Phòng khám Đông Y Phúc Khang

Phòng khám Đông Y Phúc Khang Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Phòng khám Đông Y Phúc Khang, Medical and health, Ho Chi Minh City.

KHÓ TIÊU CHỨC NĂNG🌟 Khó tiêu chức năng là thuật ngữ chỉ triệu chứng khó tiêu tái đi tái lại mà không có nguyên nhân, còn...
07/10/2023

KHÓ TIÊU CHỨC NĂNG
🌟 Khó tiêu chức năng là thuật ngữ chỉ triệu chứng khó tiêu tái đi tái lại mà không có nguyên nhân, còn được gọi là đau dạ dày không do loét hoặc khó tiêu không do loét.
🌟 Theo quan điểm YHCT, Khó tiêu chức năng được mô tả trong phạm trù “Vị thống”, “ Phúc trướng”…, dựa theo biện chứng luận trị chia làm các thể bệnh khác nhau như: Vị hàn, Thực tích, Can khí phạm vị, Vị hỏa, Huyết ứ, Tỳ vị khí hư…YHCT với thế mạnh điều trị căn nguyên cũng như giải quyết các triệu chứng của bệnh, kết hợp các phương pháp dùng thuốc YHCT và các phương pháp không dùng thuốc đem lại hiệu quả rõ rệt cho người bệnh.
👉 Triệu chứng của khó tiêu chức năng
1. Triệu chứng khó chịu đường tiêu hóa: biếng ăn (mau no), đầy bụng sau ăn và đau/ nóng rát vùng thượng vị
2. Một số bệnh nhân có kèm buồn nôn, ợ nóng, thậm chí sụt cân (ở bệnh nhân béo phì trước đó)
3. Rối loạn nhu động dạ dày tá tràng
👉 Giải pháp điều trị khó tiêu chức năng mà người bệnh có thể tự áp dụng:
1. Thay đổi lối sống và chế độ ăn uống: điều chỉnh thói quen ăn uống lành mạnh, hạn chế các thức ăn gây kích ứng (đồ cay, nóng, chua, béo, thức uống có gas, có chất kích thích). tăng cường việc tiêu thụ các thực phẩm giàu chất xơ như: rau quả, ngũ cốc nguyên hạt…
2. Quản lý căng thẳng và tình trạng tâm lý: thể dục thể thao, yoga, thiền định, cải thiện giấc ngủ…

💯Để hiểu và được tư vấn cụ thể hơn về phương điều trị này hãy liên hệ với chúng tôi!

----- Phòng khám đông y Phúc Khang -----
🏥 Lầu 2, 249 Nguyễn Thị Minh Khai, Quận 1, Tp HCM
☎ Hotline 076 772 8098

ĐIỀU TRỊ BỆNH TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY THỰC QUẢN (GERD) BẰNG YHCT🌟 GERD là tình trạng trào ngược các chất trong dạ dày vào thực...
01/10/2023

ĐIỀU TRỊ BỆNH TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY THỰC QUẢN (GERD) BẰNG YHCT
🌟 GERD là tình trạng trào ngược các chất trong dạ dày vào thực quản dẫn đến các triệu chứng và/ hoặc biến chứng.
GERD được xác định một cách khách quan bởi sự hiện diện của tổn thương niêm mạc đặc trung được thấy khi nội soi và/ hoặc tiếp xác với axit thực quản bất thường được chứng minh trên một thử nghiệm theo dõi trào ngược.
🆘Các triệu chứng báo động -- CẦN TIẾN HÀNH NỘI SOI THỰC QUẢN DẠ DÀY TÁ TRÀNG:
- Nuốt khó; Khàn tiếng; nuốt đau
- Chảy máu đường tiêu hóa
- Hạch to; Đau dai dẳng; U thượng vị
- Thiếu máu thiếu sắt
- Giảm cân tiến triểu, không chủ ý
- Buồn nôn và/hoặc nôn thường xuyên
- Triệu chứng phế quản tái phát, viêm phổi hít
- Triệu chứng không điển hình mới xảy ra ở tuổi 45-55
- Tiền sử gia đình ung thư dạ dày hoặc thực quản

🌟 Theo YHCT, bệnh trào ngược dạ dày thực quản thuộc phạm vi các chứng: Ái khí, Thốn toan, Ế cách, Mai hạch khí….
⭐Nguyên nhân và cơ chế bệnh theo YHCT:
👉 Chủ yếu ảnh hưởng đến 3 tạng: Can – Tỳ- Vị
- Do tình chí (stress, lo lắng, áp lực công việc….) --> Can mất sơ tiết
- Do ẩm thực thất điều, lao lực --> Tỳ bất kiện vận
- Do thức ăn cay nóng, béo ngọt --> Vị mất hòa giáng
--> Vị khí nghịch
👉 Các thể bệnh thường gặp trên lâm sàng:
- Can vị bất hòa
- Tỳ vị thấp nhiệt
- Tỳ vị hư nhược
- Vị âm bất túc
✍️Trên lâm sàng, dựa vào các triệu chứng biểu hiện của bệnh nhân mà vận dụng các pháp điều trị khác nhau, cá thể hóa điều trị để đem lại hiệu quả tốt nhất.
✍️Ngoài ra các phương pháp không dung thuốc như châm cứu, cấy chỉ… cũng đem lại hiệu quả khả quan
👍 Phương pháp tập luyện tại nhà và thay đổi lối sống:
- Thở 4 thời --> cân bằng âm dương (cân bằng hệ thần kinh thực vật)
- Xoa trung tiêu --> lý khí trung tiêu
- Xoa ấn các huyệt tương tự như hào châm
- Duy trì thói quen ăn uống lành mạnh (không ăn uống thất thường, hạn chế đồ nhiều dầu mỡ, lạnh, nóng, chua, không nằm ngay sau khi ăn)
- Luyện tập vận động – thích nghi
- Duy trì thái độ - tinh thần – tâm lý bình hòa

----- Phòng khám đông y Phúc Khang -----
🏥 Lầu 2, 249 Nguyễn Thị Minh Khai, Quận 1, Tp HCM
☎ Hotline 076 772 8098

XOA BÓP BẤM HUYỆT CHO TRẺ EM🌟 Xoa bóp bấm huyệt cho trẻ: 👶👍 Ưu điểm:1. Dễ thực hiện, hiệu quả nhanh2. Không cần dụng cụ,...
20/08/2023

XOA BÓP BẤM HUYỆT CHO TRẺ EM
🌟 Xoa bóp bấm huyệt cho trẻ: 👶
👍 Ưu điểm:
1. Dễ thực hiện, hiệu quả nhanh
2. Không cần dụng cụ, hoặc các yêu cầu cao của y khoa
3. Khắc phụ hạn chế của châm cứu, uống thuốc (vd: bệnh nhi không phối hợp do đau, hoặc sợ uống thuốc)
4. Gia tăng mối quan hệ giữa cha mẹ và con cái
☝️Xoa bóp bấm huyệt dùng trong các trường hợp bệnh, triệu chứng như sau:
1. Hệ tiêu hóa: chán ăn, khó tiêu, tiêu chảy, táo bón…
2. Hệ hô hấp: cảm cúm, ho, hen suyễn…
3. Hệ thần kinh: tự kỷ, rối loạn tăng động giảm chú ý….
4. Bệnh bẩm sinh: dị ứng, vẹo cổ, chậm phát triển…
✌️ Xoa bóp bấm huyệt còn nhằm mục đích phòng bệnh, tăng cường miễn dịch, phát triển các giác quan, vận động của trẻ.
👉 Đặc điểm của xoa bóp bấm huyệt cho trẻ:
Đây là phương pháp thuộc xoa bóp bóp bấm huyệt theo y học cổ truyền nói chung, tuy nhiên có những điểm khác biệt với xoa bóp bấm huyệt ở người lớn
1. Đòi hỏi thủ pháp: nhẹ, nhanh, ôn hòa, ổn định.
2. Huyệt vị ở trẻ nhỏ là một hệ thống đặc biệt, đa số phân bổ ở tay, không chỉ là các huyệt dạng “điểm”, mà còn có dạng “đường”, “vùng”…
3. Điều trị bệnh nhi cần chú ý kết hợp phương pháp tả - bổ.
4. Hệ thống huyệt ở bệnh nhi thường dùng cho độ tuổi dưới 7 tuổi.

💯Để hiểu và được tư vấn cụ thể hơn về phương điều trị này hãy liên hệ với chúng tôi!

----- Phòng khám đông y Phúc Khang -----
🏥 Lầu 2, 249 Nguyễn Thị Minh Khai, Quận 1, Tp HCM
☎ Hotline 076 772 8098

ĐIỀU TRỊ MỀ ĐAY BẰNG Y HỌC CỔ TRUYỀN✍️Bệnh mề đay là một bệnh da liễu có tính quá mẫn thường gặp. Bệnh này thuộc về phạm...
12/08/2023

ĐIỀU TRỊ MỀ ĐAY BẰNG Y HỌC CỔ TRUYỀN
✍️Bệnh mề đay là một bệnh da liễu có tính quá mẫn thường gặp. Bệnh này thuộc về phạm vi chứng “Ẩn chẩn”, “Phong chẩn”, “Phong chẩn khối” của y học cổ truyền.
⭐Các triệu chứng thường gặp:
- Ngứa trên da: Đây là triệu chứng đầu tiên và chủ yếu
- Nổi các nốt sẩn phù: giới hạn rõ rệt, vài mm đến vài cm, vùng trung tâm có màu trắng trắng, ngoại vi hồng nhạt. Sau vài phút hoặc vài giờ thì mất.
- Các thương tổn mề đay nếu xuất hiện ở niêm mạc đường hô hấp có thể gây khó thở, ở niêm mạc dạ dày bệnh nhân có thể có đau bụng từng cơn, nếu phù ở lưỡi, thanh quản, hầu sẽ gây suy hô hấp.
⭐Cơ chế bệnh sinh theo YHCT
- Do bẩm tố tiên thiên không đầy đủ, ăn phải những thức ăn tanh dễ gây bệnh.
- Do ăn uống không điều độ, khiến cho vị tràng thực nhiệt gây bệnh.
- Do thể chất suy nhược, vệ khí không kiên cố, tà khí thừa cơ xâm nhập, uất ở khoảng tấu lý gây bệnh.
- Do tình chí uất kết, can mất sơ tiết, khí cơ ứ đọng, lâu ngày hoá hoả, gây tổn thương khí huyết, khí huyết bất túc, dễ cảm ngoại tà gây nên bệnh.
👉Điều trị mề đay bằng YHCT, cần phân biệt giữa hư chứng và thực chứng,
☝️Trong đó thể thực thường gặp ở mề đay cấp tính, phân làm ba thể chính: phong hàn, phong nhiệt, thấp nhiệt.
✌️Mề đay mãn tính đa phần đều có khí huyết lưỡng hư, chú trọng ích khí dưỡng huyết, trên lâm sàng thường dùng bát trân thang gia giảm.
✍️Kết hợp châm cứu các huyệt đặc trị bệnh về phong - huyết như: huyết hải, khúc trì, túc tam lý, tam âm giao, hợp cốc, cách du, phế du, tỳ du… để đat được hiệu quả tốt nhất.

----- Phòng khám đông y Phúc Khang -----
🏥 Lầu 2, 249 Nguyễn Thị Minh Khai, Quận 1, Tp HCM
☎ Hotline 076 772 8098

DAY ẤN HUYỆT CHO VÙNG MẮT💆Bấm huyệt là một kỹ thuật giúp giảm mỏi mắt và cải thiện thị lực. 👍Bấm huyệt thúc đẩy lưu thôn...
26/07/2023

DAY ẤN HUYỆT CHO VÙNG MẮT

💆Bấm huyệt là một kỹ thuật giúp giảm mỏi mắt và cải thiện thị lực.
👍Bấm huyệt thúc đẩy lưu thông máu và oxy đến các mô trong và xung quanh mắt.
👉Bấm huyệt giúp cải thiện các chức năng của mắt giúp ngăn ngừa lão hóa vùng mắt.
🙅Trường hợp chống chỉ định: người đang gặp một số vấn đề như bệnh ngoài da, khối u, mụn nhọt ở vùng mắt và xung quanh mắt. Người đang gặp vấn đề sức khỏe như sốt cao, chấn thương, chảy máu, khó thở,… thì không nên bấm huyệt để giảm mỏi mắt.

👉BÀI TẬP VÙNG MẮT
☝️Day huyệt Toản trúc: Dùng ngón tay giữa cả hai bên day đồng thời hai huyệt Toản trúc từ nhẹ đến nặng trong nửa phút sao cho đạt cảm giác căng tức là được.
✌️Day ấn huyệt giúp lưu thông khí huyết vùng mắt:
Ấn huyệt Tình minh: Người bệnh nhắm mắt, dùng mô ngón tay trỏ cả hai bên ấn huyệt Tình minh trong nửa phút sao cho đạt cảm giác căng tức là được.
Day huyệt Tứ bạch: Dùng mô ngón tay trỏ cả hai bên day đồng thời hai huyệt Tứ bạch từ nhẹ đến nặng trong nửa phút.
Day nhãn cầu: Người bệnh nhắm mắt, đặt ngón tay trỏ lên mi mắt, day nhẹ nhãn cầu 10 vòng
Day huyệt Thái dương: Dùng mô ngón tay trỏ hoặc ngón tay giữa cả hai bên day đồng thời cơ hai huyệt Thái dương từ nhẹ đến nặng trong nửa phút.
👍Xoa vòng quanh mắt: Dùng hai ngón tay trỏ và giữa để cạnh nhau, bắt đầu từ hai phía cánh mũi men theo hai phía sống mũi đẩy ngược lên tận trán, sau đó thuận theo trán kéo xuống huyệt Thái dương rồi trở lại vị trí cũ. Hoặc dùng ngón tay cái bắt đầu từ đầu trong lông mày men theo trần trên ổ mắt tiến ra đuôi mắt, rồi lại từ khoé mắt trong kéo ra đuôi mắt, làm như vậy 50 lần.
👉Day huyệt Phong trì: Dùng ngón tay cái cả hai bên day đồng thời cả hai huyệt Phong trì với một lực tương đối mạnh để tạo cảm giác căng tức.
💆Vuốt nhẹ lông mày
Dùng ngón cái ấn vào huyệt Thái dương và làm điểm tựa, sau đó dùng đầu ngón trỏ và ngón giữa vuốt nhẹ cung lông mày và vùng dưới mắt (với lục vừa phải). Thao tác trong 20-30 giây.

👍👉👍Vị trí huyệt

- Toản trúc: chỗ lõm đầu trong lông mày, mỗi bên một huyệt.
- Tình minh: ở trong khoé mắt trong 0,1 tấc
- Tứ bạch: ở thẳng con ngươi xuống 1 tấc.
- Thái dương: từ đuôi mắt đo ra sau 1 tấc.
- Phong trì: ở chỗ lõm dưới xương chẩm, bên ngoài khối cơ nổi sau cổ, khi ấn có cảm giác tức nặng, mỗi bên một huyệt.

✍️ Cách xác định tấc đồng thân: (thốn)

----PHÒNG KHÁM ĐÔNG Y PHÚC KHANG----

🏥Lầu 2, 249 Nguyễn Thị Minh Khai, Quận 1, Tp HCM
☎076 772 8098

TỨ VẬT THANG TRONG ĐIỀU TRỊ CÁC BỆNH PHỤ KHOA📖Theo lý luận đông y, phụ nữ lấy huyết làm cơ bản, sách “Linh Khu” có viết ...
20/07/2023

TỨ VẬT THANG TRONG ĐIỀU TRỊ CÁC BỆNH PHỤ KHOA

📖Theo lý luận đông y, phụ nữ lấy huyết làm cơ bản, sách “Linh Khu” có viết “nữ nhân chi sinh, hữu dư vu khí, bất túc vu huyết” tức người phụ nữ thường khí dư, huyết kém; Lý Thời Trân trong sách “Bản thảo cương mục” viết “nữ nhân thuộc âm, dĩ huyết vi bản” tức cơ thể phụ nữ thuộc âm, lấy huyết làm cơ bản. Cơ thể phụ nữ thường trải qua quá trình sinh đẻ, mất máu theo chu kỳ kinh, nên thường huyết kém, khi đó trực tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe phụ nữ, với các triệu chứng như: kinh nguyệt không đều, bế kinh, kinh ít, hiếm muộn, đau đầu, mất ngủ, hoa mắt chóng mặt, bốc hỏa, sắc nhợt, giảm nhu cầu sinh lý …
👉Tứ vật thang là bài thuốc cổ phương nổi tiếng, được ghi chép trong sách “Thái bình huệ dân – Hòa tễ cục phương”. Tứ vật thang là phương tễ bổ huyết cơ bản, cũng là chủ phương của bổ huyết. Tác dụng của Tứ vật thang là bổ huyết hòa doanh, điều trị huyết hư doanh trệ, trên lâm sàng thường gặp các trường hợp trong hư có trệ, nên đây cũng là phương tễ cơ bản của điều kinh phụ khoa.
👉Phương thuốc này phối ngũ gồm 4 vị thuốc: thục địa, bạch thược, đương quy, xuyên khung, kết hợp hoài hòa đạt được tác dụng bổ huyết mà không trệ, hành huyết mà không phá, trong bổ có tán, trong tán có thu, giúp điều hòa kinh nguyệt, nên còn được xem là phương thuốc quý của phụ nữ.
👉Cái hay của người thầy thuốc nằm ở chỗ “dụng dược”, cùng là bài Tứ vật nhưng tuỳ vào mục đích sử dụng mà có thể bào chế, tăng giảm vị thuốc. Đồng thời không chỉ là điều kinh, trong phụ khoa thường dùng đến tứ vật thang, giả giảm biến hóa rất nhiều, như tiền sản dùng, hậu sản dùng, kinh nguyệt cũng dùng.
👉Tứ đại môn của phụ khoa chủ yếu là thai, sản, kinh, đới; ba mục trước đều thường dùng tứ vật thang, trong đới bệnh có lúc cũng sẽ dùng đến phương thuốc này.

Liên hệ tư vấn điều trị tại Phòng khám Đông Y Phúc Khang

----PHÒNG KHÁM ĐÔNG Y PHÚC KHANG----
Lầu 2, 249 Nguyễn Thị Minh Khai, Quận 1, Tp HCM
☎ 076 772 8098

BÉO PHÌ✨Béo phì là tình trạng tăng trọng lượng cơ thể mạn tính do tăng khối lượng mỡ quá mức và không bình thường, liên ...
12/07/2023

BÉO PHÌ
✨Béo phì là tình trạng tăng trọng lượng cơ thể mạn tính do tăng khối lượng mỡ quá mức và không bình thường, liên quan đến dinh dưỡng và chuyển hóa (WHO), mà có thể ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe.
Ngày nay, con người dần trở nên ít vận động, phụ thuộc nhiều vào công nghệ, máy móc🚗💻📱, lối sống tĩnh tại trở nên phổ biến ở giới trẻ, thức ăn nhanh tràn ngập trên đường phố🍔🍔🍔… là những nguyên nhân dẫn đến sự gia tăng cảnh báo của bệnh Béo phì.
😷Béo phì là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn thế giới, ở người châu Á nguy cơ tác động tiêu cực đến sức khỏe bắt đầu khi BMI tăng từ 22-25kg/m2 , Béo phì làm suy giảm hệ miễn dịch, làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh không lây nhiễm như Bệnh tim mạch, Đái tháo đường, Bệnh lý hô hấp mãn tính, Bệnh lý cơ xương khớp, Ung thư…
Điều trị béo phì không phải chỉ là giảm cân, tùy theo tình trạng sức khỏe, bệnh tật của từng người mà mục tiêu điều trị sẽ khác nhau (cá thể hóa điều trị). Quan trọng nhất là giữ nguyên tắc chung trong điều trị Béo phì: Tiết chế dinh dưỡng, Tăng cường tập luyện – vận động thể lực, điều trị những biến chứng (nếu có), nếu chưa đạt mục đích, xem xét chỉ định thuốc và can thiệp khác.
Cần chú trọng vào việc thay đổi lối sống: Chế độ dinh dưỡng, chế độ luyện tập, thay đổi hành vi, ngủ đủ giấc, giảm stress🚴🥗😄⭐Theo Y học cổ truyền Béo phì thuộc chứng Phì bạng, đây là tình trạng tích lỹ cao chỉ (cao chi – chỉ) quá mức và không bình thường tại một vùng cơ thể hay toàn than đến mức ảnh hưởng sức khỏe.
Nếu thể trạng hình thái mập mạp, sắc mặt tươi nhuận, tinh thần sung mãn, lưỡi và mạch bình thường, kiểm tra không có tật bệnh nào khác thì không thuộc phạm vi chứng Phì bạng
Sách y học cổ truyền phương Đông từ xưa đã ghi về chứng phì bạng và cho rằng phát sinh chứng phì bạng là có liên quan các yếu tố như: khí hư, đàm thấp, huyết dịch hỗn trọc…
Sách “Nội kinh” ghi chép chia phì bạng làm 3 loại: nhục, chỉ, cao
Sách “Đan khê tâm pháp” hay “Y môn pháp luật” nhắc đến “người phì bạng nhiều đàm thấp”
Sách “Cảnh nhạc toàn thư” đề cập đến người phì bạng đa phần đều khí hư…
👍Phương pháp điều trị không dùng thuốc có thể áp dụng đối với bệnh nhân mắc chứng Phì bạng: Cấy chỉ, Điện châm, Nhĩ châm, Thủy trị liệu, Xoa bóp bấm huyệt, Khí công, Dưỡng sinh.

----Phòng Khám Đông Y Phúc Khang----
☎ Hotline: 0767.728.098
🏠Lầu 2, 249 Nguyễn Thị Minh Khai, Quận 1, Tp HCM
🕰Giờ làm việc: 16h30 - 20h30 từ Thứ 2 đến Thứ 6
8h30 - 17h Thứ bảy
8h30 - 11h Chủ nhật

ĐAU VAI GÁY VÀ NHỮNG ĐIỀU CẦN QUAN TÂM Đau vai gáy là hiện tượng đau nhức phần nhiều đến từ việc căng thẳng quá ...
03/07/2023

ĐAU VAI GÁY VÀ NHỮNG ĐIỀU CẦN QUAN TÂM

Đau vai gáy là hiện tượng đau nhức phần nhiều đến từ việc căng thẳng quá mức hoặc nằm, ngồi sai tư thế trong thời gian dài. Tuy nhiên, các chuyên gia xương khớp cảnh báo nếu đã điều chỉnh các nguyên nhân trên mà cơn đau kéo dài (2-3 tuần) thì bạn không nên chủ quan, vì đây có thể là hồi chuông “báo động” của thoái hóa, thoát vị cột sống cổ hay một vấn đề xương khớp nghiêm trọng nào đó cần phải thăm khám và chữa trị kịp thời.

Đau vai gáy đến từ nhiều nguyên nhân: do nằm hoặc ngồi sai tư thế, do vận động quá mức, do căng thẳng, do thời tiết và đặc biệt có thể do bệnh lý, dị tật bẩm sinh... Trong trường hợp này cần xác định rõ nguyên nhân để có hướng khắc phục và chữa trị đúng đắn.

TRIỆU CHỨNG
- Đau âm ỉ hoặc dữ dội ở vùng cổ, gáy, cảm giác nhức nhối khó chịu, có khi như điện giật. Người bệnh có thể cảm giác đau khi ấn vào xương cột sống cổ.
- Một số trường hợp có thể kèm theo co cứng cơ, tê đau lan truyền lên thái dương, mang tai hoặc xuống cánh tay, cẳng tay, ngón tay. Nặng hơn là yếu liệt cơ, teo cơ.
- Đau có tính chất cơ học, tức là tăng khi đứng, đi, ngồi lâu, ho, hắt hơi và giảm khi nghỉ ngơi. Đau cũng có thể tăng lên sau khi hoạt động nặng, thời tiết thay đổi hoặc trầm cảm, mệt mỏi.
- Đau có thể cấp tính (xuất hiện đột ngột) hoặc mạn tính (âm ỉ, kéo dài) tùy vào mức độ tổn thương sụn khớp và xương dưới sụn.

ĐIỀU TRỊ
- Khi bị đau cổ vai gáy, tùy thuộc vào mức độ đau cũng như tình trạng sức khỏe của người bệnh, các bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị hiệu quả.
- Điều trị nội khoa: Người bệnh được chỉ định một vài loại thuốc như thuốc kháng viêm, thuốc giảm đau, thuốc thư giãn cơ… bằng đường uống hoặc tiêm.
- Điều trị vật lý: Sử dụng các phương pháp như kéo cột sống cổ, các bài tập hỗ trợ giảm thiểu cơn đau…
- Y học cổ truyền: phương pháp dùng thuốc (thuốc dược liệu và thuốc thành phẩm) và các phương pháp không dùng thuốc (điện châm, chườm ngải, xoa bóp bấm huyệt, giác hơi, cứu ngải, cấy chỉ…)
- Phẫu thuật: Áp dụng cho những trường hợp nặng, giúp giải ép rễ thần kinh hoặc tủy sống.

DINH DƯỠNG
- Người bị đau vai gáy cần hạn chế sử dụng các loại đồ ăn nhanh, món chiên xào chứa nhiều dầu mỡ, thực phẩm đóng hộp, đồ ngọt… bởi chúng làm tăng phản ứng viêm, khiến triệu chứng bệnh nghiêm trọng hơn.
- Tránh xa rượu bia, thuốc lá, nước ngọt có ga và các chất kích thích khác.
- Tích cực sử dụng thực phẩm giàu axit béo omega-3 như: cá thu, cá ngừ, cá hồi, óc chó, hạnh nhân… Bởi omega-3 có tác dụng chống viêm, góp phần làm giảm triệu chứng đau nhức và cứng khớp.
- Bổ sung glucosamine, chondroitin, canxi có trong các loại nước hầm xương ống, sụn động vật cũng giúp cải thiện tình trạng đau nhức và tăng cường sức khỏe xương khớp hiệu quả.
- Các loại rau xanh như: rau chân vịt, cải bẹ xanh, súp lơ xanh, cải xoăn, lá lốt… và trái cây: táo, ổi, cam… là nguồn cung cấp vitamin A, D, C hàng đầu, làm giảm triệu chứng viêm nhiễm, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
- Bổ sung các loại gia vị như: gừng, nghệ, hành tây… trong bữa ăn hằng ngày cũng rất tốt đối với những bệnh nhân mắc bệnh xương khớp bởi chúng chứa chất chống viêm và kháng sinh tự nhiên.

PHÒNG NGỪA VÀ CHÚ Ý
- Cách tốt nhất để loại bỏ câu hỏi bệnh đau vai gáy có nguy hiểm không ra khỏi các hạng mục sức khoẻ cần được quan tâm là có biện pháp phòng ngừa từ sớm
- Thay đổi thói quen – điều chỉnh tư thế
- Không cúi gập đầu khi dùng smartphone, laptop, ngồi làm việc đúng tư thế, hạn chế ngồi lâu, tăng cường vận động… là những lời khuyên hữu ích dành cho mọi người, đặc biệt là nhóm nhân viên văn phòng.
- Nghỉ ngơi hợp lý. Những người lao động nặng như khuân vác cần chú trọng cân bằng thời gian làm việc và nghỉ ngơi. Làm việc quá sức, sai tư thế có thể khiến bệnh đau vai gáy xấu đi
- Duy trì tập luyện đều đặn. Giúp tăng độ dẻo dai, bền bỉ của cơ thể
- Khám sức khoẻ với bác sĩ chuyên khoa để phát hiện kịp thời và điều trị bệnh đau vai gáy từ sớm.

---PHÒNG KHÁM ĐÔNG Y PHÚC KHANG---
Địa chỉ: Lầu 2, 249 Nguyễn Thị Minh Khai, phường Nguyễn Cư Trinh, Q1, TP HCM
Điện thoại liên hệ/Zalo: 0767.728.098
Giờ làm việc: 16h30 - 20h30 từ Thứ 2 đến Thứ 6
8h30 - 17h Thứ bảy
8h30 - 11h30 Chủ nhật

Address

Ho Chi Minh City

Opening Hours

Monday 16:30 - 20:30
Tuesday 16:30 - 20:30
Wednesday 16:30 - 20:30
Thursday 16:30 - 20:30
Friday 16:30 - 20:30
Saturday 08:30 - 17:00
Sunday 08:30 - 11:30

Telephone

+84767728098

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phòng khám Đông Y Phúc Khang posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Phòng khám Đông Y Phúc Khang:

Shortcuts

Share

Category