Phòng Vật Lý Trị Liệu Và YHCT Đoàn Nhất Tâm

28/11/2025

1. “Dịch khớp ống cổ tay” là gì?

Thông thường, khớp cổ tay luôn có một lượng dịch rất nhỏ để bôi trơn.
Khi có viêm – chấn thương – thoái hoá, lượng dịch này tăng lên → gọi là tràn dịch khớp cổ tay.
2. Triệu chứng thường gặp
• Sưng vùng khớp cổ tay
• Đau khi gập/duỗi hoặc cầm nắm
• Cứng khớp buổi sáng
• Có thể tê ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa nếu chèn vào ống cổ tay (carpal tunnel)

⚠️ 3. Nguyên nhân thường gặp
• Chấn thương, vận động lặp lại nhiều (làm việc tay, đánh máy, cầm điện thoại)
• Viêm gân duỗi/gấp cổ tay
• Viêm khớp dạng thấp
• Thoái hóa
• Hội chứng ống cổ tay (ít gặp tràn dịch nhưng có thể phù nề mô quanh gân)

🩹 4. Điều trị

Tùy mức độ:
• Nghỉ tay, tránh gập cổ tay nhiều
• Chườm lạnh 2–3 lần/ ngày
• Thuốc giảm đau – kháng viêm (paracetamol, NSAIDs)
• Đeo nẹp cổ tay để cố định
• Vật lý trị liệu: siêu âm, bài tập kéo giãn gân
• Trường hợp nhiều dịch → bác sĩ có thể chọc hút dịch + tiêm thuốc kháng viêm

27/11/2025

📣 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ

Đông Y Đoàn Nhất Tâm xin trân trọng thông báo đến Quý bệnh nhân:

🏥 Phòng khám sẽ nghỉ làm việc 01 ngày
🗓 Ngày nghỉ: Thứ Bảy – 29/11/2025
📅 Ngày làm việc lại: Chủ Nhật – 30/11/2025

🙏 Kính chúc Quý bệnh nhân nhiều sức khỏe và rất mong được phục vụ lại từ ngày 30/11/2025.

🔸 Trong thời gian nghỉ, Quý bệnh nhân vui lòng nhắn tin qua hotline để được hỗ trợ và đặt lịch cho ngày 30/11.
📞 𝐇𝐎𝐓𝐋𝐈𝐍𝐄: 0918667452 (Tư vấn miễn phí)
___________________
👉Y HỌC CỔ TRUYỀN ĐOÀN NHẤT TÂM
🏫473/8/10 Tô Hiến Thành, phường Diên Hồng, TP. HCM.
(ĐC cũ: 473/8/10 Tô Hiến Thành, phường 14, quận 10, HCM)

📍Chuyên điều trị: Đau lưng, đau thần kinh tọa, đau cổ vai gáy, tê tay, thoát vị đĩa đệm, b**g gân, trật khớp, mất ngủ, đau đầu, suy giãn tĩnh mạch,....
___________________
📆THỜI GIAN LÀM VIỆC
- Từ thứ 2 - Chủ nhật: 8:00 - 18:00
- Nghỉ trưa: 12h00 - 13h00

23/11/2025

Phòng khám Đoàn Nhất Tâm

Ac nào bị ,không cần uống thuốc nhé
Thuốc cũng không hết được
Chỉ cần đến pk 2 lần là hết
Phương pháp điều trị an toàn nhanh hết
Trong 2 lần điều trị

🔍 G*i gót chân là gì?
• Là tình trạng viêm và kéo căng cân gan chân (dải mô chạy từ gót tới các ngón).
• Khi viêm kéo dài, có thể hình thành g*i xương ở gót, nhưng g*i không phải lúc nào cũng gây đau – cơn đau chủ yếu do viêm cân.

🔥 Triệu chứng điển hình
Sáng ngủ mới thức
• Đau nhói gót khi bước xuống giường buổi sáng.
• Đi lâu hoặc đứng lâu đau tăng.
• Ấn vào điểm gót thấy đau chói.
• Nằm nghỉ thì đỡ.

👣 Nguyên nhân thường gặp
• Đi lại nhiều, đứng lâu.
• Mang giày dép đế mỏng, ít đàn hồi.
• Thừa cân.
• Bàn chân bẹt hoặc vòm chân quá cao.
• Căng cơ gân kheo / cơ dép.

🧑‍⚕️ Điều trị tại nhà

1. Chườm lạnh
• 10–15 phút, 2–3 lần/ngày.

2. Bài tập kéo giãn

Làm 2–3 lần/ngày:
• Kéo giãn gân Achilles (gân gót).
• Lăn bóng tennis dưới lòng bàn chân 5–10 phút.
• Kéo đầu các ngón chân hướng về phía bạn 20–30 giây × 3 lần.

3. Giày dép – miếng lót
• Mang giày mềm, đế êm, nâng gót 1–1.5cm.
• Có thể dùng miếng lót hỗ trợ vòm chân.
4.
🏥 Khi nào cần đi khám?
• Đau kéo dài > 2–4 tuần không giảm.
• Đau đến mức đi lại khó khăn.
• Sưng đỏ, nóng, đau dữ dội.
Cần tư vấn
ĐT 0918667452

17/11/2025

🌿 PHÒNG KHÁM ĐÔNG Y ĐOÀN NHẤT TÂM
✨ Hiệu quả tạo nên niềm tin – Niềm tin tạo nên chất lượng!

Sau 3 ngày điều trị liên tục tại phòng khám, bệnh nhân đi lại vững vàng hơn, giảm đau rõ rệt và sinh hoạt dễ dàng hơn rất nhiều.
💚 Sự cải thiện nhanh chóng này là động lực để chúng tôi tiếp tục nỗ lực mang đến những liệu trình Đông y an toàn – hiệu quả – bền vững.

🙏 Cảm ơn quý bệnh nhân đã tin tưởng lựa chọn Đông y Đoàn Nhất Tâm.
Chúc cô/chú/anh/chị luôn mạnh khỏe và hồi phục tốt hơn mỗi ngày!

📍 Phòng khám Đông y Đoàn Nhất Tâm – Đồng hành cùng sức khỏe của bạn.

12/11/2025

Một BN đến khám
ĐAU VAI Mỏi Vai gáy
Yếu lực tay, tê tay
Tê nữa bên người
Qua thăm khám cho chụp CT não
Phát hiện
NGỠ NGÀNG BỊ ĐỘT QUỴ
Dưới đây là lời cảnh báo

Các triệu chứng khác có thể gặp:
• Đau đầu dữ dội đột ngột, khác hẳn bình thường.
• Chóng mặt, mất thăng bằng, đi không vững.
• Mờ mắt hoặc mất thị lực một bên hoặc cả hai bên.
• Tê bì nửa mặt, nửa người.
• Khó nuốt, chảy nước dãi một bên miệng.
• Lú lẫn, mất ý thức thoáng qua hoặc hôn mê.

🚑 Cảnh báo khẩn cấp:

Đột quỵ là tình trạng cấp cứu, mỗi phút trôi qua có thể làm chết hàng triệu tế bào não.
Nếu nghi ngờ, không nên chờ xem có đỡ không, mà cần đưa bệnh nhân đến bệnh viện có khoa đột quỵ hoặc thần kinh

10/11/2025

Địa chỉ mới

Find local businesses, view maps and get driving directions in Google Maps.

10/11/2025

Chỉ cần cây này, Hết sau 3 ngày
Chúng ta tìm hiểu về Bệnh này nhé

Bi thần kinh zona” là cách nói dân gian của b“Bi thần kinh zona” là cách nói dân gian của bệnh Zona thần kinh (tên y học: Herpes Zoster). Đây là bệnh do virus varicella-zoster gây ra – chính là virus gây thủy đậu. Sau khi khỏi thủy đậu, virus này ẩn nấp trong các hạch thần kinh, và nhiều năm sau có thể tái hoạt động, gây ra zona thần kinh.

🔬 1. Nguyên nhân Zona thần kinh (tên y học: Herpes Zoster). Đây là bệnh do virus varicella-zoster gây ra – chính là virus gây thủy đậu. Sau khi khỏi thủy đậu, virus này ẩn nấp trong các hạch thần kinh, và nhiều năm sau có thể tái hoạt động, gây ra zona thần kinh

🔬 1. Nguyên nhân
• Virus Varicella-Zoster (VZV) tái hoạt động khi hệ miễn dịch suy yếu, do:
• Căng thẳng, stress kéo dài.
• Tuổi cao.
• Mệt mỏi, bệnh mạn tính (tiểu đường, ung thư, HIV…).
• Dùng thuốc ức chế miễn dịch hoặc sau xạ trị.

⚡ 2. Triệu chứng
• Đau, rát, châm chích, bỏng rát ở một vùng da (thường chỉ một bên cơ thể).
• Sau vài ngày → xuất hiện mụn nước nhỏ li ti dọc theo đường đi của dây thần kinh.
• Mụn nước vỡ, khô, để lại sẹo hoặc thâm.
• Đau dây thần kinh sau zona: cơn đau vẫn còn kéo dài sau khi mụn đã lành (rất hay gặp ở người lớn tuổi)
📍 3. Vị trí thường gặp
• Dọc theo liên sườn, thắt lưng, mặt, mắt hoặc tai (zona thần kinh mặt rất nguy hiểm vì có thể ảnh hưởng thị giác hoặc thính giác
💊 4. Điều trị
• Thuốc kháng virus:
• Acyclovir, Valacyclovir, Famcic
• Thuốc giảm đau, kháng viêm: Paracetamol, NSAIDs, đôi khi cần thuốc giảm đau thần kinh (Gabapentin, Pregabalin).
• Bôi ngoài da: dung dịch sát khuẩn nhẹ (xanh methylen, hồ nước) – tránh bôi thuốc có corticoid hoặc
• Giữ vệ sinh vùng da, tránh gãi, tránh lây cho người chưa từng bị thủy đậu

⚠️ 5. Biến chứng có thể gặp
• Đau thần kinh sau zona (đau kéo dài nhiều tháng).
• Viêm giác mạc, mù mắt (nếu zona ở mặt, gần mắt).
• Mất thính lực, liệt mặt (zona ở tai).
Lh tư vấn miễn phí nếu bệnh nặng hơn

09/11/2025

Bệnh Nhân ở Quãng Ngãi
Có chỉ định thay khớp gối

Khớp gối bị biến dạng có thể do các nguyên nhân như thoái hóa khớp, trật khớp hoặc viêm khớp nặng, dẫn đến tình trạng sụn khớp bị mòn, xương dưới sụn biến đổi, g*i xương hình thành, và các dây chằng, bao khớp bị tổn thương. Tình trạng này gây ra đau đớn, hạn chế vận động, cứng khớp và có thể khiến chân bị cong vẹo (chân chữ O hoặc chữ X).
Nguyên nhân phổ biến
Thoái hóa khớp gối: Là quá trình hư hỏng tự nhiên của sụn khớp, dẫn đến g*i xương và biến dạng khớp. Cơn đau thường tăng khi vận động và giảm khi nghỉ ngơi.
Trật khớp gối: Là tình trạng các xương ở đầu gối bị lệch khỏi vị trí thẳng hàng bình thường. Nguyên nhân chủ yếu do chấn thương mạnh, có thể làm hỏng các dây chằng và các cấu trúc xung quanh khớp.
Viêm khớp: Các bệnh lý viêm khớp như viêm khớp dạng thấp, nếu không được điều trị kịp thời, có thể gây biến dạng khớp do sụn và các cấu trúc khác bị phá hủy dần dần.
Dấu hiệu nhận biết
Đau nhức ở khớp gối, đặc biệt khi đi lại, lên xuống cầu thang.
Khớp gối kêu lạo xạo khi cử động.
Cứng khớp, khó khăn khi vận động sau khi ngồi lâu.
Sưng tấy khớp gối.
Biến dạng khớp gối rõ rệt, có thể nhìn thấy bằng mắt thường, như chân bị cong chữ O hoặc chữ X.
Mất khả năng vận động, phải dùng nạng hoặc xe lăn để di chuyển.
Các bước xử lý
Nếu bị trật khớp: Cần đến bệnh viện ngay lập tức. Không tự ý nắn chỉnh khớp, chỉ cố định khớp và đến cơ sở y tế càng sớm càng tốt.
Đối với thoái hóa hoặc viêm khớp: Nếu có các dấu hiệu như đau, cứng khớp, biến dạng khớp, cần đi khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và có phác đồ điều trị phù hợp.
Trong quá trình điều trị: Bác sĩ có thể chỉ định các biện pháp như thuốc, vật lý trị liệu

06/11/2025

Tác dụng điều trị:kéo giãn cột sống VLTL

– Giảm đau: do làm giãn cơ, giảm áp lực nội đĩa đệm làm tăng cường nuôi dưỡng đĩa đệm, giải phóng chèn ép rễ thần kinh, tăng nuôi dưỡng cục bộ.
– Tăng tầm vận động của đoạn cột sống bị hạn chế, khôi phục lại hình dáng giải phẫu bình thường của cột sống.
– Tạo điều kiện thuận lợi cho đĩa đệm mới bị thoát vị ở mức độ nhẹ và vừa có thể trở lại vị trí cũ.
Bênh Lý
– Thoái hóa đốt sống chèn ép thần kinh gây đau lưng, đau thần kinh tọa, đau cổ vai cánh tay.
– Thoát vị đĩa đệm vừa và nhẹ.
– Sai khớp đốt sống nhẹ.
– Đau lưng do các nguyên nhân khác.
– Vẹo cột sống.
– Viêm cột sống dính khớp ở giai đoạn chưa dính khớp .tê bì chân tay

Cơ sở 1-473/8/10 tô hiến thành phường 14 Q10 TPHCM
Sđt 0813667452
Zalo 0918667452

07/10/2025

🌿 PHỤC HỒI CHỨC NĂNG VẬN ĐỘNG SAU ĐỘT QUỴ – KIÊN TRÌ TỪNG BƯỚC NHỎ 🌿

Sau đột quỵ, nhiều bệnh nhân gặp khó khăn trong cử động tay, chân hoặc đi lại. Việc tập luyện phục hồi chức năng sớm và đều đặn chính là chìa khóa giúp lấy lại khả năng vận động, cải thiện chất lượng cuộc sống.

✨ Một số bài tập đơn giản bệnh nhân và người nhà có thể áp dụng:
👉 Tập tay: Nắm – mở bàn tay, cầm bóng mềm bóp nhẹ, gập duỗi khuỷu tay.
👉 Tập chân: Nâng chân từng bên, gập duỗi đầu gối, tập bước đi chậm cùng người hỗ trợ.
👉 Tập thăng bằng: Ngồi dậy, đứng lên – ngồi xuống nhiều lần để làm quen với tư thế.
👉 Xoa bóp – bấm huyệt: Giúp khí huyết lưu thông, giảm cứng khớp, tăng độ linh hoạt.

💡 Lưu ý: Tập luyện cần nhẹ nhàng, đều đặn, có sự hướng dẫn của chuyên viên phục hồi chức năng hoặc thầy thuốc để tránh chấn thương.

🍀 Tại Đông y Đoàn Nhất Tâm, chúng tôi kết hợp châm cứu – xoa bóp – bấm huyệt – vật lý trị liệu cùng hướng dẫn các bài tập phục hồi phù hợp từng bệnh nhân, giúp quá trình hồi phục sau đột quỵ đạt hiệu quả cao hơn.
📞 𝐇𝐎𝐓𝐋𝐈𝐍𝐄: 0918667452 (Tư vấn miễn phí)
___________________
👉Y HỌC CỔ TRUYỀN ĐOÀN NHẤT TÂM
🏫473/8/10 Tô Hiến Thành, phường Diên Hồng, TP. HCM.
(ĐC cũ: 473/8/10 Tô Hiến Thành, phường 14, quận 10, HCM)

📍Chuyên điều trị: Đau lưng, đau thần kinh tọa, đau cổ vai gáy, tê tay, thoát vị đĩa đệm, b**g gân, trật khớp, mất ngủ, đau đầu, suy giãn tĩnh mạch,....
___________________
📆THỜI GIAN LÀM VIỆC
- Từ thứ 2 - Chủ nhật: 8:00 - 18:00
- Nghỉ trưa: 12h00 - 13h00

04/10/2025

✨ Một ngày làm việc tích cực tại Phòng khám Đông y Đoàn Nhất Tâm ✨

Tại Đoàn Nhất Tâm, mỗi ngày chúng tôi đều bắt đầu bằng tinh thần tận tâm và tràn đầy năng lượng. Hình ảnh quen thuộc trong phòng khám là các thầy thuốc đang cẩn thận điều trị, kiên nhẫn lắng nghe và tận tình hướng dẫn từng bệnh nhân.

Điều khiến chúng tôi hạnh phúc nhất chính là nụ cười, sự nhẹ nhõm và cái gật đầu hài lòng của bệnh nhân sau mỗi buổi điều trị. Đó là động lực để tập thể Đoàn Nhất Tâm không ngừng cố gắng mỗi ngày.

👉 Đoàn Nhất Tâm luôn mong muốn mang đến cho bệnh nhân không chỉ là sự chữa trị, mà còn là niềm tin và sự đồng hành lâu dài trên hành trình chăm sóc sức khỏe.

📍 Hãy đến với phòng khám, để cảm nhận sự tận tâm và hiệu quả trong từng buổi trị liệu!
📞 𝐇𝐎𝐓𝐋𝐈𝐍𝐄: 0918667452 (Tư vấn miễn phí)
___________________
👉Y HỌC CỔ TRUYỀN ĐOÀN NHẤT TÂM
🏫473/8/10 Tô Hiến Thành, phường Diên Hồng, TP. HCM.
(ĐC cũ: 473/8/10 Tô Hiến Thành, phường 14, quận 10, HCM)

📍Chuyên điều trị: Đau lưng, đau thần kinh tọa, đau cổ vai gáy, tê tay, thoát vị đĩa đệm, b**g gân, trật khớp, mất ngủ, đau đầu, suy giãn tĩnh mạch,....
___________________
📆THỜI GIAN LÀM VIỆC
- Từ thứ 2 - Chủ nhật: 8:00 - 18:00
- Nghỉ trưa: 12h00 - 13h00

24/09/2025

🌿 Chấn thương cột sống sau tập thể dục thể thao – Hãy để Đông y Đoàn Nhất Tâm giúp bạn!

Thể dục thể thao giúp tăng cường sức khỏe, nhưng nếu tập sai tư thế, khởi động không kỹ hoặc vận động quá sức, rất dễ gây chấn thương cột sống. Đây là vùng xương trụ cột của cơ thể, khi bị tổn thương sẽ gây đau nhức, hạn chế vận động, thậm chí ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày.

👉 Dấu hiệu nhận biết:
• Đau nhức vùng lưng, cổ sau vận động.
• Cúi ngửa, xoay người khó khăn.
• Tê bì, lan xuống tay hoặc chân.
• Trường hợp nặng có thể yếu cơ, đi lại khó khăn.

🌱 Tại Đông y Đoàn Nhất Tâm, chúng tôi áp dụng phương pháp điều trị không dùng thuốc, an toàn và hiệu quả:
• Châm cứu – bấm huyệt: Giúp giảm đau, khai thông khí huyết, phục hồi chức năng cột sống.
• Xoa bóp – vật lý trị liệu: Thư giãn cơ, giải phóng chèn ép thần kinh.
• Kéo giãn cột sống: Hỗ trợ điều chỉnh sai lệch, giảm áp lực đĩa đệm.
• Thuốc Đông y: Bồi bổ gân cốt, tăng cường sức khỏe lâu dài.

👉 Ưu điểm của Đông y:
• Không phẫu thuật, không xâm lấn.
• Giảm đau nhanh, phục hồi vận động tự nhiên.
• Ngăn ngừa tái phát, giúp cột sống khỏe mạnh bền vững.

💡 Đừng chủ quan với những cơn đau sau tập luyện! Hãy đến với Đông y Đoàn Nhất Tâm để được thăm khám và điều trị kịp thời, lấy lại sự dẻo dai và sức khỏe cho cột sống của bạn.
📞 𝐇𝐎𝐓𝐋𝐈𝐍𝐄: 0918667452 (Tư vấn miễn phí)
___________________
👉Y HỌC CỔ TRUYỀN ĐOÀN NHẤT TÂM
🏫473/8/10 Tô Hiến Thành, phường Diên Hồng, TP. HCM.
(ĐC cũ: 473/8/10 Tô Hiến Thành, phường 14, quận 10, HCM)

📍Chuyên điều trị: Đau lưng, đau thần kinh tọa, đau cổ vai gáy, tê tay, thoát vị đĩa đệm, b**g gân, trật khớp, mất ngủ, đau đầu, suy giãn tĩnh mạch,....
___________________
📆THỜI GIAN LÀM VIỆC
- Từ thứ 2 - Chủ nhật: 8:00 - 18:00
- Nghỉ trưa: 12h00 - 13h00