Tiêu Hóa Khỏe

10/03/2026

RỐI LOẠN ĂN UỐNG LÀ GÌ?
BẠN CÓ ĐANG BỊ RỐI LOẠN ĂN UỐNG?

07/03/2026

❎ TRẺ BỊ TÁO BÓN BỞI NHỮNG NGUYÊN NHÂN NÀO?
Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ bị táo bón, cha mẹ nên xác định được chính xác nguyên nhân để có phương pháp điều trị cho phù hợp với bé:

+ Vấn đề về dinh dưỡng
Thông thường dinh dưỡng không phù hợp chiếm tới 95% nguyên nhân khiến bé bị táo bón
Chế độ ăn không đủ chất xơ: Hàm lượng chất xơ bổ sung cho bé hàng ngày chưa đủ để cải thiện hệ tiêu hóa đường ruột. Thông thường ở những bé độ tuổi đi học được tiêu thụ quá nhiều đạm từ động vật nhưng lại ít ăn rau củ, trái cây

+ Nguyên nhân từ một số thói quen hàng ngày:
Trẻ uống ít nước: nguyên nhân này làm cho phân rắn hơn, khó lưu thông, đường ruột không được trơn tru khiến cho tình trạng táo bón ngày một nặng hơn.
Sữa công thức: một số loại sữa công thức chưa phù hợp với bé, chứa nhiều đạm, photpho, canxi, sắt… hoặc do cha mẹ pha sữa không đúng hướng dẫn cũng khiến cho trẻ dễ bị táo bón.

+ Ngoài ra còn một số nguyên nhân khác cũng khiến cho trẻ bị táo bón như:
Trẻ đi tiêu không đúng cách, lười đi tiêu hàng ngày
Trẻ hay bị sợ và căng thẳng mỗi khi có dấu hiệu mắc đi ngoài.
Tiền sử gia đình bị táo bón
Thay đổi môi trường sống, học tập….
Trẻ không muốn đi tiêu vì sợ đau do những lần táo bón trước đó.

Asia Pharma | Nâng niu cuộc sống TÁO BÓN Ở TRẺ EM, LÀM SAO ĐỂ CẢI THIỆN - cải thiện táo bón ở trẻ

05/03/2026

❌ ❌ TRƯỚC KHI NGỦ LÀM NHỮNG ĐIỀU NÀY RẤT TỐT CHO GAN
1. Không uống rượu trước khi đi ngủ
Uống quá nhiều rượu trước khi đi ngủ sẽ làm tăng gánh nặng cho gan. Ngăn chặn điều kiện gan nghỉ ngơi và giảm hiệu quả giải độc. Điều này sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh gan do rượu. Vì vậy bệnh nhân mắc bệnh gan không nên uống rượu trước khi đi ngủ.

2. Không bực tức, buồn chán trước khi đi ngủ
Theo y học cổ truyền những người luôn duy trì cảm xúc tiêu cực và trầm cảm sẽ làm ứ đọng gan. Khí huyết sẽ di chuyển và chạy ngược lại với khí trong gan gây không tốt cho sức khỏe tổng thể.

3. Tắm nước nóng trước khi đi ngủ
Tắm nước nóng hoặc ngâm chân trước khi đi ngủ có thể giúp lưu thông máu, tăng tốc độ trao đổi chất, thư giãn cơ thể tốt và gián tiếp có tác dụng chăm sóc sức khỏe nhất định cho gan, thận.

4. Uống một ly nước trước khi đi ngủ
Khi uống nước trước khi đi ngủ sẽ làm loãng nồng độ chất độc và giảm tổn thương cho gan.

5. Tránh tập thể dục mạnh
Vận động mạnh trước khi đi ngủ sẽ làm suy yếu gan, thận. Thận sẽ dần dần tự phục hồi vào ban đêm. Nếu vận động mạnh vào thời điểm này, thận sẽ bị rối loạn và bạn sẽ phải tiêu hao nhiều tinh chất hơn để hoàn thành các bài tập này.

tham khảo thêm về bài viết:

Asia Pharma | Nâng niu cuộc sống CÁC VIỆC LÀM TRƯỚC KHI ĐI NGỦ SẼ TỐT CHO GAN Tin tức

03/03/2026

VIÊM LOÉT DẠ DÀY MUỐN CẢI THIỆN NÊN KIÊNG NHỮNG MÓN ĂN SAU
⏬️⏬️⏬️

28/02/2026

❎ NHỮNG THỰC PHẨM TỐT CHO NGƯỜI BỊ VIÊM LOÉT DẠ DÀY
👉 Sữa chua: Trong sữa chua có nhiều lợi khuẩn tốt và những enzyme giúp hỗ trợ cực tốt cho hệ tiêu hóa.

👉 Đậu bắp: trong đậu bắp có chứa nhiều vitamin B, C, E … chính những chất nhầy từ đậu bắp sẽ giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày. Đồng thời hỗ trợ làm lành nhanh những vết loét dạ dày.

👉 Khoai lang: nhiều chứng minh cho rằng vitamin A có trong khoai lang giúp làm lành vết loét dạ dày nhanh chóng. Đồng thời, nó cũng giúp phòng ngừa sự xuất hiện của những vết viêm – loét.

👉 Ớt chuông: chứa rất nhiều vitamin C, giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, làm cho quá trình liền vết loét diễn ra nhanh chóng. Những người bổ sung đầy đủ vitamin C sẽ khó xuất hiện những vết loét dạ dày hơn.

👉 Chuối: chuối rất tốt cho hệ tiêu hóa bởi khả năng giúp trung hòa acid dịch vị dạ dày, cải thiện hệ tiêu hóa, giảm viêm.
👉 Dầu ô liu: dầu ô liu sẽ giúp cho dạ dày bị viêm loét giảm bớt đi sự kích thích trong quá trình ăn uống, hạn chế sự tiến triển của bệnh.

10/02/2026

Asia Pharma kính chúc Quý khách hàng, Quý đối tác.... năm mới AN KHANG - THỊNH VƯỢNG - VẠN SỰ NHƯ Ý

09/02/2026

✅ 9 MÓN ĂN NHẸ LÀNH MẠNH VÀO ĐÊM KHUYA
1. Trứng
Một quả trứng chứa 72 calo và cung cấp 6g protein, đủ để thỏa mãn cơn đói vào đêm khuya của bạn mà không lo đến vấn đề tăng cân hay bị đầy bụng.

2. Sữa chua không đường
Các sản phẩm từ sữa có chứa canxi, một khoáng chất đóng vai trò sản xuất hormone điều hòa giấc ngủ.

3. Các loại quả mọng
Các loại quả mọng chứa nhiều chất xơ sẽ giúp cho bạn cảm thấy no lâu hơn. Ngoài chất xơ, trong quả mọng còn chứa nhiều magie, một chất khoáng tự nhiên giúp thư giãn dây thần kinh và cơ bắp sau một ngày mệt mỏi. Thúc đẩy giấc ngủ đến nhanh hơn, ngủ sâu giấc hơn.

4. Cháo yến mạch
Một chén cháo yến mạch là một lựa chọn tốt cho bữa khuya lành mạnh. Bạn cũng có thể ăn cháo và uống kèm một ly sữa ấm cũng giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.

5. Trái cây tươi, các loại hạt
Cả trái cây tươi và các loại hạt đều chứa nhiều dinh dưỡng bao gồm các loại vitamin, khoáng chất, protein, chất béo lành mạnh và chất xơ dồi dào.

6. Quả anh đào
Trong quả anh đào chứa nhiều melatonin – hormone giúp điểu chỉnh giấc ngủ. Khi bụng đói và ăn quả anh đào vào bữa khuya, sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn rất nhiều.

7. Hạt đậu nành tươi
Đậu nành là nguồn cung cấp protein, chất xơ và chất chống oxy hóa dồi dào nhưng lại chứa rất ít calo. Hạt đậu nành tươi rất thích hợp làm món ăn nhẹ lành mạnh vào đêm khuya.

8. Rau xanh và salad
Đây cũng là lựa chọn tốt nếu bạn muốn ăn nhẹ vào đêm khuya mà không lo đến chuyện tăng cân. Bạn có thể hấp – luộc hoặc trộn làm salad rất đơn giản, dễ làm.

9. Một ly nước ấm pha mật ong
Thành phần trong mật ong chứa đầy đủ những vitamin và khoáng chất. Những axit amin giúp dạ dày no lâu hơn, cắt cơn đói vào ban đêm của bạn nhanh chóng.

Asia Pharma | Nâng niu cuộc sống

06/02/2026

✅ HẠN CHẾ BIẾN CHỨNG SAU PHẪU THUẬT TRĨ

👉 Nên hạn chế làm việc quá nhiều, không vận động mạnh vì có thể làm ảnh hưởng đến kết quả phẫu thuật.
👉 Vệ sinh hậu môn thường xuyên để tránh tình trạng viêm nhiễm. Ngoài việc dùng nước sạch thì bệnh nhân cũng nên dùng các loại thảo dược có khả năng diệt khuẩn khá tốt như rau diếp cá, lá chè xanh… để xông hơi sẽ vệ sinh hàng ngày.
👉 Người bệnh trĩ sau mổ nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi, hạn chế ăn đồ cay nóng và đồ nhiều dầu mỡ. Hãy uống nhiều nước và không dùng rượu, bia để tránh táo bón.
👉 Nếu có dấu hiệu bị táo bón, hãy sử dụng thêm thực phẩm chức năng trị táo bón vừa giúp tăng sức bền thành mạch để tránh làm tổn thương vết mổ.
👉 Nên lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, không tác dụng phụ, an toàn – lành tính. Đã được công nhận về độ hiệu quả như: Hoa hòe, diếp cá, sinh địa, đương quy, hoàng liên….

✅ BYTRIPRO hỗ trợ nhuận tràng, phòng ngừa táo bón. Tăng sức bền thành mạch.

👉 Với thành phần hoàn toàn từ tự nhiên, BYTRIPRO giúp;

+ Hỗ trợ nhuận tràng

+ Tăng sức bền thành mạch

+ Hỗ trợ nguy cơ bị trĩ

✅ Dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ để tránh những biến chứng có thể xảy ra. Trong trường hợp xảy ra biến chứng thì bác sĩ cũng sẽ có biện pháp can thiệp kịp thời

04/02/2026

✅ BIẾN CHỨNG SAU PHẪU THUẬT TRĨ DỄ GẶP NHẤT
Mổ trĩ thường được thực hiện với bệnh nhân trĩ độ 3, độ 4. Tuy là phẫu thuật lành tính nhưng cũng không tránh khỏi biến chứng như:

1.Xuất huyết tại vị trí phẫu thuật.
Biến chứng này khá thường gặp, có thể xuất huyết nhiều hoặc ít. Nguyên nhân có thể do:
👉 Sai sót trong phẫu thuật: Phẫu thuật còn sót trĩ, tại các khe hở của phần trĩ bị sót gây chảy máu.
👉 Táo bón: Do niêm mạc và da hậu môn chưa được phục hồi nên rất nhạy cảm, dễ tổn thương. Trong quá trình rặn khi bị táo bón sẽ gây chảy máu.
👉 Trĩ tái phát: Rất dễ gặp ngay cả khi đã phẫu thuật với triệu chứng đi đại tiện ra máu.

2.Hẹp hậu môn
👉 Hẹp hậu môn tạm thời: Nguyên nhân là trong quá trình điều trị, các cơ khống chế của hậu môn bị tê liệt. Nhưng biến chứng này hoàn toàn có thể được cải thiện theo thời gian. Để giúp rút ngắn thời gian phục hồi, người bệnh nên tập khí công hoặc châm cứu.
👉 Hẹp vĩnh viễn: Do bẩm sinh cơ địa của người bệnh hoặc do tổn thương sau phẫu thuật làm xuất hiện sẹo, co rút. Vì vậy khi phẫu thuật, bác sĩ cần hạn chế kích thước của vết mổ, hạn chế làm tổn thương các mô xung quanh.
👉 Bệnh nhân cần dùng nước nóng, thuốc đông y để ngâm rửa, xông hơi búi trĩ giúp lưu thông máu và phục hồi nhanh chóng hơn.

3. Nhiễm trùng tại chỗ
👉 Vết mổ nằm cạnh hậu môn nên rất dễ nhiễm khuẩn sau mỗi lần đi tiêu, gây nhiễm trùng, sưng đỏ.
👉 Để tránh nhiễm trùng sau mổ, người bệnh cần đặc biệt lưu ý giữ vệ sinh sau khi đi tiêu bằng cách nên rửa hậu môn bằng nước sau khi đại tiện, để đảm bảo vừa sạch sẽ, vừa đỡ đau thay vì chùi bằng khăn hoặc bằng giấy.

4. Đại tiện mất tự chủ
👉 Bệnh nhân có thể bị són phân trong vài ngày đầu sau phẫu thuật. Nguyên nhân do nong hậu môn đột ngột và quá mạnh.
👉 Mất tự chủ một phần có thể kéo dài, vì những tác động thô bạo làm đứt một phần cơ thắt. Việc phẫu thuật điều trị thương tổn này rất khó khăn và phức tạp.

5. Da thừa hoặc sa niêm mạc
👉 Những bệnh nhân búi trĩ sa ra ngoài nhiều. Khi phẫu thuật khó xác định cắt thế nào cho hết. Vì vậy ở vùng phẫu thuật có thể sẽ để lại những mảnh da thừa nhỏ. Mặc dù chúng không ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt của người bệnh.

02/02/2026

❌ CÁC THỰC PHẨM CÓ HẠI CHO ĐƯỜNG RUỘT
Bên cạnh những thực phẩm tốt cho đường ruột thì cũng có những thực phẩm gây bẩn đường ruột, làm cho đường ruột tăng thêm độc tố . Các thức ăn ảnh hưởng đến đường ruột
👉 Các món này làm tăng nguy cơ chứa các vi khuẩn, ký sinh trùng có hại cho hệ tiêu hóa như các thực phẩm chưa qua chế biến hoặc món tái.

👉 Thức ăn chứa nhiều gia vị công nghiệp ( muối, đường, bột ngọt…) hay có vị cay , nóng như ớt, tiêu… làm cho đường ruột bị bào mòn, gây khó tiêu hoặc rối loạn tiêu hóa.
👉 Các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, café các nước uống có ga, có đường…

👉 Sữa và các sản phẩm từ sữa sẽ làm tăng nguy cơ gây nên tình trạng dung nạp lactose. Đối với người có cơ địa dị ứng dẫn đến các triệu chứng khó tiêu , đau bụng…

👉 Thức ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh là khắc tinh đối với đường ruột, dạ dày. Ngoài ra còn ảnh hưởng đến các cơ quan khác như tim mạch, gan thận…

Tham khảo bài viết:

Asia Pharma | Nâng niu cuộc sống

30/01/2026

❌ CÁC THỰC PHẨM THẢI ĐỘC LÀM SẠCH RUỘT
👉 Táo : Trong táo có chất pectin ( chất xơ hòa tan), hoạt động như prebiotics nuôi dưỡng lợi khuẩn. Giúp làm mềm phân, kích thích nhu động ruột , hỗ trợ đào thải độc tố, giảm táo bón. Cải thiện hệ thống tiêu hóa tổng thể, giúp ruột khỏe mạnh hơn. Ăn cả vỏ táo hoặc uống giấm táo pha loãng sẽ tăng tác dụng.
👉 Tác dụng của tảo bẹ : Tảo bẹ rất tốt cho đường ruột vì nguồn này cung cấp chất xơ dồi dào. Nuôi dưỡng vi khuẩn có lợi prebiotic, giúp cải thiện tiêu hóa, giảm táo bón. Ngăn chặn sự hấp thu chất béo và thúc đẩy sự phát triển của hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh . Hỗ trợ chức năng đường ruột và đào thải độc tố
👉 Tác dụng của cà rốt : Trong cà rốt có hàm lượng chất xơ và pectin dồi dào. Giúp điều hòa nhu động ruột, làm mềm phân, giảm táo bón . Ngoài ra có thể ngăn ngừa tiêu chảy bằng cách tạo gel làm dịu niêm mạc ruột. Đồng thời cung cấp các khoáng chất bù nước, ổn định hệ vi sinh có lợi.
👉 Tác dụng của nước chanh: Nước chanh pha chút muối và mật ong uống 1 ly vào buổi sáng trước khi ăn khoảng 15-20 phút có tác dụng làm sạch. Chanh có đặc tính chống oxi hóa và giàu vitamin C làm sạch ruột hiệu quả.
👉 Gừng : Thường xuyên uống gừng giúp hỗ trợ tiêu hóa. Kích thích sự tiết dịch tiêu hóa, giảm chứng đầy bụng, giúp ruột già làm việc hiệu quả .
👉 Mật ong : Mật ong chứa nhiều acid amin, vitamin cùng với các nguyên tố dinh dưỡng như magie, canxi, photpho giúp ổn định đường ruột. Có thể pha 1 muỗng café với nước ấm uống vào giúp củng cố hệ tiêu hóa.
👉 Rong biển : Với hệ tiêu hóa rong biển giúp các hoạt động của nhu động ruột diễn ra suôn sẻ và tích cực hơn . Ngoài ra rong biển giúp nhuận trường, đẩy nhanh tốc độ vận động của ruột giúp thải độc tố nhanh chóng.

28/01/2026

https://www.youtube.com/shorts/xj4LKxWpsK8?feature=share

Các loại thực phẩm đại kỵ với tỏi không nên ăn cùng nhau