Hồng Sâm Hàn Quốc Hwashin-Dongseo

14/02/2023

04/02/2023

🤔🤔🤔 Uống nước cam ban đêm có tốt không?

❌ Nhiều người băn khoăn rằng có nên uống nước cam trước khi đi ngủ, câu trả lời là không. Vào ban đêm, cơ thể sẽ bước vào trạng thái nghỉ ngơi và không còn hoạt động quá nhiều. Nếu bạn uống nước cam vào buổi tối trước khi đi ngủ có thể dẫn đến các hiện tượng như chướng bụng hoặc đầy bụng. Những tình trạng này sẽ có nguy cơ xảy ra rất cao khi dạ dày đã phải làm việc vất vả để tiêu hoá thức ăn. Lúc này, việc uống nước cam sẽ khiến hệ tiêu hoá trở nên khó chịu, tạo cảm giác ọc ạch và nặng nề trong bụng.

❌ Ngoài ra, nước cam cũng có tính lợi tiểu tự nhiên, do đó bạn cũng cần tránh tiêu thụ loại đồ uống này vào ban đêm vì nó có thể làm tăng tần suất đi tiểu, dẫn đến phá vỡ chu kỳ giấc ngủ bình thường và khiến bạn bị mất ngủ. Không những vậy, thời gian ban đêm cũng là lúc cơ thể thư giãn và hạn chế tối đa tiêu tốn năng lượng, bởi vậy việc uống nước cam vào lúc này có thể gây dư thừa năng lượng, dẫn đến tích tụ khoáng chất và dễ gây tăng cân.

❌ Bên cạnh đó, uống nước cam vào ban đêm cũng làm mất khả năng hỗ trợ điều trị bệnh sỏi thận. Không những vậy, điều này còn làm hình thành sỏi thận cao hơn do sự tích tụ của các khoáng chất dư thừa.

❌ Một hệ luỵ khác khi uống nước cam vào buổi tối muộn là gây hại cho men răng. Lượng đường trong nước cam khá cao, do đó nếu uống xong và không vệ sinh răng miệng trước khi đi ngủ có thể dẫn đến sâu răng hoặc làm hư men răng.

31/01/2023

🤔 Dầu ô liu nấu ăn có tốt cho sức khỏe?

Đa phần các chất béo có nguy cơ bị phá hủy khi gặp nhiệt độ cao. Điều này lại càng dễ xảy ra hơn với nhóm dầu chứa nhiều chất béo không bão hòa. Tiêu biểu có thể bắt gặp được ở dầu thực vật mà thị trường đang phân phối. Trên nền nhiệt cao, các phân tử biến đổi thành chất độc hại. Trong đó peroxit lipid và aldehyde là 2 chất tiêu biểu gây ra vấn đề về ung thư.

Khi dầu thực vật nấu chín các chất gây ung thư còn tồn tại ở dạng khí. Dù bạn không ăn nhưng hít phải cũng có nguy cơ đe dọa đến phổi. Vì vậy nấu ăn với những loại dầu như dầu đậu nành và dầu hạt cải có thể gây ra tác hại nghiêm trọng cho sức khỏe. Do thế mà nhiệt độ nấu nướng cần được xác định và giữ ở mức khuyến cáo của nhà sản xuất.

Bạn cần xác định ngưỡng nhiệt khiến dầu có thể bốc khói, dựa vào đó để điều chỉnh mức nhiệt nấu ăn sao cho phù hợp. Thêm vào đó, các phân tử chất béo có xu hướng hoạt động với oxy trong không khí. Điều này cần lưu ý để tránh khi tương tác chúng tạo thành một chất có hại không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên ở dầu oliu cả điểm nhiệt tạo khói lẫn phản ứng oxi đều được duy trì ở mức khá ổn định.

30/01/2023

UỐNG TINH BỘT NGHỆ_10 TÁC DỤNG THẦN KÌ RẤT ĐÁNG ĐỂ THỬ NGAY!
1. Uống tinh bột nghệ thường xuyên ngăn ngừa các chứng viêm
2.Hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn
3.Giàu chất chống oxy hóa
4. Uống tinh bột nghệ để cải thiện sức khỏe của gan
5. Uống tinh bột nghệ để tăng cường hệ miễn dịch
6. Tác dụng uống tinh bột nghệ: phòng bệnh tim mạch
7.Bảo vệ não bộ khỏe mạnh
8.Cải thiện chứng trầm cảm
9. Tác dụng tinh bột nghệ xoa dịu bệnh hen suyễn
10.Làm sáng mịn làn da
+ Với 10 tác dụng của tinh bột nghệ vừa nêu, bạn đã hoàn toàn có đủ động lực để uống tinh bột nghệ mỗi ngày rồi đấy! Bạn có thể tự pha chế tinh bột nghệ theo các công thức khác nhau tùy theo sở thích và khẩu vị.
+ Một trong những cách uống tinh bột nghệ phổ biến nhất là hòa tan tinh bột nghệ nguyên chất vào nước ấm và uống trước bữa ăn từ 15–30 phút vào buổi sáng và tối, hoặc pha trộn mật ong với tinh bột nghệ để tạo thành hỗn hợp sền sệt.

28/01/2023

Tác dụng của vitamin B5 👇👇👇

👉 Vitamin B5 (axit pantothenic) là một loại vitamin tan trong nước thuộc vitamin nhóm B, đóng vai trò quan trọng trong cơ thể con người. Một số công dụng của vitamin B5 như giúp da, tóc và mắt khỏe mạnh; tạo ra các tế bào hồng cầu, mang oxy đi khắp cơ thể; duy trì chức năng hoạt động của hệ thần kinh, gan và đường tiêu hóa; cũng như hỗ trợ các hormone ở tuyến thượng thận.

👉 Vitamin B5 là hợp chất hữu cơ mà cơ thể không tự tổng hợp được, phần lớn được cung cấp từ môi trường bên ngoài với các loại thực phẩm sử dụng hằng ngày. Việc thiếu hụt vitamin B5 sẽ không gây ra những hậu quả nghiêm trọng nhưng lâu dài dẫn đến những bệnh lý gây suy giảm sức khỏe như buồn nôn, tê bì tay chân, hạ đường huyết, mệt mỏi...

👉 Vitamin B5 được tìm thấy ở tất cả những tế bào sống, nó có nhiều trong các nhóm thực phẩm như thịt, trứng, ngũ cốc, rau quả tươi và các loại đậu, sữa.... Do đó, cách tốt nhất để đảm bảo bạn đang cung cấp đầy đủ vitamin B5 là thực hiện một chế độ ăn dinh dưỡng cân bằng và lành mạnh mỗi ngày.

13/01/2023

💚 CÁCH GIÚP BẠN THẢI ĐỘC CƠ THỂ KHỎI ĐỘC TỐ KIM LOẠI NẶNG
----------------------
✅ 1.NHỮNG THỰC PHẨM GIÚP THẢI ĐỘC KIM LOẠI
🍋 Thực phẩm giàu vitamin C: nhờ có khả năng chống oxy hóa cao nên các loại trái cây (cam, chanh, bưởi,…) và rau xanh giàu vitamin C có thể giúp làm giảm những tổn thương bên trong do độc kim loại gây ra.
🥬 Rau xanh họ Cải: cải lá xoăn, rau bina và mùi tây là 3 loại rau xanh có tác dụng khử độc, làm giảm tích tụ những kim loại nặng.
🧄 Tỏi và hành tây: là 2 gia vị gặp nhiều trong các món ăn, chúng có chứa một lượng không nhỏ lưu huỳnh. Chất này khi vào cơ thể sẽ giúp gan thải độc chì, arsen hiệu quả.
💦 Nước: uống đủ 2 – 3 lít nước mỗi ngày là cách giúp bạn pha loãng các độc tố, đào thải chúng qua tuần hoàn. Và điều này cũng có tác dụng với cả việc thải độc cơ thể khỏi các kim loại nặng.
🌰 Hạt lanh và hạt chia: là loại hạt có chứa nhiều omega 3, chất xơ nên nó thường giúp bạn giải độc ruột, giảm viêm và thải độc ruột cực tốt.

❌ 2.NHỮNG THỰC PHẨM NÊN TRÁNH ĐỂ KHÔNG BỊ NHIỄM ĐỘC KIM LOẠI
✖ Các loại cá nuôi chứa kim loại nặng, dioxin cà các chất có độc tính cao.
✖ Các loại thức ăn mà cơ thể bạn dị ứng: cơ thể bạn sẽ không thể tự thải độc sau khi bị nhiễm kim loại nặng.
✖ Thức ăn có chứa nhiều phụ gia: làm trầm trọng thêm mức độ nhiễm độc, giảm khả năng tự thải độc cơ thể.
✖ Rượu bia: làm suy giảm chức năng gan, hạn chế khả năng giải độc tự nhiên của gan và làm tăng tích tụ các chất độc hại nhiều hơn.

12/01/2023

Uống nước dừa có tốt cho phái nữ không? 🤔

👉 Trước khi có lời giải đáp cho câu hỏi “phụ nữ uống nước dừa có tốt không”, chúng ta cùng tìm hiểu về công dụng và những thành phần dưỡng chất có trong thức uống giải khát đặc biệt này. Theo nghiên cứu, trong nước dừa có chứa một loạt các hoạt chất tốt cho cơ thể, bao gồm chất béo (0,2%), protein (0,3%), đường (4,7%, gồm fructose và glucose), cùng các khoáng chất thiết yếu như Fe, Na, K, Ca, P, L và một số loại vitamin (vitamin E, C,...). Việc tiêu thụ nước dừa điều độ mỗi ngày có thể giúp bạn thanh lọc cơ thể, mát gan, giải độc, chống viêm, chống oxy hoá, chống nhiễm khuẩn rất hiệu quả. Hơn nữa, uống nước dừa cũng góp phần ngăn ngừa bệnh sỏi thận và hỗ trợ tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch.

👉 Không những vậy, nước dừa còn được xem là “vũ khí bí mật” đối với làn da và sắc vóc của chị em phụ nữ. Uống nước dừa với một lượng vừa đủ mỗi ngày giúp cải thiện quá trình lão hoá da, ngăn ngừa các tình trạng như nám, tàn nhang, nếp nhăn hoặc đồi mồi phát triển từ sớm, đồng thời giữ gìn một vóc dáng thon thả. Mặt khác, uống nước dừa trong ngày nguyệt san còn giúp phái đẹp giảm cơn đau bụng kinh và điều hoà chu kỳ kinh nguyệt hữu hiệu.

06/01/2023

Hồng sâm chính là nhân sâm tươi đem hấp bằng hơi nước sau đó phơi khô không bỏ vỏ. Sau quá trình chế biến, thảo dược này giữ lại được nhiều hoạt chất tốt cho sức khỏe, đặc biệt tăng sinh lực cho cả nam giới và nữ giới. 🤗🤗🤗

Nước hồng sâm Hàn Quốc có gì đặc biệt? 🤔🤔🤔

👉 Hồng sâm là dược liệu nổi tiếng nhất ở Hàn Quốc và được biết đến ở nhiều nước trên thế giới. Hàng ngàn cuộc nghiên cứu khoa học về hồng sâm Hàn Quốc đã được thực hiện trong nhiều thế kỷ qua. Hồng sâm có nguồn gốc từ những củ nhân sâm. Nhân sâm trồng đủ 6 năm tuổi sẽ được thu hoạch, sau đó tinh chế tạo thành hồng sâm có lượng nước xuống dưới 14%.

👉 Hồng sâm có giá trị dinh dưỡng cao gấp 3 lần so với nhân sâm. Công dụng nước hồng sâm Hàn Quốc cũng vượt trội hơn so với nước nhân sâm. Hàn Quốc có điều kiện hoàn hảo về vị trí, thổ nhưỡng và khí hậu để trồng được những cây nhân sâm chất lượng nhất. Nhân sâm Hàn Quốc quý hơn bất cứ loại nhân sâm nào trên thế giới. Vì vậy mà hồng sâm Hàn Quốc cao cấp hơn hẳn.

👉 Nổi bật nhất trong các thành phần dưỡng chất của hồng sâm Hàn Quốc là Ginsenoside và Saponin. Hiện nay, Ginsenoside chỉ được tìm thấy ở nhân sâm, hồng sâm chứ không có trong bất cứ loại thực vật nào khác. Trong đó có những Ginsenoside cực kỳ hiếm như Rg3, Rh2. Chúng đã được khoa học chứng minh là mang tới lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, sinh lý và điều trị ung thư.
---------------------------
THẢO DƯỢC XANH TRUNG TÍN
🗨️ Inbox fanpage để được tư vấn miễn phí
🗨️ m.me/Thaoduocxanhtrungtin
📲 HOTLINE/ZALO : 086.665.4188
🏠 279 Hồng Bàng, Phường 11, Quận 5, HCMC
🏠 https://goo.gl/maps/o8p4Q5RfwkQ5V3Ug7
🏠 Giao Hàng Tận Nơi!!!
------------------

05/01/2023

CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI CỦA TINH BỘT NGHỆ TRONG VIỆC TRỊ ĐAU DẠ DÀY 👇👇👇

+ Bệnh đau dạ dày là căn bệnh phổ biến hiện nay, nguyên nhân khiến bạn bị đau dạ dày có rất nhiều: do căng thẳng, stress, ăn uống không điều độ, uống nhiều rượu bia,... một trong những cách trị dạ dày hiệu quả chính là uống tinh bột nghệ.
+ Trong tinh bột nghệ có chứa thành phần curcumin mang lại công dụng đó là kháng viêm và nhanh làm lành vết thương niêm mạc dạ dày hay vết loét dạ dày hiệu quả.
+ Tăng cường chức năng tiêu hóa, giúp đường ruột bạn hoạt động ổn định hơn.
+ Giảm tiết axit dịch vị và trung hòa môi trường axit.
+ Thành phần curcumin giúp chống lại 65 chủng lâm sàng của loại vi khuẩn HP, kể cả vi khuẩn đã kháng thuốc trước đó.
+ Tinh bột nghệ là nguyên liệu tự nhiên nên không gây hại cho sức khỏe, không có tác dụng phụ, có thể sử dụng lâu dài.

04/01/2023

TOP 7 THỰC PHẨM TỐT CHO HỆ MIỄN DỊCH GIÚP TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG 🤔🤔🤔

1. Cam quýt
Hầu hết mọi người thường sử dụng vitamin C sau khi họ bị cảm lạnh. Đó là bởi vì nó giúp xây dựng hệ thống miễn dịch tăng sức đề kháng cho cơ thể. Vitamin C giúp gia tăng sản sinh các tế bào bạch cầu, đây là yếu tố để chống lại nhiễm trùng.
Vitamin C có nhiều nhất trong các họ nhà cam quýt và là loại quả rất dễ ăn. Thật dễ dàng để bạn them cam quýt vào thực đơn của mình.
2. Súp lơ xanh
Súp lơ xanh chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin A, C và E, cũng như chất xơ và nhiều chất chống oxy hóa khác giúp chống viêm, tăng khả năng miễn dịch và chống lại các nhiễm trùng. Súp lơ xanh là một trong những loại rau lành mạnh nhất mà bạn có thể thêm vào thực đơn của mình.
3. Tỏi
Tỏi là gia vị quen thuộc với nền ẩm thực. Nó không những giúp tăng hương vị cho thức ăn mà còn có khả năng tăng sức đề kháng rất tốt cho cơ thể.
Các đặc tính tăng cường sức đề kháng tốt cho hệ miễn dịch của tỏi đến từ một nồng độ lớn các hợp chất chứa lưu huỳnh, chẳng hạn như allicin.
4. Cải bó xôi
Cải bó xôi lọt vào danh sách này không chỉ vì nó giàu vitamin C mà nó còn chứa nhiều chất chống oxy hóa và beta carotene, cả hai đều có thể giúp tăng cường sức đề kháng, nâng cao miễn dịch.
5. Hạnh nhân
Hạnh nhân chứa nhiều vitamin E – một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp cho hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.
6. Trà xanh
Trà xanh chứa nhiều flavonoid, một hoạt chất chống oxy hóa. Đặc biệt, trong trà xanh có chứa hoạt chất EGCG – một chất chống oxy hóa mạnh khác.
Trong các nghiên cứu, EGCG đã được chứng minh là có tác dụng tăng cường chức năng miễn dịch giúp tăng sức đề kháng.
7. Động vật có vỏ
Động vật có vỏ chứa nhiều kẽm. Kẽm không tăng đề kháng nhiều như các loại vitamin, nhưng cơ thể con người cần có kẽm để các tế bào miễn dịch của chúng ta có thể hoạt động như bình thường.
Các loại động vật có vỏ chứa nhiều kẽm bao gồm: hàu, cua, tôm, con trai,…
Tuy vậy, sử dụng quá nhiều kẽm cũng không tốt mà còn ức chế khả năng miễn dịch. Bạn có thể sử dụng một lượng vừa đủ cho 1 tháng như sau:
• 11 mg cho nam giới trưởng thành
• 8 mg cho hầu hết phụ nữ trưởng thành
Bổ sung đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là những thực phẩm nêu trên là cách tốt nhất để giúp bạn có một hệ miễn dịch khỏe mạnh và sức đề kháng tốt, từ đó ngăn ngừa các vi khuẩn, vi rút và các tác nhân gây hại khác. Và nhớ bổ sung nước cũng như có những giấc ngủ trọn vẹn để đảm bảo sức khỏe hơn nữa nhé.

03/01/2023

Củ nghệ vàng là một trong những loại gia vị và dược phẩm nổi tiếng của Việt Nam, có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết hết những tác dụng của củ nghệ vàng.

Trong củ nghệ có chứa curcumin là một chất có khả năng chống viêm, chống oxy hóa, kháng khuẩn, kháng virus và kháng ký sinh trùng. Chính vì vậy, củ nghệ được sử dụng như một thảo dược hỗ trợ phòng ngừa và điều trị các bệnh như: ung thư, bệnh tim mạch, tiểu đường, bệnh về đường tiêu hóa, các bệnh về xương khớp…

Ngoài ra, nghệ còn có tác động tích cực đến hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch của con người, giúp ngăn ngừa và điều trị các bệnh như: viêm loét dạ dày, viêm đại tràng, viêm đường tiết niệu, viêm gan, viêm túi mật, viêm thận, viêm tuyến tiền liệt, viêm gân, viêm khớp, đau lưng, đau khớp, thấp khớp, hen suyễn, đau răng, viêm da, viêm xoang, viêm tai giữa, viêm phế quản mãn tính, viêm phổi, viêm họng, viêm thanh khí quản, viêm mũi, viêm khí quản…

Trong y học cổ truyền, nghệ vàng có vị đắng, cay, tính ấm, có công dụng hành khí, hoạt huyết, tiêu ứ, giảm đau, giúp ăn ngon, ngủ tốt, lợi tiểu, hạ sốt, làm giảm đầy, tiêu phù, chống ung thư…

Tác dụng của nghệ vàng trong y học hiện đại

– Điều trị bệnh tiểu đường
Nghệ vàng có chứa chất curcumin là chất có đặc tính chống viêm mạnh, giúp làm giảm lượng đường trong máu, từ đó làm giảm các triệu chứng của bệnh đái tháo đường.
Cách dùng: Bạn có thể dùng nghệ tươi hoặc bột nghệ để pha thành trà uống hàng ngày, hoặc bạn có thể kết hợp nghệ với mật ong để làm thành trà nghệ mật ong.

– Hỗ trợ điều trị ung thư
Trong nghệ có chất curcumin, một hợp chất chống oxy hoá mạnh, có thể ngăn chặn sự phát triển và lây lan của các tế bào ung thư trong cơ thể, đặc biệt là ung thư ruột kết, ung thư vú và ung thư gan.
Bạn có thể sử dụng nghệ tươi để nấu ăn, pha thành nước uống hoặc kết hợp với các nguyên liệu khác để tạo ra các món ăn, thức uống có lợi cho sức khỏe như: trà nghệ, bột nghệ, tinh bột nghệ…

– Giảm cân hiệu quả
Nghệ có chứa nhiều chất xơ, ít chất béo, không có cholesterol nên rất tốt cho những người muốn giảm cân. Bên cạnh đó, hàm lượng chất xơ cao trong nghệ còn giúp bạn no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn, nhờ đó mà bạn sẽ ăn ít hơn và ăn nhiều hơn bình thường.
Nghệ là một loại gia vị có nhiều lợi ích cho sức khoẻ

– Phòng ngừa bệnh tim
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, curcumin có trong nghệ có thể giúp giảm lượng cholesterol xấu và tăng lượng cholesterol tốt trong máu của cơ thể. Nhờ đó, nó có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ rất hiệu quả.

02/01/2023

Vì sao uống mật ong lại giảm cân? 🤔🤔🤔

1.1 Mật ong có chứa bao nhiêu calo?
- Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng, 1 muỗng canh mật ong khoảng 20ml có chứa 64 calo. Trong khi lượng calo có trong 1 muỗng cà phê mật ong chỉ khoảng 22 calo. Calo có trong mật ong chủ yếu xuất phát từ carbohydrate (đường tự nhiên). Vì vậy, đây là loại thực phẩm được sử dụng cho đối tượng ăn chay, ăn kiêng.
1.2 Tác dụng giảm cân của mật ong
- Mật ong là chất được tạo ngọt tự nhiên nên có chứa hàm lượng đường khá cao. Tuy nhiên, các loại đường ở trong mật ong hầu hết là đường tự nhiên chưa qua chế biến như Glucose và Fructose. Những loại đường này có độ an toàn cao, không gây tăng cân và cung cấp nguồn năng lượng thiết yếu cho cơ thể, hạn chế cảm giác thèm ăn hiệu quả. Những người đang trong thời kỳ ăn kiêng có thể dùng mật ong để thay thế cho đường công nghiệp. Việc này vừa giúp thỏa mãn cơn thèm đồ ngọt lại ổn định cân nặng hiệu quả.
- Bên cạnh đó, mật ong không chứa chất béo, không chứa natri cũng như cholesterol. Nó là mật hoa ngọt tự nhiên rất tốt cho sức khỏe. Uống mật ong pha nước ấm vào sáng sớm được nhiều người áp dụng vì giúp thúc đẩy tăng cường trao đổi chất của cơ thể.
- Theo 1 nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Trường Cao đẳng Dinh dưỡng Hoa Kỳ, mật ong có tác dụng kiểm soát cơn thèm ăn. Nếu sử dụng mật ong trước khi đi ngủ, cơ thể sẽ bắt đầu đốt cháy nhiều chất béo hơn trong thời gian đầu của giấc ngủ.