06/12/2025
👃 Nghẹt mũi/viêm mũi dị ứng: rửa mũi nước muối sao cho đúng?
Viêm mũi dị ứng và nghẹt mũi rất hay tái phát mùa lạnh. Rửa mũi với nước muối sinh lý đúng cách giúp làm sạch dị nguyên, làm ẩm niêm mạc và giảm nghẹt an toàn.
💢 Vì sao rửa mũi hữu ích?
🌿 Cuốn trôi dị nguyên (bụi, phấn hoa), dịch đặc.
💧 Làm ẩm niêm mạc, bớt rát – khô.
🦠 Giảm tải mầm bệnh, hỗ trợ thuốc xịt hoạt động tốt hơn.
✅ Rửa mũi đúng cách (5 bước)
🧴 Chuẩn bị dung dịch: ưu tiên NaCl 0,9% vô khuẩn (nước muối sinh lý/xịt biển sâu). Nếu tự pha, dùng nước đun sôi để nguội + muối y tế, pha đúng tỉ lệ đẳng trương.
🧑⚕️ Tư thế: cúi người về trước, nghiêng đầu ~45°; thở bằng miệng.
🚿 Thực hiện: đặt đầu vòi vào lỗ mũi trên (bên cao), xịt/bơm 5–10 giây để nước chảy sang lỗ dưới/ra miệng; không hít ngược.
🔁 Đổi bên: lặp lại phía đối diện; xì mũi nhẹ từng bên, không bịt cả hai lỗ.
⏱️ Tần suất: 1–2 lần/ngày; sau đi đường bụi hoặc tiếp xúc dị nguyên. Trẻ nhỏ: chỉ nhỏ vài giọt/xịt sương mịn rồi hút mũi, không dùng bình rửa áp lực.
Tip thêm: Rửa bình/đầu vòi bằng nước ấm + xà phòng, tráng lại nước đun sôi, để khô thoáng. Không rửa ngay trước khi ra ngoài trời lạnh.
🚩 Khi nào cần thận trọng/đi khám?
Không dùng nước máy chưa đun sôi.
Tránh rửa khi viêm tai giữa cấp, đang chảy máu mũi nhiều, tắc mũi hoàn toàn.
Đi khám nếu nghẹt >10 ngày, sốt cao, đau xoang, dịch mũi vàng/xanh hôi, đau tai.
===========
===========
👉 GIAO HÀNG TẬN NƠI
☎️ Hotline: 0979 961 971
Hệ thống cửa hàng:
🏠CN1: Shophouse B1.1.09 CC West Gate , Tân Túc, Bình Chánh, TP.HCM
🏠CN2: Shophouse A01.08 CC Lovera Vista, Phong Phú, Bình Chánh, TP.HCM