Phòng khám YHCT Thiện Tâm

02/04/2025

Người bị tiểu đường cần kiêng hoặc hạn chế những thực phẩm sau để kiểm soát đường huyết hiệu quả:

1. Thực phẩm nhiều đường

Bánh kẹo, socola, kem

Nước ngọt có ga, nước ép trái cây đóng hộp

Mật ong, siro, đường trắng

2. Thực phẩm giàu tinh bột xấu (Carb tinh chế)

Cơm trắng, bún, phở, mì tôm

Bánh mì trắng, bánh ngọt

Khoai tây chiên, khoai lang nướng nhiều

3. Đồ uống có cồn và caffeine quá mức

Bia, rượu mạnh

Cà phê có đường, trà sữa

4. Thức ăn nhanh và đồ chiên rán

Gà rán, khoai tây chiên

Pizza, hamburger

Đồ chế biến sẵn như xúc xích, thịt nguội

5. Trái cây có chỉ số đường cao (GI cao)

Nho, xoài, sầu riêng

Chuối chín, dưa hấu

6. Chất béo xấu

Mỡ động vật, bơ thực vật

Đồ ăn nhiều dầu mỡ, sốt kem béo

Lưu ý:

Nên ăn thực phẩm có chỉ số GI thấp như rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, đạm từ cá, thịt trắng.

Kiểm soát khẩu phần ăn, không ăn quá nhiều một lúc để tránh tăng đường huyết đột ngột.

Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có thể dùng thuốc va có chế độ ăn phù hợp.

28/07/2024

CHỮA THOÁI HOÁ ĐỐT SỐNG CỔ BẰNG BÀI THUỐC NHÂN GIAN

Thuốc uống:
- Cây lá lốt tươi ( cả thân, rễ): 60g
- Ngải cứu tươi ( cả thân, rễ): 60g
- Cỏ Xước tươi ( cả thân, rễ): 60g
- Xấu hổ tía tươi (cả thân, rễ): 60g
(Nếu dùng khô thì mỗi thứ 20g)
- Lá Đinh lăng tươi: 120g
( Nếu khô thì 40g)
- Gừng tươi 5 lát.
Cho 1,5-2 lít nước vào đun sôi 15 phút rồi chia làm 3 lần uống trong ngày ( có thể uống trước hoặc sau ăn 30 phút).

Thuốc đắp:
Lá lốt tươi 10g, Ngải cứu 10g, lá Đinh lăng 10g, hành tím 2 củ, gừng 10g. Tất cả giã nát, thêm ít giấm chua( hoặc rượu), xào nóng, để còn ấm đắp vào vùng bị đau 30 phút. Ngày có thể làm 2 lần.

17/04/2024

❤️TƯ VẤN BỆNH MIỄN PHÍ
❤️ Giảm 40%phí trị liệu ,Giờ vàng từ 11h-15h,
❤️Giảm 20% phí trị liệu của tất cả các dịch vụ cho các giờ còn lại.

Chương trình sẽ áp dụng cho đến 30/06/2024

Chuyên điều trị:
1/Tiểu đường tuýp 2( ngừng tiêm insulin ngay từ ngày đầu sử dụng)
2/ Dạ liễu: vảy nến, viêm da, nổi mề đay,...
3/Cơ xương khớp, gout, đau mỏi cổ vay gáy, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh toạ, dây thần kinh số 7...

4/Các loại u bướu : bướu cổ, u vú, u nang buồng trứng, u xơ tử cung...
5/Trĩ: trĩ nội, trĩ ngoại, trĩ hỗn hợp..
🌹Châm cứu bấm huyệt, người bị tai biến, chức năng vận động kém, đau thần kinh toạ, thoát vị đĩa đệm....

✋Đến với Thiện Tâm, bạn sẽ được tư vấn tâm lý miễn phí.

🌹Hân hạnh được phục vụ quý bà con.
☎️Inbox: 0903 276 399.(Zalo)
0981 354 877
👉ĐC : B222 Đông Hưng Thuận 13( Nguyễn Văn quá , gầnn rạp chiếu phim galaxy chợ cầu) phường Đông Hưng Thuận quận 12 TP HCM

07/03/2024

Phòng khám Đông Y Thiện Tâm, với đội ngũ Bác sĩ chuyên môn cao, tận tâm với nghề, Thiện Tâm mang tới cho quý bệnh nhân những giải pháp điều trị hiệu quả, an toàn, nhanh chóng phục hồi sức khỏe.
Nếu bạn có những vấn đề về sức khỏe, mắc bệnh mãn tính, kể cả những bệnh đã nhiều năm, chưa tìm được nơi điều trị hoặc đã điều trị nhiều nơi nhưng không hiệu quả. Hãy tìm đến 2 cơ sở của phòng khám Thiện Tâm để được khám và tư vấn miễn phí.
Chúng tôi hân hạnh được phục vụ bạn.

03/03/2024

Cách chăm sóc sức khỏe trong điều kiện thời tiết nắng nóng

1. Sử dụng thảo dược: Nhiều loại thảo dược có tính mát và có thể được sử dụng để giải nhiệt cơ thể . Cỏ Mần trầu, hoa Cúc, và lá Dứa là một số lựa chọn phổ biến. Bạn có thể nấu các loại nước mát từ thảo dược và dùng trong ngày để giữ cơ thể được mát mẻ.

2. Cung cấp đủ nước cho cơ thể, dùng nước dừa để ngăn chặn tình trạng mất nước và giúp cân bằng điện giải.

3. Massage với dầu thảo dược: Massage nhẹ nhàng cơ thể với dầu thảo dược như dầu bơ hoặc dầu dừa cũng có thể giúp làm mát cơ thể và giảm căng thẳng.

4. Nghỉ ngơi trong nơi mát mẻ: Nếu có thể, nghỉ ngơi trong một nơi mát mẻ và thoáng đãng để giảm nhiệt độ cơ thể và giải nhiệt.

5. Chú ý đến chế độ ăn uống: Tránh ăn thức ăn nóng, cay và nặng nề . Thay vào đó, ăn thực phẩm mát và dễ tiêu hóa như rau sống và trái cây.

02/03/2024

02/03/2024

Cách chăm sóc sức khỏe chủ động dành cho người bệnh tiểu đường:
1. Dinh dưỡng Cân Đối:
Một chế độ ăn uống cân đối là chìa khóa quan trọng trong quản lý tiểu đường. Hãy tập trung vào việc tiêu thụ các loại thực phẩm giàu chất xơ, rau xanh, hoa quả tươi và protein ít chất béo. Hạn chế đường và carbohydrate đơn, và hãy cân nhắc sử dụng các sản phẩm thay thế đường.

2. Tập Thể Dục Đều Đặn:
Hoạt động thể chất là một phần quan trọng của quản lý tiểu đường và sức khỏe tổng thể. Hãy cố gắng tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, bao gồm cả aerobic và tập luyện sức mạnh. Điều này không chỉ giúp kiểm soát đường huyết mà còn cải thiện tuổi thọ và tinh thần.

3. Theo Dõi Đường Huyết Thường Xuyên:
Điều này rất quan trọng đối với những người đang sống với tiểu đường. Theo dõi đường huyết thường xuyên sẽ giúp bạn hiểu rõ cách cơ thể phản ứng với thức ăn, hoạt động và điều trị. Hãy tuân thủ lịch trình kiểm tra đường huyết được đề xuất bởi bác sĩ của bạn.

4. Quản Lý Stress:
Stress có thể ảnh hưởng đến cường độ đường huyết của bạn. Hãy tìm kiếm phương pháp giảm stress như thiền, yoga, hoặc thậm chí là việc đọc sách yêu thích. Thực hành kỹ thuật giảm stress thường xuyên để giữ cho tâm trí và cơ thể của bạn cân bằng và khỏe mạnh.

5. Tuân Thủ Kế Hoạch Điều Trị:
Cuối cùng, hãy tuân thủ kế hoạch điều trị được chỉ định bởi bác sĩ của bạn. Điều này bao gồm việc đặt lịch kiểm tra định kỳ, sử dụng thuốc đúng cách, và thực hiện các biện pháp tự chăm sóc như kiểm soát cân nặng và huyết áp.

Nhớ rằng quản lý tiểu đường là một cuộc hành trình. Hãy luôn tìm kiếm sự hỗ trợ từ bác sĩ, gia đình và cộng đồng để giúp bạn đi qua những thách thức và đạt được mục tiêu sức khỏe của mình. Hãy sống lành mạnh và hạnh phúc!

Hy vọng rằng nội dung này hữu ích cho bạn và những người đang sống với bệnh tiểu đường.

Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ An Đường Huyết Thiện Tâm hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường Tuýp II, hỗ trợ ngừng tiêm Insulin cho bệnh nhân tiểu đường, hỗ trợ phục hồi tuyến tuỵ một cách tự nhiên, tránh những biến chứng do bệnh tiểu đường gây nên.

23/02/2024

HÀ THỦ Ô ĐỎ có những công dụng nào?

⚛Hỗ trợ điều trị tóc bạc sớm cực kì hiệu quả.

⚛Dưỡng huyết bổ thận, dưỡng can, bổ trợ tim, giảm cholesterol,…

⚛Hỗ trợ ngăn ngừa xơ vữa mạch máu.

⚛Thanh nhiệt giải độc, giúp ăn ngon, ngủ tốt, hỗ trợ điều trị thần kinh suy nhược.

⚛Giúp nhuận tràng, tăng nhu động của đường ruột, chống khuẩn và virus rất tốt.

⚛Hỗ trợ tăng cường sức khỏe, hệ miễn dịch, bổ máu đẹp da, trẻ hóa tế bào và kéo dài tuổi thọ.

18/02/2024

Cây đu đủ " thần dược cho sức khỏe"

15/02/2024

♻️TÁC DỤNG HAY CỦA RAU THÌ LÀ CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT ♻️
💗Chữa rối loạn tiêu hóa:
Đây là tác dụng phải kể đến đầu tiên trong số những tác dụng tuyệt vời của rau thì là. Nấu chín lá thì là và ăn mỗi ngày sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt và chống táo bón hiệu quả. Bạn cũng có thể trộn 1 - 2 muỗng nước sắc lá thì là vào thức ăn sẽ giúp trẻ nhỏ phòng được chứng rối loạn tiêu hóa và ngủ ngon giấc hơn. Tinh dầu thì là còn được dùng trong các trường hợp như chữa trị đầy bụng, ợ chua hay chứng tiêu chảy…
💗Ngăn ngừa loãng xương hiệu quả:
Trong thành phần của thì là có rất nhiều vitamin D nên loại rau này không chỉ ngăn ngừa hiệu quả loãng xương mà còn giúp tăng cường sức khỏe cho xương, bổ sung lượng canxi mà cơ thể bị thiếu hụt. Vì vậy, bổ sung thì là vào thực đơn ăn uống thường xuyên sẽ giúp bạn có một hệ xương chắc khỏe hơn.
💗Giảm lượng đường trong máu:
Đây cũng là lợi ích của rau thì là mà bạn nên biết. Trong lá thì là có chứa tinh dầu Eugenol. Hoạt chất này có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu, kháng insulin ở những người mắc chứng tiểu đường và nhiều chứng bệnh khác.
💗Chữa mụn nhọt sưng tấy:
Giã nát lá thì là tươi thành khối nhão rồi đắp lên các mụn nhọt đã chín bị vỡ ra có máu. Có thể trộn chung một ít bột nghệ rồi đắp lên những chỗ ung loét có mủ, tác dụng làm lành rất nhanh.
💗Tăng cường tiết sữa cho sản phụ:
Đây cũng là lợi ích của rau thì là được nhiều người biết đến. Để tăng tiết sữa cho sản phụ, bạn có thể nấu canh thì là hoặc hãm hạt thì là với nước sôi rồi cho sản phụ uống. Áp dụng thường xuyên cách này thì lượng sữa của sản phụ sẽ tăng lên đáng kể.