Phòng khám Cơ Xương Khớp Thầy thuốc ưu tú, BS.CK2. Dương Minh Trí

03/12/2025

⚠️ Thoát vị đĩa đệm xảy ra khi nào?

Khi vòng sợi bị nứt, rách hoặc thoái hóa, nhân nhầy bên trong bị đẩy ra ngoài → gây chèn ép thần kinh.

📍 Vị trí thường gặp
Cột sống thắt lưng (L4–L5, L5–S1) – phổ biến nhất
Cột sống cổ (C5–C6, C6–C7)
Hiếm hơn: cột sống ngực

02/12/2025

01/12/2025

Đau cổ vai gáy khi sử dụng điện thoại là một tình trạng rất phổ biến hiện nay, đặc biệt ở người thường xuyên nhìn xuống màn hình trong thời gian dài. Đây là một biểu hiện của rối loạn cơ xương liên quan đến tư thế và hoạt động lặp đi lặp lại.

🔎 Nguyên nhân chính

Tư thế cúi đầu kéo dài: Cổ phải gập xuống để nhìn màn hình, gây căng kéo các cơ vùng cổ – vai – gáy.

Giữ nguyên tư thế lâu: Không thay đổi vị trí trong thời gian dài sẽ làm máu lưu thông kém.

Thiếu vận động, tập luyện: Cơ yếu dễ bị mỏi, cứng, viêm cơ hoặc đau dây chằng.

Tâm lý căng thẳng: Stress kéo dài có thể gây co cơ cổ – vai.

⚠️ Triệu chứng thường gặp

Đau âm ỉ hoặc nhói ở vùng gáy, vai, cổ, sau đầu.

Đau tăng lên khi cúi đầu lâu, dùng điện thoại, ngồi làm việc.

Có thể lan ra cánh tay hoặc sau lưng, gây tê mỏi.

Cứng cổ, khó quay đầu.

Đôi khi kèm nhức đầu hoặc chóng mặt nhẹ.
_________________________
PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP - CỘT SỐNG CHUYÊN SÂU
🏥182B Lê Văn Sỹ, Phường Phú Nhuận, TpHcm.

Tổng đài đặt khám : 1900 2115/ 0286.292.1685

Link web đặt khám: https://medpro.vn/phong-kham-co-xuong-khop-bac-si-tri

🌐www.bsduongminhtri-xuongkhop.com
Giờ làm việc: Thứ 2 -> 7, từ 16h - 19h30
Chủ nhật, lễ: nghỉ

29/11/2025

Thầy thuốc ưu tú, BSCKII DƯƠNG MINH TRÍ _ Trưởng khoa Nội Cơ Xương Khớp bệnh viện Nhân Dân Gia Định tham gia show truyền hình HTV7 với chủ đề bệnh Cơ Xương Khớp.

27/11/2025

ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP MÙA LẠNH_ VẤN ĐỀ CẦN QUAN TÂM

✅️Vì sao trời lạnh gây đau nhức xương khớp?

Thời tiết lạnh làm giảm tuần hoàn máu đến khớp.

Dịch khớp đặc lại, khớp vận động kém trơn tru.

Dây thần kinh nhạy cảm hơn, làm tăng cảm giác đau.

Ít vận động trong mùa lạnh → cơ và khớp cứng.

Thay đổi áp suất khí quyển làm mô quanh khớp bị căng giãn.

Người có bệnh nền như thoái hóa khớp, viêm khớp, gout dễ đau tăng.

✅️Những ai dễ bị đau hơn khi trời lạnh?

Người lớn tuổi

Người ít vận động

Người bị thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, gout

Người béo phì

Người làm việc ngoài trời

Người thiếu vitamin D

✅️Dấu hiệu cảnh báo cần đi khám

Đau kéo dài hơn 2 tuần

Khớp sưng – nóng – đỏ – đau

Cứng khớp buổi sáng > 30 phút

Hạn chế vận động hoặc biến dạng khớp

Đau kèm sốt, mệt mỏi, hoặc đau tăng dần

Có bệnh gout, viêm khớp tự miễn đang bùng phát

✅️Làm thế nào để giảm đau nhức xương khớp mùa lạnh?

Giữ ấm cơ thể

Mang tất, bao tay, giữ ấm cổ – vai – gối – cổ chân

Tránh gió lạnh vào sáng sớm & tối

Vận động hợp lý

Đi bộ 20–30 phút mỗi ngày

Tập yoga, kéo giãn khớp, khí công

Khởi động kỹ trước khi vận động mạnh

Chăm sóc tại nhà

Chườm ấm 10–15 phút

Tắm nước ấm

Ngủ đủ giấc, hạn chế căng thẳng

Dinh dưỡng

Ăn cá béo (cá hồi, cá thu) giàu omega-3

Uống đủ nước

Tăng rau xanh, trái cây

Bổ sung vitamin D nếu thiếu ánh nắng

Thuốc

Có thể dùng giảm đau – kháng viêm theo hướng dẫn

Không tự ý dùng corticoid, không uống thuốc của người khác

📩 Inbox ngay cho phòng khám để được tư vấn
====================
PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP - CỘT SỐNG CHUYÊN SÂU
🏥182B Lê Văn Sỹ, Phường Phú Nhuận, TpHcm.

Tổng đài đặt khám : 1900 2115/ 0286.292.1685

Link web đặt khám: https://medpro.vn/phong-kham-co-xuong-khop-bac-si-tri

🌐www.bsduongminhtri-xuongkhop.com
Giờ làm việc: Thứ 2 -> 7, từ 16h - 19h30
Chủ nhật, lễ: nghỉ.

26/11/2025

🍀🍀🍀Khi khớp gối của bạn có những dấu hiệu sau là bạn nên khám chuyên khoa Cơ Xương Khớp:

-Đau khớp gối
-Cứng khớp buổi sáng
-Hạn chế vận động
-Lạo xạo khi cử động
-Sưng khớp mức độ nhẹ
-Biến dạng khớp
-Yếu cơ quanh khớp
-Hạn chế sinh hoạt hàng ngày

25/11/2025

🍀🍀🍀Phòng khám Cơ Xương Khớp chuyên sâu do Thầy thuốc Ưu tú, BS.CKII. Dương Minh Trí phụ trách được xây dựng với mục tiêu mang đến dịch vụ chăm sóc sức khỏe chất lượng cao, tập trung vào chẩn đoán và điều trị các bệnh lý cơ xương khớp thường gặp ở người trẻ lẫn người lớn tuổi.

💯💯💯Uy tín đến từ chuyên môn vững vàng

Bác sĩ Dương Minh Trí là Thầy thuốc Ưu tú, hiện là trưởng khoa Nội CƠ XƯƠNG KHỚP bệnh viện Nhân Dân Gia Định, với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực cơ xương khớp. Bác sĩ có chuyên môn sâu về:

- Bệnh lý cột sống như thoái hóa, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa

- Viêm khớp, thoái hóa khớp, đau vai gáy

- Gout

- Loãng xương

- Bệnh tự miễn cơ xương khớp....

Kinh nghiệm lâu năm trong khám và điều trị giúp bác sĩ đưa ra hướng xử lý phù hợp, hạn chế tối đa can thiệp không cần thiết, đồng thời tối ưu kết quả điều trị.

📩 Inbox ngay cho phòng khám để được tư vấn miễn phí.

======================
PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP - CỘT SỐNG CHUYÊN SÂU
🏥182B Lê Văn Sỹ, Phường Phú Nhuận, TpHcm.

Tổng đài đặt khám : 1900 2115/ 0286.292.1685

Link web đặt khám: https://medpro.vn/phong-kham-co-xuong-khop-bac-si-tri

🌐www.bsduongminhtri-xuongkhop.com
Giờ làm việc: Thứ 2 -> 7, từ 16h - 19h30
Chủ nhật, lễ: nghỉ

24/11/2025

🔆🔆🔆Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ

Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ là tình trạng phần nhân nhầy mềm bên trong đĩa đệm bị thoát ra khỏi vị trí bình thường, xuyên qua khe rách của vòng sợi bao quanh. Khi thoát ra, phần nhân nhầy này có thể chèn ép rễ thần kinh hoặc chèn ép tủy sống, gây ra nhiều triệu chứng khó chịu.

✅️Triệu chứng thường gặp

-Đau cổ, cứng cổ.

-Đau lan xuống vai, cánh tay theo đường của rễ thần kinh.

-Tê bì, châm chích ở tay và bàn tay.

-Yếu cơ tay, cầm nắm kém.

Trường hợp nặng: đi lại khó, mất thăng bằng do chèn ép tủy sống.

🔆Nguyên nhân

Thoái hóa cột sống theo tuổi.

Ngồi sai tư thế lâu (cúi điện thoại, máy tính).

Chấn thương cổ.

Mang vác nặng, vận động sai.
--------------------
PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP - CỘT SỐNG CHUYÊN SÂU
🏥182B Lê Văn Sỹ, phường Phú Nhuận, TpHcm.

Tổng đài đặt khám : 1900 2115/ 0286.292.1685

Link web đặt khám:
https://medpro.vn/phong-kham-co-xuong-khop-bac-si-tri
🌐www.bsduongminhtri-xuongkhop.com
Giờ làm việc: Thứ 2 -> 7, từ 16h - 19h30
Chủ nhật, lễ: nghỉ

23/11/2025

⁉️⁉️⁉️Khi nào cần điều trị thoái hóa khớp gối?

Bạn cần bắt đầu điều trị thoái hóa khớp gối khi có triệu chứng ảnh hưởng đến sinh hoạt, hoặc khi bệnh có nguy cơ tiến triển nặng hơn. Các dấu hiệu thường gặp gồm:

✅️Đau khớp gối kéo dài

Đau âm ỉ, tăng khi đi lại, đứng lâu, leo cầu thang.

Thường kéo dài > 3 tháng.

✅️Cứng khớp buổi sáng

Cứng khớp gối sau khi ngủ dậy, kéo dài > 30 phút.

✅️Sưng, tràn dịch khớp

Gối sưng to, căng, ấn đau.

✅️Hạn chế vận động

Không gập hoặc duỗi gối hết tầm như trước.

✅️Tiếng lạo xạo, lục khục khi vận động

Gợi ý sụn khớp bị mòn.

✅️Ảnh hưởng sinh hoạt hằng ngày

Đi lại khó khăn, không ngồi xổm/quỳ được, giảm khả năng lao động, mất ngủ vì đau.

✅️Bằng chứng trên X-quang

Hẹp khe khớp, g*i xương, biến dạng trục chi (chân vòng kiềng, chân chữ X).

✅️Thuốc giảm đau thông thường không còn hiệu quả

Đau tăng dù đã dùng paracetamol, NSAIDs liều phù hợp.

__________________
PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP - CỘT SỐNG CHUYÊN SÂU
🏥182B Lê Văn Sỹ, Phường Phú Nhuận, TpHcm.

Tổng đài đặt khám : 1900 2115/ 0286.292.1685

Link web đặt khám : https://medpro.vn/phong-kham-co-xuong-khop-bac-si-tri/hinh-thuc-dat-kham

🌐www.bsduongminhtri-xuongkhop.com
Giờ làm việc: Thứ 2 -> 7, từ 16h - 19h30
Chủ nhật, lễ: nghỉ

22/11/2025

Những dấu hiệu X-quang của thoái hóa khớp gối

✏️Hẹp khe khớp

Thường không đối xứng, hay gặp nhất ở khoang trong của khớp gối.

✏️Gai xương (osteophytes)

Xuất hiện ở rìa lồi cầu đùi, mâm chày, và xương bánh chè.

✏️Xơ hóa xương dưới sụn

Tăng đậm độ xương ngay dưới sụn khớp.

✏️Nang xương dưới sụn

Các hốc dạng nang, sáng hơn trên phim.

✏️Lệch trục khớp gối

Gù trong (varus) hoặc gù ngoài (valgus) trong giai đoạn muộn.

✏️Hẹp khoang khớp bánh chè – đùi

Gặp trong thoái hóa khớp bánh chè.

✏️Biến dạng xương bánh chè

Bánh chè cao/thấp (không đặc hiệu nhưng thường đi kèm).

Nếu cần thông tin về bệnh Cơ Xương Khớp, vui lòng inbox để được trả lời sớm nhất.
_____________________
PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP - CỘT SỐNG CHUYÊN SÂU
🏥182B Lê Văn Sỹ, Phường Phú Nhuận, TpHcm.

Tổng đài đặt khám : 1900 2115/ 0286.292.1685

Link web đặt khám : https://medpro.vn/phong-kham-co-xuong-khop-bac-si-tri/hinh-thuc-dat-kham

🌐www.bsduongminhtri-xuongkhop.com
Giờ làm việc: Thứ 2 -> 7, từ 16h - 19h30
Chủ nhật, lễ: nghỉ

22/11/2025

Check in Phòng khám Cơ Xương Khớp chuyên sâu.
Tel: 0286.292.1685/ 19002115