The Mini Page of Mindfulness

16/09/2021

Hướng dẫn tập tư thế Chiếc ghế mua vui mùa dịch 🥰

Hi vọng chiếc video này sẽ hữu ích cho chị em 🥰

Nếu thích thì cmt cho m biết để tự tin làm vài chiếc video nữa nha 🤪😆😋

06/06/2021

Nằm trên dây ngủ đông cho giống cô Long chờ ngày hết dịch 🤪😅❤️

02/06/2021

Một chiếc clip cực kì "chuyên nghiệp" làm phát ăn ngay hi vọng mang chút niềm zui cho các bạn 😅🤪🥰

15/02/2021

Happy Lunar New Year 2021 ❤️

Năm mới chúc mọi người tập luyện hăng say, đánh bay covid để được đi lượn muôn nơi nhe 🤗😘🥰

TTO - Aerial Sling là một biến tấu của Aerial Yoga, kết hợp yoga dây với trục xoay để biến các động tác trên dây thành những vòng xoay nhịp nhàng theo giai điệu yêu thích. Aerial Sling rất hợp các các...

08/02/2021

Countdown 2021 😋😜🤪

24/01/2021

Hà treo dây đợi bạn đến tập ca trưa 12-13h nha 🥰

Các bạn inbox hoặc đăng kí theo link này nhe : https://dinao.me/5FI14a

🏡 38 Phổ Quang, P2, Tân Bình
📞 0868937369

20/01/2021

Đảo ngược với dây không hề khó, chỉ cần đúng kĩ thuật sẽ đảm bảo an toàn và đạt được vô vàng lợi ích :

💪 Giảm đau cột sống
💪 Cải thiện hệ tuần hoàn
💪 Cải thiện trí não
💪 Chống lão hoá
💪 Giảm căng thẳng..

Có bạn nào muốn đến với Hà để được treo ngược cành cây, thay đổi góc nhìn thử xem không nè 🤗✌️😻

18/01/2021

Chào bạn, Hà đây 🤗

Để Hà kể cho các bạn nghe câu chuyện về hành trình tập bay của mình nhe 😊

Cụ thể bộ môn Hà đang theo tập là AERIAL YOGA - hay còn gọi là Yoga bay/ Yoga dây/ Flying Yoga/ Anti-Gravity Yoga : với công cụ hỗ trợ là dây võng treo bạn sẽ đạt được những lợi ích tuyệt vời về sức khoẻ thể chất cũng như tinh thần trong bài tập YOGA ❤️

Từ những ngày đầu đến với Aerial Yoga, làm quen với sợi dây, làm bạn với dây và có nhiều kỉ niệm đẹp với dây, Hà đã được hoà mình trong những buổi tập luyện và quên hết những bộn bề trong cuộc sống, 60 phút được dẫn dắt vào bài bằng Thở & Thiền, rồi khởi động nhẹ nhàng cho toàn bộ cơ thể, thách thức với những tư thế trên dây và được ôm ấp nghỉ ngơi cũng chính bởi sợ dây ❤️

Chưa bàn sâu về những lợi ích cho cột sống, tim mạch, tăng thể lực,... nhưng cái Hà tự cảm nhận rõ nhất là nguồn năng lượng tươi mới được tiếp nhận và tái tạo mạnh mẽ sau những buổi tập, sự trẻ hoá trong thân, tâm, trí và đây chính là suối nguồn cho những mối quan hệ tốt đẹp, những người bạn có cùng nguồn năng lượng tươi vui, điều vô cùng trân quý và Hà thật sự biết ơn ❤️

Và Hà muốn mang những điều mình đã cảm nhận được, đã đạt được cho nhiều người hơn, Hà đã học sâu, bài bản, tích cực phát triển bản thân để có thể là người dẫn dắt cho các bạn đến với bộ môn AERIAL YOGA ❤️

Bạn quan tâm inbox/liên hệ Hà qua fanpage Mini Actives hoặc trang cá nhân Hà Trần : https://www.facebook.com/tran.hami.3

Phòng tập của Hà nằm ở : 38 Phổ Quang, Tân Bình

Lịch tập Hà sẽ sắp xếp và thông báo với các bạn quan tâm sớm nhe, trong tháng 1/2021 luôn nè ❤️

Cảm ơn các bạn đã quan tâm theo dõi và ủng hộ 🥰