YOGA YAMAS

07/12/2022

Những bài tập giúp ích khi bạn bị đau vai, cổ, lưng, giấc ngủ bị chập chờn thiếu năng lượng buổi sáng khi thức dậy. Mình cũng thực hiện thường khi cá nhân mình cũng hay bị trong trường hợp này khi nằm ngủ bị sai tư thế.

02/12/2022

Cảm nhận yêu thương cơ thể mình tốt thì bạn có thể thương yêu người khác chân thành được. Một chút dòng chảy năng lượng vào buổi sáng để tiếp nhận cơ thể mình.

11/11/2022

🌻Cơ thể và tâm trí của chúng ta sẽ trải qua nhiều giai đoạn khác nhau. Khi ý thức của bạn còn tỉnh táo và khi bạn đang đi dần vào trạng thái thư giản thả lỏng. Cũng như trạng thái chữa lành từ bên trong mang yếu tố quyết định bởi giá trị âm thanh của tiếng chuông xoay sẽ giúp bạn thư giãn sâu, giải tỏa căng thẳng, giúp thanh lọc cơ thể, tác động đến các điểm tắc nghẽn, giải phóng các nguồn năng lượng sống....

🌻 Xin mời các bạn đến tham gia buổi 13/11 Chủ Nhật tại Mat Yoga Studio nhé.

📣📣 13/11 Chủ Nhật
Hãy dành cho mình chút thời gian để Trải nghiệm trị liệu chuông xoay Và Tìm hiểu lợi ích của Singing Bowl Himalayan.

Tìm hiểu về nguồn gốc các dòng chuông xoay - Singing Bowls, lợi ích của chuông đối với sức khoẻ và ứng dụng trị liệu của chuông trong thư giãn, trị liệu và thiền định.

Time: 13/11 Sunday 9h-11h

Topic: Singing Bowl for Healing and Meditation

☀️khởi động với 2 bài chào mặt trời
☀️Surya Namaskar A ( 5rounds)
(Sun Salutation A)

☀️Surya Namaskar B (5rounds)
(Sun Salutation 😎

🧘‍♂️-Meditation with Singing Bowl

- Trải nghiệm tự gõ - xoay chuông, trị liệu cho mình Và cho Người khác.

-(SoundBath )
-Bạn Nằm xuống thưởng thức lắng nghe trọn vẹn bài chuông và đắm mình trong sự rung động của âm thanh chuông trong tư thế thả lỏng, thư giãn thưởng thức bài chuông làm cân bằng năng lượng, giúp giảm căng thẳng thể chất & tinh thần sau những ngày làm việc mệt mỏi.
Và đồng thời cũng trang bị cho mình một tuần mới sức khỏe tràn đầy năng lượng.

Và Đây là bài chuông truyền thống của Nepal ( 60’)

*An nhận đăng ký 12/ người.
*300/ người
*Mọi người hãy nhanh inbox đăng ký với An để còn chỗ nhé.

10/02/2022

26/09/2021

Khoẻ mạnh và lạc quan trong những ngày giãn cách.

16/09/2021

Rất biết ơn các bạn vẫn duy trì tập Yoga với Trinh trong thời gian qua, dù các bạn rất bận vào buổi tối nhưng ai cũng vào lớp đúng hẹn và tập rất tốt. Chúng ta hãy luôn luôn cùng nhau kết nối nhé.

14/08/2021

Chúng ta cùng thở và mở rộng vòng tay ấm áp này cho nhau. Một sự chia sẽ nhỏ mà nhóm mình tâm nguyện muốn lan tỏa đến Bệnh Nhân F0. Các bạn vui lòng đọc thông tin chi tiết bên dưới nhé:

Yoga Chữa Lành (YCL) thực hiện chương trình TĂNG OXY, TĂNG CƯỜNG ĐỀ KHÁNG CHO BỆNH NHÂN F0.

✅ THỜI GIAN:
23.8.2021 đến 30.9.2021 vào lúc 9:00-10: 00 AM mỗi ngày (theo giờ VN)

✅ ĐỐI TƯỢNG PHÙ HỢP ĐỂ THAM GIA:
Bệnh nhân F0 đang cần vận động nhẹ nhàng đề tăng sức đề kháng.

✅ NỘI DUNG CHUỖI BÀI TẬP: Hỗ trợ tăng Oxy, tăng sức đề kháng.

✅HÌNH THỨC: qua nền tảng Zoom

✅ HỌC PHÍ: miễn phí

☎ LIÊN HỆ: Đăng kí qua link http://www.bit.ly/3xRYTXi

Namaste!🙏
YCL

27/06/2021

Thực tập mỗi ngày giúp cơ thể và tâm trí được cân bằng các bạn nhé. Chúc các bạn cuối tuần an lạc🙏