Dưỡng Tâm An - Ngủ Ngon Mỗi Ngày, 85 Tân Cảng, P. 25, Bình Thạnh, Ho Chi Minh City (2025)

18/10/2025

TẠI SAO NÊN CHỌN THẢO DƯỢC TRONG ĐIỀU TRỊ MẤT NGỦ

😞 Mất ngủ kéo dài có thể dẫn tới suy nhược nặng, mất ngủ mạn tính làm giảm chất lượng cuộc sống, gây mệt mỏi, giảm tập trung chú ý, giảm trí nhớ, ảnh hưởng nặng nề đến đời sống người bệnh.

Để cải thiện chất lượng giấc ngủ, không ít người đã tìm đến các loại thảo dược bởi tin tưởng vào độ an toàn của nó.

Nghiên cứu cũng cho thấy thảo dược là giải pháp tốt nhất trong điều trị mất ngủ. Phương thức dân gian này vừa giúp tiết kiệm thời gian, an toàn và mang lại hiệu quả bền vững:

1. An Toàn và Ít Tác Dụng Phụ

Thảo dược thường được xem là an toàn hơn so với thuốc Tây vì chúng có ít tác dụng phụ hơn, đặc biệt là khi sử dụng đúng cách và theo hướng dẫn của bác sĩ.

Các loại thảo dược như Bình Vôi, Lạc Tiên, Vông Nem và Tâm Sen đã được chứng minh có tác dụng an thần và hỗ trợ giấc ngủ mà không gây ra các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe.

2. Tác Dụng An Thần và Cải Thiện Chất Lượng Giấc Ngủ

Thảo dược không chỉ giúp dễ dàng đi vào giấc ngủ mà còn cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp người bệnh ngủ sâu và ít bị tỉnh giấc.

Các hoạt chất trong thảo dược như Xuyên Khung, Thảo Quyết Minh hay Táo Nhân có tác dụng an thần và giảm căng thẳng rất hiệu quả.

3. Cải Thiện Sức Khỏe Tổng Thể

Thảo dược không chỉ điều trị mất ngủ mà còn giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, và tăng cường sức khỏe tổng thể bằng cách cải thiện lưu thông máu não.

Việc sử dụng thảo dược có thể kết hợp với các phương pháp khác như châm cứu, xoa bóp để tăng hiệu quả điều trị.

4. Tính Tự Nhiên và Dễ Tiếp Cận

Thảo dược thường có nguồn gốc tự nhiên, dễ tìm kiếm và sử dụng, đặc biệt là trong các phương pháp dân gian.

Chúng có thể được kết hợp với nhau hoặc với các phương pháp khác (như châm cứu, xoa bóp, yoga) để tăng hiệu quả điều trị.

💙 Dưỡng Tâm An - Định Thần Ngon Giấc là sản phẩm đầu tiên kết hợp những thảo dược ưu việt nhất của phương Tây và phương Đông, giúp hỗ trợ điều trị mất ngủ và đau đầu mãn tính.

🎯 Sản phẩm đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành trên toàn quốc:
Số công bố: 5110/2022/ĐKSP
Giấy phép quảng cáo: 1974/2022/XNQC-ATTP

☎️ Gọi ngay hotline 028.730.95559 để được tư vấn miễn phí và nhận ưu đãi từ Dưỡng Tâm An - Định Thần Ngon Giấc!

16/10/2025

😵‍💫 Mất ngủ có thể ảnh hưởng rất nhiều đến tâm lý và sức khỏe thể chất của chúng ta. Nếu không thể ngủ đủ giấc, bạn sẽ nhanh chóng bị kiệt sức, rơi vào trạng thái căng thẳng và khó tập trung trong công việc hoặc học tập.

Bên cạnh đó, mất ngủ cũng có thể làm giảm sự kiểm soát cảm xúc, tăng động dục và giảm khả năng đối phó với stress.

😱 Đáng lo hơn là mất ngủ ngày nay đã không còn là căn bệnh của riêng lứa tuổi nào, khi mà ngay cả những bạn trẻ ngoài đôi mươi cũng có thể bị mất ngủ.

Khi tình trạng kéo dài trở thành mãn tính, tâm lý của người trẻ có thể bị ảnh hưởng đến mức thay đổi tính cách và hành vi, dẫn đến các vấn đề liên quan đến tâm lý như trầm cảm, lo âu và suy giảm tinh thần.

Những nguyên nhân phổ biến dẫn tới tình trạng rối loạn giấc ngủ ở người trẻ bao gồm:

1. Áp lực trong học tập hoặc công việc: Giới trẻ thường phải đối mặt với lượng công việc và những yêu cầu cao trong học tập, đôi khi không thể hoàn thành được trong khoảng thời gian yêu cầu. Đây là một nguyên nhân phổ biến khiến giới trẻ mất ngủ.

2. Stress và lo âu: Tình trạng lo âu và stress có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ và khiến giới trẻ khó có thể thư giãn đủ để đi vào giấc ngủ

3. Sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều: Các thiết bị điện tử thường phát ra ánh sáng xanh, gây ức chế não sản xuất melatonin khiến khó ngủ. Nhưng dù biết điều này, nhiều bạn trẻ vẫn không thể bỏ thói quen nằm lướt điện thoại hay xem film trên giường.

4. Thói quen uống cà phê hay đồ uống có cồn vào buổi tối: Cả cà phê và đồ uống có cồn đều có tác dụng ức chế thần kinh và khiến mọi người khó vào giấc hoặc ngủ không sâu, thường xuyên bị tỉnh giấc.

5. Lịch ngủ không cố định: Khi giờ ngủ của giới trẻ khác nhau giữa các ngày trong tuần, ví dụ như thứ bảy và chủ nhật, thì điều này có thể gây ra rối loạn nhịp sinh học và khiến giới trẻ mất ngủ.

🍀 Nếu bạn đang gặp các tình trạng rối loạn giấc ngủ, hãy sử dụng ngay viên uống Dưỡng Tâm An Định Thần Ngon Giấc - Công thức chứa Ginkgo Biloba Phytosome và hơn 10 loại thảo dược Đông y giúp điều hòa nhịp sinh học, cho bạn giấc ngủ ngon và cơ thể khỏe khoắn.

14/10/2025

🤦 BÁO ĐỘNG TÌNH TRẠNG RỐI LOẠN GIẤC NGỦ Ở PHỤ NỮ

🔍 Các nhà khoa học khuyến cáo rằng phụ nữ cần ngủ nhiều hơn vì não của họ hoạt động vất vả hơn. Thực tế cho thấy phụ nữ thường phải đảm nhiều nhiều công việc hơn khiến họ dễ bị rối loạn giấc ngủ hơn.

🔍 Phụ nữ có nguy cơ phát triển chứng mất ngủ cao hơn 41% so với nam giới, và nguy cơ này tăng theo tuổi. Ở độ tuổi 65 tuổi, nguy cơ mất ngủ đối với phụ nữ là khoảng 73%.

Ngoài ra, khoảng 2/3 phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh gặp phải chứng mất ngủ do giảm lượng hormone estrogen.

🔹 Các yếu tố như thay đổi nội tiết tố, căng thẳng tâm lý và tuổi tác đóng vai trò quan trọng trong việc gia tăng tỷ lệ rối loạn giấc ngủ ở phụ nữ.

Nhưng ngay cả những phụ nữ không bị mất ngủ cũng có thể gặp khó khăn khi chìm vào giấc ngủ hoặc duy trì giấc ngủ và có thể cảm thấy mệt mỏi hơn trong suốt cả ngày.

👉 Tuy nhiên, bạn có thể áp dụng một vài mẹo nhỏ để có được giấc ngủ cần thiết để khỏe mạnh và tỉnh táo trong ngày.

Thạc sĩ tâm lý Nguyễn Thị Hường, Viện Sức khỏe tâm thần quốc gia khuyến cáo, buổi trưa chúng ta không nên ngủ quá 30 phút; tạo thói quen đi ngủ vào một giờ cố định; chỉ sử dụng giường cho việc ngủ, tránh ăn uống, làm việc, xem tivi, điện thoại trên giường. Điều này giúp não bộ tạo mối liên hệ giữa giấc ngủ và giường.

Bạn cũng có thể kết hợp với Dưỡng Tâm An Định Thần Ngon Giấc để có giấc ngủ ngon hơn.

🍀 Với cơ chế dưỡng tâm an thần, hoạt huyết lưu thông máu, Dưỡng Tâm An Định Thần Ngon Giấc là giải pháp an toàn giúp cải thiện các vấn đề mất ngủ, khó ngủ, ngủ chập chờn không sâu giấc, dễ tỉnh giấc giữa đêm...

📱 Inbox hoặc liên hệ hotline 028.730.95559 để được tư vấn MIỄN PHÍ và nhận ngay ƯU ĐÃI từ A&C Pharma!

11/10/2025

Dinh dưỡng hợp lý rất quan trọng, không chỉ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh mà nó còn quyết định chất lượng cuộc sống và giấc ngủ của bạn.

Dưới đây là những điều bạn cần lưu ý để cải thiện chất lượng giấc ngủ của mình:

1. HẠN CHẾ MUỐI

Quá nhiều natri sẽ khiến bạn khát nước. Kết quả là giấc ngủ của bạn có thể bị gián đoạn do tiểu điểm liên tục.

2. KHÔNG ĂN ĐỒ NGỌT VÀO BUỔI TỐI

Đồ ngọt sẽ khiến đường huyết tăng cao đột ngột, và điều đó kích thích cơ thể sản xuất các hormone gây căng thẳng. Hệ quả tất yếu là bạn sẽ khó ngủ, mất ngủ, giấc ngủ nông và dễ tỉnh giấc.

3. HẠN CHẾ THỰC PHẨM CHẾ BIẾN SẴN

Vì các loại thực phẩm này có chứa rất nhiều muối và chất béo có hại. Chất béo có hại không chỉ tăng nguy cơ mắc bệnh về tim mạch mà còn khiến bạn mất ngủ.

Một nghiên cứu năm 2008 đã chỉ ra rằng những người có chế độ ăn giàu chất béo dễ bị rối loạn giấc ngủ hơn. Họ thường trằn trọc khá lâu mới có thể ngủ được và họ cũng dễ bị khó thở trong khi ngủ, dẫn đến chất lượng giấc ngủ rất kém.

4. ƯU TIÊN CÁC LOẠI NGŨ CỐC NGUYÊN CÁM

Cơm trắng hay bánh mì trắng - là thực phẩm chứa carb rỗng, ít dinh dưỡng và nhiều đường. Và cũng giống như đồ ngọt, dễ khiến bạn mất ngủ.

Thay vào đó hãy chọn ăn ngũ cốc nguyên cám ( như gạo lứt hay bánh mì đen) không chỉ chứa nhiều dinh dưỡng và chất xơ hơn, mà còn giúp bạn kiểm soát đường huyết và mỡ máu tốt hơn.

5. ĂN THÊM QUẢ HẠCH, HẠT DINH DƯỠNG VÀ ĐẬU CÁC LOẠI

Các loại hạt dinh dưỡng và cây họ đậu có chứa rất nhiều magie, protein thực vật và omega-3 – có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn.

6. TĂNG CƯỜNG RAU CỦ VÀ TRÁI CÂY

Rau xanh cung cấp cho bạn chất xơ, VTM và khoáng chất. Chúng cũng không có nhiều calo hoặc chất béo – điều này sẽ giúp bạn kiểm soát huyết áp của mình một cách dễ dàng hơn.

✅ Uống 1 viên Dưỡng Tâm An - Định thần ngon giấc vào buổi tối cũng sẽ giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn, ngủ sâu và ngon giấc hơn. Đặc biệt, sản phẩm không gây mệt mỏi hay lệ thuộc.

🎯 Sản phẩm đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành trên toàn quốc:
Số công bố: 5110/2022/ĐKSP
Giấy phép quảng cáo: 1974/2022/XNQC-ATTP

☎️ Gọi ngay hotline 028.730.95559 để được tư vấn miễn phí và nhận ưu đãi từ Dưỡng Tâm An - Định Thần Ngon Giấc!

09/10/2025

Không chỉ là một loại trái cây ngon miệng, bổ dưỡng và phù hợp với mọi lứa tuổi. Quả bơ còn đem đến những lợi ích bất ngờ đối với sức khỏe tinh thần của chúng ta.

Theo nghiên cứu, bơ rất giàu folate, vitm B1, B2 và B3 giúp làm dịu thần kinh, cải thiện tâm trạng và giảm mức độ căng thẳng.

Ngoài ra, thành phần vitm C và E trong bơ còn là chất chống oxy hóa tuyệt vời. Giúp bảo vệ não bộ và hệ thần kinh của chúng ta. Giúp làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa nguy cơ mắc một số bệnh như sa sút trí tuệ, bệnh Alzheimer.

Vì thế, nếu một ngày bạn cảm thấy thiếu năng lượng, thiếu sức sống và buồn chán thì hãy order ngay một ly sinh tố bơ thay vì trà sữa nhé 😘

07/10/2025

☕ Bạn rất thích uống cafe nhưng lại lo bị mất ngủ?

Quả thực, cafe có thể khiến bạn tỉnh táo quá mức và khó đi vào giấc ngủ. Tuy nhiên, một ly cafe thơm ngon cũng mang đến rất nhiều lợi ích khác cho sức khỏe.

Vậy nên uống cafe như thế nào để bạn có thể tận dụng những lợi ích tuyệt vời của nó, mà vẫn không lo ảnh hưởng giấc ngủ?

👉 Dưới đây là 4 lời khuyên của chuyên gia dành cho bạn:

1. Uống đủ nước

Caffeine là một chất lợi tiểu, có nghĩa là nó làm bạn mất nước.

Mất nước có thể khiến bạn không ngủ ngon, có thể gây chuột rút ở chân hay một số dạng rối loạn giấc ngủ khác.

Vì vậy, bạn cần bổ sung đủ nước mỗi ngày, đặc biệt nếu bạn có thói quen uống cà phê.

2. Tập thể dục

Tập thể dục thường xuyên cũng đã được chứng minh là cải thiện chất lượng giấc ngủ. Chỉ cần 30 phút tập thể dục vừa phải mỗi ngày có thể giúp bạn ngủ ngon hơn.

Nếu bạn đã uống nhiều cà phê, hãy cân nhắc việc đi dạo hoặc bơi vài vòng để đốt cháy một phần năng lượng đó.

Nhưng đừng tập ngay trước khi đi ngủ: các nhà nghiên cứu khuyên bạn không nên tập thể dục ít nhất một hoặc hai giờ trước khi đi ngủ.

3. Đừng uống cafe quá nhiều và quá muộn

Cơ thể cần khoảng 12 tiếng để đào thải hết lượng caffeine đã dung nạp. Vì thế đừng uống cafe quá muộn trong ngày.

Ngoài ra, bạn chỉ nên uống tối đa 1-2 ly cafe/ngày để đạt được những lợi ích mà caffeine mang tới cho sức khỏe.

4. Đừng ăn quá muộn - đặc biệt là đồ ngọt

Ăn quá gần giờ đi ngủ có thể gây ra các vấn đề tiêu hóa làm gián đoạn giấc ngủ như trào ngược axit. Bạn có thể muốn ngừng ăn hai hoặc ba giờ trước khi ngủ.

Ngoài ra thì lượng đường trong máu cao sẽ khiến não bộ bị kích thích quá mức, gây khó ngủ hoặc giảm chất lượng của giấc ngủ.

04/10/2025

Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao một số người dường như luôn có một đêm ngon giấc trong khi bạn trằn trọc hàng giờ hoặc thức dậy nhiều lần không?

Sleep hygiene - vệ sinh giấc ngủ của bạn có thể là vấn đề. Vệ sinh giấc ngủ tốt là sự kết hợp giữa điều kiện ngủ và thói quen sinh hoạt giúp bạn có được giấc ngủ đều đặn, không bị gián đoạn. Đây là điều kiện quan trọng để bạn có được một giấc ngủ sâu và sảng khoái mỗi đêm.

Nếu bạn không thể ngủ được hoặc nếu bạn thường cảm thấy buồn ngủ vào ban ngày. Đây có thể là dấu hiệu của việc vệ sinh giấc ngủ không tốt. Hãy thực hiện các bước đơn giản để bỏ thói quen xấu và ngủ ngon hơn:

👉 Hãy nhất quán. Bạn có thể dễ dàng thức khuya để xem bộ phim yêu thích của mình rồi ngủ bù vào cuối tuần. Nhưng điều đó có thể ảnh hưởng xấu tới thói quen ngủ của bạn. Bạn sẽ ngủ ngon hơn nếu đi ngủ vào cùng một thời điểm mỗi đêm và thức dậy vào cùng một thời điểm vào buổi sáng.

👉 Hãy thử một thói quen thư giãn trước khi đi ngủ, chẳng hạn như thiền, yoga hoặc giãn cơ.

👉 Hạn chế ngủ nhiều trong ngày.

👉 Biến chiếc giường của bạn thành khu vực chỉ dành cho giấc ngủ. Đừng đọc sách, chơi game hoặc xem TV ở đó.

👉 Không sử dụng các thiết bị điện tử trước giờ đi ngủ. Chúng cũng phát ra ánh sáng xanh có thể ảnh hưởng đến quá trình sản xuất melatonin của cơ thể bạn.

👉 Đừng ăn nhiều trước khi đi ngủ. Hạn chế caffein, chất kích thích và đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ.

👉 Tập thể dục trong ngày. Vận động - cho dù đó là đi bộ nhẹ nhàng hay tới phòng tập gym - đều có thể giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn.

02/10/2025

Bạn đã từng cảm thấy mệt mỏi và thiếu sức sống, khó tập trung sau một đêm không ngủ đủ? Đó cũng là cảm giác mà ít nhất 1/3 dân số Việt Nam đang phải trải qua mỗi ngày!

📱 Mặc dù có nhiều lý do dẫn đến vấn đề này, tuy nhiên, một trong những nguyên nhân phổ biến là ánh sáng xanh.

Ánh sáng xanh - loại ánh sáng phát ra từ các thiết bị điện tử - có thể gây ra rối loạn giấc ngủ và dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác.

📱 Ánh sáng xanh ức chế tuyến tùng sản xuất hormone melatonin. Sự thiếu hụt melatonin sẽ gây khó ngủ, giấc ngủ không sâu, dễ tỉnh giấc...

Tình trạng kéo dài sẽ dẫn tới rối loạn nhịp sinh học và rối loạn nội tiết.

Vậy làm thế nào để giảm thiểu tác động của ánh sáng xanh đến giấc ngủ của bạn?

1. Tắt các thiết bị chứa ánh sáng xanh vào khoảng 30 phút trước khi đi ngủ.
2. Sử dụng các ứng dụng trên điện thoại hoặc máy tính bảng mà cho phép cài đặt chế độ ban đêm.
3. Sử dụng đèn ngủ màu đỏ, màu vàng nhạt thay vì đèn LED trắng.

Hy vọng những lời khuyên này sẽ giúp bạn có được giấc ngủ ngon hơn và cảm thấy khỏe mạnh hơn vào buổi sáng.

👉 Nếu bạn đã thử 3 cách trên nhưng tình hình vẫn chưa cải thiện, hãy tham khảo sử dụng viên uống Dưỡng Tâm An - Định Thần Ngon Giấc của A&C Pharma.

🍀 Công thức đột phá trong Dưỡng Tâm An - Định Thần Ngon Giấc có chứa Ginkgo Biloba Phytosome hàm lượng cao và dễ hấp thụ.

Nhờ đó, mang đến tác dụng rõ rệt trong việc cải thiện thiếu máu não. Ngoài ra, sản phẩm còn giúp xua tan cơn đau đầu, chóng mặt, mất ngủ.

🎯 Sản phẩm đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành trên toàn quốc:
Số công bố: 5110/2022/ĐKSP
Giấy phép quảng cáo: 1974/2022/XNQC-ATTP

☎️ Gọi ngay hotline 028.730.95559 để được tư vấn miễn phí và nhận ưu đãi từ Dưỡng Tâm An - Định Thần Ngon Giấc!

30/09/2025

Có thể bạn không nhận ra, nhưng thời gian ngủ có thể ảnh hưởng đến mọi hoạt động của cơ thể; từ khả năng trao đổi chất đến hoạt động của tim phổi gan thận; từ chức năng não bộ đến quá trình mã hóa gene; từ hiệu suất của cơ bắp đến mức độ hạnh phúc của bạn.

Những lợi ích mà giấc ngủ có thể đem đến cho chúng ta bao gồm:

👉 Giúp điều chỉnh sự giải phóng hormone kiểm soát sự thèm ăn, trao đổi chất, tăng trưởng và chữa bệnh
👉 Tăng cường chức năng não, sự tập trung và cải thiện hiệu suất
👉 Giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ
👉 Giúp quản lý cân nặng
👉 Giúp duy trì chức năng hệ thống miễn dịch khỏe mạnh
👉 Giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, chẳng hạn như tiểu đường và huyết áp cao
👉 Cải thiện khả năng phản xạ, tốc độ xử lý
👉 Có thể làm giảm nguy cơ trầm cảm

Hãy bắt đầu chăm sóc cho giấc ngủ của mình từ hôm nay ngay thôi nào!

27/09/2025

NGỦ SÂU HAY NGỦ LÂU? NGỦ THẾ NÀO THÌ TỐT HƠN?

Nhiều nghiên cứu khoa học cũng cho thấy rằng ngủ đủ 8 tiếng/ngày cũng không đảm bảo bạn có một sức khỏe tốt, nếu đó chỉ là giấc ngủ nông hay bị ngắt quãng liên tục.

😴 Để cơ thể có thể phục hồi và sửa chữa những tổn thương, chúng ta cần đến được giai đoạn ngủ sâu. Chuyên gia gợi ý một số cách đơn giản, giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ để sẵn sàng cho ngày mới tràn đầy năng lượng:

1. Dinh dưỡng cân bằng: Bao gồm uống đủ nước và bổ sung đầy đủ các nhóm chất đa lượng và vi lượng. Tránh ăn quá nhiều đường hoặc muối vào buổi tối, hạn chế các thực phẩm siêu chế biến cũng như caffeine hay alcohol để không làm giảm chất lượng giấc ngủ.

2. Vận động hợp lý: Quá nhiều hay quá ít đều không tốt. Vận động quá nhiều - đặc biệt vào buổi tối, sẽ khiến cơ thể kiệt sức và làm giảm khả năng phục hồi trong giấc ngủ.

Ngược lại, vận động quá ít sẽ khiến khí huyết khó lưu thông, gây khó ngủ, ngủ không sâu giấc.

3. Kiểm soát và hạn chế những yếu tố gây căng thẳng: Căng thẳng là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây suy giảm chất lượng giấc ngủ, bao gồm cả việc khó đi vào giấc ngủ.

Để kiểm soát căng thẳng, bạn có thể thử một số kỹ thuật giảm căng thẳng như các bài tập thở thư giãn, tập thiền, liệu pháp mùi hương, đọc sách, nghe nhạc...

Bên cạnh đó, việc nhận biết và dần loại bỏ các yếu tố gây căng thẳng ra khỏi thói quen hàng ngày của mình cũng rất hữu ích. Ví dụ như thói quen lướt MXH khi nằm trên giường, hành động này vừa khiến bạn khó ngủ hơn và đồng thời cũng gây căng thẳng, khiến não bộ buộc phải duy trì trạng thái tỉnh táo cho tới khi "hết pin".

👉 Bên cạnh đó, bạn cũng nên bổ sung thêm 1 viên Dưỡng Tâm An Định Thần Ngon Giấc của A&C Pharma.

Với cơ chế an thần, hoạt huyết lưu thông máu, Dưỡng Tâm An Định Thần Ngon Giấc sẽ giải quyết tận gốc các vấn đề như mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc...nhờ có:

✅ Ginkgo Biloba Phytosome được nhập khẩu từ Pháp giúp X3 tác dụng tăng cường tuần hoàn não, đã được chứng minh hiệu quả cải thiện tình trạng đau đầu, chóng mặt và mất ngủ hàng ngàn khách hàng của A&C Pharma.

✅ 10 loại thảo dược tự nhiên giúp cân bằng âm dương, dưỡng tâm an thần, tăng cường lưu thông khí huyết, giúp dễ ngủ và sâu giấc.

✅ Hoạt chất sinh học melatonin và GABA giúp cơ thể dễ dàng đi vào giấc ngủ, hỗ trợ giấc ngủ sâu và giúp tỉnh táo vào sáng hôm sau, không gây mệt mỏi, uể oải.

🎯 Sản phẩm đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành trên toàn quốc:
Số công bố: 5110/2022/ĐKSP
Giấy phép quảng cáo: 1974/2022/XNQC-ATTP

🎯 Liều dùng tiện lợi chỉ 1 viên mỗi ngày, Dưỡng Tâm An là lựa chọn tốt nhất giúp cải thiện các triệu chứng suy giảm trí nhớ, đau đầu, chóng mặt.

☎️ Gọi ngay hotline 028.730.95559 để được tư vấn miễn phí và nhận ưu đãi từ Dưỡng Tâm An - Định Thần Ngon Giấc!

25/09/2025

LỢI ÍCH TỪ VIỆC DẬY SỚM TẬP THỂ DỤC MỖI NGÀY

Bạn là một “cú đêm” chính hiệu, thường xuyên thức đêm ngủ ngày? Liệu bạn đã biết những lợi ích sức khỏe từ việc dậy sớm thể dục hàng ngày dưới đây chưa?

Theo các chuyên gia, việc duy trì thói quen tập thể dục hàng ngày mang lại nhiều lợi ích như:

💧 Tăng cường sức khỏe cho hệ tim mạch: các bài vận động nhẹ nhàng như đi bộ, tập xe đạp, dưỡng sinh,.. có tác dụng tăng lượng tuần hoàn lên não bộ và tim, lưu thông khí huyết và ngăn ngừa các biến chứng tim mạch.

💧 Kiểm soát lượng đường huyết: Thói quen tập thể dục sẽ giúp chuyển đổi glucose thành năng lượng tốt, giúp ổn định sức khỏe và ổn định đường huyết.

💧 Cải thiện trí nhớ: Đây là phương pháp giúp cải thiện trí nhớ đáng kể, được nhiều nhà khoa học chứng minh.

💧 Tốt cho hệ xương khớp: Dậy sớm tập thể dục ít nhất 3- 4 ngày/ tuần sẽ ngăn ngừa tình trạng loãng xương, giảm đau nhức xương khớp hay đau thần kinh tọa.

🥰🥰Mỗi ngày, hãy dành chút thời gian dậy sớm tập luyện thể dục thể thao và kết hợp chế độ ăn uống hợp lý để duy trì một vóc dáng khỏe mạnh và săn chắc nhé!

Nếu bạn vẫn chưa biết làm cách nào để ngủ sớm dậy sớm hơn thì liên hệ ngay hotline 028.730.95559 để được tư vấn miễn phí từ dược sĩ của A&C Pharma nhé.

23/09/2025

Báo động xu hướng gia tăng tỷ lệ đột quỵ và mắc bệnh tim mạch ở người trẻ!!!

⚠️ Theo các thống kê của Bộ Y tế, tại Việt Nam, tỷ lệ người trẻ và người trung niên bị đột quỵ chiếm tới 1/3 trong tổng số các trường hợp đột quỵ. Tỷ lệ đột quỵ ở người trẻ tuổi cũng đang tăng ở mức 2% mỗi năm, với số người bệnh là nam giới cao gấp 4 lần nữ giới.

Trong đó chính chế độ sinh hoạt không khoa học, thiếu lành mạnh là nguyên nhân chủ yếu gây hình thành các mảng xơ vữa nhanh chóng và dẫn đến nhồi máu cơ tim ở người trẻ. Có thể kể ra các nguyên nhân chính ở người trẻ thường gặp như:

😫 Stress: Tình trạng này kéo dài khiến thần kinh căng thẳng, kéo theo nguy hại đến rất nhiều cơ quan trong cơ thể, trong đó có hệ tim mạch.

😫 Thiếu ngủ: Cùng với stress, tình trạng thiếu ngủ triền miên cũng làm gia tăng áp lực lên trái tim của bạn.

😫 Thừa cân, béo phì: Thói quen ăn uống không lành mạnh, không đúng chế độ, dẫn đến béo phì cũng là một trong những nguyên nhân gây nên nhồi máu cơ tim ở người trẻ tuổi.

😫 Hút thuốc lá: Đây là thói quen xấu mà phần lớn người trẻ đều mắc phải, đặc biệt là nam giới. Hút thuốc lá không đơn thuần là gây hại cho phổi mà còn ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến các cơ quan khác, trong đó có hệ tim mạch.

Để phòng tránh bệnh nhồi máu cơ tim, điều bạn cần làm đầu tiên là thay đổi lối sống, chế độ sinh hoạt một cách khoa học:

👉 Không hút thuốc - bao gồm cả v**e và thuốc lá truyền thống
👉 Ổn định cân nặng ở mức phù hợp
👉 Chế độ ăn uống, dinh dưỡng hợp lý, ngủ đúng giờ đủ giấc
👉 Tập luyện thể dục, vận động thường xuyên
👉 Giữ tinh thần thoải mái, tránh stress, áp lực
👉 Hạn chế chất kích thích, đồ uống có cồn, chất béo có hại
👉 Khám sức khỏe định kỳ 1-2 lần/ năm để đảm bảo sức khỏe, tầm soát bệnh nói chung

Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung thêm viên uống bổ não Dưỡng Tâm An Định Thần Ngon Giấc. Với thành phần gồm có Ginkgo Biloba Phytosome và Nattokinase giúp:

✔ Thúc đẩy tuần hoàn máu não và ngăn ngừa sự hình thành huyết khối
✔ Cải thiện các tình trạng đau đầu, đau nửa đầu và rối loạn tiền đình
✔ Hạn chế và ngăn ngừa đột quỵ, cải thiện trí nhớ, giảm nguy cơ mắc các chứng sa sút trí tuệ

🎯 Viên uống DƯỠNG TÂM AN - Định thần ngon giấc được sản xuất trong quy trình khép kín, đạt chuẩn GMP-WHO và đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành trên toàn quốc:

Số công bố: 5110/2022/ĐKSP
Giấy phép quảng cáo: 1974/2022/XNQC-ATTP

Chỉ 1 viên Dưỡng Tâm An - Định Thần Ngon Giấc mỗi ngày giúp chăm sóc và bảo vệ sức khỏe não bộ toàn diện; tăng cường tuần hoàn máu não; cải thiện tận gốc các chứng đau đầu, chóng mặt, mất ngủ.

Gọi ngay hotline 028.730.95559 để được tư vấn trực tiếp và miễn phí từ các dược sĩ giàu kinh nghiệm!

Dưỡng Tâm An - Ngủ Ngon Mỗi Ngày

18/10/2025

16/10/2025

14/10/2025

11/10/2025

09/10/2025

07/10/2025

04/10/2025

02/10/2025

30/09/2025

27/09/2025

25/09/2025

23/09/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category