Bs Mỹ Linh - Chuyên khoa da liễu thẩm mỹ

09/08/2022

Mọi người tham khảo nhé

31/07/2022

GÓC CẢNH BÁO

Thật sự là không biết phải gọi các bạn là gì nữa. Chúng tôi bác sỹ, kỹ thuật viên, điều dưỡng học không biết bao nhiêu ngày tháng mới giám động đến bệnh nhân mà các bạn học mấy ngày đã giám đưa dao kéo lên người khác.
Bệnh nhân tiểu đường cao huyết áp mà giám đè ra cắt mí. Đường huyết vào test 16,6mmol/l hậu quả nó ntn thì còn chưa tiên lượng được nhưng chắc chắn không hề nhẹ.
Các bạn làm ơn đừng mặc blouse của chúng tôi và tự phong mình là bs thẩm mỹ. Đừng làm vấy bẩn tấm áo blouse của chúng tôi !!!

Nguồn: Bs Vũ Nhật Lệ

09/07/2022

Bạn gái này bị nhiễm kem trộn-bạn ấy tìm đến Bác sĩ và được trả lại làn da siêu lợi hại ạ😍

27/11/2021

Chỉ một chút feedback như vậy thôi cũng đủ làm Bác sĩ Cảm thấy hạnh phúc trong những ngày thời âm u như thế này.Cám ơn các bạn đã tuân thủ đầy đủ theo lịch trình của bác sĩ đưa ra😍

22/11/2021

30/10/2021

Làm gì thì làm nhưng Bác sĩ vẫn luôn cập nhật kiến thức nhé ạ😍

09/10/2021

NHỮNG CẶP HOẠT CHẤT “KHÔNG ĐỘI TRỜI CHUNG” MÀ BẠN NÊN BIẾT

Việc kết hợp các hoạt chất nhằm mang lại hiệu quả tốt hơn vốn không còn xa lạ với mọi người nhưng không phải thành phần nào cũng là “ chân ái” của nhau. Cùng Bác sĩ Mỹ Linh điểm qua những hoạt chất không nên kết hợp trong bài viết này nhé!

1. AHA/BHA và Retinol
Hai thành phần này đều có khả năng tẩy tế bào chết, khi dùng cùng lúc có thể khiến da khô và dễ kích ứng hơn.

2. BHA + Benzoyl Peroxide
Hai thành phần phổ biến được sử dụng trong điều trị mụn nhưng khi kết hợp với nhau có thể khiến da khô hơn, tăng nguy cơ kích ứng như b**g da, tấy đỏ.

3. AHA và Niacinamide
AHA là axit có nồng độ pH thấp nên chúng có thể gây ảnh hưởng đến pH trung tính của Niacinamide, làm mất hoạt tính vốn của hoạt chất này. Tuy nhiên, chúng ta vẫn có thể sử dụng nếu dùng cách nhau, chỉ không thể trộn chung 2 chất này bạn nhé!

4. Benzoyl Peroxide và Retinol
Cả hai thành phần đều được dùng điều trị mụn với cùng cơ chế tẩy tế bào chết và làm thông thoáng nang lông. Nhưng khi kết hợp, chúng sẽ vô hiệu hóa hoạt lực của nhau làm giảm khả năng trị mụn nhưng lại tăng khả năng gây khô và kích ứng.

Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa bạn không thể dùng chúng trong chu trình skincare, thay vì cố gắng sử dụng chúng trong cùng một thời điểm bạn có thể dùng chúng vào những khoảng thời gian khác nhau như sáng và tối.

Trên đây là 4 cặp đôi phổ biến nhất mà bạn không nên kết hợp và còn rất nhiều lưu ý khi sử dụng hoạt chất trong liệu trình skincare, follow Bác sĩ Mỹ Linh để cập nhật thêm nhiều bí quyết làm đẹp chuẩn y khoa.

Thêm vào đó, mỗi người có một nền da khác nhau nên không phải cứ copy routine của nhau là sẽ hiệu quả. Cách kết hợp các chất cũng vô cùng quan trọng trong liệu trình chăm sóc da. Liên hệ bác sĩ Mỹ Linh để được tư vấn routine thích hợp nhất với bạn nha!

30/09/2021

ỨNG DỤNG CỦA TRANEXAMIC ACID TRONG ĐIỀU TRỊ NÁM

Dạo gần đây Bác sĩ Mỹ Linh liên tục cập nhật các bài viết chuyên môn trong mùa giãn cách xã hội. Mong là các bạn đã có thêm những thông tin cơ bản để chăm sóc da khoa học và đúng cách.

Hôm nay, chúng ta tiếp tục tìm hiểu về: Tranexamic Acid (TA) - một dẫn xuất tổng hợp của axit amin lysine được ứng dụng trong trị nám nhé!

Theo nhiều nghiên cứu, TA ngăn ngừa nám dựa vào 2 cơ chế chính là:

• Làm “teo” mạch máu dưới da, ngăn ngừa hồng cầu nuôi dưỡng các tế bào hắc sắc tố.

• Tương tác với Enzym plasmin được tạo ra khi tia UV tiếp xúc với da từ đó đưa ra tín hiệu để da sản xuất melanin ở hạ bì và đẩy chúng lên biểu bì. Khi ngăn chặn được quá trình này, TA giúp ngăn ngừa hình thành nám mới do ánh mặt trời và ngăn ngừa chúng di chuyển lên trên.

Hiện nay, TA được sử dụng ở cả dạng bôi, dạng uống và tiêm. Trong khi TA dạng uống được đánh giá mang lại hiệu quả cao nhất nhưng cần sự can thiệp của bác sĩ, thì Tranexamic Acid dạng bôi không phổ biến vì phân tử chúng rất khó thâm nhập sâu dưới da, buộc các nhà sản xuất phải sử dụng công nghệ chuyên biệt và chỉ sử dụng ở nồng thấp. Điều này sẽ khiến giá thành sản phẩm cao hơn và dùng thời gian dài mới mang đến hiệu quả

Mỗi hoạt chất trị nám khác nhau và phù hợp ở từng giai đoạn điều trị hoàn toàn khác nhau. Nên nếu muốn mang đến hiệu quả điều trị mong muốn, hãy liên hệ với Bác sĩ Mỹ Linh để được chẩn đoán và đưa ra routine chăm sóc phù hợp nhất nhé!

23/09/2021

“ĐỌC VỊ” LÀN DA CHỌN NGAY THỰC PHẨM PHÙ HỢP

Làn da và thực phẩm luôn có mối liên hệ chặt chẽ nhưng bạn có biết mỗi làn da đều có nhu cầu dinh dưỡng riêng biệt? Cùng Bác sĩ Mỹ Linh điểm qua những loại thực phẩm cho từng loại da trong bài viết này nhé!

🍀 Thực phẩm tốt cho da khô
Loại da này thường có cảm giác khô căng, hàng rào bảo vệ yếu dễ bị lão hóa do đó việc bổ sung đủ nước là bước vô cùng quan trọng. Nên chú trọng bổ sung nước, thực phẩm chứa nhiều acid béo, Vitamin C và A.

🍀 Thực phẩm dành cho da dầu:
Mọi người thường lầm tưởng việc bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất béo sẽ khiến da đổ dầu nhiều hơn. Nhưng sự thật không phải vậy. Như đã đề cập trước đây, da đổ nhiều dầu để cân bằng lại độ ẩm cho da.

>> Do đó việc bổ sung thêm thực phẩm giàu chất béo như bơ, oliu, cá.. sẽ giúp cải thiện dầu tiết ra. Đồng thời nên tránh các thực phẩm chế biến kỹ nhiều dầu mỡ.

Ngoài ra, thay thế các loại ngũ cốc nguyên hạt thành dạng bột, chọn thịt gia cầm và cá thay vì thịt đỏ sẽ khiến giúp ngăn ngừa bã nhờn quá mức.

🍀 Thực phẩm dành cho da hỗn hợp:
Bản chất của da hỗn hợp là kết hợp giữ da dầu và da khô nên bạn có thể tích hợp thực phẩm của 2 loại da này. Tuy nhiên, việc bổ sung quá nhiều tinh bột có thể khiến da mất đi sự cân bằng vì thế bạn có thể chọn những loại tinh bột có protein và lượng đường thấp như gạo lứt.

🍀 Thực phẩm dành cho da mụn:
Da mụn không chỉ là kết quả của việc tăng sinh nhờn quá mức mà nó còn có sự tham gia của tế bào chết, vi khuẩn... Nên bạn không nên chỉ tập trung những thực phẩm tốt cho da nhờn.
Một số chất hỗ trợ trị mụn như Vitamin C, Kẽm, Omega 3, Vitamin A... Bên cạnh đó bạn cũng nên tránh những loại thực phẩm từ sữa tươi, socola, nhiều đường và chất béo.

🍀 Thực phẩm dành cho da xỉn màu:
Nguyên nhân chính khiến da bị xỉn màu là do sự tác động của các gốc tự do trong ánh mặt trời. Do đó, bạn nên ưu tiên chọn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như Vitamin A, Lycopene, vitamin C, Vitamin E...

🍀 Thực phẩm dành cho da lão hóa
Chìa khóa để ngăn ngừa tình trạng lão hóa chính là tăng cường bổ sung collagen. Ưu tiên bổ sung các thực phẩm giàu collagen. Ngoài ra, thành phần chống oxy hóa cũng là lựa chọn hoàn hảo dành cho da đang bị lão hóa.

Chỉ sử dụng mỹ phẩm không đủ để bạn sở hữu làn da hoàn hảo đầy sức sống, hãy luôn duy trì lối sống lành mạnh, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cần thiết và theo dõi Bác sĩ Mỹ Linh để cập nhật nhiều kiến thức làm đẹp mới nhất nhé!

18/09/2021

Hội nghị ICLAS 2021 do Hiệp hội thẩm mỹ và Laser Hàn Quốc Tổ chức mang đến những bài báo cáo rất hay và chất lượng với sự tham gia của các Bác sĩ đến từ nhiều quốc gia trên thế giới với phần đa là các Bác sĩ đến từ Hàn Quốc
Qua đây cũng cho thấy Hàn Quốc đúng xứng danh với từ” Đất nước có nền công nghiệp làm đẹp”.Mong tương lai bản thân sẽ có thêm nhiều cơ hội để học hỏi và trau dồi kiến thức nhiều hơn nữa

12/09/2021

PURE VITAMIN C (ASCORBIC ACID/ L-ASCORBIC ACID) TRONG ĐIỀU TRỊ NÁM

Sau topic “Vitamin C trong điều trị nám”, có rất nhiều khách hàng inbox hỏi Bác sĩ Mỹ Linh về cách chọn loại Vitamin C phù hợp nên nay mình quyết định viết chuỗi bài về DẪN XUẤT VITAMIN C PHỔ BIẾN NHẤT CHO LÀN DA. Và trong bài viết đầu tiên, chúng ta cùng tìm hiểu về Ascorbic Acid/L-ascorbic Acid (L-AA), thường xuất hiện với tên gọi là PURE VITAMIN C nhé!

📌 L-AA là dạng mạnh nhất của vitamin C, nó có thể tan trong nước và là hoạt chất chống oxy hóa vô cùng mạnh mẽ tác dụng sâu tới lớp trung bì da, ngăn chặn các gốc tự do, kích thích quá trình sản sinh collagen cũng như giảm thâm, nám.

Tuy nhiên để Pure Vitamin C hoạt động có đôi chút phức tạp, chúng hoạt động tốt ở nồng độ pH thấp. Chẳng hạn như, đối với pH nhỏ hơn 4 thì Pure Vitamin C đạt được hiệu quả chống lão hóa tối đa ở da thường. Nhưng ở da nhạy cảm, pH phải từ 5-7 để tránh kích ứng. LAA vô cùng KHÔNG bền vững, dễ dàng oxy hóa và giảm hiệu quả khi tiếp xúc với nhiệt độ, ánh sáng và không khí nên dẫn đến vấn đề là sản phẩm có độ pH càng thấp thì càng bền vững nhưng lại dễ gây kích ứng.

👉 Vì thế, Pure Vitamin C thường xuất hiện ở dạng serum, tương đối dễ sử dụng nhưng vẫn có một số điều cần chú ý:
▪️ Vitamin C đạt hiệu quả tốt nhất khi sử dụng vào ban đêm. Nếu muốn dùng và ban ngày, bạn nên chọn loại có kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh và trước bước kem dưỡng. Sử dụng Vitamin C vào buổi sáng sẽ giúp ngăn chặn các gốc tự do cho cả ngày dài. Nhưng ĐỪNG QUÊN chống nắng kỹ với SPF 30 - 50 PA++
▪️ Ở nồng độ cao bạn chỉ nên dùng 1 lần/ngày. Nhưng với nồng độ thấp và lành tính hơn bạn có thể sử dụng 2 lần/ngày.
▪️ Không nên dùng nồng độ quá 20% vì rất dễ gây kích ứng
▪️ Nếu da bạn là da thường hay dầu, dẫn xuất L-ascorbic Acid sẽ là lựa chọn tốt hơn để tránh kích ứng.
▪️ Sử dụng với Vitamin E, Ferulic Acid sẽ tăng tính ổn định của sản phẩm.
▪️Không chọn các sản phẩm vitamin C dạng hũ vì như ở trên đã đề cập, vitamin C mất hiệu quả dần khi tiếp xúc với ánh sáng và không khí, vậy nên các bạn hãy chọn dạng tuýp hoặc chai tối màu, được đóng kín.

Với những thông tin trên đây, mong bạn đã hiểu rõ hơn về loại vitamin C này nhưng nếu còn bất kỳ thắc mắc nào thì hãy liên hệ với Bác sĩ Mỹ Linh để được giải đáp. Và đừng quên theo dõi chuỗi bài về Vitamin C và chọn được sản phẩm phù hợp nhé!

07/09/2021

Mọi người xem để hiểu hơn nhé

07/09/2021

Cám ơn nhãn hàng ASAP và anh Nguyễn Duy đã tạp điều kiện cho chúng e học hỏi những điều hay và mới mẻ

05/09/2021

KHÁCH HÀNG “CÔNG CHÚA” CỦA BÁC SĨ🙆‍♀️
Gọi ẻm là công chúa vì ẻm xinh như công chúa😍
Ẻm đến với Bác sĩ vào khoảng cuối tháng 6 đầu tháng 7,và chụp một đống ảnh đồ ẻm mua cho việc skincare.Nhưng vấn đề ở đây là ẻm mua cực kì nhiều(kem mắt,kem dưỡng da,toner,kem nâng tone,xịt khoáng,kem chống nắng….)nhưng lại không thèm xài,có cái ẻm để cho đến hết hạn luôn,cái thì mở ra rồi và để cả năm trời,cái thì mua để đó chưa khui.Và theo mình thấy thì không có đồ nào hiện tại phù hợp với da ẻm.Mình chợt nhớ tới mình ngày trước,lúc còn là sinh viên,ba mẹ cho tiền ăn học nhưng ăn không nhiều ,đổ tiền zô mua đồ skincare hết.Hồi đó vì không biết Bs da liễu nào hướng dẫn mình nên kiến thức mình nhận được chủ yếu qua beauty bloger,một vài trang rì viu trên mạng..Mình cũng mua cả đống thứ về xài ,hồi đó cũng chỉ biết kiến thức basic và mong không mua phải hàng giả là mừng rồi-mua mỹ phẩm bằng niềm tin. Mình xài qua khá nhiều,và vứt đi giữa chừng vì không dùng được cũng ko ít🥲🥲nghĩ lại tiếc tiền ghê.Quay lại chuyện khách “công chúa” nhà mình,sau hai tháng dùng dược m y p h a m mình tư vấn thì đến nay là mùa dịch ,ĐN đang giãn cách và ẻm cũng hết đồ chăm da, mình không đặt hàng về cho ẻm được.Thế là ẻm kiến nghị mình cho ẻm xài tạm đồ của ẻm đã mua hồi trước.Mình cũng Ok,nhưng trong bụng cũng thầm lo vì thấy chất kem ẻm chụp mình không ưng cái bụng chút nào.Và đây là kết quả ẻm nói với mình:
*Dưới hình là những cái ẻm mua có sẵn từ trước,nhiều quá nên mình nói bôi tay chân cho đỡ phí😂

03/09/2021

HYDROQUINONE - TOP 1 THÀNH PHẦN TRỊ NÁM TỐT NHẤT THẾ GIỚI

➡️ Hydroquinone viết tắt là HQ được biết đến là hoạt chất giúp làm sáng da, điều chỉnh các triệu chứng tăng sắc tố sau viêm. HQ giúp:

1. Ức chế enzym Tyrosinase, qua đó ức chế sự sản sinh Melanin (thành phần tạo nên màu đen sạm)
2. Là chất có khả năng ức chế Melanin mạnh nhất hiện nay.

➡️ Trong các sản phẩm điều trị nám hay cải thiện làm xa xỉn màu trong thời gian ngắn thì Hydroquinone luôn là cái tên được “ưu ái" chọn lựa bởi các Bác sĩ Mỹ Linh. Một số tác dụng với làn da cụ thể là:
✅ Dấu hiệu thâm sạm nám được giảm thiểu
Làm mờ tàn nhang, các đốm nâu do ảnh hưởng của tia UV
✅ Giảm thiểu các tình trạng đặc biệt như nám da lão hóa, nám da sau thai kỳ hoặc rối loạn sắc tố da.
✅ Đồng thời HQ còn giúp giảm thâm mụn và các đốm sậm của sẹo vết thương khá tốt.

➡️ Tuy nhiên, kết hợp HQ vào routine chăm sóc da nên có sự hướng dẫn của Bác sĩ Mỹ Linh để có một phác đồ điều trị và thời gian điều trị phù hợp.

➡️ Nếu bạn vẫn còn đang lăn tăn về những vết nám, tàn nhang, đồi mồi hoặc chấm thâm trên khuôn mặt, đừng ngại liên hệ với Bác sĩ Mỹ Linh để được tư vấn liệu trình skincare phù hợp nhé! Thân ái!

27/08/2021

Mấy chị e nhà Bs chọn gì hoạt chất nào đây😬😬???

25/08/2021

6 TIÊU CHUẨN CHỌN KEM CHỐNG NẮNG CHO DA DẦU MỤN❓

Da dầu mụn nhạy cảm, dễ bít tắc lỗ chân lông nên việc lựa chọn kem chống nắng phù hợp là chuyện khá khó khăn. Và để giúp bạn dễ chọn lựa hơn, Bác sĩ Mỹ Linh sẽ chỉ ra một vài quy tắc cơ bản nhé!

▪️ Chọn sản phẩm không gây bít tắc nang lông là ưu tiên hàng đầu. Bạn có thể nhận biết sản phẩm bằng chữ “Non-Comedogenic”.
▪️ Tránh xa những sản phẩm có chứa chất dẫn xuất, mùi hương, oxybenzone, cồn và PABA. Chúng rất dễ gây kích ứng da và khiến mụn nghiêm trọng hơn.
▪️ Nên chọn sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ để tráng gây bí da
▪️ Ưu tiên những loại kem chống nắng hóa học vì ít khả năng gây bít tắc hơn kem chống nắng vật lý.
▪️ Chọn sản phẩm oil-free (không chứa dầu) và chứa nhiều nước
▪️ Không nên chọn sản phẩm có SPF lớn hơn 50 cho da mặt vì chúng sẽ tăng nguy cơ bí da và mọc mụn nhiều hơn. Mức SPF tốt nhất cho da là từ 30-50.

⚠️ Lưu ý: Nếu da bạn bị mụn nặng (mụn viêm nhiều, lan rộng) chỉ nên chọn chỉ SPF ở mức 15 hoặc tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ trước khi dùng.

👉 Kem chống nắng kiềm dầu sẽ là một lựa chọn tố, nhưng nếu bạn không tìm thấy sản phẩm thích hợp hãy sử dụng thêm phấn phủ kiềm dầu dạng bột để mang đảm bảo da luôn không thoáng nhé!

21/08/2021

CÓ NÊN DÙNG KEM DƯỠNG ẨM KHI DA ĐANG BỊ MỤN?

Da mụn đổ dầu thường xuyên khiến các bạn lầm tưởng không cần phải dưỡng ẩm, nhưng liệu có phải như vậy là đúng? Hôm nay, Bác sĩ Mỹ Linh chia sẻ tại sao dưỡng ẩm vẫn rất cần thiết cho da mụn nhé!

Dưỡng ẩm đầy đủ giúp ngăn ngừa đổ dầu
▪️ Thực tế là da càng khô, dầu nhờn sẽ càng nhiều vì chúng có vai trò cân bằng độ ẩm cho da. Dầu thừa nhiều tăng nguy cơ bít tắc nang lông và gây ra mụn nhiều hơn.
▪️ Kem dưỡng ẩm được sử dụng để cải thiện sự hydrat hoá của da, làm chậm sự bay hơi nước và giữ nước trên da, thêm vào đó là tăng hàm lượng nước của lớp biểu bì.

Dưỡng ẩm giúp làm dịu da
▪️ Những sản phẩm đặc trị mụn thường sẽ gây khô da và tăng khả năng kích ứng vì thế bước dưỡng ẩm giúp làm dịu và tăng cường khả năng dung nạp của da.

Sử dụng kem dưỡng ẩm như một bước trị mụn
▪️ Hiện nay, một số loại kem dưỡng có thêm cả AHA, BHA, PHA hay Retinol nhằm hỗ trợ cải thiện mụn, thường dùng mụn nhẹ hay trung bình.
▪️ Nhưng nếu bạn đã dùng những chất này trong kem đặc trị thì không nên dùng cho kem dưỡng vì có thể tăng khả năng kích ứng.

Nếu da bạn không quá nhiều dầu thì có thể chọn kem dưỡng ẩm cho da thường (mọi loại da). Ngược lại, nếu bạn da nhờn, hãy tham khảo 6 điểm sau:

▪️ Nên chọn những sản phẩm có ghi Oil-free (không chứa dầu), Non-comedogenic (không tắc nghẽn lỗ chân lông), Non-acnegenic (không gây mụn)
▪️ Tránh những sản phẩm chứa silicone, paraffin, bơ ca cao hoặc dầu
▪️ Chọn sản phẩm có thành phần chính là HA và Vitamin
▪️ Ưu tiên dạng gel hay lotion vì chúng dễ thẩm thấu mà không gây bí da.
▪️ Đối với kem dưỡng ẩm ban ngày ưu tiên chọn sản phẩm có khả năng bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời thông qua các chỉ số SPF

Dưỡng ẩm đầy đủ không chỉ giúp trị mụn mà còn là bước quan trọng để ngăn ngừa lão hóa và hư tổn, nên các bạn lưu ý nhé!

Nếu vẫn đang phân vân không biết chọn loại dưỡng ẩm nào, hãy inbox ngay cho Bác sĩ Mỹ Linh để được hỗ trợ sớm nhất.

20/08/2021

TẨY TẾ BÀO CHẾT CHO DA MỤN, NÊN HAY KHÔNG?

Tẩy tế bào chết là cách tốt để cải thiện tình trạng bít tắc nang lông và giúp da trẻ trung hơn, nhưng không phải lúc nào cũng thích hợp với da mụn. Hãy để Bác sĩ Mỹ Linh chia sẻ cho bạn những điều nên và không nên khi tẩy tế bào chết cho da mụn nhé!

✔️ Nên lựa chọn sản phẩm phù hợp:
▪️Đối với da mụn không viêm (mụn đầu đen, mụn trắng...) bạn có thể thoải mái lựa chọn loại kem tẩy tế bào chết mà không cần lo kích ứng da.
▪️ Ngược lại, nếu da bạn mụn nặng (nhiều mụn sưng viêm và lan rộng) nên lựa chọn loại tẩy tế bào chết hóa học (BHA./AHA) để tránh tình trạng mụn bị vỡ do chà sát.

✖️ Không nên tẩy tế bào chết với tần suất quá dày
▪️ Tẩy tế bào chết quá thường xuyên hoặc quá dày có thể gây ra tình trạng kích ứng da khiến mụn nghiêm trọng hơn.Do đó chỉ nên tẩy 1-2 lần/tuần

✔️ Nên lựa chọn những sản phẩm dịu nhẹ
▪️ Đối với tẩy tế bào chết vật lý nên chọn các loại tẩy tế bào chết gel, không hạt, massage nhẹ nhàng, không gây tổn thương da.
▪️ Còn với tẩy tế bào chết hóa học nên bắt đầu với nồng độ thấp và đắp lớp mỏng từ 10-15p.

✖️ Không nên cạo hay wax lông ngay trước khi tẩy tế bào chết
▪️ Điều này có thể tăng khả năng kích ứng đối với da mụn.

✔️ Nên bảo vệ da sau khi tẩy tế bào chết:
▪️ Kết hợp sử dụng kem dưỡng ẩm, serum và kem chống nắng để da nhanh hồi phục và khỏe mạnh hơn.

Trên đây là 5 điều cơ bản bạn nên lưu ý khi tẩy tế bào chết cho da mụn. Nếu bạn còn bất kỳ câu hỏi nào, hãy gọi điện hoặc nhắn tin cho Bác sĩ Mỹ Linh để được giải đáp ngay nhé!

19/08/2021

TOP 4 THÀNH PHẦN “CHÂN ÁI” CHO LÀN DA THÂM M Ụ N

Theo Hiệp hội da liễu Hoa Kỳ (AAD) thâm m ụ n có thể tự biến mất nhưng phải mất vài tháng thậm chí 1 năm. Nhưng đừng quá lo lắng, hãy để Bác sĩ Mỹ Linh “mách" bạn 4 thành phần giúp trị thâm m ụ n có thể đưa vào chu trình chăm sóc da hằng ngày giúp quá trình được rút ngắn nhé!

1️⃣. Hydroquinone
✔️ Các nghiên cứu cho thấy nó có khả năng ức chế enzyme sản xuất melanin thường được dùng ở nồng độ 2%-4%. Chất này có thể dùng riêng lẻ hoặc kết hợp với Retinols
✖️ Khi sử dụng Hydroquinone có thể gây khô, đỏ và rát nên cần có sự tư vấn của bác sĩ da liễu về thời gian sử dụng và cách kết hợp trong quy trình điều trị da.

2️⃣ Retinols
✔️ Nên sử dụng ở nồng độ 0,05%, 0,1% và thường được kết hợp với Hydroquinone. Retinol giúp liên kết tế bào bảo vệ da khỏi gốc tự do, thúc đẩy tăng sinh tế bào mới và ngăn ngừa melanin hiệu quả giúp da trắng sáng hơn
✖️ Một số tác dụng phụ thường gặp như: đỏ da, kích ứng da, khô da

3️⃣. Axit azelaic
✔️ Tác động ức chế sản sinh melanin và tăng chu trình đào thải melanin ra khỏi da.. Ngoài ra, Axit Azelaic còn có khả năng giảm mụn rất tốt.
✖️ Có thể gây kích ứng da nhẹ nếu dùng sai cách.

4️⃣. Alpha Arbutin
✔️ Được chiết xuất từ cây bearberry, thường được sử dụng ở nồng độ từ 1%-4%. Hoạt chất có khả năng ức chế enzyme sản sinh ra melanin trong tế bào.
✖️ Đây là một hoạt chất lành tính và có tác dụng nhẹ trên bề mặt nên cần nhiều thời gian hơn để thấy được hiệu quả. Nhưng nếu bạn đang trong giai đoạn phục hồi da sau mụn, Alpha Arbutin là một lựa chọn tuyệt vời.

💥 Và thêm hai lưu ý cho những bạn đang trị thâm mụn 1 là “Luôn sử dụng kem chống nắng” 2 là không nên tự nặn mụn ở nhà, vừa dễ gây thâm vừa có khả năng gây nhiễm trùng làm mụn nặng hơn nha!

👉 Nếu còn những thắc mắc trong quá trình điều trị da thì hãy inbox cho bác sĩ để được tư vấn trực tiếp.

18/08/2021

BỊ MỤN THÌ ĂN GÌ BÂY GIỜ?

M Ụ N là nỗi ám ảnh không nhỏ đối với bất kì ai dù nam hay nữ. Cũng vì thế mà BS Mỹ Linh nhận được rất nhiều câu hỏi của KH về lưu ý trong việc ăn uống khi bị mụn. Vậy hôm nay, nhân ngày vẫn còn dịch, đâu đâu trên mạng xã hội cũng đề cập đến đồ ăn bún bò, cơm tấm, hủ tiếu,... thì BS có một vài lưu ý về nhóm thực phẩm nên ưu tiên cho các bạn đang bị mụn “tấn công” nhé!

✔️ Bổ sung các thức ăn giàu kẽm như thịt đỏ (bò, cừu, heo, …), các loại hải sản có vỏ (cua, sò, …), cây họ đậu, các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt,.... Chất này giúp giảm viêm, diệt khuẩn. Tuy nhiên, bạn cần cẩn trọng khi dùng kẽm dưới dạng chất bổ sung vì có thể xảy ra các tác dụng phụ nếu hấp thụ quá liều. Đủ mới là tốt.

✔️ Các loại thực phẩm giàu vitamin A như: đu đủ, cà rốt, gan…

✔️ Thực phẩm có chất chống oxy hóa như trà xanh giúp giảm bảo vệ da khỏi các tác động môi trường.

✔️ Bổ sung rau quả, trái cây. Đây chắc là “câu thần chú" của các bà các mẹ rồi đúng không? Rau củ quả có nhiều beta-carotene, giúp giảm bớt bã nhờn và chống viêm một cách tự nhiên. Ngoài ra rau có màu xanh đậm (súp lơ, mồng tơi, …) rất tốt cho việc loại bỏ tạp chất trong cơ thể, giúp bạn có làn da mịn màng hơn.

✔️ Thức ăn giàu axit béo omega-3 như cá, quả óc chó, … cũng có khả năng kiểm soát tình trạng viêm và cải thiện mụn trứng cá hiệu quả

Ngoài ra, nên hạn chế các loại thực phẩm dễ gây mụn như: sữa và các chế phẩm từ sữa, socola, thực phẩm nhiều đường, các loại bia rượu và chất kích thích…

👉 Dĩ nhiên, mụn hình thành bởi rất nhiều yếu tố và chế độ ăn chỉ là một trong số đó. Vì vậy, thực sự không thể ăn gì để hết mụn ngay mà bạn hãy kết hợp lối sống lành mạnh, sinh hoạt điều độ, sử dụng kết hợp sản phẩm chăm sóc da đặc trị cho mụn. Không phải chỉ tiêu diệt mụn mà còn giúp tinh thần thoải mái, cảm giác tích cực hơn trong những ngày còn phong tỏa này.

Nếu các bạn có thắc mắc nào, liên hệ ngay với Bs Mỹ Linh để được tư vấn trị mụn hoàn toàn miễn phí nhé!

17/08/2021

🔴 Khi bệnh nhân được chăm sóc tại nhà, bệnh nhân và gia đình tham khảo 5 bước hướng dẫn sau:
- Nhận biết các triệu chứng của COVID-19
- Tự chăm sóc bản thân
- Cách bảo vệ những người sống cùng
- Trong trường hợp bạn được bác sỹ khuyên dùng máy đo nồng độ Oxy
- Nồng độ oxy và những hướng dẫn chung
--
🔴 When COVI-19 patients are monitored at home, follow these 5 steps:
- Recognize COVID-19 symptoms
- How to take care of yourself
- How to protect those you live with
- When healthcare workers advise you to use pulse oximeter
- Oxygen levels and general guidelines

Nguồn:Tổ Chức Y Tế Thế Giới Việt Nam

16/08/2021

PHẢI LÀM SAO NẾU TRỊ MỤN HOÀI KHÔNG HẾT?

Nếu bạn vẫn đang loay hoay tìm cách tiêu diệt những nốt mụn không có dấu hiệu dừng lại. Hãy tạm ngưng và đọc bài viết này để cùng Bs Mỹ Linh thay đổi 5 thói quen chăm sóc da để có liệu trình trị mụn hiệu quả hơn nhé!

🍀 Kiên nhẫn trong điều trị
Ngưng lại mong muốn hết mụn trong 1-2 tuần, những hoạt chất trị mụn như AHA/BHA hay retinol đều cần 3-4 tuần cho đến 2-3 tháng để loại bỏ mụn hoàn toàn.

🍀 Trị mụn toàn diện qua 4 giai đoạn
Mụn trứng cá hình thành do 4 cơ chế chính: vi khuẩn, bít tắc lỗ chân lông, tăng tiết bã nhờn và phản ứng viêm. Nếu muốn trị mụn toàn diện hãy tấn công cả 4 cơ chế này và nếu không nhận thấy sự cải thiện sau 4-6 tuần, đã đến lúc kết hợp thêm một phương pháp điều trị khác.

🍀 Vứt bỏ những mỹ phẩm gây mụn
Đối với da dầu mụn, bạn hãy ưu tiên những sản phẩm như Oil-free, Non-comedogenic, Non-acnegenic và Won’t clog pores.

🍀 Giữ cho da luôn khô thoáng, sạch nhờn
Bụi bẩn, dầu nhờn, mồ hôi… đều là những nguyên nhân gây ra mụn vì thế hãy đảm bảo da bạn luôn sạch sẽ và thông thoáng bằng cách, tẩy trang, rửa mặt 2 lần/ngày với BHA/AHA, kiềm dầu…

🍀 Thay đổi thói quen sinh hoạt
Có rất nhiều nghiên cứu cho thấy rằng sinh hoạt, ăn uống cũng khiến mụn tái đi tái lại nhiều lần. Vì thế hãy rà soát sinh hoạt và thói quen có hại và loại bỏ chúng như thức khuya, ăn thức ăn có nguồn gốc từ sữa, ăn nhiều thức ăn ngọt, bia rượu...

💫 Nếu trị mụn mãi không hết hãy cân nhắc và thay đổi 5 thói quen này nhé. Nhưng nếu bạn không biết nên bắt đầu từ đâu, hãy liên hệ ngay với Bs Mỹ Linh để được hướng dẫn chi tiết.

15/08/2021

BHA - AHA - PHA - SAO MÀ LẮM THẾ?

📌 Hết BHA - AHA nay lại có thêm PHA nữa. Nếu bạn rối quá thì đừng lo, hôm nay hãy cùng BS Mỹ Linh tìm hiểu về hoạt chất này nhé!

PHA (polyhydroxy acids) là một nhóm hoạt chất tẩy da chết hóa học tương tự như AHA và BHA. Tuy nhiên, PHA lại dịu nhẹ và không gây kích ứng da. Hơn thế, PHA còn chống oxy hóa, kích thích tế bào da tái tạo, giảm nếp nhăn và giúp da mặt khỏe, săn chắc hơn.

Các acid trong nhóm PHA gồm có gluconolactone, galactose và lactobionic… Tất cả đều có ưu thế riêng nhưng điểm chung là kết cấu phân tử lớn hơn so với AHA và BHA, giúp sản phẩm phát huy tác dụng trên bề mặt biểu bì da mà không làm tổn thương các tầng mong manh phía dưới.

Theo nhiều đánh giá, PHA mang lại nhiều lợi ích cho da như:

▪️Cấp ẩm cho da bằng cách tăng hấp thu nước vào trong biểu bì
▪️Ngăn chặn quá trình lão hóa: nhờ cơ chế sản sinh collagen. Bên cạnh đó tăng phân bào và tác động chống tăng sắc tố hiệu quả thông qua ức chế trực tiếp enzyme tyrosine kinase
▪️Làm sạch da, ngăn ngừa mụn vì PHA có tác dụng tẩy tế bào chết cực tốt. PHA len lỏi vào các lỗ chân lông, làm sạch, kháng khuẩn, bảo vệ da trước những tác nhân gây mụn.

🍀 Vì tính dịu nhẹ và khả năng tái tạo da, PHA được khuyên dùng cho những bạn có làn da khô và nhạy cảm đang gặp các vấn đề về lão hóa hay trong quá trình phục hồi da.

👍 Nếu bạn còn thắc mắc hoặc băn khoăn khi chọn dùng sản phẩm và muốn hiểu rõ hơn về cách dùng, có thể để lại comment để BS tư vấn kỹ hơn cho bạn nhé!

14/08/2021

VITAMIN C TRONG ĐIỀU TRỊ NÁM

Gần đây BS Mỹ Linh nhận được nhiều câu hỏi về Vitamin C trong điều trị nám da. Hôm nay tôi sẽ cùng mọi người giải đáp thắc mắc về vấn đề này nhé!

là thành phần quen thuộc mang nhiều giá trị đặc biệt trong việc chăm sóc và điều trị các vấn đề về da: tổn thương do ánh nắng mặt trời, nếp nhăn, sẹo mụn và bọng mắt…
🔰Tác dụng Vitamin C đối với làn da:
✔️ Chống lại sự tăng sắc tố: Vitamin C chống lại sự gia tăng sắc tố bằng cách ức chế enzyme tyrosinase và ngăn chặn sản xuất melanin, giúp cải thiện tình trạng đốm nâu trên da một cách rõ rệt.
✔️ Một nghiên cứu lâm sàng kiểm chứng hiệu quả của kem thoa vitamin C 25% cho thấy giảm được sắc tố do nám sau 16 tuần.
✔️ Mang lại làn da sáng, đều màu
✔️ Chất chống oxy hóa cực kỳ quan trọng đóng vai trò trong việc chống lại tình trạng nám da.
✔️ Ngoài ra vitamin C có đặc tính chống viêm và chống lão hoá tuyệt vời.

🔰Cách sử dụng trong việc điều trị nám:
B1: Làm sạch da
B2: Nhỏ một vài giọt Vitamin C vào lòng bàn tay và massage nhẹ nhàng lên da mặt theo chiều hướng lên.
B3: Cấp ẩm bằng một lớp kem dưỡng ẩm

Vitamin C có thể giúp chữa lành vết thâm, giảm sắc tố và cho làn da của bạn sáng hơn. Sử dụng đều đặn và thường xuyên là chìa khóa đem lại hiệu quả tối đa cho mọi phương pháp làm đẹp. Chính vì thế hãy sử dụng vitamin C đề làm đẹp một cách khoa học và theo quy trình.
👉Chia sẻ để nhiều người được biết hơn nhé!👈

13/08/2021

👁👁 CÔNG DỤNG NGỪA M Ụ N CỦA SALICYLIC ACID
Gần đây, trào lưu chăm sóc da bằng các sản phẩm BHA đang rất thịnh hành. Thế nhưng ít người biết hợp chất quan trọng nhất trong nhóm BHA lại chính là . Hôm nay BS Mỹ Linh sẽ chia sẻ 1 số công dụng của axit salicylic trong ngừa mụn nhé!

là một loại acid hữu cơ gốc dầu, có chiết xuất từ ​​vỏ cây liễu, có tính chất chữa bệnh, bao gồm trị mụn và giảm đau. Axit salicylic được da hấp thụ dễ dàng và thể hiện hai công dụng khác nhau có thể giúp điều trị mụn trứng cá:
- Làm thông thoáng lỗ chân lông đã bị tắc: Nó làm thông thoáng lỗ chân lông bị tắc bằng cách thâm nhập vào lỗ chân lông và hòa tan dầu trên da và tế bào da chết, giúp làm trôi các mảnh vụn đang làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
- Giảm viêm: Nó có đặc tính chống viêm có thể giúp giảm sưng đỏ và đau nhức của mụn trứng cá.

Vốn là thành phần quen thuộc trong các sản phẩm trị mụn, không những mang lại làn da sạch từ bên trong mà còn giúp loại bỏ nguy cơ gây mụn từ những giai đoạn đầu tiên. Tuy nhiên đây vẫn là acid có tính bào mòn da vì thế đối với những bạn có làn da mụn nhạy cảm nên đến gặp bác sĩ trước khi sử dụng để tránh tình trạng kích ứng da diễn ra.

01/08/2021

✍️4 SỰ KHÁC BIỆT GIỮA AHA VÀ BHA MÀ AI CŨNG NÊN BIẾT👁👁





I.b P.a.g.e hoặc z.a.l0: 0.9.4.8.6.4.0.4.7.7 để được bs hỗ trợ nhé

30/07/2021

💯💯10 TÍP ĐƠN GIẢN ĐỂ CÓ LÀN DA KHOẺ ĐẸP
☑️Chọn sữa rửa mặt phù hợp
Nếu da bạn bình thường,không tì vết thì có thể chọn 1 loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng đơn giản cho da.Nhưng nếu da bạn là làn da dầu,mụn thì có thể chọn sữa rửa mặt có chứa một số thành phần như: Acid salycilid 2%,niacinamide
☑️Rửa mặt tối đa 2 lần/ngày
Rửa mặt buổi sáng và tối để loai bỏ bụi bẩn trên da sau 1 ngày làm việc mệt mỏi nhé.Lưu ý ko nên rửa mặt quá kĩ,không chà xát quá nhiều làm da kích ứng,khô đỏ nhé.Bác sĩ thường rửa mặt tối đa khoảng 1 phút thôi nè😁
☑️Chọn kem dưỡng ẩm phù hợp
Một số loại da như dầu mụn thì lời khuyên của bác sĩ là nên chọn kem dưỡng ẩm Oil-free hoặc có chứa một số chất lành tính như niacinamide,Hyaluronid acid,Urea,proteoglycans
☑️Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết có tác dụng thúc đẩy sự đổi mới của các tế bào.Tuỳ theo loại da mà ta có thể chọn tẩy tre bào chết vật lý hay hoá học:srub,AHA,BHA
Gợi ý của Bác sĩ:có thể tẩy tế bào chết khoảng 1 lần/tuần nhé
☑️Không chạm tay lên mặt
Bác sĩ biết là nhìn mấy nốt mụn thấy ghét lắm,chỉ muốn đưa tay lên tiêu diệt nó liền thôi,nhưng hãy dằn lòng nhé vì làm vậy sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn cho da,làm da viêm nhiễm nặng hơn,có thể để lại sẹo không đáng có
☑️Chọn đồ trang điểm”không sinh cồi mụn-noncomedogenic”
Là con gái chắc chắc các bạn nữ luôn có nhu cầu trang điểm đúng không nào.Vì vậy các bạn hãy sử dụng các sản phẩm không chứa thành phần gây bít tắc lỗ chân lông nhé,hoặc các sản phẩm ghi trên bao bì là oil-free
☑️Ngủ đúng và đủ giấc
Điều này Bác sĩ biết là khó với hội cú đêm,tuy nhiên không thể phủ nhận giấc ngủ đối với cơ thể:Tăng cường hệ miễn dịch,đặc biệt là ở những bạn bị mụn trứng cá nếu có một hệ thống miễn dịch khoẻ mạnh sẽ làm giảm nguy cơ bùng phát mụn trứng cá
☑️Tránh stress
Stress có thể làm thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể,làm da tăng tiết dầu nhiều sẽ dẫn đến bùng phát mụn trứng cá.Vì vậy,hãy bình tĩnh mà sống nha các tình iu của Bác sĩ🥰
☑️Giảm ăn đường bột
Thực phẩm có chỉ số đường huyết cao như khoai tây chiên,bánh ngọt,trà sữa cũng là một trong số các nguyên nhân làm da tăng tiết bã nhờn và gây mụn nhé.Gợi ý của Bác sĩ:Các bạn có thể ăn ít cơm lại,thay bằng khoai lang hoặc bún gạo lứt,hoặc sử dụng đường ăn kiên,đường bắp trong bữa ăn hàng ngày nha
☑️Làm sạch điện thoại mỗi ngày
Theo nghiên cứu của đại học Arizona điện thoại của chúng ta chứa vi khuẩn gấp 10 lần so với bệ ngồi vệ sinh .Mỗi khi chúng ta nhắn tin,hoặc áp mặt gọi điện thoại thì số vi khuẩn sẽ theo đó nương náu lên tay và da chúng ta,nhất là hiện tại đang dịch CoVid nên vấn đề này rất đáng lưu tâm
Gợi ý của bác sĩ:Vào cuối mỗi ngày hãy dùng một miếng bông tẩm cồn lau quanh điện thoại,mặt kính điện thoại nhé,tránh được cả Covid,một công đôi việc còn gì bằng,hihi😁



routine
I.n.b page hoặc z.a.l.0:0.9.4.8.6.4.0.4.7.7 để được bác sĩ chia sẻ nhiều típ hay ho nhé