Phuong Tam Yoga

Phuong Tam Yoga Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Phuong Tam Yoga, Yoga studio, Số 51A/1 Đường số 5, Linh Trung, Thủ Đức, Ho Chi Minh City.

✨ YOGA – Bí quyết trẻ – khỏe – đẹp mỗi ngày ✨Bạn có biết chỉ vài động tác yoga cơ bản như Cây cầu, Con mèo, Em bé, Cái c...
27/08/2025

✨ YOGA – Bí quyết trẻ – khỏe – đẹp mỗi ngày ✨

Bạn có biết chỉ vài động tác yoga cơ bản như Cây cầu, Con mèo, Em bé, Cái cày… có thể:
✔️ Giúp cơ thể dẻo dai, giảm đau nhức
✔️ Giải tỏa căng thẳng, ngủ ngon hơn
✔️ Tăng cường sức khỏe và năng lượng tích cực

👉 Hãy bắt đầu hành trình yêu thương bản thân với Yoga Phương Tâm ngay hôm nay!

🌿 5 Bài tập Yoga hỗ trợ sức khỏe tuyến giáp 🌿Tuyến giáp giữ vai trò quan trọng trong việc điều hòa năng lượng, giấc ngủ ...
26/08/2025

🌿 5 Bài tập Yoga hỗ trợ sức khỏe tuyến giáp 🌿

Tuyến giáp giữ vai trò quan trọng trong việc điều hòa năng lượng, giấc ngủ và cân bằng hormone. Để giúp tuyến giáp hoạt động ổn định hơn, bạn có thể tập luyện những tư thế yoga sau:

1️⃣ Shoulder Stand (Sarvangasana – Trồng nến): Kích thích lưu thông máu vùng cổ, hỗ trợ tuyến giáp.
2️⃣ Fish Pose (Matsyasana – Tư thế cá): Giúp mở rộng ngực, cổ, cải thiện hô hấp và kích thích tuyến giáp.
3️⃣ Plow Pose (Halasana – Tư thế cái cày): Tăng cường tuần hoàn máu, thư giãn vùng vai gáy.
4️⃣ Camel Pose (Ustrasana – Tư thế lạc đà): Kéo giãn toàn bộ vùng ngực và cổ, hỗ trợ tuyến giáp.
5️⃣ Bridge Pose (Setu Bandhasana – Tư thế cây cầu): Kích hoạt tuyến giáp, cải thiện hormone và giấc ngủ.

🧘‍♀️ Hãy luyện tập thường xuyên để nuôi dưỡng sức khỏe tuyến giáp và mang lại sự cân bằng cho cơ thể!

📍 Yoga Phương Tâm – Đồng hành cùng sức khỏe của bạn.
📞 0935793143 Zalo
🏠 58/1A Đường số 5, Phường Linh Trung, Thành phố Thủ Đức, TP Hồ Chí Minh

🌿 Yoga giúp cân bằng hormone tuyến giáp 🌿Tuyến giáp đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa năng lượng, giấc ngủ và ...
25/08/2025

🌿 Yoga giúp cân bằng hormone tuyến giáp 🌿

Tuyến giáp đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa năng lượng, giấc ngủ và tâm trạng. Khi tuyến giáp hoạt động kém, bạn dễ gặp phải tình trạng mệt mỏi, stress hoặc tăng cân.

✨ Tin vui là, yoga có thể hỗ trợ bạn!
Những tư thế như Shoulder Stand (Trồng nến), Fish Pose (Cá), Plow Pose (Cái cày) giúp kích thích vùng cổ, cải thiện lưu thông máu và hỗ trợ tuyến giáp hoạt động ổn định hơn.

🧘‍♀️ Hãy để yoga trở thành liệu pháp tự nhiên giúp cơ thể bạn khỏe mạnh và cân bằng từ bên trong.

📍 Yoga Phương Tâm – Đồng hành cùng sức khỏe của bạn!
📞 0935793143 (Zalo)
🏠 58/1A Đường số 5, Phường Linh Trung, Thành phố Thủ Đức, TP Hồ Chí Minh

22/08/2025

💪🔥 Bài tập Yoga đốt mỡ toàn thân – eo thon, dáng đẹp ngay tại nhà! 🔥💪

Chỉ với 5 động tác đơn giản thực hiện 3 hiệp × 30 lần mỗi ngày, bạn sẽ:
✅ Giảm mỡ bụng, đánh tan mỡ lưng & bắp tay
✅ Siết cơ săn chắc, cải thiện vóc dáng
✅ Tăng cường sức khỏe & sự dẻo dai

🌸 Hãy để Yoga Phương Tâm đồng hành cùng bạn trên hành trình lấy lại thân hình cân đối – tự tin tỏa sáng!

📞 0935793143 (Zalo)
📍 Địa chỉ: 58/1A Đường số 5, Phường Linh Trung, Thành phố Thủ Đức, TP Hồ Chí Minh

👉 Tập thử MIỄN PHÍ buổi đầu tại Yoga Phương Tâm – Cơ hội trải nghiệm không gian yên tĩnh, bài tập khoa học và sự hướng d...
20/08/2025

👉 Tập thử MIỄN PHÍ buổi đầu tại Yoga Phương Tâm – Cơ hội trải nghiệm không gian yên tĩnh, bài tập khoa học và sự hướng dẫn tận tâm từ giáo viên.

✨ Lợi ích bạn sẽ nhận được:
✅ Giảm căng thẳng, ngủ ngon hơn
✅ Cải thiện sức khỏe tim mạch, xương khớp
✅ Tăng cường sức dẻo dai & vóc dáng săn chắc

⏰ Đừng bỏ lỡ – Số lượng học viên trải nghiệm miễn phí có hạn!
📞 Liên hệ ngay: 0935793143
📍 Địa chỉ: 58/1A Đường số 5, Phường Linh Trung, Thành phố Thủ Đức, TP Hồ Chí Minh

💚 Yoga Phương Tâm – Cùng bạn xây dựng lối sống khỏe mạnh, an nhiên! 🧘‍♀️

16/08/2025

💃 Giảm cân – Lấy lại vóc dáng săn chắc cùng Yoga! 💃

Bạn có biết? 👉 Tập luyện đều đặn không chỉ giúp giảm mỡ thừa, siết eo thon gọn mà còn mang lại tinh thần thư thái, cơ thể dẻo dai.

✨ Đừng chờ đợi, hãy bắt đầu hành trình từ 65kg xuống 50kg cùng Yoga Phương Tâm ngay hôm nay!

🏠 58/1A Đường số 5, Phường Linh Trung, Thành phố Thủ Đức, TP Hồ Chí Minh
📞 0935793143 (Zalo)

14/08/2025

🔥 Giảm mỡ bụng – Săn chắc vòng 2 ngay tại nhà! 🔥
Chỉ với động tác Bridge Pose đơn giản, thực hiện 20 lần × 3 hiệp mỗi ngày, bạn sẽ:
✅ Đốt mỡ bụng hiệu quả
✅ Siết cơ săn chắc
✅ Cải thiện sức khỏe cột sống & vùng hông

🌸 Cùng Yoga Phương Tâm tập luyện mỗi ngày để sở hữu vòng eo thon gọn và cơ thể khỏe mạnh!

📞 0935793143 (Zalo)
🏠 58/1A Đường số 5, Phường Linh Trung, Thành phố Thủ Đức, TP Hồ Chí Minh

💚 Giải pháp không dùng thuốc cho người cao huyết áp, mất ngủ: YOGA 🧘‍♀️Bạn có biết?Chỉ với 30–60 phút tập yoga mỗi ngày,...
14/08/2025

💚 Giải pháp không dùng thuốc cho người cao huyết áp, mất ngủ: YOGA 🧘‍♀️

Bạn có biết?
Chỉ với 30–60 phút tập yoga mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ được thư giãn, lưu thông khí huyết, giảm căng thẳng và hỗ trợ điều hòa huyết áp tự nhiên.
Yoga còn giúp cải thiện giấc ngủ, giúp bạn ngủ sâu và ngon hơn 🌙.

✨ Lợi ích đặc biệt của yoga với người cao huyết áp & mất ngủ:
✅ Giảm áp lực lên tim, cải thiện tuần hoàn máu
✅ Giúp tinh thần nhẹ nhàng, giảm stress
✅ Tăng cường sức khỏe toàn diện, không tác dụng phụ

📍 Yoga Phương Tâm – Nơi đồng hành cùng sức khỏe của bạn
📞 0935793143 (Zalo)
🏠 58/1A Đường số 5, Phường Linh Trung, Thành phố Thủ Đức, TP Hồ Chí Minh

💡 Yoga – Lựa chọn thông minh của người hiện đại yêu sức khỏe 💡Trong guồng quay bận rộn của cuộc sống, cơ thể và tâm trí ...
11/08/2025

💡 Yoga – Lựa chọn thông minh của người hiện đại yêu sức khỏe 💡

Trong guồng quay bận rộn của cuộc sống, cơ thể và tâm trí chúng ta dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi.
Yoga không chỉ giúp bạn giữ dáng – khỏe mạnh mà còn mang lại sự thư giãn và cân bằng từ bên trong. 🌿

✨ Tại Yoga Phương Tâm, bạn sẽ:
✅ Tập luyện trong không gian yên tĩnh, thoải mái
✅ Được hướng dẫn tận tâm từ giáo viên giàu kinh nghiệm
✅ Cải thiện sức khỏe, giấc ngủ và tinh thần

📍 Địa chỉ: Số 51A/1 Đường số 5, Linh Trung, Thủ Đức, Hồ Chí Minh
📞 Hotline: 0935793143

🧘‍♀️ Hãy dành cho mình 1 giờ mỗi ngày để chăm sóc sức khỏe – vì bạn xứng đáng được khỏe mạnh và hạnh phúc. 🌸

🌿 Câu chuyện truyền cảm hứng từ học viên Yoga Phương Tâm 🌿"Trước đây mình thường xuyên mất ngủ, đầu óc lúc nào cũng căng...
10/08/2025

🌿 Câu chuyện truyền cảm hứng từ học viên Yoga Phương Tâm 🌿

"Trước đây mình thường xuyên mất ngủ, đầu óc lúc nào cũng căng thẳng vì công việc. Mình tìm đến yoga như một cách thử, nhưng không ngờ đây lại là bước ngoặt lớn.
Chỉ sau vài tháng tập luyện, giấc ngủ của mình sâu hơn, tinh thần nhẹ nhõm và an yên hơn rất nhiều." 💖

Yoga không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn là liệu pháp tinh thần tuyệt vời – giúp bạn tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống hiện đại đầy áp lực.

✨ Nếu bạn cũng đang stress, mất ngủ hay mệt mỏi, hãy thử bắt đầu hành trình yoga cùng Yoga Phương Tâm.
📍 Địa chỉ: Số 51A/1 Đường số 5, Linh Trung, Thủ Đức, Hồ Chí Minh
📞 Liên hệ: 0935793143

🧘‍♀️ Yoga – Bình an từ hơi thở, hạnh phúc từ bên trong 🌸

🌿 YOGA – LỰA CHỌN THÔNG MINH CỦA NGƯỜI HIỆN ĐẠI YÊU SỨC KHỎE 🧘‍♀️Trong nhịp sống bận rộn, nhiều người tìm đến yoga như m...
08/08/2025

🌿 YOGA – LỰA CHỌN THÔNG MINH CỦA NGƯỜI HIỆN ĐẠI YÊU SỨC KHỎE 🧘‍♀️

Trong nhịp sống bận rộn, nhiều người tìm đến yoga như một giải pháp cân bằng toàn diện – vừa chăm sóc thể chất, vừa nuôi dưỡng tinh thần.

✨ Vì sao yoga là lựa chọn thông minh?
✅ Giúp cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh từ bên trong
✅ Giảm căng thẳng, áp lực, giữ tinh thần thư thái
✅ Hỗ trợ ngủ sâu và nâng cao sức khỏe tim mạch
✅ Phù hợp với mọi độ tuổi, mọi thể trạng
✅ Không cần dụng cụ phức tạp, có thể tập ở bất cứ đâu

💬 Yoga không chỉ là luyện tập – đó là lối sống lành mạnh và bền vững.

📍 Yoga Phương Tâm – Không gian yên tĩnh, ấm áp
⏰ Lớp sáng: 5h | 6h | 7h
⏰ Lớp tối: 19h
📞 0935793143
🏠 58/1A Đường số 5, Phường Linh Trung, Thủ Đức, Hồ Chí Minh

💖 Hãy bắt đầu từ hôm nay để sống khỏe – sống an nhiên!

🧘‍♀️ YOGA – GIẢI PHÁP KHÔNG DÙNG THUỐC CHO NGƯỜI CAO HUYẾT ÁP & MẤT NGỦ 🌿Bạn đang lo lắng vì:❌ Huyết áp lên xuống thất t...
07/08/2025

🧘‍♀️ YOGA – GIẢI PHÁP KHÔNG DÙNG THUỐC CHO NGƯỜI CAO HUYẾT ÁP & MẤT NGỦ 🌿

Bạn đang lo lắng vì:
❌ Huyết áp lên xuống thất thường?
❌ Mất ngủ kéo dài, ngủ chập chờn cả đêm?
❌ Cơ thể luôn mệt mỏi, đầu óc căng thẳng?

➡️ Hãy thử Yoga – một phương pháp tự nhiên, an toàn, không cần dùng thuốc!

✨ Lợi ích khi tập yoga thường xuyên:
✅ Ổn định huyết áp, cải thiện tuần hoàn máu
✅ Giúp cơ thể thư giãn, dễ đi vào giấc ngủ sâu
✅ Giảm căng thẳng, lo âu – nguyên nhân gây mất ngủ & tăng huyết áp
✅ Tăng cường sức khỏe tim mạch và thần kinh

💬 Không cần quá dẻo, chỉ cần bạn sẵn sàng bắt đầu – Yoga sẽ thay đổi sức khỏe bạn từng ngày!
📍 Yoga Phương Tâm
📞 0935793143 (Phương Tâm)
🏠 58/1A Đường số 5, Phường Linh Trung, Thủ Đức, Hồ Chí Minh

Address

Số 51A/1 Đường Số 5, Linh Trung, Thủ Đức
Ho Chi Minh City
70000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phuong Tam Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category