What are the opening hours?

Monday 05:00 - 21:30 Tuesday 05:00 - 21:30 Wednesday 05:00 - 21:30 Thursday 05:00 - 21:30 Friday 05:00 - 21:30 Saturday 05:30 - 20:30 Sunday 05:30 - 20:30

Karma Yoga

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Karma Yoga, Yoga studio, 2D Đường Số 8, Hiệp Bình Phước, Thủ Đức, Ho Chi Minh City.

✌️Basic and advanced yoga, weight loss-weight gain …
✌️Yoga Therapy, back pain relief-neck and shoulder pain relief…
✌️Yoga for pregnant women-postpartum recovery…

🙏Yogi Nguyen Oanh -RYT 500h Therapy Alliance USA - RYT 500h Yoga INDIA …

22/05/2026

🌹Không ai có thể chăm sóc cơ thể này thay bạn. Không ai có thể sống khỏe thay bạn.

🌹Mỗi ngày dành ra một chút thời gian tập luyện cho chính mình… không phải ích kỷ, mà là cách người phụ nữ hiện đại giữ gìn năng lượng để yêu thương mọi thứ lâu dài hơn.

🌹Rồi bạn sẽ thấy… khi cơ thể khỏe lên, mọi điều trong cuộc sống cũng dần sáng lên theo.

📣📣📣 Hot!!!! Karma Yoga TẶNG 3b tập yoga online or 2b tập thử MIỄN PHÍ tại phòng tập!!!

🙏Tặng 3 buổi tập yoga online phục hồi cho những hv đang bị ĐAU LƯNG, ĐAU VAI GÁY CỔ, MẤT NGỦ,….

🙏Tặng 2b tập thử trực tiếp tại phòng tập cho hv muốn GIẢM EO, NHỎ BỤNG,…

✌️Karma Yoga Chiêu Sinh Học Viên Mỗi Ngày

👉Các ca tập Yoga duy trì sức khoẻ tại CLB (giảm mỡ,tăng cơ, giảm đau lưng và vai gáy cổ) vẫn đang chiêu sinh, mỗi chi nhánh sẽ có 1 khung giờ khác nhau (5h10, 7h, 16h, 17h15, 18h và 19h )

👉 Nhận dạy Online trực tiếp qua Zoom các khung giờ tại VN và tại Úc

👉Nhận kèm cá nhân theo mục tiêu: tăng, giảm cân, phục hồi trị liệu, giảm đau vai gáy, giảm đau lưng, căn chỉnh cột sống, nội tiết tố, yoga bầu & phục hồi sau sinh. Tập tại CLB hoặc Online trực tiếp qua Zoom theo lịch rảnh của học viên.@

🏡 St Albans, VIC 3021
☎️ Hotline: 0466.379.333 (Zalo 0779.191.194)

NAMASTE 🙏🙏🙏

25/04/2026

🧘🏻‍♀️ Luyện tập yoga giúp bạn cân bằng lại cảm xúc, tinh thần và bình an. Hãy luôn biết ơn rằng hôm nay chúng ta được đứng trên thảm luyện tập và yêu thương chính mình, kết nối và chia sẻ yêu thương đến những người xung quanh.

📣📣📣 Hot!!!! Karma Yoga TẶNG 3b tập yoga online or 2b tập thử MIỄN PHÍ tại phòng tập!!!

🙏Tặng 3 buổi tập yoga online phục hồi cho những hv đang bị ĐAU LƯNG, ĐAU VAI GÁY CỔ, MẤT NGỦ,….

🙏Tặng 3b tập thử trực tiếp tại phòng tập cho hv muốn GIẢM EO, NHỎ BỤNG,…

✌️Karma Yoga Chiêu Sinh Học Viên Mỗi Ngày

👉Các ca tập Yoga duy trì sức khoẻ tại CLB (giảm mỡ,tăng cơ, giảm đau lưng và vai gáy cổ) vẫn đang chiêu sinh, mỗi chi nhánh sẽ có 1 khung giờ khác nhau (5h10, 7h, 16h, 17h15, 18h và 19h )

👉 Nhận dạy Online trực tiếp qua Zoom các khung giờ Việt Nam (5h30, 15h, 19h), khung giờ Úc (7 pm , 8 pm)

👉Nhận kèm cá nhân theo mục tiêu: tăng, giảm cân, phục hồi trị liệu, giảm đau vai gáy, giảm đau lưng, căn chỉnh cột sống, nội tiết tố, yoga bầu & phục hồi sau sinh. Tập tại CLB hoặc Online trực tiếp qua Zoom theo lịch rảnh của học viên.

👉 Đào tạo HLV Hatha Yoga , HLV Yoga Phục Hồi Trị Liệu cấp bằng Alliance USA. Học vào T7 và CN.

🏡 St Albans, VIC
☎️ Hotline: 0466.379.333 (Zalo 0779.191.194)

NAMASTE 🙏🙏🙏

22/04/2026

👉Nóng giận là bản năng, nhưng nén giận là bản lĩnh. Người bản lĩnh biết làm chủ suy nghĩ, rèn luyện tư duy để hành động sáng suốt thay vì hành xử theo thôi thúc tức thời.

❤️Yoga❤️

🫶Yoga là hành trình rèn luyện toàn diện thân-tâm-trí, giúp chữa lành và mang lại sự bình an, hạnh phúc nội tâm thông qua việc kết hợp hơi thở, thiền định và các động tác thể chất. Tập luyện giúp giảm căng thẳng (stress), lo âu, cải thiện sự linh hoạt và cân bằng cuộc sống, hướng đến lối sống từ bi, tích cực.

18/03/2026

🌇 Yoga Online 7pm tối (Giờ Úc)
👉 Dành cho mọi trình độ
🔹 Chủ đề: Kéo giãn nhẹ nhàng – Hồi phục năng lượng – Thư giãn thân tâm
🌸 Chậm lại để cảm nhận, nuôi dưỡng sự cân bằng giữa cơ thể và tinh thần.

15/03/2026

"Thái độ là do bạn chọn.
Hạnh phúc là do bạn chọn.
Lạc quan là do bạn chọn.
Tử tế là do bạn chọn.
Cho đi là do bạn chọn.
Tôn trọng là do bạn chọn.
Mọi sự lựa chọn sẽ hình thành nên con người của bạn. Hãy lựa chọn khôn ngoan."

👉Biết rằng Yoga tốt nhưng tại sao bạn vẫn chưa chọn tập Yoga vậy?

18/02/2026

Đầu năm không cần quá nhiều mục tiêu lớn. Chỉ cần mỗi ngày sống tử tế hơn với bản thân. Xuân đến là để học cách yêu mình lại từ đầu.

17/01/2026

🧘 Kéo giãn vai 🧘
Lợi ích là :-

• Giảm cứng vai & cổ
• Cải thiện khả năng vận động & linh hoạt của vai
• Giảm căng trên lưng
• Cải thiện tư thế
• Tăng tuần hoàn máu
• Giúp ngăn ngừa đau vai & chấn thương
• Giải tỏa căng thẳng & mệt mỏi
• Hỗ trợ hơi thở tốt hơn

🕒 Giữ mỗi lần kéo dài trong 5-10 phút hít sâu - thở chậm

24/12/2025

❤️❤️Merry Christmas❤️❤️

Chúc bạn mùa Noel an lành, ấm áp, đầy ắp tiếng cười và hạnh phúc… 🤩🤩🤩

Cám ơn những món quà giáng sinh của cô chú, chị em học viên gửi đến cô giáo nhỏ 🌹🌹😍😍

11/12/2025

[❤️ YOGA 🙏]
Phép hít thở Luân Phiên 🍃
---
Hít thở luân phiên, hay còn gọi là hít thở lựa chọn mũi. Phương pháp hít thở này áp dụng quy tắc âm dương của sinh khí, sử dụng một dòng khí duy nhất luân phiên qua hai cánh mũi để lấy lại cân bằng cho cơ thể.
🍀 LỢI ÍCH
• Tác động lên 2 dòng sinh khí:
- IDA NADI: Dòng khí bên trái, tượng trưng cho mặt trăng (âm) liên quan bán cầu não phải, liên quan đến hệ thần kinh phó giao cảm.
- PINGALA NADI: Dòng khí bên phải, tượng trưng cho mặt trời (dương), liên quan đến bán cầu não trái, lên quan đến hệ thần kinh giao cảm.
👉 Giúp cân bằng lại 2 dòng khí, cân bằng lại âm dương, xoa dịu và làm cân bằng trí não.
• Hít thở bằng một mũi, buộc hệ hô hấp phải làm việc nhiều hơn, khiến phổi và thanh quản, khí quản tăng sức chịu đựng.
👉 Giúp tăng cường hiệu suất hoạt động của hệ hô hấp, cải thiện chức năng làm việc của phổi, không khí tù hãm và các khí thải bị tống khứ ra khỏi phổi và toàn bộ cơ thể, thông hơi thở. Người bị viêm xoang, suyễn nên tập hơi thở này nhiều lần trong ngày, sẽ giúp thở tốt, thở sâu hơn.
-------

30/11/2025

🌹🌹Tôi yêu thiên nhiên, vì thiên nhiên chưa bao giờ quay lưng với ai. Ai đến cũng sẽ tìm thấy bình an, nhẹ nhõm, sự an trú trong lòng.

🙏🙏Tôi yêu Yoga vì Yoga mang lại cho tôi niềm an lạc và hạnh phúc trong cuộc sống. Yoga giúp tôi chăm sóc sức khỏe, duy trì sắc đẹp và tăng cường sức mạnh.

29/11/2025

👉Việc tập yoga mang lại hiệu quả nhanh hay chậm phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tần suất luyện tập, loại hình yoga, thể trạng cá nhân và lối sống đi kèm. Tuy nhiên, dưới đây là mốc thời gian tham khảo mà nhiều người đã trải nghiệm:

🌷Sau 1–2 tuần: Bạn sẽ bắt đầu cảm nhận sự thay đổi về tinh thần – tâm trí bình tĩnh hơn và cơ thể linh hoạt hơn một chút.
🌷🌷Sau 1 tháng: Cơ thể trở nên dẻo dai, năng lượng tăng lên, các vùng cơ bắt đầu săn chắc hơn. Nếu kết hợp với ăn uống hợp lý, một số người đã có thể thấy giảm nhẹ số đo cơ thể.
🌷🌷🌷Sau 2–3 tháng: Đây là thời điểm nhiều người nhận thấy rõ vóc dáng thay đổi – dáng đứng, dáng đi thẳng hơn, vòng eo thon gọn, mỡ thừa giảm rõ rệt, đặc biệt nếu duy trì tập 3–5 buổi mỗi tuần.
🌷🌷🌷🌷Sau 6 tháng trở lên: Yoga lúc này không chỉ giúp bạn có thân hình cân đối, mà còn tạo nên một lối sống lành mạnh, bền vững. Cơ thể khỏe mạnh, tinh thần ổn định, và bạn sẽ duy trì được vóc dáng lý tưởng một cách tự nhiên, không gò ép.

👉Để đạt hiệu quả tốt nhất, nên kết hợp yoga với chế độ ăn uống cân bằng, nghỉ ngơi hợp lý và tinh thần tích cực. Kiên trì chính là “chìa khóa vàng” trong hành trình thay đổi vóc dáng với yoga.

Address

2D Đường Số 8, Hiệp Bình Phước, Thủ Đức
Ho Chi Minh City
71311

Opening Hours

Monday	05:00 - 21:30
Tuesday	05:00 - 21:30
Wednesday	05:00 - 21:30
Thursday	05:00 - 21:30
Friday	05:00 - 21:30
Saturday	05:30 - 20:30
Sunday	05:30 - 20:30

Telephone

+84779191194

Website

https://yoganguyenoanh.blogspot.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Karma Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Karma Yoga:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ho Chi Minh City?