Yoga By My

Yoga By My 🩷

05/08/2025

Chuỗi tư thế đảo ngược (đầu thấp hơn tim) trong 84 Tư thế Yoga sẽ Làm Mới Cơ Thể & Tâm Trí

🌸 Lợi ích của tư thế đảo ngược:

* Tăng cường tuần hoàn máu lên não → giúp minh mẫn, giảm lo âu
* Kích thích hệ bạch huyết → hỗ trợ giải độc
* Tăng sức mạnh cơ tay, vai, core
* Cân bằng hệ thần kinh
* Cải thiện tư thế, khả năng giữ thăng bằng và sự tự tin

Vậy là kết thúc 84 Tư Thế Yoga cho người mới bắt đầu. Hi vọng mọi người tập luyện đều đặn và thành công nha.

02/08/2025

Lúc mới tốt nghiệp ra trường, năng lượng ở đâu mà dữ vậy nè? 😂

7:00 am: chuyên viên hành chính
5:30 pm: huấn luyện viên Yoga

Lotus in shoulder stand pose 🧚🏻‍♀️
01/08/2025

Lotus in shoulder stand pose 🧚🏻‍♀️

Lâu lâu cho phép Yogi đổi gió ạ. 😉
30/07/2025

Lâu lâu cho phép Yogi đổi gió ạ. 😉

24/07/2025

Hãy xem cơ thể như một ngôi đền, và yoga – như chiếc chìa khóa để gìn giữ và khám phá vẻ đẹp ấy 💜

08/07/2025

2 years ago with this little sunshine ☀️
She was so clever, full of love and kindness — a truly special little girl 🥰🩷

Các bạn có tò mò về nghề Huấn Luyện Viên Yoga, thì khách hàng đầu tiên của họ là ai không? 😄Còn trải nghiệm của riêng mì...
06/07/2025

Các bạn có tò mò về nghề Huấn Luyện Viên Yoga, thì khách hàng đầu tiên của họ là ai không? 😄

Còn trải nghiệm của riêng mình thì "hội viên đầu tiên" đồng ý trả phí cho mình lại là… một em bé!

Khoảng cuối năm 2018, mình bắt đầu tập luyện Yoga một cách bài bản và nghiêm túc hơn. Lúc đó mình đi học HLV với mục đích đơn giản là để tập chuyên nghiệp hơn cho bản thân, hoàn toàn chưa nghĩ đến việc sẽ làm nghề này đâu mọi người (Mình khi ấy vẫn đang là cô chủ nhỏ đồng thời là viên chức trong một đơn vị sự nghiệp công lập)

Trong quá trình đi học HLV vào cuối tuần, mình thường chia sẻ hành trình học lên story – đơn thuần là để lưu lại những khoảnh khắc đáng nhớ. Vậy mà thật bất ngờ, có một phụ huynh đã chủ động nhắn tin nhờ mình hướng dẫn yoga cho con của họ. Đó chính là "hội viên nhí" đầu tiên của mình – một bé gái rất đáng yêu, lanh lợi, và tràn đầy năng lượng tích cực. Mỗi lần dạy bé, mình cảm thấy trái tim như được tiếp thêm động lực.

Từ lớp học nhỏ đó, từng chút từng chút một, mình dần được nhiều người biết đến hơn. Rồi mình mạnh dạn mở một studio nhỏ xinh khoảng 50m2 – nơi bắt đầu hành trình làm nghề thực sự. Từ một lớp, rồi ba lớp, đến nay trung bình mỗi ngày mình có khoảng 5 lớp học. Có lớp đông, có lớp chỉ vài học viên, nhưng lớp nào mình cũng trân quý. Vì với mình, đây không chỉ là công việc – mà là một hành trình của sự lựa chọn, của lòng biết ơn, và của việc sống thật với đam mê.

Đôi khi, một khởi đầu nhỏ xíu lại có thể mở ra cả một con đường không ngờ tới 💛

Cảm ơn em bé năm nào – và cảm ơn tất cả những ai đã và đang đồng hành cùng mình trên con đường này. 🩷

Address

Ho Chi Minh City

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga By My posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category