What are the opening hours?

Monday 07:00 - 21:00 Tuesday 07:00 - 21:00 Wednesday 07:00 - 21:00 Thursday 07:00 - 21:00 Friday 07:00 - 21:00 Saturday 07:00 - 21:00

https://www.facebook.com/101504338410603/

Ann Concept

Nơi gặp gỡ của những người yêu thích Yoga Chào mừng bạn đến với Ann Concept - nơi gặp gỡ của những người yêu thích Yoga.

Chúng mình là 1 studio nhỏ xinh giữa lòng Sài Gòn, với đam mê và mong muốn truyền cảm hứng các môn Yoga và Thiền nhằm nâng cao chất lượng cuộc sống cả về sức khoẻ lẫn tinh thần cho Học Viên và cộng đồng. Ann Concept sẽ là người bạn đồng hành, giúp bạn tự khơi dậy nguồn năng lượng tích cực để có một cơ thể khỏe đẹp, một tâm trí minh mẫn và một tâm hồn an yên. Từ đó mọi điều trong cuộc sống của bạn

đều trở nên cân bằng và trọn vẹn hơn. Gửi tin nhắn cho Admin để tìm hiểu thêm về các lớp học bạn nhé!

07/02/2024

Thông Báo
Ann sẽ chính thức hoạt động lại vào thứ 2 ngày 26/2/2024
Chúc các bạn học viên ăn tết vui vẻ và xinh đẹp 🥰🥰🥰

17/01/2024

Bạn chọn một cuộc hành trình vô tận hay chỉ một khoảnh khắc ??

15/01/2024

Lịch tập tuần mới của Ann. Inbox cho Ann để đăng ký bạn nhé

14/12/2023

Chúng ta thường thấy biểu tượng, tranh Mandala treo trong các phòng tập yoga vậy Mandala là gì và có ý nghĩa như thế nào ?
Mandala xuất phát từ chữ gốc “manda” có nghĩa là “tinh túy” và hậu tố “la” được thêm vào sau này, nghĩa là “chứa đựng”. Do đó, Mandala được giải thích rõ ràng là chứa đựng sự tinh túy. Hình ảnh Mandala biểu trưng cho thân và tâm của đức Phật.

Sự bắt đầu của một Mandala lấy trung tâm từ một dấu chấm. Đây là một biểu tượng rõ ràng về sự vô hạn và cũng là một chủng tử – một hạt giống, là khởi điểm quan trọng nhất.

Tâm điểm này thu hút tất cả năng lượng của vũ trụ bên ngoài, và trong vai trò là lực hút, năng lượng của người tín tâm được khai mở và cũng được hút vào trong đó. Vì vậy, Mandala là biểu trưng của tất cả không gian vũ trụ bên ngoài và bên trong.

Chủ đích của Mandala là loại bỏ sự ngăn cách giữa vật thể và chủ thể. Mandala được coi là Tổng hợp các Đức Phật, Các vị Thánh và La Hán.

13/11/2023

"Những người mà chúng ta gặp trong đời, có tốt có xấu. Gặp phải người xấu cũng tốt. Bởi sẽ giúp bạn nhìn rõ lòng người. Gặp phải người tốt giúp bạn học được cách tri ân."

- Bước chậm lại giữa thế gian vội vã | Đại đức Hae Min

01/11/2023

Luân xa (Chakra) là gì?
Luân xa (Chakra) trong tiếng Phạn có nghĩa là bánh xe hoặc cái đĩa. Luân xa (Chakra) có thể được hiểu là những vòng xoáy năng lượng trên cơ thể con người, đóng vai trò cốt yếu trong việc duy trì năng lượng sống, tinh lực và cả kết nối giữa con người với vũ trụ.
Các luân xa nằm bắt đầu từ đáy cột sống và di chuyển lên trên cho tới đỉnh đầu. Chúng quay tròn và thực hiện việc điều chỉnh dòng năng lượng sống – Prana của chúng ta. Tương tự như trung tâm năng lượng truyền dẫn khí xung động trong cơ thể, giúp điều hòa sức khỏe tinh thần, cảm xúc và thể chất.
Mỗi luân xa có một màu sắc riêng biệt, có chức năng riêng và được liên kết với các cơ quan khác nhau trong cơ thể. Sự mất cân bằng hay tắc nghẽn luân xa sẽ dẫn đến sự mất cân bằng toàn bộ quá trình trao đổi năng lượng sống bên trong cơ thể chúng ta.
Ý nghĩa 7 luân xa với năng lượng của cơ thể
7 luân xa hay 7 trung tâm năng lượng quan trọng trong cơ thể của chúng ta có vai trò chi phối và tác động sâu sắc đến hành vi, đời sống tình cảm, tính cách. Những “bánh xe quay” đó sẽ giúp dệt nên kết cấu cuộc sống, giúp chuyển hướng năng lượng tích cực đến khu vực bạn cần. Ví dụ, tất cả thông tin của sự sáng tạo đều có sẵn cho bạn. Tuy nhiên, thông tin có thể không có ý nghĩa cho đến khi chúng ta có thể đưa nó vào cơ thể thông qua việc điều chỉnh lại các Luân xa.
Mỗi luân xa có một màu sắc riêng biệt, có chức năng riêng và được liên kết với các tuyến nội tiết, liên kết với các cơ quan khác nhau trong cơ thể. Nếu một Luân xa trong số 7 Luân xa bị mất cân bằng hoặc bị tắc nghẽn thì toàn bộ sự trao đổi năng lượng sống – Prana sẽ bị mất cân bằng. Đây là nguyên nhân dẫn đến những biểu hiện của một hoặc nhiều căn bệnh và chứng đau nhức cơ thể. Vì vậy, điều quan trọng phải thấu hiểu mỗi luân xa đại diện cho những gì và cách để cho dòng chảy năng lượng luôn được lưu thông tự do, không bị tắc nghẽn.

22/10/2023

Inbox cho Ann để đăng ký lịch tập tuần mới bạn nhé

08/10/2023

Inbox cho Ann để đăng ký lịch tập cho tuần mới bạn nhé 🥰🥰🥰

01/10/2023

Tuần mới lại sắp đến rồi, inb cho Ann để đăng ký lịch tập nhé các bạn học viên ơi 🧘🏼‍♂️🧘🏼‍♀️

29/09/2023

Hãy nuông chiều tâm hồn, nuôi dưỡng nó bằng những cảm giác đơn giản nhất. Hãy tận hưởng làn hơi ấm áp trên cơ thể người bạn yêu thương, hãy ngắm nhìn nụ cười trên gương mặt của mọi người xung quanh. Hãy ăn, hãy uống, vì muốn tận hưởng mùi vị của đồ ăn thức uống, chứ không phải để khoe, để chứng tỏ điều gì. Hãy đi, đi xa, để tận hưởng sự tự do và thú vị của những vùng đất mới lạ, chứ không phải để chạy trốn hay vì nghĩa vụ phải làm. Hãy trao tặng tình yêu và những cử chỉ yêu thương đến càng nhiều người có thể, để cảm nhận được tình yêu là thứ luôn hiện hữu, là thứ tình cảm mát lành, ngọt ngào và cần chia sẻ, chứ không phải thứ cuồng nhiệt, say đắm chỉ dành cho một vài người. Hãy cho đi, để cảm nhận rằng mình giàu có, chứ không phải vì bị ép buộc. Hãy sống cuộc đời của chính mình, theo cách mình muốn cảm nhận, chứ không phải vì sự kì vọng, vì truyền thống.

Phi Tuyết
Cuốn “Tại sao chúng ta không hạnh phúc?”, 2018

25/09/2023

Inb cho Ann để đăng ký lịch tập cho tuần mới nhé ^^

20/09/2023

Tại sao phải thải độc gan:
1. Lá gan đảm nhận hơn 1000 chức năng trong cơ thể chúng ta, tiêu biểu như chuyển hóa, dự trữ các chất dinh dưỡng, lọc bỏ độc tố, chuyển hóa hormon, điều hòa chuyển hóa muối nước thông qua hormon, tiết mật,…
2. Nếu ví các tế bào của chúng ta như những con cá trong bể nước, và dịch cơ thể là nước trong bể, thì gan giống như bộ lọc nước. Nước bể có sạch thì cá mới khỏe được. Gan giảm chức năng là nguyên nhân sâu xa của hầu hết các bệnh lý mạn tính ngày nay. Đó là lý do vì sao cứ sau khoảng 30, 40 tuổi, sức khỏe của chúng ta có dấu hiệu tuột dốc.
3. Hàng ngày chúng ta đang tiếp xúc với rất nhiều hóa chát độc hại, ô nhiễm môi trường, hormon căng thẳng, vv ở cường độ cao và liên tục.Cộng với chế độ ăn chưa hợp lý gây gánh nặng cho gan.
4. Gan là người hùng thầm lặng bảo vệ cơ thể, nó có thể bị tổn thương đến 80% nhưng vẫn chưa có biểu hiện gì ra bên ngoài. Thế nên phần lớn các bệnh về gan khi phát hiện đều ở giai đoạn muộn.
5. Gan có khả năng tái tạo cực kỳ mạnh mẽ, trung bình cứ mỗi 9 năm, các tế bào gan sẽ được thay cũ đổi mới toàn bộ. Nhưng nếu không được chăm sóc đúng cách, các tế bào mới vẫn sẽ thừa hưởng sự trì trệ và độc tố từ các tế bào gan cũ.
6. Có một câu nói của một vị bác sĩ nổi tiếng rằng “Không một bệnh lý nào, kể cả ung thư và AIDS, có thể tồn tại quá vài tuần với một lá gan khỏe mạnh” để nói về tầm quan trọng của gan.
=> Lá gan luôn có mặt để bảo vệ bạn từ khi bạn có mặt trên cuộc đời, thậm chí nó chấp nhận hy sinh những tế bào của mình để giam giữ những chất độc hại vào trong lòng, chờ thời cơ để đào thải chúng ra ngoài mà không một lời ca thán. Đã đến lúc chúng ta dành tình yêu thương và sự biết ơn cho lá gan của mình, dành cho gan một “kỳ nghỉ’ thực sự để nó thực sự được xả hơi, thư giãn và thải bỏ các độc tố mà nó đã lưu giữ bao năm nay.

Tác giả Lương Y - Master Nhật Hồng

Address

65 Tôn Thất Đạm, Phường Bến Nghé, Quận 1
Ho Chi Minh City

Opening Hours

Monday	07:00 - 21:00
Tuesday	07:00 - 21:00
Wednesday	07:00 - 21:00
Thursday	07:00 - 21:00
Friday	07:00 - 21:00
Saturday	07:00 - 21:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ann Concept posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ann Concept:

Shortcuts

Ann Concept - The Space of Soul

Không phải tên riêng của một ai, cũng không phải là sự tình cờ, âm ‘n’ trong Ann Concept được lặp lại một cách ý nhị như ngân dài sự an nhiên trong tâm hồn của bạn.

Mỗi chúng ta đều hàm chứa rất nhiều áp lực. Áp lực không xấu, nó giúp bạn tiến lên mỗi ngày, nhưng nếu áp lực quá tải và mất kiểm soát thì nó lại trở thành một điều tiêu cực tiềm ẩn; và Ann Concept - “The space of soul” sẽ là nơi xoa dịu những mệt mỏi và áp lực của bạn.

Tại đây, bạn sẽ được trải nghiệm và lắng nghe cơ thể, thấu hiểu thế giới tâm hồn, thư giãn và ann yên, bỏ qua sự rộn rã của Sài Thành thông qua những lớp Yoga, Aerial Yoga và các buổi workshop định kỳ với chủ đề đa dạng từ những đối tác đồng hành cùng Ann Concept.

Không bao giờ là quá trễ để bạn cho phép chính mình một lần được quán tĩnh về bản thân, sự ann yên trong từng hơi thở.