Phòng khám Cơ Xương Khớp Thầy thuốc ưu tú, BS.CK2. Dương Minh Trí

28/02/2026

27/02/2026

💝💝💝Nhân kỷ niệm Ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/2, Thầy thuốc ưu tú, BS.CKII.Dương Minh Trí _ TRƯỞNG KHOA NỘI CƠ XƯƠNG KHỚP BỆNH VIỆN NHÂN DÂN GIA ĐỊNH vinh dự được nhận Bằng khen của Ủy ban Nhân dân TP.HCM vì những thành tích xuất sắc trong công tác hai năm liên tục 2023–2024.

- Giữa khoảnh khắc trang trọng tại Bệnh viện Nhân Dân Gia Định, tấm bằng khen trên tay không chỉ là sự ghi nhận cho cá nhân bác sĩ, mà còn là minh chứng cho hành trình tận tâm với nghề, hết lòng vì người bệnh. Mỗi ca trực, mỗi quyết định chuyên môn đều được xây dựng từ trách nhiệm, kinh nghiệm và y đức của người thầy thuốc.

27/02/2026

Mừng Ngày Thầy Thuốc Việt Nam 27/02

26/02/2026

🍀🍀🍀Khớp gối phải chịu toàn bộ trọng lượng cơ thể khi đứng, đi, leo cầu thang và vận động.

Một số thói quen lặp lại hằng ngày có thể âm thầm làm tăng áp lực lên sụn khớp và dây chằng, khiến khớp nhanh thoái hóa hơn.

1️⃣ Ngồi xổm hoặc quỳ gối thường xuyên
-Khi gập gối quá sâu (xổm, quỳ, ngồi bệt lâu), áp lực trong khớp gối có thể tăng gấp nhiều lần so với khi đứng thẳng.
-Tác hại:
Tăng ma sát và mài mòn sụn khớp
Làm tổn thương sụn chêm
Gây đau mặt trước gối, nhất là ở người trung niên
✨️✨️✨️Giải pháp:
Hạn chế ngồi xổm lâu
Dùng ghế thấp thay vì ngồi bệt
Nếu bắt buộc phải quỳ, nên dùng miếng đệm gối

2️⃣ Leo cầu thang sai cách hoặc quá nhiều
Khi leo cầu thang, lực tác động lên khớp gối có thể gấp 3–4 lần trọng lượng cơ thể.
Tác hại:
Đau khớp gối khi lên/xuống cầu thang
Tăng nguy cơ viêm khớp gối
Làm nặng thêm thoái hóa khớp có sẵn

✨️✨️✨️Giải pháp:
Bước chậm, đặt toàn bộ bàn chân lên bậc
Giữ lưng thẳng, không dồn trọng lực ra trước
Hạn chế leo cầu thang liên tục nếu đã có đau gối

3️⃣ Thừa cân – béo phì
Mỗi 1 kg cân nặng tăng thêm có thể làm áp lực lên khớp gối tăng gấp 3–6 lần khi vận động.
Tác hại:
Tăng nguy cơ thoái hóa khớp gối sớm
Đau gối mạn tính
Hạn chế khả năng vận động

✨️✨️✨️Giải pháp:
Kiểm soát cân nặng hợp lý
Tập luyện ít tác động lên gối (bơi lội, đạp xe nhẹ)
Ăn uống cân bằng, giảm thực phẩm chế biến sẵn

✏️✏️✏️Nếu bạn đang:
Đau gối khi leo cầu thang
Cứng khớp buổi sáng
Lạo xạo khi cử động
Đó có thể là dấu hiệu sớm của thoái hóa khớp gối.
📩 Theo dõi fanpage để cập nhật thêm kiến thức xương khớp và liên hệ với chúng tôi để được tư vấn miễn phí.
============
PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP - CỘT SỐNG CHUYÊN SÂU
🏥182B Lê Văn Sỹ, Phường Phú Nhuận, TpHcm.

Tổng đài đặt khám : 1900 2115/ 0286.292.1685

Link web đặt khám: https://medpro.vn/phong-kham-co-xuong-khop-bac-si-tri

🌐www.bsduongminhtri-xuongkhop.com
Giờ làm việc: Thứ 2 -> 7, từ 16h - 19h30
Chủ nhật, lễ: nghỉ

26/02/2026

✨️✨️✨️Điểm nổi bật của phòng khám là sự tận tâm trong từng khâu chăm sóc. Bác sĩ trực tiếp thăm khám, dành thời gian lắng nghe và giải thích rõ ràng tình trạng sức khỏe cũng như hướng điều trị. Trong suốt quá trình điều trị, người bệnh được theo dõi sát sao để đảm bảo hiệu quả và kịp thời điều chỉnh khi cần. Mọi thắc mắc đều được giải đáp cụ thể, dễ hiểu, giúp người bệnh yên tâm và tin tưởng hơn.
PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP - CỘT SỐNG CHUYÊN SÂU
🏥182B Lê Văn Sỹ, Phường Phú Nhuận, TpHcm.

Tổng đài đặt khám : 1900 2115

Link web đặt khám : https://medpro.vn/phong-kham-co-xuong-khop-bac-si-tri/hinh-thuc-dat-kham

🌐www.bsduongminhtri-xuongkhop.com
Giờ làm việc: Thứ 2 -> 7, từ 16h - 19h30
Chủ nhật, lễ: nghỉ

25/02/2026

🍀Viêm gân nhị đầu là tình trạng viêm gân cơ nhị đầu, thường gặp ở đầu dài tại khớp vai.
-Nguyên nhân chủ yếu do vận động lặp lại, quá tải hoặc thoái hóa.
-Triệu chứng điển hình: đau mặt trước vai, tăng khi nâng tay hoặc mang nặng.
-Chẩn đoán dựa vào khám lâm sàng, siêu âm hoặc MRI khi cần.
-Điều trị chủ yếu bảo tồn: nghỉ ngơi, NSAIDs, vật lý trị liệu; hiếm khi cần phẫu thuật.

25/02/2026

Hội chứng đau cổ vai gáy là tình trạng đau và co cứng vùng cổ, vai và gáy, có thể lan xuống vai hoặc tay.

Nguyên nhân thường gặp:
1️⃣ Nguyên nhân cơ học – cơ xương khớp (phổ biến nhất)
Thoái hóa cột sống cổ (Cervical spondylosis)
→ Do lão hóa, làm hẹp khe đĩa đệm, mọc g*i xương gây đau và hạn chế vận động.
Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ (Cervical disc herniation)
→ Nhân nhầy đĩa đệm chèn ép rễ thần kinh gây đau cổ lan vai – tay, tê bì.
Sai tư thế kéo dài (ngồi máy tính, cúi đầu dùng điện thoại nhiều)
Căng cơ cổ – vai do làm việc quá sức
Ngủ sai tư thế, gối quá cao hoặc quá thấp

2️⃣ Nguyên nhân thần kinh
Chèn ép rễ thần kinh cổ
Chèn ép tủy cổ
Hội chứng lối thoát ngực (Thoracic outlet syndrome)
→ Chèn ép bó mạch thần kinh vùng cổ – vai gây đau, tê tay.

3️⃣ Nguyên nhân chấn thương
Tai nạn giao thông (whiplash)
Chấn thương thể thao
Mang vác vật nặng sai cách

4️⃣ Nguyên nhân viêm – bệnh lý toàn thân
Viêm cột sống dính khớp (Ankylosing spondylitis)
Viêm khớp dạng thấp (Rheumatoid arthritis)
Nhiễm trùng cột sống (hiếm)

5️⃣ Nguyên nhân tâm lý – stress
Căng thẳng kéo dài → tăng trương lực cơ vùng cổ vai
Rối loạn lo âu

👉 Phần lớn đau cổ vai gáy do thoái hóa cột sống cổ, sai tư thế và căng cơ kéo dài.
👉 Nếu có tê tay, yếu tay, đau lan xuống cánh tay hoặc đau kéo dài >2 tuần, nên đi khám chuyên khoa cơ xương khớp.
📩 Theo dõi fanpage để cập nhật thêm kiến thức xương khớp và liên hệ với chúng tôi để được tư vấn miễn phí.
================
PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP - CỘT SỐNG CHUYÊN SÂU
🏥182B Lê Văn Sỹ, Phường Phú Nhuận, TpHcm.

Tổng đài đặt khám : 1900 2115/ 0286.292.1685

Link web đặt khám: https://medpro.vn/phong-kham-co-xuong-khop-bac-si-tri

🌐www.bsduongminhtri-xuongkhop.com
Giờ làm việc: Thứ 2 -> 7, từ 16h - 19h30
Chủ nhật, lễ: nghỉ

24/02/2026

Phòng khám Cơ xương khớp do Thầy thuốc ưu tú, BSCKII DƯƠNG MINH TRÍ_ Trưởng khoa Nội Cơ Xương Khớp bệnh viện Nhân Dân Gia Định trực tiếp phụ trách là địa chỉ thăm khám và điều trị chuyên sâu các bệnh lý về xương khớp, cột sống và cơ – gân – dây chằng.
Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực cơ xương khớp, bác sĩ luôn đặt sự chính xác trong chẩn đoán và hiệu quả điều trị lên hàng đầu.

24/02/2026

THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM– Đừng chủ quan với đau lưng kéo dài

Nhiều người nghĩ rằng đau lưng chỉ do ngồi nhiều, sai tư thế hoặc mệt mỏi cơ học thông thường. Tuy nhiên, không ít trường hợp khi đi khám mới phát hiện đó là Thoát vị đĩa đệm.

📌 Thoát vị đĩa đệm là gì?
Giữa các đốt sống có một lớp “đệm” gọi là đĩa đệm, giúp giảm xóc và tạo sự linh hoạt cho cột sống.
Khi lớp nhân nhầy bên trong đĩa đệm thoát ra ngoài do rách bao xơ, nó có thể chèn ép vào rễ thần kinh → gây đau và nhiều triệu chứng khác.
Vị trí thường gặp nhất:
Cột sống thắt lưng (gây đau lưng, đau thần kinh tọa)
Cột sống cổ (gây đau cổ, tê tay)

⚠️ Dấu hiệu cảnh báo không nên bỏ qua:
-Đau lưng kéo dài trên 1–2 tuần không giảm
-Đau lan xuống mông, đùi hoặc cẳng chân (đau thần kinh tọa)
-Tê, yếu chân hoặc tay
-Đau tăng khi ho, hắt hơi, cúi người
-Mất kiểm soát tiểu tiện (cấp cứu)

⁉️⁉️⁉️Vì sao dễ nhầm với “đau do ngồi nhiều”?
Vì:
Giai đoạn đầu chỉ đau âm ỉ
Nghỉ ngơi có thể đỡ tạm thời
Người trẻ vẫn có thể mắc, không chỉ người lớn tuổi
Ngồi lâu, sai tư thế thực sự là yếu tố nguy cơ

🏥 Khi nào nên đi khám?
Bạn nên đến chuyên khoa cơ xương khớp khi:
-Đau tái phát nhiều lần
-Uống thuốc giảm đau nhưng không cải thiện
-Có triệu chứng tê, yếu, lan xuống chi

📩 Theo dõi fanpage để cập nhật thêm kiến thức xương khớp và liên hệ với chúng tôi để được tư vấn miễn phí.
==============
PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP - CỘT SỐNG CHUYÊN SÂU
🏥182B Lê Văn Sỹ, Phường Phú Nhuận, TpHcm.

Tổng đài đặt khám : 1900 2115/ 0286.292.1685

Link web đặt khám: https://medpro.vn/phong-kham-co-xuong-khop-bac-si-tri

🌐www.bsduongminhtri-xuongkhop.com
Giờ làm việc: Thứ 2 -> 7, từ 16h - 19h30
Chủ nhật, lễ: nghỉ

​
​
​
​

23/02/2026

Check in Bệnh viện Nhân Dân Gia Định.
🧧Đầu năm Bính Ngọ, bác sĩ Trí xin kính chúc Quý bà con cô bác, anh chị em, bạn bè gần xa một năm mới dồi dào sức khỏe, tràn đầy hạnh phúc, mã đáo thành công, vạn sự hanh thông.

23/02/2026

🌼🌼🌼Ngày mai, thứ 3, mồng 8 Tết, phòng khám làm việc lại.
Để thuận tiện cho việc khám và chữa bệnh, quý khách vui lòng đăng ký số trước khi đến khám qua tổng đài : 19002115

21/02/2026

Phòng khám Cơ Xương Khớp chuyên sâu
- Do TTƯT, BS. DƯƠNG MINH TRÍ, trưởng khoa Cơ Xương Khớp BV Nhân Dân Gia Định trực tiếp khám và điều trị.




​