Massage Châm cứu Chiropractic trị liệu cơ xương khớp

26/10/2025

🦵 Đau gối khi leo cầu thang hoặc ngồi xổm

Nhiều người cứ nghĩ do “tuổi tác” hay “vận động sai”, nhưng thật ra đau gối khi lên xuống cầu thang, ngồi xổm, đứng dậy khó thường là dấu hiệu của:
👉 Thoái hoá sụn chêm khớp gối.
👉 Lệch trục khớp gối do cơ đùi – bắp chân căng lệch.
👉 Giảm dịch khớp, khô khớp hoặc thoái hoá nhẹ.

💆 Trị liệu đúng cách sẽ giúp giảm áp lực lên khớp gối, thư giãn nhóm cơ quanh khớp, phục hồi vận động êm ái.
Các kỹ thuật như châm cứu – xoa bóp – nắn chỉnh – hồng ngoại giúp lưu thông khí huyết, giảm sưng đau, tăng dinh dưỡng cho sụn khớp.

💡 Mẹo nhỏ:
Khi leo cầu thang, nên bước bằng chân khoẻ trước khi đi lên và chân yếu trước khi đi xuống, tránh dồn toàn bộ trọng lực lên một bên gối.

Mỗi ngày xoa nhẹ vùng gối 5 phút trước khi đi ngủ, kết hợp kéo duỗi chân, khớp sẽ đỡ cứng và ít kêu hơn hẳn.

12/10/2025

Thử thách 60 giây:
1. Cúi đầu → nhìn ngón chân
2. Ngửa cổ → nhìn trần nhà
3. Xoay vai 5 lần

Nếu làm xong mà cổ vẫn ‘rắc rắc’ — tới Phong, để châm cứu + nắn chỉnh + hơ ngãi cứu ☺️

Ai làm được nhớ comment “✅” để Phong biết hôm nay bạn chiến thắng cổ mình 😎

”

23/09/2025

Có người rủ đi nhậu 🍻
Có người rủ đi shopping 🛍️
Còn… rủ đi trị liệu của Phong là…
👉 nhắm mắt iu luôn đó 🥰

Vì:
💆‍♂️ Đau nhức có người lo,
🌿 Căng thẳng có người gỡ,
🙌 Mệt mỏi có người chữa.

Cơ thể khỏe – tinh thần vui, ngại gì mà không “iu” 🫶

👉 Muốn thử cảm giác “nhắm mắt iu luôn”? Ghé Phong một buổi trị liệu, để cơ thể tự nói lời cảm ơn 💖

16/09/2025

06/09/2025

🌿 Có những ngày lòng thấy nặng nề, chẳng muốn nói, chẳng muốn làm gì…
Nhưng cơ thể vẫn cần được chăm sóc, bởi khi mình buồn, nó cũng âm thầm chịu đựng cùng mình.

Một buổi trị liệu yên tĩnh, nghe tiếng huyệt đạo được khai thông, để hơi thở chậm lại… có khi chính là cách giúp tâm hồn được vỗ về.

✨ “Khi mình chăm sóc cơ thể, là đang an ủi trái tim mình.”

👉 Bạn thì sao, những lúc mệt mỏi và buồn, bạn thường làm gì để tự xoa dịu bản thân?

31/08/2025

Mấy ngày mưa, ai đi ngoài đường mà dính mưa một chút thôi là dễ bị sổ mũi, đau đầu, nhức mỏi cả người. Cái lạnh len lỏi làm cơ thể mệt mỏi, chỉ muốn cuộn chăn nằm im.

Nhưng đừng để cảm lạnh quấy rầy lâu nhé. Một vài liệu pháp trị liệu như:
✨ Xoa bóp bấm huyệt giúp làm ấm, thông khí
✨ Châm cứu khai thông kinh lạc, đẩy gió lạnh ra ngoài
✨ Massage thư giãn cho cơ thể thoải mái, dễ chịu hơn

Một ly trà gừng ấm, thêm chút thời gian để cơ thể được chăm sóc đúng cách, là thấy khỏe khoắn trở lại.

🌿 Nếu hôm nay trời mưa làm bạn mệt hơn thường lệ, hãy để Phong hỗ trợ – trị liệu an toàn, dịu nhẹ mà hiệu quả, cho cơ thể nhanh lấy lại cân bằng.

25/08/2025

💭 Cuộc sống đôi khi đầy rẫy những áp lực, khiến chúng ta quên mất rằng sức khỏe mới là vốn quý nhất.

🌱 Mỗi ngày tôi vẫn đang đồng hành, hỗ trợ bệnh nhân của mình không biết mệt mỏi. Tôi mong rằng những nỗ lực nhỏ bé này sẽ giúp mọi người tìm lại được nụ cười, sự nhẹ nhõm trong tâm hồn và một cơ thể khỏe mạnh hơn.

✨ Chỉ cần nhìn thấy bệnh nhân khỏe lên từng ngày, đó đã là niềm hạnh phúc lớn nhất của tôi.

👉 Hãy yêu thương và chăm sóc bản thân ngay từ hôm nay, đừng để đến khi quá muộn.

Send a message to learn more

16/08/2025

Nguyên tắc điều trị liệt dây VII theo Đông y
• Mục tiêu: Khơi thông khí huyết, phục hồi dẫn truyền thần kinh, giảm co cứng và lấy lại biểu cảm khuôn mặt.
• Phương pháp: Chủ yếu dùng châm cứu, điện châm, cứu ngải, xoa bóp bấm huyệt kết hợp với thuốc thang/thuốc uống Đông y.
• Thời điểm vàng: 10–30 ngày đầu kể từ khi phát bệnh (càng sớm càng tốt) ̂_BUỐT_CHÂN_TAY