https://www.facebook.com/102387255926667/

Phạm Hạnh, 76 Nguyễn Thị Nhung, Hiệp Bình Phước, Thủ Đức, Ho Chi Minh City (2025)

13/08/2025

Vì sao phụ nữ phải chăm nội tiết tố? 🌸

Phụ nữ chúng mình ai cũng muốn mình trẻ, khỏe, rạng rỡ. Nhưng ít ai biết rằng “người điều khiển” rất nhiều thứ trong cơ thể mình chính là nội tiết tố.
💡 Nội tiết tố không chỉ ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt, mà còn quyết định làn da, mái tóc, giấc ngủ, vóc dáng, thậm chí cả tâm trạng mỗi ngày.

Khi nội tiết cân bằng:
✨ Da mịn màng, tóc chắc khỏe
✨ Tinh thần thoải mái, yêu đời
✨ Cơ thể khỏe mạnh, ít bệnh vặt

Nhưng khi mất cân bằng (do tuổi tác, stress, sinh con, thức khuya…):
⚠️ Da xỉn màu, nhiều nám, tóc rụng
⚠️ Dễ cáu gắt, mất ngủ, hay quên
⚠️ Cơ thể mệt mỏi, giảm sức đề kháng

Vậy nên, chăm nội tiết tố chính là chăm gốc rễ của sức khỏe và sắc đẹp.
Không chỉ bằng mỹ phẩm hay quần áo đẹp, mà bắt đầu từ ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc, tập luyện đều và bổ sung dinh dưỡng đúng cách.

Riêng mình, bên cạnh chế độ sinh hoạt hợp lý, mình chọn Vakker/Reb Hud – sản phẩm từ Na Uy chứa thành phần thảo dược và dưỡng chất hỗ trợ cân bằng nội tiết, cải thiện làn da và sức khỏe từ bên trong. Vì mình tin rằng, khi cơ thể được chăm sóc đúng cách, chúng ta sẽ luôn tự tin và rạng rỡ ở bất kỳ độ tuổi nào 💖

05/08/2025

Góc Tự Hào về Fluor Pharmatech Nauy
🧪 PHARMATECH ĐANG PHỐI HỢP BỆNH VIỆN Y DƯỢC CẦN THƠ NGHIÊN CỨU LÂM SÀNG:
“TÁC DỤNG CỦA FLUOR DAGLIG DẠNG NGẬM TRONG VIỆC CẢI THIỆN SỨC KHỎE RĂNG MIỆNG Ở TRẺ EM”
Một nghiên cứu lâm sàng tại Việt Nam, phối hợp giữa Pharmatech Na Uy và Bệnh viện Y Dược Cần Thơ, đã chứng minh hiệu quả rõ rệt của Fluor Daglig – sản phẩm bổ sung fluor dạng ngậm, trong phòng ngừa sâu răng và cải thiện vệ sinh răng miệng ở trẻ nhỏ.
📌 KẾT QUẢ NỔI BẬT:
🔹 Sâu răng sữa (dmft):
– Giảm trung bình 1.17 răng sâu sau can thiệp ở nhóm dùng Fluor Daglig (p

30/07/2025

Tôi vẫn nhớ rõ cái ngày con cất tiếng khóc đầu tiên. Nhỏ bé, đỏ hỏn, tay chân vung vẩy chẳng theo quy luật gì, vậy mà lại khiến cả thế giới của tôi đảo lộn theo cách dịu dàng nhất.

Mới ngày nào còn tay bồng tay bế, vậy mà giờ con đã biết tự mặc quần áo, tự buộc tóc, tự giải thích cho tôi nghe tại sao bầu trời lại đổi màu lúc chiều xuống. Tôi nhìn con chạy lon ton trong sân, mái tóc đẫm nắng, và bất giác nhận ra: con lớn nhanh hơn tôi tưởng.

Có những ngày tôi bận rộn, quay cuồng với công việc và deadline, giật mình thấy con đã tự làm xong bài tập, đã biết nhường nhịn em nhỏ, đã học được cách xin lỗi khi làm sai. Những điều đó, tôi chẳng dạy hết, nhưng con vẫn học được từ thế giới, từ chính những vấp ngã đầu đời.

Tôi từng nghĩ mình phải chuẩn bị mọi thứ cho con: kiến thức, kỹ năng, tương lai. Nhưng càng ngày tôi càng hiểu, điều quý nhất tôi có thể cho con, là thời gian. Thời gian để nghe con kể chuyện, để cùng con làm bánh, để ôm con lâu hơn một chút trước khi đi ngủ.

Con lớn nhanh lắm. Nhanh đến nỗi tôi sợ mình lỡ mất một cái chớp mắt nào đó, và khi nhìn lại, con đã không còn bé nữa rồi.

23/07/2025

Fluor Daglig Pharmatech hân hạnh tài trợ chương trình này 🥰😍😘

17/07/2025

Cuộc đời, có những ngày ngọt đến phát ngấy. Đến nỗi, ta thèm một vị đắng cho tỉnh người – như một ly cà phê đen không đường vào sáng sớm, hay miếng thịt ram cháy cạnh xém một chút nơi đầu lưỡi.
Nhưng mà lạ lắm, cái đắng ấy không hẳn là để hành xác vị giác. Nó giống như một cú nhắc khẽ: "Ê, mày còn đang sống đấy nhé!". Rồi dần dần, vị đắng trở thành bạn đồng hành. Đến mức, hễ cái gì ngọt ngào, tròn trịa quá, lại thấy... thiếu thiếu.
Và cũng phải thú thật, phần vì ngày xưa học giỏi Văn.Tập quen viết những câu chữ bay bổng để lấp đi những khoảng trống của thực tại.Tập dùng hình ảnh và liên tưởng để người khác nghĩ mình sâu sắc, trong khi bản thân đôi khi chỉ đang lơ ngơ với đời.
Cái sự văn vẻ ấy, hóa ra là tấm màn che cho cái bản tính đoảng hậu:
🍚 Cơm thì nửa sống nửa khê,
🥣 Canh thì quên nêm muối.
Nhưng thôi, "người ta sống bằng niềm tin", còn mình đối lúc sống bằng... mô-típ ẩn dụ vây.
Thế nên, nếu cuộc đời bạn đang đầy đủ, suôn sẻ và ngọt lành – thì chúc mừng. Còn nếu đang nhai một miếng đắng, sống trong một chuỗi ngày lộn xộn như canh chua nấu lạc thì cũng không sao cả. Vì biết đâu, chính những ngày "không tròn vị" ấy, lại khiến ta thành thật với chính mình nhất.
Dù sao thì… cà phê đắng vẫn là lựa chọn của người tỉnh.Và đôi khi, một chút đắng mới giúp ta thấy cuộc đời thật ra… cũng ngon lắm chứ!

15/07/2025

⚠️ Răng bạn có thực sự đang được chăm sóc đúng cách?

Mình từng nghĩ chỉ cần đánh răng đều đặn là đủ để bảo vệ răng miệng. Nhưng thực tế không đơn giản như vậy. Sau khi tìm hiểu kỹ hơn, mình mới "giật mình" vì 95% người Việt đang gặp vấn đề răng miệng — từ sâu răng, men răng yếu, viêm nướu đến ê buốt kéo dài...

Điều bất ngờ là nguyên nhân chính lại đến từ việc thiếu Fluoride – một vi chất tưởng nhỏ nhưng lại đóng vai trò cực kỳ quan trọng như một “lá chắn” tự nhiên bảo vệ men răng khỏi vi khuẩn và axit gây hại.

🧩 Có 2 vấn đề mà nhiều người (kể cả mình trước đây) thường gặp phải:

Không bổ sung đủ Fluoride mỗi ngày

Hoặc có dùng, nhưng sản phẩm lại không đạt chuẩn, khó hấp thu, dùng lâu còn tiềm ẩn tác dụng phụ

💡 Giờ đây, mình không còn chờ đến khi răng gặp vấn đề mới bắt đầu chữa. Thay vào đó, mình chủ động bảo vệ răng từ sớm với những lựa chọn an toàn, hiệu quả và dễ sử dụng. Một trong những sản phẩm mình tin tưởng là viên ngậm Fluor Daglig – tiện lợi, dễ dùng và được đánh giá cao về chất lượng.

Ai cũng muốn có nụ cười khỏe đẹp, nhưng để làm được điều đó thì phải bắt đầu từ bên trong – bằng cách bảo vệ răng mỗi ngày, chứ không phải đợi đến lúc quá muộn mới lo chữa.

Bạn đã bổ sung Fluoride đúng cách cho răng chưa?

14/07/2025

Giữa vũ trụ bao la, ta còn không được là một hạt cát — nhỏ đến mức không để lại một gợn sóng nào trên dòng chảy vô tận của thời gian.
Sự sống, cái chết, thành bại, chiến tranh hay hòa bình — tất cả chỉ là những làn khói mỏng bay qua một khắc chớp mắt của vũ trụ.
Thế nhưng, nghịch lý đẹp đẽ nằm ở chỗ: chính trong sự nhỏ bé ấy, ta đối với ta vẫn là to lớn nhất, từng nhịp thở lại trở nên vô cùng quý giá.
Vì nếu ta chẳng thể làm rung chuyển vũ trụ,
thì hãy làm rung động chính khoảnh khắc ta đang sống.
Đừng lạc trong dòng suy nghĩ về quá khứ hay tương lai.
Chúng không có thật – chỉ có giây phút này là đang diễn ra.
Hãy thở chậm lại.
Hãy uống một ngụm nước như thể cả vũ trụ đang dịu dàng trao tặng.
Hãy nghe tiếng chim, ánh sáng rơi trên bàn tay, một ánh mắt lặng lẽ, một cái ôm vô tình.
Hãy làm những điều đang làm như thể đó là những giây phút cuối cùng ta được làm, hãy làm cho nó thật đáng trân trọng và ý nghĩa.
Tất cả đó — là vĩnh hằng thu nhỏ.
Bạn không cần trở nên vĩ đại để sống một cuộc đời ý nghĩa.
Chỉ cần có mặt trọn vẹn trong từng khoảnh khắc nhỏ bé — là đủ rồi.

10/07/2025

Nhớ lại hồi đó, mới sinh con đầu lòng, vừa ở cữ xong là lao vào guồng quay bỉm sữa – cơm nước, thức đêm, vắt sữa, dỗ con, rồi lại lo chuyện cơ quan. Mắt thâm quầng, tóc rụng nhiều khủng khiếp, da thì nổi mụn xỉn màu, khô căng. Chồng thương lắm nhưng bản thân mình thì chỉ thấy mình... xấu và mệt.
Nhớ có lần về thăm nhà, mè mình nói: “Hay con thử dưỡng da lại đi, chứ nhìn con mệt quá… như vậy chẳng mấy chốc chồng chán”. Lúc đó mình thấy chạnh lòng. Vì thật ra, chính mình cũng không còn nhận ra mình nữa. Từ một cô gái hay chăm chút từng món skincare, mê mặc đẹp, giờ chỉ mong có 5 phút ngồi yên là hạnh phúc rồi...
Có một hôm mình soi gương… và lặng người mất vài giây. Mình nhìn thấy một người phụ nữ kiệt sức đang ở đó – và nhận ra không thể để bản thân như vậy thêm nữa.
Từ lúc đó, mình bắt đầu học cách sắp xếp lại thời gian, để mỗi ngày dù bận cách mấy cũng dành một chút cho bản thân. Và đó cũng là lúc mình biết đến Vakker/Ren Hud – viên uống nội tiết từ Na Uy. Công dụng, giúp làm đẹp da, cân bằng nội tiết, cải thiện sức khỏe sinh lý nữ…. Dùng đều một thời gian, mình thấy rõ sự khác biệt – da sáng mịn hơn, ít nổi mụn, ngủ ngon, cơ thể và tinh thần đều nhẹ nhõm hơn hẳn, tình trạng khô hạn sau sinh cũng được cải thiện.
Giờ thì khác rồi. Mình vẫn là mẹ bỉm, vẫn đi làm, vẫn bận túi bụi – nhưng đẹp lại rồi nha, cả bên ngoài lẫn bên trong. Và quan trọng nhất: mình tìm lại được cái “chất phụ nữ” mà suýt nữa đã đánh rơi đâu đó giữa đống bỉm sữa và deadline.
💬 Nếu bạn đang ở giữa giai đoạn căng như dây đàn sau sinh, đang thấy mình “xuống sắc”, “xuống mood”, “xuống đủ thứ”… thì mình chỉ muốn nói:
Rồi cũng sẽ ổn thôi. Nhưng đừng chờ – hãy bắt đầu yêu lại mình, càng sớm càng tốt.

08/07/2025

Chắc ai cũng từng có những ngày mệt rã rời – chạy deadline bở hơi tai, họp hành liên miên, việc nhà việc cơ quan dồn dập… Mình cũng vậy thôi. Nhưng điều lạ là, dù bận rộn đến mấy, vẫn luôn muốn bước ra ngoài với vẻ ngoài tươi tắn, ánh mắt sáng và một nụ cười tự tin.
Mình nhớ mãi câu nói của một người bạn: "Không thể tỏa sáng nếu cơ thể đang kiệt sức." Nghe đơn giản mà đúng đến nao lòng. Ai cũng muốn thật rạng rỡ, thật “có gu” mỗi ngày – không chỉ để đẹp, mà để cảm thấy mình đang sống đúng với chất riêng, đúng với năng lượng mình mong muốn.
Nhưng năng lượng đâu tự nhiên mà có. Nó đến từ chính cách mình chăm sóc bản thân mỗi ngày, từ những điều nhỏ nhất: một giấc ngủ đủ sâu, một ly nước ấm buổi sáng, hay đơn giản là một chiếc váy khiến mình thấy xinh. Và với mình, mình còn có thêm một “thói quen nhỏ” mỗi sáng đó là 1 viên uống Multivit Daglig.
Chỉ với một viên mỗi ngày, Multivit Daglig giúp bổ sung đầy đủ 12 loại vitamin và 7 khoáng chất thiết yếu, hỗ trợ cơ thể duy trì sức bền, hạn chế cảm giác mệt mỏi – nhất là trong những ngày lịch trình dày đặc. Nhờ vậy, mình vẫn có thể “chạy deadline” mà không bị đuối, vẫn giữ được năng lượng để tận hưởng từng khoảnh khắc trong ngày.
Nhưng năng lượng đâu tự nhiên mà có. Nó đến từ chính cách mình chăm sóc bản thân mỗi ngày, từ những điều nhỏ nhất: một giấc ngủ đủ sâu, một ly nước ấm buổi sáng, hay đơn giản là một chiếc váy khiến mình thấy xinh. Và với mình, mình còn có thêm một “thói quen nhỏ” mỗi sáng đó lviên uống Multivit Daglig.
Hãy luôn nhớ:
✨ Khi mình đủ năng lượng, mình sẽ tự nhiên tỏa sáng.
Không cần cố gắng quá nhiều, chỉ cần biết lắng nghe cơ thể mỗi ngày.

07/07/2025

Khởi động tuần mới với nhiều năng lượng tích cực 💪🌞
Sáng nay, mình bắt đầu ngày mới bằng một ly nước ấm, vài phút thiền nhẹ và... 1 viên Multivit Daglig để tiếp thêm năng lượng cho cả ngày dài. 🧡
Cuộc sống bận rộn khiến mình nhận ra: chăm sóc sức khỏe không cần phải phức tạp. Chỉ cần duy trì những thói quen nhỏ nhưng đều đặn như uống đủ nước, vận động nhẹ, ngủ đủ giấc và bổ sung vitamin mỗi ngày,... Chỉ đơn giản như vậy là cơ thể đã biết ơn mình rất nhiều rồi.
Multivit Daglig là viên uống bổ sung 12 loại vitamin và 7 khoáng chất, từ khi sử dụng nó đều đặn dường như giúp mình cảm thấy tỉnh táo, tập trung hơn và đặc biệt là không bị "đuối pin" vào cuối buổi chiều như trước. Có lẽ, đó là điều đơn giản nhưng đáng giá nhất để bắt đầu một tuần mới thật hiệu quả! 💼✨
Chúc mọi người một tuần tràn đầy năng lượng và thật nhiều niềm vui nhé! 🧡

27/06/2025

Bạn không thể quay lại quá khứ để bắt đầu lại, nhưng bạn hoàn toàn có thể bắt đầu ngay từ hôm nay – bằng cách chăm sóc chính mình.

+ Một lối sống lành mạnh
+ Một chế độ ăn uống đủ chất
+ Một viên vitamin mỗi ngày để nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong

Tất cả những điều nhỏ bé đó, khi được duy trì đều đặn, sẽ là viên gạch đầu tiên xây nên một tương lai khỏe mạnh – cả thể chất lẫn tinh thần.

Đừng để "ngày mai" lại trở thành một "hôm qua" đáng tiếc.
Hôm nay chăm sóc bản thân, là mai này biết ơn chính mình.

Chăm chỉ. Quyết liệt. Không bỏ cuộc.
=>>> Tương lai sức khỏe sẽ cảm ơn bạn vì điều đó!

25/06/2025

Cả nhà mình có ai đang gặp những vấn đề như: Ngủ không ngon, dễ mệt mỏi, tinh thần thiếu minh mẫn, hay quên, đau nhức xương khớp, tóc rụng nhiều, răng yếu, móng giòn...?

Những dấu hiệu này không hẳn là bệnh — mà có thể do cơ thể đang thiếu hụt vi khoáng chất nền. Đây là những vi chất thiết yếu mà chúng ta khó có thể bổ sung đầy đủ qua ăn uống hằng ngày, nhất là với người ăn chay, người lớn tuổi, người bận rộn hoặc hấp thu kém.

👉 Multivit Daglig – Dòng vitamin đến từ Na Uy – chính là giải pháp giúp bạn bổ sung 12 loại vitamin và 7 khoáng chất thiết yếu mỗi ngày.

Điểm đặc biệt là sản phẩm này sử dụng dạng hoạt chất sinh học dễ hấp thu, công nghệ ép lạnh đa tầng giúp giữ nguyên dưỡng chất, phù hợp cả với khí hậu nóng ẩm như Việt Nam.
Không gây dư thừa, không tích tụ, không gây hại cho cơ thể khi dùng lâu dài.

💊 Một lọ 180 viên dùng trong 6 tháng – giá chỉ 990.000đ/lọ - Chỉ mất 5.500đ/ngày
Vì sao không có loại nhỏ? Vì tế bào trong cơ thể cần 3–6 tháng để thay mới, nên hãng thiết kế đúng theo chu kỳ sinh học để nuôi dưỡng tế bào từ gốc – không chỉ dùng thử, mà phải đủ liệu trình mới hiệu quả.

Cần tư vấn thêm nhắn tin mình nhé!!

Phạm Hạnh