https://www.facebook.com/103497985734599/

Healthy Lifestyle, hồ chí minh, Ho Chi Minh City (2025)

25/12/2022

Hướng dẫn lacm granola giàu chất béo và đạm cho người ăn chay.

14/06/2022

🆘MÓC KHOÁ Gấu BEARBRICK 59K/BÉ SIÊU KUTE
Đẹp xuất sắc luôn.😍

Ship cod giao tận nơi nhận kiểm tra y hình chất lượng thì thanh toán.

13/06/2022

Các thành phần trong kem đánh răng công nghiệp hiện nay thật sự nguy hiểm.

13/06/2022

Phóng sự của vtv về kem đánh răng công nghiệp hiện nay.

12/06/2022

BÍ QUYẾT ĐỂ CÓ MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNH MỖI NGÀY 🌿
👋 Xin chào các bạn thân yêu của Linh, mùa hè đang đến rất gần rồi và việc bổ sung đủ lượng nước mỗi ngày là vô cùng cần thiết
🔎 Chắc hẳn các bạn đều nghe báo đài, TV nói hàng ngày về lợi ích của việc bổ sung đủ nước cho cơ thể rồi đúng không nào
👉 Cơ thể thiếu nước sẽ khiến chúng ta thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ và thậm chí gây ra các vấn đề về đường tiêu hóa như táo bón, rối loạn đường ruột…
👉 Vậy để Linh chỉ cho các bạn một thứ “thần dược” cứu tinh chúng ta trong những ngày hè nóng bức sắp đến. Vừa bổ sung đủ lượng nước, vừa dồi dào vitamin và dinh dưỡng. Câu trả lời chính là “nước ép rau củ”
🔎 Lợi ích của nước ép thì khỏi phải bàn cãi rồi, ai cũng quá hiểu về những lợi ích mà nó đem lại như là: cung cấp nhiều năng lượng, hỗ trợ làm đẹp, giảm cân, tốt cho đường tiêu hóa…
🔎 Chưa kể mùa hè sắp tới, thay vì đi ăn như thông thường mọi người sẽ có xu hướng đi uống nhiều hơn và ý tưởng kinh doanh các loại hẳn sẽ cực kì hợp lý vào thời điểm này

12/06/2022

CÔNG THỨC NƯỚC BÔNG CÚC MÍA LAU

[CHIA SẺ CÔNG THỨC NƯỚC BÔNG CÚC MÍA LAU] ✨
🌿 Hôm qua Linh đã đem tới cho cả nhà Nước Mát Atiso Tắc Sả rồi, để tiếp nối Series Nước Mát cho “Hè mát lạnh” siêu hot này thì hôm nay Linh xin giới thiệu một loại nước mát có tác dụng mát gan, thanh nhiệt giải độc cực kì tốt chính là Nước Bông Cúc Mía Lau nhé! 🌼💦
Chúng ta cùng đi khám phá thôi nào! 😜
🌼 Nước Bông Cúc Mía Lau thì sao có thể thiếu thành phần là hoa cúc được phải không nào? Hoa cúc còn có tên gọi khoa học khác là Fló Chrysanthemi và trong đông y, thì hoa cúc được coi là một cách chữa bệnh từ thiên nhiên vô cùng tốt với tác dụng giúp mát gan, thanh nhiệt giải độc, vậy nên thường được sử dụng rất nhiều 💦
🍐 Và hoa cúc mà kết hợp với trái lê thì được coi là một sự kết hợp hoàn hảo luôn. Bên cạnh là một loại quả ngon, giàu dinh dưỡng được nhiều người yêu thích, thì theo y dược học cổ truyền, những trái lê mát lành còn có tác dụng thanh nhiệt, nhuận phế, tiêu độc rất hiệu quả nữa. Thế mới nói cúc với lê đi với nhau thì quá hợp rồi 👍😚
Ngày hè nóng nực, hãy cùng Linh làm một chai nước bông cúc mía lau giúp thanh nhiệt giải độc, đánh tan cơn nóng nào! 🤗😍
-----------------------------
✨ [CHIA SẺ CÔNG THỨC NƯỚC BÔNG CÚC MÍA LAU] ✨
🖌 Nguyên liệu:
Nước: 3 lít
Mía khúc: 400gr
Lê Hàn: 1 quả
Dành dành: 1 quả
Hoa cúc trắng khô: 12gr
Long nhãn: 50gr
Đường phèn: 125gr (hoặc tùy nêm)
🖌 Cách làm:
-Mía khúc đập dập, lê sơ chế bỏ lõi. Cho lê và mía vào nồi nước, đun sôi thì hạ nhỏ lửa, tiếp tục nấu trong 1 giờ.
- Sau 1 giờ, cắt nhỏ dành dành, cho vào nồi nước mía, sau đó cho hoa cúc vào đun nhỏ lửa trong 15 phút. Sau đó tắt bếp và tiếp tục ủ đến khi nguội. Lưu ý luôn đậy vung để giữ được hương cúc.
-Sau khi nước đã nguội thì lọc bỏ phần xác, lưu ý sau khi lọc thì giữ lại phần hoa cúc để décor chai nước cho đẹp.
-Lấy 1 phần nước hoa cúc đun với đường phèn và long nhãn đến khi đường tan và long nhãn nở ra thì đổ lại phần nước này vào phần nước còn lại, khuấy đều.
- Decor chai nước với hoa cúc.
Lưu ý: nước mát hoa cúc long nhãn có thể bảo quản trong tủ mát 5 ngày, tủ đông 1 tháng. Nếu muốn bảo quản lâu hơn thì trữ đông và chỉ trữ đông phần nước.

12/06/2022

CÔNG THỨC LÀM NƯỚC CỦ SEN LÁ DỨA

[CHIA SẺ CÔNG THỨC LÀM NƯỚC CỦ SEN LÁ DỨA] ✨
🍃 Tới hẹn lại lên, vẫn là Linh cùng Series Nước Mát cho “Hè mát lạnh” đây 🤣 Hai bữa trước đã dẫn cả nhà thưởng thức Nước Mát Atiso Tắc Sả và Nước Bông Cúc Mía Lau rồi.
Nay chúng ta đi khám phá tiếp một loại nước mát được biết tới với tác dụng an thần rất tốt, chính là Nước Củ Sen Lá Dứa nhé 🥰 Cùng đi xem loại nước mát này có gì đặc biệt nha! 😉
🖌 Củ sen không chỉ đơn thuần là một món ăn, mà đã trở thành một vị thuốc trong Đông Y. Trong củ sen có chứa pyridoxine là một thành phần quan trọng của các vitamin B –complex, có thể tương tác trực tiếp với các thụ thể thần kinh trong não giúp kiểm soát đau đầu, căng thẳng và tâm trạng bất an, khó chịu 💆‍♀️🧠
🍍 Để cho nước củ sen có vị thơm hơn và pha chút sắc xanh đẹp hơn, Linh đã sử dụng thêm lá dứa. Lá dứa sẽ khiến bạn có cảm giác thèm ăn hơn và ngon miệng hơn nhờ tinh dầu trong lá dứa 😋 Ngoài ra còn giúp giảm căng thẳng lo âu và điều trị cao huyết áp ❤️
Mọi người có thể thêm một chút hạt chia cùng long nhãn, táo đỏ và các lát củ sen để cho chai nước của mình đẹp mắt hơn nhé! 😍
Và giờ thì hãy cùng Linh làm Nước Củ Sen Lá Dứa cho một ngày hè tươi mát thôi nào!
-------------------------------
✨ [CHIA SẺ CÔNG THỨC LÀM NƯỚC CỦ SEN LÁ DỨA] ✨
🖍 Nguyên liệu:
Nước: 4 lít
Mía: 500gr
Rễ tranh: 50gr (có thể bỏ)
Củ sen: 150gr
Mã thầy: 100gr
Táo đỏ: 40gr (khoảng 10 quả, hoặc tùy thích)
Long nhãn: 50gr
Lá dứa: 50gr
Đường phèn: 100-130gr (tùy nếm)
Hạt chia: 10gr (dùng décor chai nước)
🖍 Cách làm:
- Mía khúc đập dập, cho mía vào nồi đậy nắp lại nấu sôi, nước sôi thì hạ lửa nhỏ đun 30 phút, sau đó cho rễ tranh vào đun tiếp 30 phút. Tắt bếp, để ủ 1 giờ cho ra nước cốt.
- Lọc bỏ mía và rễ tranh, cho củ sen và mã thầy vào nấu, sôi thì hạ nhỏ lửa, đun khoảng 40 phút đến khi củ sen gần chín mềm, có thể ăn được.
-Tiếp theo cho long nhãn, táo đỏ và lá dứa vào, đun lửa nhỏ 15 phút thì vớt bỏ lá dứa (nếu để lá dứa lâu thì nước sẽ bị đắng).
- Thêm đường phèn vào nấu, khuấy đến khi tan đường thì tắt bếp.
- Lọc riêng phần nước và phần cái dùng để decor chai nước cho đẹp.
- Decor chai nước với long nhãn, táo đỏ, mã thầy (cắt làm tư), củ sen đã nấu, hạt chia đã ngâm nở và lá dứa.
Lưu ý: nước mát củ sen lá dứa có thể bảo quản trong tủ mát 5 ngày, tủ đông 1 tháng. Nếu muốn bảo quản lâu hơn thì trữ đông và chỉ trữ đông phần nước.

12/06/2022

CÔNG THỨC LÀM NƯỚC MÁT ATISO TẮC SẢ
[CHIA SẺ CÔNG THỨC LÀM NƯỚC MÁT ATISO TẮC SẢ]✨
☀️ Tuần trước đã dẫn các chị em đi vi vu ẩm thực Nhật Bản rồi, tuần này chúng ta lại quay trở về truyền thống quê nhà thôi! Nóng quá ngại ăn các chị em mình chuyển qua uống nước giải nhiệt cho mát nào! 💦
🌿 Tuần này Team Admin nhóm đã hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ lên công thức và sáng tạo món nước cho chủ đề “Hè mát lạnh” rồi ạ.
😍 Xin gửi tặng cả nhà series nước mát với 4 loại nước giải nhiệt siêu hot hit đây:
✔️ Nước mát Atiso tắc sả (Giảm cân, tốt cho tiêu hóa)
✔️ Nước mát Atiso dứa thạch Aiyu (Thải độc, tốt cho tiêu hóa)
✔️ Nước củ sen lá dứa (An thần, bổ máu)
✔️ Nước bông cúc mía lau (Mát gan, thanh nhiệt giải độc)
🌱 Các loại nước mát giải nhiệt này được chiết suất từ chính những nguyên vật liệu thiên nhiên rất tốt cho sức khỏe. Mọi người có thể dùng trong gia đình hay kinh doanh đều được nha.
🌤️ Trời nóng như thế này, nước mát rất phù hợp, giúp thanh nhiệt, giải độc, giảm mệt mỏi mà trẻ con hay người lớn cũng đều thích uống.
💵 Với các bạn kinh doanh, nước mát sau khi đã hoàn thành, mọi người có thể cất vào chai và bảo quản trong tủ mát trong vòng 5 ngày hoặc tủ đá trong vòng 1 tháng, vô cùng tiện lợi mà thời gian bảo quản cũng được lâu.
🔖 Để mở đầu Series nước mát cho “Hè mát lạnh” này, Linh xin chia sẻ cho cả nhà công thức làm Nước Mát Atiso Tắc Sả nha! 😘
🖍 Nước mát Atiso tắc có thành phần chính là hoa atiso đỏ (Hibiscus). Trên thị trường hiện nay, không khó để tìm kiếm các bên bán Hibiscus, nhưng Linh tin tưởng và lựa chọn đài quả Hibiscus Khô của 1-Tea 👍
Linh đã từng có cơ hội được qua thăm tận nơi xưởng sản xuất, điều khiến Linh an tâm nhất ở đây là Hibiscus được đảm bảo tiêu chí “trồng sạch”, đồng thời dây chuyền sản xuất đóng gói vô cùng chuyên nghiệp, hiện đại. Dùng cho gia đình nên cái gì cũng phải cẩn thận mà lựa chọn kĩ lưỡng thế đấy cả nhà ạ! 👨‍👩‍👦‍👦💗
💡 Nhắc tới Atiso tắc sả thì phải kể tới hai thành phần với những công dụng rất tốt cho sức khỏe là Atiso đỏ và trái tắc.
💦 Atiso đỏ giúp thanh lọc gan, điều tiết sự lưu thông của mật, cải thiện khả năng tiêu hóa. Bên cạnh đó, Atiso đỏ còn chứa các hợp chất thực vật giúp cân bằng sự trao đổi chất, vậy nên giúp cho việc giảm cân trở nên dễ dàng hơn, rất thích hợp cho các chị em muốn giảm cân nha!
💦 Trái Tắc (hay như người miền Bắc mình hay gọi thì là trái quất nha mọi người) thường có tác dụng trị ho, viêm họng, hay các bệnh lý về dạ dày thì trái tắc đều rất có lợi nhé
Hè này mà được uống một chai nước mát Atiso tắc sả thanh mát giải độc, lại còn lợi tiêu hóa, giúp giảm cân thì hội chị em mình ai chả mê tít nhỉ! 🤗
Các chị em cùng xem công thức Linh chia sẻ và làm ngay cho mình một chai nước mát Atiso tắc sả nào~ ♥️
-------------------------
✨[CHIA SẺ CÔNG THỨC LÀM NƯỚC MÁT ATISO TẮC SẢ]✨
🖌 Nguyên liệu:
Nước: 1 lít
Hoa atiso khô: 10gr
Mật ong: 40gr
Đường phèn: 80gr
Nước cốt tắc: 10gr
Muối: 1gr
Tắc, sả để decor.
🖌 Cách làm:
- Trụng hoa atiso qua nước sôi.
-Cho 1 lít nước vào nồi nấu sôi bùng, cho hoa đã trụng nước sôi vào nấu lửa nhỏ trong 15 phút, rồi tắt bếp đậy nắp ủ 30 phút để hoa tiết ra được hết chất và nước có màu đỏ đẹp.
- Sau khi ủ hoa xong, lọc qua rây cho sạch, cho đường và mật ong vào khuấy tan. Giữ lại phần hoa để decor chai nước.
- Đợi nước nguội hẳn cho nước cốt tắc và muối vào nếm vị chua ngọt vừa, tuỳ bạn uống đá hay ướp lạnh mà cho đường hay mật ong thêm theo ý thích.
- Decor chai nước với nhánh sả, hoa atiso , 2 lát tắc
🖌 Lưu ý: Nước mát Atiso tắc có thể bảo quản tủ mát và dùng trong 5 ngày, tủ đá trong 1 tháng. Nếu muốn bảo quản lâu hơn thì trữ đông để dùng dần.

12/06/2022

CÔNG THỨC NẤU MỲ UDON RONG BIỂN
Chào cả nhà. Chào cả nhà.😙
🌤️Sáng sớm cuối tuần mọi người đã dậy cả chưa ạ.
💁Bạn nào dậy rồi thì chúng mình cùng đi Food Tour với Linh nhé.
Vẫn tiếp nối ẩm thực Nhật Bản 🇯🇵 của ngày hôm qua, có bạn nào đoán được hôm nay Linh sẽ cùng mọi người chia sẻ món gì không ạ?
Và câu trả lời cho mọi người là đây. 👇
Sử dụng ngay nước canh rong biển cùng đậu hũ non trước đó cùng với mì Udon là có ngay một tô mì đậm chất Nhật Bản 🍜 thanh mát cho ngày cuối tuần thư giãn rồi.
🇯🇵 Mỳ Udon là mỳ ống Nhật Bản được làm từ bột mỳ, sợi mỳ khá dày và dai nên nếu bạn nào không thích chúng ta có thể thay sang mì tươi handmade sẽ mềm hơn nhé.
Bây giờ thì cùng bắt tay vào làm thôi nào mọi người.🍲
_______________________________
CÔNG THỨC NẤU MỲ UDON RONG BIỂN
⮚ Nguyên liệu (cho 2 phần ăn)
- Dầu mè: 4gr
- Rong biển: 6gr
- Nước tương Kikoman: 6gr
- Nước dùng: 400gr
- Nước: 400gr
- Nấm hương tươi: 2-3 cái
- Mọc ức gà: 200gr
- Đậu hũ non: 150gr
- Tương miso: 30gr
- Muối/ Đường: có thể nêm nếm lại cho vừa ăn.
- Mì udon: 400gr
- Trứng luộc lòng đào: 1 quả
- Hành lá
⮚ Cách làm:
-Ngâm rong biển trong nước lạnh 10 phút cho nở, sau đó rửa sơ rong biển dưới vòi nước và vắt ráo nước.
- Rửa nấm hương tươi với nước sạch.
-Cắt nhỏ rong biển, đậu hũ, cắt bỏ chân nấm và khía trang trí mặt nấm nếu thích, viên mọc ức gà, luộc trứng, luộc mì udon tươi trong 2 phút (tùy loại mì) và để ráo.
- Xào sơ rong biển cùng dầu mè và nước tương trong khoảng 1 phút. Lưu ý để lửa vừa.
- Thêm nước cốt rau củ và nước, nấu sôi thì thả nấm cùng mọc ức gà vào. Lưu ý nếu nước cốt rau củ chưa được giã đông hoàn toàn thì nên nấu nước dùng sôi lên thì mới thả rong biển đã xào sơ cùng mọc và nấm vào.
- Khi mọc và nấm đã chín, ta hạ lửa nhỏ nhất, làm loãng sốt miso với 1 ít nước dùng trước khi thêm vào canh, khuấy đều, thả đậu hũ non và tắt bếp.
Lưu ý: sau khi thêm sốt miso thì không nên để nước canh sôi mạnh và nấu lâu sẽ làm mất vị và chất dinh dưỡng của miso. Với đậu non thì nên thêm vào cuối cùng vì nếu ta thêm và khuấy sốt miso vào cuối cùng sẽ dễ làm vỡ đậu. Còn với đậu miếng thì hoàn toàn có thể thả đậu vào trước khi thêm sốt miso.
-Nếm lại nước dùng, có thể thêm muối/ đường tùy theo khẩu vị.
-Thêm nấm/ mọc/ rong biển/ trứng lòng đào/ đậu hũ/ hành lá vào bát đã có sẵn mì udon, chan nước dùng và thưởng thức.
Chúc mọi người có món mới bổ sung vào menu bữa ăn gia đình thật Healthy nhé.😘😘

12/06/2022

CHIA SẺ CÁCH LÀM MÓN CANH MISO RONG BIỂN ĐẬU HŨ NON
CHIA SẺ CÁCH LÀM MÓN CANH MISO RONG BIỂN ĐẬU HŨ NON
🌤 Mấy nay nắng nóng gay gắt quá, mình nhận được chia sẻ của nhiều chị em trên nhóm Zalo Tôi Healthy là muốn làm món ăn thanh mát và tốt cho sức khoẻ, đảm bảo dinh dưỡng cho các bé cũng như cả gia đình....
Các món mặn, món nước mát hay món sốt đều đã chia sẻ qua nên nay Team Admin quyết định lựa chọn chủ đề “Canh” quay hướng dẫn vào tuần này ☺️
🎏 Tuần trước chúng ta cùng nhau đi du lịch ẩm thực HongKong rồi, nay sẽ đến Nhật Bản với món canh rong biển nấu với tương Miso nhé.
🍯 Miso là 1 loại tương lên men từ đậu nành, gạo, lúa mạch rất giàu protein, vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khoẻ. Thực chất cùng cách lên men này, người Hàn Quốc cũng cho ra đời tương đậu nấu canh tương rất ngon. Nên trong công thức khi làm món này mình sẽ hướng dẫn mọi người nấu sử dụng cả tương của Hàn hoặc Nhật tuỳ theo mọi người mua được loại nào nhé 😉
🍲 Khác với các món canh Việt Nam chủ yếu hầm từ nước xương thì món canh này sử dụng tảo bẹ, cá bào ninh nhiều giờ lấy nước dùng Dashi rồi mang đi nấu canh rong biển và cho thêm tương miso và đậu hũ là xong... nghe có vẻ đơn giản mà nó lại làm mình suy nghĩ rất lâu làm sao tạo ra biến thể công thức phù hợp cách nấu nướng và khẩu vị của người Việt mình 😅😅😅
Đầu tiên trong quá trình làm công thức thì mình không muốn sử dụng nước dùng Dashi này 1 phần vì nguyên liệu khó mua với nhiều bạn, một phần vì nó khác biệt quá nên sợ nhiều bạn ngại làm 😭😭😭
Mình đã sáng tạo bằng cách thay thế nước dùng củ quả 🥕🍐 mà nguyên liệu các chị em có thể kiếm được bất cứ siêu thị hay chợ gần chỗ ở. Nước dùng củ quả sau khi ninh xong mọi người có thể cấp đông với định lượng phù hợp 1 bữa ăn và tuỳ ý sử dụng vào các món như: món canh hoặc nước dùng cho người ăn chay, nước lẩu....rất tiện luôn.
Sau một hồi kể kể giờ mình cùng đi vào công thức chi tiết nhé mọi người. Lần đầu chơi tiktok nên các chị em thông cảm vì quay dựng chưa được chuyên nghiệp lắm hihi 🥰🥰🥰
————————————————————————
CANH RONG BIỂN ĐẬU HŨ
🥕 Nước dùng củ quả:
Nguyên liệu:
- Cà rốt, củ cải trắng, củ đậu, su hào, táo, lê, hành tây, hành ba-ro,… tùy thuộc vào những loại củ quả mà bạn có.
- Dầu olive
- Nước
- Xíu muối
Cách làm:
Với 1,3kg củ quả cần khoảng 5g dầu olive, 4 lít nước sạch và 4g muối.
- Rau củ rửa sạch, bỏ vỏ, cắt nhỏ. Cân lại tổng lượng củ quả sau khi đã sơ chế.
- Làm nóng chảo, đảo sơ củ quả với một ít dầu olive. Lưu ý không nên cho nhiều dầu sẽ làm nước dùng không ngon.
- Khi củ quả săn lại thì cho nước vào nấu.
- Thêm muối (muối ko có tác dụng làm mặn, cho 1 xíu cân bằng nước dùng thôi nhé và ko cần nêm nếm lại nha)
- Nấu lửa to đến khi sôi thì hạ nhỏ lửa để tránh nước dùng có nhiều bọt và thỉnh thoảng vớt bọt để nước dùng được trong.
Nấu trong khoảng 1-2h, lọc bỏ xác rau củ ta thu được nước cốt rau củ có vị ngọt tự nhiên và rất ngon.
Cách bảo quản:
-Nước dùng củ quả sau khi nấu xong có thể dùng luôn để nấu rất nhiều món canh, làm nước dùng lẩu khác nhau. Pha thêm nước vào phần nước dùng theo tỉ lệ 1:1 ta đã có nước dùng vô cùng ngon ngọt cho món canh yêu thích.
-Phần nước cốt chưa dùng đến ta có thể chia nhỏ theo lượng cần dùng cho mỗi lần nấu để trữ đông và dùng dần.
🍵 Canh miso rong biển mọc ức gà (bạn nào ăn chay không cho mọc là được)
Nguyên liệu (cho 2 phần ăn)
- Dầu mè: 4gr
- Rong biển khô: 8gr
- Nước tương Kikoman: 6gr
- Nước dùng củ quả: 400gr
- Nước lọc: 400gr
- Nấm hương tươi: 2-3 cái
- Mọc ức gà: 100-150gr
- Đậu hũ non: 150gr
- Tương miso: 30gr
- Muối/ Đường: có thể nêm nếm lại cho vừa ăn tuỳ khẩu vị (như mình nấu thì không nêm lại nữa vì mình thấy khá vừa ăn)
Cách làm:
-Ngâm rong biển trong nước lạnh 10 phút cho nở, sau đó rửa sơ rong biển dưới vòi nước và vắt ráo nước.
- Rửa nấm hương tươi với nước sạch.
-Cắt nhỏ rong biển, đậu hũ, cắt bỏ chân nấm và khía trang trí mặt nấm nếu thích, viên mọc ức gà..
- Xào sơ rong biển cùng dầu mè và nước tương trong khoảng 1 phút. Lưu ý để lửa vừa. (Cách này giúp rong biển không bị tanh)
- Thêm nước cốt rau củ và nước, nấu sôi thì thả nấm cùng mọc ức gà vào.
- Khi mọc và nấm đã chín, ta hạ lửa nhỏ nhất, làm loãng sốt miso với 1 ít nước dùng rồi thêm vào canh, khuấy đều, thả đậu hũ non và tắt bếp.
❌ Lưu ý: sau khi thêm sốt miso thì không nên để nước canh sôi mạnh và nấu lâu sẽ làm mất vị và chất dinh dưỡng của miso. Với đậu non thì nên thêm vào cuối cùng vì nếu ta thêm và khuấy sốt miso vào cuối cùng sẽ dễ làm vỡ đậu. Còn với đậu miếng thì hoàn toàn có thể thả đậu vào trước khi thêm sốt miso.
Nếm lại nước dùng, có thể thêm muối/ đường tùy theo khẩu vị.
Chúc mọi người có món mới bổ sung vào menu bữa ăn gia đình thật Healthy nào 🤗

Healthy Lifestyle

25/12/2022

14/06/2022

13/06/2022

13/06/2022

12/06/2022

12/06/2022

12/06/2022

12/06/2022

12/06/2022

12/06/2022

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category