Phòng Khám Phụ Sản CKII BS. Nguyễn Thị Minh Tuyết

28/04/2026

~ THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ 30/4 và 01/05 ~

💞 Phòng khám sẽ tạm ngưng hoạt động vào 2 ngày 30.04.2026 và 01.05.2026
💞 Nếu trong thời gian này các mẹ có vấn đề về sức khoẻ hay thai nhi có thể liên hệ với Page hoặc Hotline ạ
💞 Phòng khám sẽ hoạt động bình thường lại vào Thứ 7 ngày 02.05.2026

Chúc cả nhà có kỳ nghỉ lễ an lành và hạnh phúc. Phòng khám xin chân thành cám ơn!



-------------

Phòng Khám Phụ Sản CK II BS. Nguyễn Thị Minh Tuyết
Địa chỉ: 53 Bàu Cát 3, Phường Tân Bình, Tp.HCM
Hotline & Zalo: 0933335456

21/04/2026

🚿 TẮM NƯỚC LẠNH HAY NƯỚC ẤM ?

Thật ra… cả hai đều tốt, chỉ là tùy thời điểm và nhu cầu của bạn thôi! 😉

💙 Nước lạnh:

👉 Giúp cơ thể tỉnh táo, tràn đầy năng lượng ⚡

👉 Kích thích miễn dịch, hạn chế cảm cúm 🤧

👉 Hỗ trợ trao đổi chất, giảm rụng tóc 💪

❤️ Nước ấm:

👉 Thư giãn cơ thể, giảm căng thẳng 😌

👉 Làm dịu cơn đau, giảm sưng 🧘‍♀️

👉 Làm sạch da, giúp lỗ chân lông thông thoáng 🫧

🌍 Một điều thú vị:
Người phương Tây thường tắm buổi sáng để “đánh thức” cơ thể ☀️
Còn phương Đông lại thích tắm nước ấm buổi tối để thư giãn trước khi ngủ 🌙

👉 Lời khuyên nhỏ:

Sáng: thử tắm nước lạnh để tỉnh táo hơn

Tối: tắm nước ấm để ngủ ngon hơn

✨ Chọn đúng cách tắm = nâng cấp sức khỏe mỗi ngày!



-------------

Phòng Khám Phụ Sản CKII BS. Nguyễn Thị Minh Tuyết
Địa chỉ: 53 Bàu Cát 3, Phường Tân Bình, Tp. HCM
Hotline & Zalo: 0933335456

15/04/2026

Thời tiết đang diễn biến phức tạp, nắng nóng kéo dài nhiều ngày. Mọi người nhớ chú ý giữ sức khoẻ nhé!

🆘 NẮNG NÓNG KÉO DÀI TẠI NAM BỘ 🆘

☀️ Thời tiết TP.HCM nói riêng và các tỉnh Nam Bộ nói chung đang trong đợt nắng nóng diện rộng, buổi trưa trời oi bức như “đổ lửa”. Do đang trong cao điểm mùa khô nên dự báo nắng nóng ở Nam Bộ còn kéo dài.

🔥 Từ nay tới cuối tháng 3 sẽ xuất hiện những đợt nắng nóng có cường độ mạnh hơn ở Nam Bộ. Nhiệt độ cao nhất có thể lên trên 38 độ C.

‼️ Dưới cái nóng này, mọi người khi ra đường nên cân nhắc trang bị đầy đủ đồ phòng hộ và nước uống nhé!



_____________________

Phòng Khám Phụ Sản CK II BS Nguyễn Thị Minh Tuyết
Địa chỉ: 53 Bàu Cát 3, Phường 14, Quận Tân Bình
Hotline & Zalo: 0933335456

01/04/2026

Cả nhà iu có một tháng 4 rực rỡ và toả sáng nhé!

Phòng khám hiện tại vẫn làm việc bình thường vào các ngày trong tuần trừ Thứ 5 và Chủ Nhật. Mở cửa từ 18h00 - 21h30.

29/03/2026

🥰 9 NGUYÊN TẮC GIẢM CÂN SAU SINH 💪

Sau sinh, hành trình lấy lại vóc dáng cần thời gian và sự kiên nhẫn 💛 Đừng ép bản thân mà hãy bắt đầu từ những điều đơn giản:

😌 Giữ tinh thần thoải mái 😌
Stress làm tăng cortisol → dễ tích mỡ và giảm tiết sữa.

🍼 Tích cực cho bé bú 🍼
Cho con bú giúp tiêu hao ~ 300–500 kcal/ngày, hỗ trợ giảm cân tự nhiên.

🚫 Không ăn kiêng khắt khe 🚫
Thiếu năng lượng & dinh dưỡng có thể giảm chất lượng sữa và làm cơ thể mệt mỏi.

⏳ Luôn kiên nhẫn ⏳
Cơ thể cần 6–12 tháng để hồi phục hormone và cân nặng ổn định.

🚶‍♀️ Đi bộ nhẹ nhàng 🚶‍♀️
Vận động nhẹ cải thiện trao đổi chất, tốt cho tim mạch và hồi phục sau sinh.

💧 Uống đủ nước 💧
Nước hỗ trợ tạo sữa, chuyển hoá và giảm cảm giác đói giả.

🥗 Ăn uống khoa học 🥗
Cân bằng đạm – tinh bột – chất béo tốt – vitamin giúp vừa giảm cân vừa đủ sữa.

⏰ Ăn đúng giờ ⏰
Giúp Ổn định đường huyết, hạn chế ăn vặt và tích mỡ.

🍬❌ Hạn chế đường 🍬❌
Đường dư thừa dễ chuyển thành mỡ và tăng nguy cơ rối loạn chuyển hoá.

👉 Tóm lại: Ăn đủ – vận động nhẹ – ngủ nghỉ tốt – không vội vàng là chìa khóa giảm cân an toàn sau sinh 💕



-------------

Phòng Khám Phụ Sản CKII BS. Nguyễn Thị Minh Tuyết
Địa chỉ: 53 Bàu Cát 3, Phường Tân Bình, Tp.HCM
Hotline & Zalo: 0933335456

21/03/2026

👉 Mọi người lưu ý: Phòng khám hiện tại KHÔNG còn làm việc với trang Layso.vn nữa ạ. Nếu mình có nhu cầu đặt lịch hẹn vui lòng nhắn qua Page hoặc liên hệ Hotline & Zalo: 0933335456.

‼ THÔNG BÁO ‼

❎ Hiện tại bên phòng khám KHÔNG còn làm việc với bên http://www.layso.vn nữa ạ, nếu mình có nhu cầu đặt lịch khám vui lòng liên hệ Page hoặc qua Hotline & SĐT: 0933335456.

Phòng khám xin chân thành cám ơn ạ!





_____________________

Phòng Khám Phụ Sản CKII BS Nguyễn Thị Minh Tuyết
Địa chỉ: 53 Bàu Cát 3, Phường 14, Quận Tân Bình
Hotline & Zalo: 0933335456

08/03/2026

Mỗi phụ nữ là một phiên bản duy nhất và rạng rỡ. Hãy tỏa sáng theo cách của bạn không chỉ hôm nay mà luôn cả những ngày còn lại! 💃 💪

Chúc tất cả những người phụ nữ tuyệt vời của thế giới một ngày 08.03 tràn ngập tiếng cười và hạnh phúc!

27/02/2026

Hiện tại phòng khám đã làm việc bình thường, mở cửa từ 18h00 - 21h30 trừ Thứ 5 và Chủ Nhật.

Kính chúc cả nhà có một năm mới an lành và hạnh phúc!

12/02/2026

~ THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT NGUYÊN ĐÁN 2026 ~

💞 Phòng khám sẽ tạm ngưng hoạt động từ ngày 14.02.2026 đến 25.02.2026 (tức Mùng 9 âm lịch).
💞 Nếu trong thời gian này các mẹ có vấn đề về sức khoẻ hay thai nhi có thể liên hệ với Page hoặc Hotline ạ.

Chúc mọi người một năm An khang – Thịnh vượng – Vạn sự như ý, sức khỏe dồi dào, tiền vào như nước, niềm vui luôn đầy ắp trong tim. ❤️



-------------

Phòng Khám Phụ Sản CK II BS. Nguyễn Thị Minh Tuyết
Địa chỉ: 53 Bàu Cát 3, Phường Tân Bình, Tp.HCM
Hotline & Zalo: 0933335456

06/02/2026

Hiện tại phòng khám vẫn làm việc bình thường nhé mọi người, có lịch nghỉ Tết Âm Lịch bên em sẽ thông báo liền ạ. ~

🍃 Tháng 2 ghé qua rất nhanh 🍃
Ngắn thôi, nhưng đủ để nhắc mình sống chậm lại một chút.
Vẫn là những buổi sáng se lạnh, những chiều nắng nhẹ,
và đâu đó là cảm giác bắt đầu lại — không ồn ào, không vội vã ✨

🤍

Chúc cả nhà một tháng 2 bình yên,
nhẹ đầu, ấm lòng và nhiều khoảnh khắc nhỏ đáng nhớ ☕🌸

Phòng khám hiện tại vẫn làm việc bình thường vào các ngày trong tuần trừ Thứ 5 và Chủ Nhật. Mở cửa từ 18h00 - 21h30 ạ!



_____________________

Phòng Khám Phụ Sản CKII BS Nguyễn Thị Minh Tuyết
Địa chỉ: 53 Bàu Cát 3, Phường Tân Bình, Tp.HCM
Hotline & Zalo: 0933335456

20/01/2026

🤫 7 BÍ MẬT 🤫

Một đứa trẻ hạnh phúc không đến từ những món đồ đắt tiền hay lịch học dày đặc. Hạnh phúc của con bắt đầu từ những điều rất nhỏ, rất đời thường – nhưng lại vô cùng quan trọng. 💛

🍽️ Được ăn uống đúng giờ – để cơ thể khỏe mạnh và cảm thấy an toàn.
😴 Được ngủ đủ giấc – để lớn lên trọn vẹn cả thể chất lẫn tinh thần.
🧸 Được tự do vui chơi – để trí tưởng tượng bay xa và tuổi thơ thật sự là tuổi thơ.
🥰 Được bộc lộ cảm xúc – vui thì cười, buồn thì được ôm, không phải giấu đi cảm giác của mình.
🎨 Được quyền lựa chọn – để học cách tự tin và chịu trách nhiệm với quyết định của bản thân.
❤️ Được yêu thương vô điều kiện – không cần phải "hoàn hảo" mới được thương.
👂 Và được lắng nghe – vì tiếng nói của con cũng quan trọng như bất kỳ ai khác.

Chỉ cần đủ 7 điều giản dị ấy, một đứa trẻ đã có thể lớn lên trong yêu thương, tự tin và hạnh phúc.
Ba mẹ không cần phải hoàn hảo, chỉ cần hiện diện, thấu hiểu và đồng hành cùng con mỗi ngày 🌱✨



-------------

Phòng Khám Phụ Sản CKII Bs. Nguyễn Thị Minh Tuyết
Địa chỉ: 53 Bàu Cát 3, Phường Tân Bình, Tp.HCM
Hotline & Zalo: 0933335456

10/01/2026

Những ngày qua thời tiết se lạnh, mọi người nhớ chú ý sức khoẻ và giữ ấm nhé!

Phòng khám làm việc bình thường vào các ngày trong tuần trừ Thứ 5 và Chủ Nhật. Mở cửa từ 18h00 - 21h30.

😷 PHÒNG BỆNH TRUYỀN NHIỄM MÙA LẠNH 😷

👉 Khi thời tiết chuyển mùa Đông thường tạo ra sự thay đổi về môi trường, nhiệt độ, độ ẩm đặc biệt là thời tiết khắc nghiệt như hiện nay gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe mọi người. làm tăng nguy cơ mắc bệnh, đặc biệt đối với những người sức khỏe yếu, sức đề kháng giảm hoặc không thích nghi kịp sẽ dễ bị nhiễm bệnh.

Nguồn: World Health Organization Vietnam



_____________________

Phòng Khám Phụ Sản CK II BS Nguyễn Thị Minh Tuyết
Địa chỉ: 53 Bàu Cát 3, Phường 14, Quận Tân Bình
Hotline & Zalo: 0933335456