Phuong Tam Yoga

Phuong Tam Yoga Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Phuong Tam Yoga, Yoga studio, Số 51A/1 Đường số 5, Linh Trung, Thủ Đức, Ho Chi Minh City.

🌿 YOGA PHƯƠNG TÂM – CHIÊU SINH HỌC VIÊN THÁNG NÀY 🌿Muốn cơ thể săn chắc – tinh thần nhẹ nhàng – giảm mỡ hiệu quả?Hãy bắt...
18/11/2025

🌿 YOGA PHƯƠNG TÂM – CHIÊU SINH HỌC VIÊN THÁNG NÀY 🌿
Muốn cơ thể săn chắc – tinh thần nhẹ nhàng – giảm mỡ hiệu quả?
Hãy bắt đầu hành trình thay đổi cùng Yoga Phương Tâm ngay hôm nay! 💪✨

🧘‍♀️ Lịch học linh hoạt:
🌅 Lớp sáng: 5h–6h | 6h–7h
🌙 Lớp tối: 16h–18h | 18h–20h

💛 Lớp giới hạn số lượng để đảm bảo chỉnh sửa từng học viên.
💛 Phù hợp cho người mới bắt đầu và cả người đã tập lâu.
💛 Không gian riêng tư – sạch sẽ – thân thiện.

📍 Địa chỉ: 58/1A Đường số 5, P. Linh Trung, TP. Thủ Đức
📞 Đăng ký ngay: 0935793143

✨ Khỏe đẹp từ bên trong – thay đổi từ hôm nay cùng Yoga Phương Tâm! ✨

💫 CƠ THỂ LINH HOẠT – TÂM TRÍ MẠNH MẼ – SỨC KHỎE BỀN LÂU 💫Mỗi ngày, hãy dành cho mình một khoảng thời gian để hít thở – l...
25/10/2025

💫 CƠ THỂ LINH HOẠT – TÂM TRÍ MẠNH MẼ – SỨC KHỎE BỀN LÂU 💫
Mỗi ngày, hãy dành cho mình một khoảng thời gian để hít thở – lắng nghe – và yêu thương cơ thể 💖
Yoga không chỉ giúp bạn dẻo dai, săn chắc, giảm mỡ mà còn giúp giải tỏa căng thẳng, nuôi dưỡng năng lượng tích cực từ bên trong 🌿

Hãy cùng Yoga Phương Tâm khởi đầu hành trình chữa lành – khỏe đẹp – tự tin ngay hôm nay nhé!

📞 Liên hệ: 0935793143
🏠 58/1A Đường số 5, Phường Linh Trung, TP. Thủ Đức, TP. HCM
🧘‍♀️ Lớp Yoga cho mọi cấp độ – thân thiện, tận tâm, hiệu quả!

✨ “Khi cơ thể linh hoạt – tâm trí cũng trở nên tự do.” 💫

🌿 YOGA – LIỆU PHÁP TỰ NHIÊN CHO NGƯỜI MẮC BỆNH MÃN TÍNH 🌿Ngày nay, nhiều người phải sống chung với các bệnh mãn tính như...
22/10/2025

🌿 YOGA – LIỆU PHÁP TỰ NHIÊN CHO NGƯỜI MẮC BỆNH MÃN TÍNH 🌿

Ngày nay, nhiều người phải sống chung với các bệnh mãn tính như: đau lưng, tiểu đường, cao huyết áp, viêm khớp, mất ngủ, hoặc trầm cảm.
Thay vì chỉ dựa vào thuốc, Yoga đang trở thành phương pháp hỗ trợ hiệu quả được các chuyên gia khuyên dùng. 💚

🧘‍♀️ Lợi ích của Yoga với bệnh mãn tính:
✨ Ổn định huyết áp & nhịp tim: Giúp hệ tim mạch hoạt động điều hòa, giảm căng thẳng.
✨ Cải thiện hô hấp & lưu thông máu: Hít thở sâu giúp tăng lượng oxy, thanh lọc cơ thể.
✨ Giảm đau nhức xương khớp: Các tư thế nhẹ nhàng giúp khớp linh hoạt và giảm sưng viêm.
✨ Cân bằng nội tiết & giảm stress: Giúp cơ thể thư giãn, tinh thần ổn định – yếu tố quan trọng trong điều trị bệnh lâu dài.
✨ Nâng cao sức đề kháng & chất lượng cuộc sống: Cơ thể khỏe hơn, ngủ ngon hơn và tinh thần tích cực hơn mỗi ngày.

💚 Yoga không chỉ là tập luyện – đó là liệu pháp chữa lành tự nhiên từ bên trong.
Hãy bắt đầu với Yoga Phương Tâm, nơi bạn được hướng dẫn nhẹ nhàng, an toàn và phù hợp với thể trạng riêng. 🌸

📞 Liên hệ: 0935793143
🏠 58/1A Đường số 5, Phường Linh Trung, TP. Thủ Đức, TP. HCM
✨ Lớp Yoga cho mọi cấp độ – thân thiện, tận tâm, hiệu quả!

🌿 GIẢM CÂN AN TOÀN – TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE CÙNG YOGA 🌿Bạn có biết?⚠️ Rất nhiều loại thuốc giảm cân trôi nổi trên thị trườn...
14/10/2025

🌿 GIẢM CÂN AN TOÀN – TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE CÙNG YOGA 🌿

Bạn có biết?
⚠️ Rất nhiều loại thuốc giảm cân trôi nổi trên thị trường hiện nay chứa chất cấm, gây hại gan, thận, tim mạch, thậm chí ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ thần kinh.
Chỉ sau vài viên, bạn có thể thấy cân nặng giảm – nhưng đó là mất nước, mất cơ chứ không phải giảm mỡ thật!
Và sau đó, cân nặng sẽ tăng trở lại nhanh hơn cùng hàng loạt hệ lụy cho sức khỏe.

💚 Đã đến lúc bạn nên chọn con đường bền vững và lành mạnh hơn – YOGA!
Tập yoga không chỉ giúp:
✨ Giảm mỡ tự nhiên, săn chắc cơ thể
✨ Cải thiện hệ tiêu hóa và trao đổi chất – giúp đốt mỡ hiệu quả
✨ Giải tỏa căng thẳng, ngủ ngon hơn, tinh thần nhẹ nhàng
✨ Cân bằng nội tiết tố, giữ dáng đẹp, da khỏe

🧘‍♀️ Hãy để Yoga Phương Tâm đồng hành cùng bạn trên hành trình thay đổi vóc dáng và sức khỏe từ bên trong – không thuốc, không ép cân, chỉ có sự lắng nghe và yêu thương cơ thể. 💖

📞 Liên hệ ngay: 0935793143
🏠 58/1A Đường số 5, Phường Linh Trung, TP. Thủ Đức, TP. HCM
🌸 Lớp Yoga cho mọi cấp độ – thân thiện, tận tâm và hiệu quả!

06/10/2025

🔥 GIẢM MỠ – THON GỌN NGAY TẠI GHẾ NGỒI 🔥
Chỉ vài động tác yoga đơn giản, bạn có thể:
💥 Đốt mỡ bụng – eo thon gọn
💥 Siết chặt đùi trong – nâng cơ mông
💥 Giảm mỡ lưng – cải thiện dáng ngồi

Không cần phòng tập, chỉ cần một chiếc ghế và 5 phút mỗi ngày!
🧘‍♀️ Hãy bắt đầu hành trình thay đổi cơ thể cùng Yoga Phương Tâm nhé!

📞 Liên hệ: 0935793143
🏠 58/1A Đường số 5, Phường Linh Trung, TP. Thủ Đức, TP. HCM
✨ Lớp Yoga cho mọi cấp độ – thân thiện, tận tâm, hiệu quả!

✨ Bạn có thấy hình ảnh này quen thuộc? ✨👉 Mệt mỏi với vòng bụng tích mỡ, cơ thể nặng nề và thiếu tự tin?💢 Đừng lo! Yoga ...
03/10/2025

✨ Bạn có thấy hình ảnh này quen thuộc? ✨
👉 Mệt mỏi với vòng bụng tích mỡ, cơ thể nặng nề và thiếu tự tin?
💢 Đừng lo! Yoga chính là giải pháp an toàn – nhẹ nhàng – hiệu quả giúp bạn:
✔️ Giảm mỡ bụng, eo thon gọn
✔️ Cải thiện vóc dáng & tăng sự linh hoạt
✔️ Giải tỏa căng thẳng, ngủ ngon hơn
✔️ Yêu lại chính mình ❤️

🧘‍♀️ Hãy để Yoga Phương Tâm đồng hành cùng bạn trên hành trình lấy lại sức khỏe & sự tự tin!

📞 Liên hệ ngay: 0935793143
🏠 Địa chỉ: 58/1A Đường số 5, Phường Linh Trung, TP. Thủ Đức, TP. HCM
🌸 Lớp Yoga cho mọi cấp độ – thân thiện, tận tâm và hiệu quả!

25/09/2025

🔥 Giảm mỡ bụng hiệu quả chỉ với 100 lần mỗi ngày!
Hãy bắt đầu hành trình siết eo - săn chắc - khỏe đẹp cùng Yoga Phương Tâm 💪

📞 Liên hệ ngay: 0935793143
🏠 Địa chỉ: 58/1A Đường số 5, Phường Linh Trung, TP. Thủ Đức, TP. HCM
🧘‍♀️ Lớp Yoga cho mọi cấp độ – thân thiện, tận tâm và hiệu quả!

👉 Đăng ký ngay để có body thon gọn !

🌸 Yoga & Sức Khỏe Sinh Sản 🌸Bạn có biết? Căng thẳng, rối loạn nội tiết và lối sống ít vận động có thể ảnh hưởng đến khả ...
23/09/2025

🌸 Yoga & Sức Khỏe Sinh Sản 🌸

Bạn có biết? Căng thẳng, rối loạn nội tiết và lối sống ít vận động có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Yoga không chỉ là bộ môn rèn luyện thể chất mà còn:

✨ Giúp cân bằng hormone
✨ Cải thiện lưu thông máu vùng chậu
✨ Giảm căng thẳng & lo âu
✨ Tăng cường sức khỏe buồng trứng & tử cung

Nhiều nghiên cứu cho thấy yoga hỗ trợ tích cực cho các cặp đôi đang gặp vấn đề hiếm muộn, giúp cơ thể và tinh thần sẵn sàng hơn cho hành trình làm cha mẹ 💕

🧘‍♀️ Hãy để Yoga Phương Tâm đồng hành cùng bạn trên con đường chăm sóc sức khỏe sinh sản một cách tự nhiên và lành mạnh!
📞 0935793143
🏠 58/1A Đường số 5, Phường Linh Trung, Thành phố Thủ Đức, TP Hồ Chí Minh

19/09/2025

🐾 Các Tư Thế Yoga Lấy Cảm Hứng Từ Động Vật 🐾

Bạn có biết nhiều tư thế yoga bắt nguồn từ hình ảnh loài vật trong tự nhiên? 🌿
👉 Cat – Cow giúp lưng dẻo dai
👉 Cobra Pose mở căng ngực, tăng năng lượng
👉 Downward Dog kéo giãn toàn thân, giảm căng thẳng

Hãy thử cảm nhận sự kết nối với thiên nhiên qua từng chuyển động và tìm lại sự cân bằng cho cơ thể lẫn tâm trí ✨

🧘‍♀️ Đăng ký ngay lớp yoga tại Phương Tâm Yoga để trải nghiệm!
📞 0935793143 (Zalo)
🏠 58/1A Đường số 5, Phường Linh Trung, Thành phố Thủ Đức, TP Hồ Chí Minh

12/09/2025

✨ Bụng phẳng – Dáng đẹp – Tự tin hơn mỗi ngày ✨

Chỉ với vài động tác đơn giản tại nhà, bạn đã có thể:
✅ Giúp săn chắc cơ bụng
✅ Tăng cường sức khỏe cột sống
✅ Cải thiện vóc dáng & sự tự tin

👉 Thực hiện đều đặn mỗi ngày để cảm nhận sự thay đổi tích cực nhé!

🌿 Yoga Phương Tâm – Đồng hành cùng bạn trên hành trình khỏe đẹp tự nhiên.
📞 0935793143
🏠 58/1A Đường số 5, Phường Linh Trung, Thành phố Thủ Đức, TP Hồ Chí Minh

🌿 TẠI SAO NÊN CHỌN YOGA THAY VÌ CÁC MÔN TẬP KHÁC? 🌿Trong khi gym, chạy bộ hay các môn thể thao khác chủ yếu tập trung và...
08/09/2025

🌿 TẠI SAO NÊN CHỌN YOGA THAY VÌ CÁC MÔN TẬP KHÁC? 🌿

Trong khi gym, chạy bộ hay các môn thể thao khác chủ yếu tập trung vào sức mạnh và vóc dáng, thì yoga mang lại lợi ích toàn diện hơn:

✨ Cân bằng thân – tâm – trí: Không chỉ khỏe mạnh, yoga còn giúp tinh thần an yên, giảm stress.
✨ An toàn, phù hợp mọi lứa tuổi: Từ người trẻ, người lớn tuổi đến phụ nữ sau sinh đều có thể tập.
✨ Cải thiện sức khỏe từ bên trong: Ổn định huyết áp, hỗ trợ tuyến giáp, tăng cường miễn dịch.
✨ Dẻo dai và linh hoạt: Tăng độ mềm dẻo của cơ thể, giảm chấn thương xương khớp.
✨ Giấc ngủ sâu, năng lượng tích cực: Cơ thể thư giãn, tinh thần thoải mái hơn sau mỗi buổi tập.

👉 Yoga không chỉ là một môn thể thao – mà là lối sống khỏe mạnh, cân bằng và hạnh phúc.

📍 Yoga Phương Tâm – Nơi bạn bắt đầu hành trình chăm sóc bản thân.
📞 0935793143
🏠 58/1A Đường số 5, Phường Linh Trung, Thành phố Thủ Đức, TP Hồ Chí Minh

05/09/2025

✨ KEGEL – BÀI TẬP VÀNG CHO MẸ SAU SINH ✨

Các mẹ sau sinh thường gặp vấn đề về cơ sàn chậu, đau lưng, bụng chưa săn chắc… Đừng lo, bài tập Kegel kết hợp yoga phục hồi sẽ giúp:
💜 Tăng cường cơ sàn chậu, cải thiện kiểm soát bàng quang
💜 Làm săn chắc vòng 2, hỗ trợ thu nhỏ eo
💜 Giảm đau lưng, cân bằng vùng hông – chậu
💜 Giúp mẹ tự tin, khỏe mạnh và thoải mái hơn

👉 Thực hiện đều đặn 3 hiệp × 20 lần mỗi ngày để cảm nhận sự thay đổi!
📍 Đến ngay Yoga Phương Tâm để được hướng dẫn tập luyện an toàn và hiệu quả.

📞 0935793143 Zalo
🏠 58/1A Đường số 5, Phường Linh Trung, Thành phố Thủ Đức, TP Hồ Chí Minh

Address

Số 51A/1 Đường Số 5, Linh Trung, Thủ Đức
Ho Chi Minh City
70000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phuong Tam Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category