23/04/2026
CÁCH XỬ LÝ TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY ỨNG DỤNG DIỆN CHẨN BÙI QUỐC CHÂU
Trào ngược dạ dày là tình trạng thức ăn, dịch vị axit và hơi bị đẩy ngược từ dạ dày lên thực quản. Nguyên nhân chủ yếu là do cơ thắt thực quản dưới bị suy yếu, đóng không khít, hoặc do bản thân dạ dày đang bị viêm loét, trợt niêm mạc.
Dấu hiệu nhận biết: Người bệnh thường xuyên bị ợ hơi để lại vị chua trong miệng, buồn nôn, có cảm giác chèn ép, tức nặng ở vùng thượng vị và vùng ức. Đặc biệt, axit trào ngược lâu ngày sẽ gây ngứa rát vùng họng, dẫn đến ho và viêm họng dai dẳng.
Nếu tình trạng mới chớm hoặc ở mức độ nhẹ, Quý vị hoàn toàn có thể áp dụng các kỹ thuật Massage trị liệu ứng dụng Diện Chẩn Bùi Quốc Châu dưới đây để làm giảm trào ngược một cách an toàn và hiệu quả:
1. Các thủ pháp tác động đơn giản:
Bạn nên tự thực hiện các động tác này nhiều lần trong ngày, ở bất cứ đâu:
Gõ răng, đảo lưỡi, nuốt nước bọt: Thực hiện 5-7 lần/ngày. Nước bọt là một loại "kháng sinh nội thể" cực kỳ tốt, có tính kiềm sẽ giúp trung hòa axit dư thừa, làm giảm cảm giác cay nóng do trào ngược, đồng thời làm dịu và giảm rát niêm mạc thực quản.
Vuốt cổ họng: Dùng 2 lòng bàn tay lần lượt vuốt từ cổ họng xuôi xuống vùng thượng vị (khoảng 30 cái), thực hiện 3-5 lần/ngày.
Vuốt cánh mũi trái: Dùng đầu ngón tay trỏ bên trái vuốt nhẹ dọc theo cánh mũi trái, từ trên xuống dưới khoảng 30 cái. Thực hiện 3-5 lần mỗi ngày.
Tăng đề kháng toàn thân: Thực hành gạch 6 vùng phản chiếu hệ Bạch Huyết từ 1-3 lần/ngày.
2. Xử lý chuyên sâu với Bộ Huyệt Diện Chẩn
Đối với những người đã quen thuộc với việc dò và ấn huyệt Diện Chẩn, hãy kết hợp dán cao Salonpas để mang lại hiệu quả trị liệu sâu hơn:
Cắt cao Salonpas thành những miếng vuông nhỏ kích thước 4x4mm.
Day ấn và dán cao vào các huyệt sau: 16, 61, 3, 45, 4, 39, 37, 275, 0.
Lưu ý cách lưu cao: Bạn nên thực hiện 1-2 lần/ngày, để cao dán trên mặt từ 2-3 tiếng, hoặc tiện lợi nhất là dán vào buổi tối trước khi đi ngủ và để qua đêm.
3. Nguyên tắc Ăn uống & Sinh hoạt để bệnh không tái phát
Dạ dày là cơ quan trực tiếp tiếp nhận thức ăn, do đó thói quen ăn uống quyết định đến 80% tỷ lệ thành công khi trị liệu:
Nguyên tắc trong bữa ăn: Cần ăn chậm, nhai thật kỹ và tuyệt đối tập trung vào bữa ăn. Không nên vừa ăn vừa suy nghĩ căng thẳng hay phân tán tư tưởng (xem tivi, lướt điện thoại).
Chia nhỏ bữa ăn: Nên ăn những đồ ăn dễ tiêu hóa, chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày. Tuyệt đối không để bụng quá đói rồi lại ăn quá no (dân gian gọi là "no dồn đói cóp").
Những thực phẩm CẦN KIÊNG:
Nước đá (đặc biệt là trước và trong bữa ăn), nước có gas.
Các đồ ăn thức uống mang tính Âm hàn như: nước cam, nước chanh, nước dừa.
Tuyệt đối kiêng cà phê, trà đặc, rượu bia, thuốc lá, đồ ăn cay nóng, đồ ăn công nghiệp nhiều dầu mỡ khó tiêu.
Kiêng ăn chuối già (chuối tiêu) lúc bụng đói
