CLB Yoga & Ayurveda Full For Life - CN 72, Amazing City, Bình Chánh

CLB Yoga & Ayurveda Full For Life - CN 72, Amazing City, Bình Chánh Bạn muốn 1 vóc dáng đẹp, săn chắc với 3 vòng cân đối ? Bạn muốn bảo vệ sức khoẻ, cải thiện bệnh lý?

THÔNG BÁO NGHỈ TẾT DƯƠNG LỊCH
31/12/2025

THÔNG BÁO NGHỈ TẾT DƯƠNG LỊCH

Một buổi tập mà tiếng cười nhiều hơn mồ hôi 😄Nâng chân lên là thấy… nâng luôn cả năng lượng tích cực ✨Yoga không chỉ để ...
23/12/2025

Một buổi tập mà tiếng cười nhiều hơn mồ hôi 😄
Nâng chân lên là thấy… nâng luôn cả năng lượng tích cực ✨
Yoga không chỉ để dẻo hơn, khỏe hơn mà còn để vui hơn mỗi ngày.
Chỉ cần trải thảm xuống, mọi áp lực để lại phía sau 💚
Ai tập rồi sẽ ghiền, ai chưa tập thì… nên thử liền nha 🧘‍♀️💃





17/12/2025

Chúng em độ ĐÀO 🍑🍑🍑🍑🍑 để diện đồ đẹp🤣🤣🤣🤣
Có chị em nào muốn tham gia cùng không ạ⁉️




,

15/12/2025

Tập thui....
Các chị iu nói giờ ráng đi tập đều, kết hợp vs ăn uống để có da đẹp, dáng đẹp cuối năm tiệc tùng🤣🤣🥰

10/12/2025

Mỗi ngày em được ngắm sự xinh đẹp này😚😘





Mê nhất là những khoảnh khắc tập yoga mà xinh xắn thế này đây 💕Không cần phải thân hình hoàn hảo, không cần phải dẻo nga...
09/12/2025

Mê nhất là những khoảnh khắc tập yoga mà xinh xắn thế này đây 💕
Không cần phải thân hình hoàn hảo, không cần phải dẻo ngay từ đầu, chỉ cần bạn bước lên thảm là đã đẹp rồi 🌿✨

Yoga không chỉ dành cho người trẻ, người gầy hay người đã tập lâu…
Yoga dành cho tất cả mọi người – chỉ cần bạn muốn yêu cơ thể mình hơn mỗi ngày 🧘‍♀️💖



Có chị em nào bị tình trạng giống như trong hình không ạ?Ông bà ta hay nói: “Ai có cổ rùa là giàu.”Nhưng mà… giàu thì em...
04/12/2025

Có chị em nào bị tình trạng giống như trong hình không ạ?

Ông bà ta hay nói: “Ai có cổ rùa là giàu.”
Nhưng mà… giàu thì em chưa thấy, chứ đau CỔ – VAI – GÁY thì xuất hiện đều đều luôn đó nha!

⁉️Cổ rùa (gù cổ, đầu đưa ra trước) tưởng nhẹ nhàng nhưng để lâu gây rất nhiều tác hại:

🆘Căng cứng cổ, vai, lưng trên.

🆘Thường xuyên nhức đầu, chóng mặt.

🆘Đau lan xuống cánh tay, tê tay, mỏi lưng.

🆘Cột sống cổ bị thoái hóa nhanh hơn.

🆘Khó thở nhẹ, ngủ không ngon, dễ mệt.

🆘Dáng đi đứng mất tự tin.

❗Lý do bị cổ rùa thường đến từ:

❌Ngồi làm việc lâu, cúi đầu nhiều khi dùng điện thoại.
❌Ngồi sai tư thế khi làm việc hoặc tập luyện.
❌Thiếu vận động, các cơ yếu đi không giữ được cổ.
❌Stress, thói quen cong lưng khi ngồi.

👉Chị em nào nhận ra mình giống hình thì nên chỉnh ngay tư thế, kết hợp vận động nhẹ nhàng và tập kéo giãn mỗi ngày nha. Để lâu là “giàu đau” chứ không phải giàu tiền đâu ạ!



🆘⁉️VẬN ĐỘNG VÀ DINH DƯỠNG ⁉️🆘✨ Dù mục tiêu tập luyện của bạn là giảm cân, tăng cơ, cải thiện sức khỏe hay đơn giản chỉ m...
03/12/2025

🆘⁉️VẬN ĐỘNG VÀ DINH DƯỠNG ⁉️🆘

✨ Dù mục tiêu tập luyện của bạn là giảm cân, tăng cơ, cải thiện sức khỏe hay đơn giản chỉ muốn dáng đẹp – thì vận động và dinh dưỡng luôn là hai “mảnh ghép” bắt buộc phải đi chung.

Nhiều người tập rất chăm… nhưng ăn uống thả ga → không hiệu quả.❌
Cũng có người ăn kiêng siết quá → thiếu sức, xuống tinh thần, tập không nổi.❌

❗ Thiếu vận động:
– Dễ tăng mỡ, yếu cơ, đau nhức vai gáy – lưng – đầu gối.
– Cơ thể trì trệ, chậm chạp, dễ stress, ngủ kém.

❗ Thiếu dinh dưỡng:
– Mệt mỏi, kiệt sức, tập dễ chóng mặt.
– Không đủ chất để nuôi cơ và phục hồi → tập mãi không đẹp dáng.
– Dễ rối loạn nội tiết, rụng tóc, da xấu, xuống sắc.

💡 Muốn cơ thể thay đổi? Hãy để vận động và dinh dưỡng đi cùng nhau.
Chỉ cần bạn bắt đầu đúng – cơ thể sẽ trả kết quả rất nhanh!



✨ Lệch cột sống – chuyện tưởng nhỏ nhưng ảnh hưởng cả cuộc sống!Rất nhiều bạn trẻ đến với chúng tôi trong tình trạng đau...
02/12/2025

✨ Lệch cột sống – chuyện tưởng nhỏ nhưng ảnh hưởng cả cuộc sống!

Rất nhiều bạn trẻ đến với chúng tôi trong tình trạng đau lưng – tê chân – đi đứng khó chịu, dù trước đó đã từng đi trị liệu vật lý nhưng kết quả không cải thiện như mong muốn.

🙏 Điều đáng mừng là sau buổi trị liệu đầu tiên, bạn trong hình đã cảm nhận rõ sự thay đổi:
✔️ Đi lại nhẹ nhàng hơn
✔️ Giảm đau lưng thấy rõ
✔️ Cơ thể thư giãn và dễ chịu

Nếu bạn cũng đang gặp vấn đề tương tự: lệch cột sống, đau lưng, mỏi cổ vai gáy… đừng để lâu rồi mới xử lý. Hãy đến với chúng tôi để được kiểm tra và hỗ trợ đúng cách.
Hiệu quả thực tế – cảm nhận ngay từ buổi đầu.




DÁNG ĐẸP NHƯNG CỘT SỐNG ĐANG LỆCH – ĐỪNG CHỦ QUAN!Nhiều chị em nhìn bên ngoài rất thon gọn, dáng đẹp, đi đứng tự tin… nh...
02/12/2025

DÁNG ĐẸP NHƯNG CỘT SỐNG ĐANG LỆCH – ĐỪNG CHỦ QUAN!

Nhiều chị em nhìn bên ngoài rất thon gọn, dáng đẹp, đi đứng tự tin… nhưng thật ra cột sống đã bị lệch nhẹ mà không hề hay biết. Dấu hiệu thường gặp: đau lưng âm ỉ, vai – hông không đều, nhanh mỏi khi ngồi lâu, ngủ dậy hay bị cứng sống lưng.

👉Tin vui là: lệch cột sống HOÀN TOÀN có thể cải thiện nếu mình kiên trì và tập đúng phương pháp.

✨ Giải pháp an toàn – khoa học:

☘️ Tập yoga trị liệu 2–3 buổi/tuần để đưa cột sống về lại vị trí tự nhiên

☘️ Tăng sức mạnh cơ lưng – bụng – mông để cố định cột sống

☘️ Kéo giãn nhóm cơ bị co rút do ngồi nhiều hoặc làm việc sai tư thế

☘️ Tập thở đúng để giảm căng cơ và giảm áp lực lên cột sống

🫵 Điều quan trọng nhất: đừng đợi đau nhiều mới bắt đầu!
Chăm cột sống sớm sẽ giúp dáng đẹp hơn, bước đi tự tin hơn và cơ thể khỏe hơn mỗi ngày.

Ai đang gặp tình trạng đau lưng, vai lệch, hông lệch hoặc nghi ngờ lệch cột sống — hãy dành cho mình một cơ hội thay đổi. Đi tập yoga ngay hôm nay nhé! 💛




Một em bé lớp 8 rất siêng năng và chăm chỉ trên hành trình giảm cân và tăng chiều cao😘 ,
29/11/2025

Một em bé lớp 8 rất siêng năng và chăm chỉ trên hành trình giảm cân và tăng chiều cao😘





,

25/11/2025

Chúng em vẫn chăm độ body, chuẩn bị cho mùa lễ hội rực rỡ 💪💪💪💪💪💪💪💪


Address

CLB Yoga & Ayurveda Full For Life CN 72, Amazing City, Bình Chánh
Ho Chi Minh City

Opening Hours

Monday 05:30 - 20:00
Tuesday 05:30 - 20:00
Wednesday 05:30 - 20:00
Thursday 05:30 - 20:00
Friday 05:30 - 20:00

Telephone

+84908077326

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when CLB Yoga & Ayurveda Full For Life - CN 72, Amazing City, Bình Chánh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to CLB Yoga & Ayurveda Full For Life - CN 72, Amazing City, Bình Chánh:

Shortcuts

Share

Category