Trần Đình Minh Anh Ironman

13/02/2026

Mời các ACE đón xem video mới về bikefit dành cho newbie chinh phục IROMAN 😄

Bikefit là thuật ngữ về việc căn chỉnh xe đạp và người đạp xe, nhằm mục tiêu:- tối ưu hiệu quả đạp.- ngồi được trên xe lâu và thoải mái nhất.- chạy sau đạp k...

17/01/2026

Hẹn gặp cô dì chú bác anh chị em chiều nay tại sự kiện workshop ở BV ĐKQT Hạnh Phúc 😄

11/01/2026

Thứ tự tiêu hao năng lượng và dưỡng chất của VĐV sức bền 🏊🚴‍♀️🏃💦

03/12/2025

Hoàn thành Deca Ultra Triathlon tại Đài Loan sau 11 ngày 8 tiếng 🏊🚴‍♀️🏃
Cự ly 38km bơi - 1800km đạp xe - 422km chạy/đi bộ.
Hạng 4 chung cuộc.

Xin cám ơn BTC, TNV, đồng đội, đối thủ, bạn bè, bà Vo Huyen... đã động viên, hỗ trợ trong suốt quá trình tham dự.

10/08/2025

Ăn uống đúng cách khi tập IRONMAN và chạy ultra.
Các môn sức bền khác như chạy trail, bơi, đạp xe... cũng ứng dụng được 😄

Video quay lại từ workshop ngày 8/8/2025 tại SRH/Thế Giới Chạy Bộ Sala 🏊🚴‍♀️🏃

Workshop: Làm thế nào để ăn uống đúng cách khi tập IRONMAN và Ultra?- Các sai lầm ăn uống phổ biến trong tập luyện và thi đấu IRONMAN và Ultra. Diễn giải và ...

04/01/2025

Chuỗi bài tập bổ trợ linh hoạt vai và sức mạnh thân trên.
Giúp cải thiện biên độ thân trên khi bơi sải 😄 và một ít cho lái xe đạp và chạy bộ.

Link phun video dưới còm-men!

25/12/2024

Cuối tuần mấy bài dài dồn dập. Mình ăn tăng tinh bột dô. Như load-carb vậy đó. Vậy là có năng lượng khởi đầu buổi tập suôn sẻ 😁

23/12/2024

Dõi theo hành trình chuẩn bị chinh phục Ironman và Ultra Triathlon trong 6 tháng của tui 😁

Link dưới còm-men

12/12/2024

Nhiều bạn mới tham gia tập IRONMAN đang học bơi sai cách.

Học kĩ thuật môn bơi ếch/sải và tăng sức bền là đúng rồi. Nhưng chưa đủ. Cần học thêm kĩ năng sinh tồn dưới nước để tự tin khi một mình giữa biển khơi 😄

Một VĐV ba môn phối hợp chuyên nghiệp và là người từng đoạt huy chương VĐTG bơi lội ngoài trời (open-water swim) đã đưa ra lập luận mạnh mẽ rằng hầu hết những vận động viên ba môn phối hợp mới vào nghề đang phải chịu sự đối ...