Chăm Sóc Cột Sống - KHOẺ Spine Care

Chăm Sóc Cột Sống - KHOẺ Spine Care Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Chăm Sóc Cột Sống - KHOẺ Spine Care, Health spa, 114 Đường số 3. P Phước Bình. Tp Thủ Đức, Ho Chi Minh City.

Tập thể thao để khoẻ – nhưng sai cách thì cột sống lãnh đủ! 💥🙅Bỏ qua khởi động vì “vội quá”…🏋️Nâng tạ nặng hơn sức mình…...
11/01/2026

Tập thể thao để khoẻ – nhưng sai cách thì cột sống lãnh đủ! 💥
🙅Bỏ qua khởi động vì “vội quá”…
🏋️Nâng tạ nặng hơn sức mình…
🙅‍♀️Gập lưng, cong cổ sai tư thế mà không hay biết…
👉 Những thói quen nhỏ này có thể khiến cột sống căng cơ, chèn ép, đau lưng kéo dài, thậm chí chấn thương nghiêm trọng.
❌Đừng để “muốn khoẻ” vô tình trở thành “kẻ phá hoại” cột sống của chính mình.
✔️ Khởi động kỹ trước khi tập
✔️ Tập đúng tư thế – đúng sức
✔️ Lắng nghe cơ thể và trị liệu kịp thời khi có dấu hiệu đau nhức
💡Sống năng động là tốt – nhưng cột sống phải KHOẺ thì mới bền lâu 💚
💢 𝐊𝐇𝐎𝐄̉ 𝐒𝐩𝐢𝐧𝐞 𝐂𝐚𝐫𝐞 💢
🕘 Giờ làm việc:
• T2–T7: 9h00–19h30
• CN: 8h30–17h30 (Không nghỉ trưa)

📞 HCM: 0947 863 011
📞 BMT: 079 2666 589

📍 CS1: 114 Đường số 3, P. Phước Bình, TP. Thủ Đức
📍 CS2: Lô 16 Giáp Hải, P. Tân Lợi, Đăk Lăk

08/01/2026

Tập cùng Khoẻ 💪

💢 𝐊𝐇𝐎𝐄̉ 𝐒𝐩𝐢𝐧𝐞 𝐂𝐚𝐫𝐞 💢
🕘 Giờ làm việc:
• T2–T7: 9h00–19h30
• CN: 8h30–17h30 (Không nghỉ trưa)

📞 HCM: 0947 863 011
📞 BMT: 079 2666 589

📍 CS1: 114 Đường số 3, P. Phước Bình, TP. Thủ Đức
📍 CS2: Lô 16 Giáp Hải, P. Tân Lợi, Đăk Lăk

07/01/2026

Ngủ như thế nào mới đúng nhỉ 🧐
💢 𝐊𝐇𝐎𝐄̉ 𝐒𝐩𝐢𝐧𝐞 𝐂𝐚𝐫𝐞 💢
🕘 Giờ làm việc:
• T2–T7: 9h00–19h30
• CN: 8h30–17h30 (Không nghỉ trưa)

📞 HCM: 0947 863 011
📞 BMT: 079 2666 589

📍 CS1: 114 Đường số 3, P. Phước Bình, TP. Thủ Đức
📍 CS2: Lô 16 Giáp Hải, P. Tân Lợi, Đăk Lăk

Không chỉ là trị liệu, mà là sự tận tâm trong từng thao tác 💆‍♂️Mỗi ca điều trị tại KHOẺ đều được thực hiện kỹ lưỡng, đú...
05/01/2026

Không chỉ là trị liệu, mà là sự tận tâm trong từng thao tác 💆‍♂️
Mỗi ca điều trị tại KHOẺ đều được thực hiện kỹ lưỡng, đúng kỹ thuật – để cột sống được chăm sóc đúng cách và cơ thể thật sự được thả lỏng.
👉 Đau cổ vai gáy, đau lưng, thần kinh tọa hay đơn giản là cần thư giãn sau những ngày làm việc căng thẳng – KHOẺ luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trên hành trình chăm sóc cột sống khỏe mạnh.🌿✨
💢 𝐊𝐇𝐎𝐄̉ 𝐒𝐩𝐢𝐧𝐞 𝐂𝐚𝐫𝐞 💢
🕘 Giờ làm việc:
• T2–T7: 9h00–19h30
• CN: 8h30–17h30 (Không nghỉ trưa)

📞 HCM: 0947 863 011
📞 BMT: 079 2666 589

📍 CS1: 114 Đường số 3, P. Phước Bình, TP. Thủ Đức
📍 CS2: Lô 16 Giáp Hải, P. Tân Lợi, Đăk Lăk

04/01/2026

Kết thúc kỳ nghỉ Tết dương lịch rồi, đừng quên ghé Khoẻ để nạp lại năng lượng cho cơ thể ✨
Thư giãn – thả lỏng cột sống – phục hồi tinh thần, sẵn sàng quay lại guồng quay công việc và cuộc sống với một phiên bản Khoẻ hơn, nhẹ nhàng hơn 💆‍♂️💆‍♀️
Khoẻ luôn ở đây chờ bạn ghé nha 💚
💢 𝐊𝐇𝐎𝐄̉ 𝐒𝐩𝐢𝐧𝐞 𝐂𝐚𝐫𝐞 💢
🕘 Giờ làm việc:
• T2–T7: 9h00–19h30
• CN: 8h30–17h30 (Không nghỉ trưa)

📞 HCM: 0947 863 011
📞 BMT: 079 2666 589

📍 CS1: 114 Đường số 3, P. Phước Bình, TP. Thủ Đức
📍 CS2: Lô 16 Giáp Hải, P. Tân Lợi, Đăk Lăk

03/01/2026

Đau thần kinh tọa là kiểu đau “khó chịu nhất” 😣
Đau lưng đã mệt, mà còn kéo xuống mông, đùi, chân tê rần cả ngày.
👉 Trị liệu đúng cách không chỉ tập trung ở lưng mà cần xử lý đúng điểm ở chân, giúp giảm đau – thư giãn cơ – cải thiện vận động an toàn.
Khoẻ ở đây để đồng hành cùng bạn trên hành trình hết đau, sống thoải mái hơn mỗi ngày ✨
💢 𝐊𝐇𝐎𝐄̉ 𝐒𝐩𝐢𝐧𝐞 𝐂𝐚𝐫𝐞 💢
🕘 Giờ làm việc:
• T2–T7: 9h00–19h30
• CN: 8h30–17h30 (Không nghỉ trưa)

📞 HCM: 0947 863 011
📞 BMT: 079 2666 589

📍 CS1: 114 Đường số 3, P. Phước Bình, TP. Thủ Đức
📍 CS2: Lô 16 Giáp Hải, P. Tân Lợi, Đăk Lăk

02/01/2026

✨ Năm mới bắt đầu, hành trình mới mở ra ✨
Muốn đi xa – đi lâu – đi bền, thì đừng quên chuẩn bị cho mình một cột sống thật khoẻ 💪
Có sức khoẻ làm nền, mọi kế hoạch phía trước mới trọn vẹn và vững vàng hơn.
Cùng nhau bước vào năm mới nhẹ nhàng – khoẻ khoắn – đầy năng lượng nhé! 🌱
💢 𝐊𝐇𝐎𝐄̉ 𝐒𝐩𝐢𝐧𝐞 𝐂𝐚𝐫𝐞 💢
🕘 Giờ làm việc:
• T2–T7: 9h00–19h30
• CN: 8h30–17h30 (Không nghỉ trưa)

📞 HCM: 0947 863 011
📞 BMT: 079 2666 589

📍 CS1: 114 Đường số 3, P. Phước Bình, TP. Thủ Đức
📍 CS2: Lô 16 Giáp Hải, P. Tân Lợi, Đăk Lăk

31/12/2025

🎉 THÔNG BÁO NGHỈ TẾT DƯƠNG LỊCH 🎉

Khoẻ xin trân trọng thông báo đến Quý khách hàng lịch nghỉ Tết Dương lịch như sau:
🗓 Thời gian nghỉ: Ngày 01/01
🗓 Thời gian làm việc trở lại: Ngày 02/01, Khoẻ hoạt động bình thường

Nhân dịp năm mới, Khoẻ xin gửi đến Quý khách hàng lời chúc sức khoẻ dồi dào, nhiều niềm vui, bình an và một năm mới thật nhiều may mắn, thành công. Cảm ơn Quý khách hàng đã luôn tin tưởng, ủng hộ và đồng hành cùng Khoẻ trong suốt thời gian qua. Khoẻ rất mong tiếp tục được phục vụ và mang đến những giá trị tốt nhất cho Quý khách trong thời gian tới. 💚✨

30/12/2025

Đau cổ vai gáy 🤕 và tê tay ✋ đúng kiểu anh em ruột trong một nhà:
Hễ đứa này xuất hiện là đứa kia theo liền không trượt phát nào 😅
Nếu dạo này bạn thấy bộ đôi này ghé thăm thường xuyên, thì có lẽ cột sống đang lên tiếng nhắc nhở đó nha.
Đừng để ‘anh em’ này ở lâu quá — ghé Khoẻ cho tụi nó giải tán sớm nè 😉💆‍♂️
💢 𝐊𝐇𝐎𝐄̉ 𝐒𝐩𝐢𝐧𝐞 𝐂𝐚𝐫𝐞 💢
🕘 Giờ làm việc:
• T2–T7: 9h00–19h30
• CN: 8h30–17h30 (Không nghỉ trưa)

📞 HCM: 0947 863 011
📞 BMT: 079 2666 589

📍 CS1: 114 Đường số 3, P. Phước Bình, TP. Thủ Đức
📍 CS2: Lô 16 Giáp Hải, P. Tân Lợi, Đăk Lăk

Những ngày cuối năm bận rộn đến đâu, khách iu cũng đừng bỏ bê cột sống nha 💙Cột sống có Khoẻ thì mình mới đủ năng lượng ...
29/12/2025

Những ngày cuối năm bận rộn đến đâu, khách iu cũng đừng bỏ bê cột sống nha 💙
Cột sống có Khoẻ thì mình mới đủ năng lượng chạy deadline và vượt qua mọi mệt mỏi 💪✨
Để Khoẻ chăm sóc cột sống cho bạn, còn việc bận rộn cứ để mình lo nhé 😉
💢 𝐊𝐇𝐎𝐄̉ 𝐒𝐩𝐢𝐧𝐞 𝐂𝐚𝐫𝐞 💢
🕘 Giờ làm việc:
• T2–T7: 9h00–19h30
• CN: 8h30–17h30 (Không nghỉ trưa)

📞 HCM: 0947 863 011
📞 BMT: 079 2666 589

📍 CS1: 114 Đường số 3, P. Phước Bình, TP. Thủ Đức
📍 CS2: Lô 16 Giáp Hải, P. Tân Lợi, Đăk Lăk

28/12/2025

👉 Cuối tuần rồi thì cứ xoã hết mình 💃🕺
Nhưng đừng quên cho cái cột sống cũng được “xoã” cùng nha 😌
Thư giãn – thả lỏng – nạp lại năng lượng để tuần mới nhẹ tênh hơn 💆‍♂️✨
💢 𝐊𝐇𝐎𝐄̉ 𝐒𝐩𝐢𝐧𝐞 𝐂𝐚𝐫𝐞 💢
🕘 Giờ làm việc:
• T2–T7: 9h00–19h30
• CN: 8h30–17h30 (Không nghỉ trưa)

📞 HCM: 0947 863 011
📞 BMT: 079 2666 589

📍 CS1: 114 Đường số 3, P. Phước Bình, TP. Thủ Đức
📍 CS2: Lô 16 Giáp Hải, P. Tân Lợi, Đăk Lăk

27/12/2025

Căng mỏi thắt lưng đừng vội bỏ qua nhé!
Hãy để Khoẻ giúp bạn thư giãn, giảm đau và phục hồi vận động hiệu quả 💆‍♂️✨
Một buổi trị liệu nhẹ nhàng – lưng khoẻ hơn, người cũng dễ chịu hơn rất nhiều.
👉 Ghé Khoẻ để cơ thể được chăm sóc đúng cách mỗi ngày! 💙
💢 𝐊𝐇𝐎𝐄̉ 𝐒𝐩𝐢𝐧𝐞 𝐂𝐚𝐫𝐞 💢
🕘 Giờ làm việc:
• T2–T7: 9h00–19h30
• CN: 8h30–17h30 (Không nghỉ trưa)

📞 HCM: 0947 863 011
📞 BMT: 079 2666 589

📍 CS1: 114 Đường số 3, P. Phước Bình, TP. Thủ Đức
📍 CS2: Lô 16 Giáp Hải, P. Tân Lợi, Đăk Lăk

Address

114 Đường Số 3. P Phước Bình. Tp Thủ Đức
Ho Chi Minh City

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:30
Tuesday 09:00 - 19:30
Wednesday 09:00 - 19:30
Thursday 09:00 - 19:30
Friday 09:00 - 19:30
Saturday 09:00 - 19:30
Sunday 08:30 - 17:30

Telephone

+84947863011

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Chăm Sóc Cột Sống - KHOẺ Spine Care posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category