19/07/2025
🔍Ngồi ở Tư thế kim cương - Vajrasana bị đau, mõi, tê... Vì sao? Nó là kết quả của cả một quá trình rèn luyện, một lối sống .
Mời bạn tham khảo nha!
Cơn đau khi ngồi lâu trong tư thế này thường không đến từ khớp gối hay mắt cá đơn thuần – mà đến từ bên trong:
Lửa tiêu hóa yếu:
- Ăn uống sai cách, thiếu prana
- Độc tố tích tụ lâu ngày trong ruột, gan, và các mô liên kết
Những vùng như:
✨️Khớp gối
✨️Mắt cá chân
✨️Cổ chân
✨️Thắt lưng
… khi bị ép nhẹ và giữ cố định trong Vajrasana, sẽ ngay lập tức biểu hiện ra thành đau, tê, rát, nóng, bứt rứt, nếu bên trong có vấn đề.
🌿 Một cơ thể ngồi yên được – là cơ thể đã được tinh luyện qua năm tháng
Không tích nước, không ứ khí, không viêm.
Các khớp linh hoạt, không đầy dịch thừa hay acid uric.
Mô mềm được nuôi dưỡng đúng, không khô căng, không dính kết.
Và đặc biệt, các chuyển động thần kinh vi tế – cái “muốn cựa” – đã lắng xuống.
🧠 Khi cơ thể không yên – là nội tạng đang chống lại sự tĩnh lặng
Không phải chân mỏi, mà là:
✨️Gan còn độc
✨️Ruột còn tích khí
✨️Gân cơ đang bị thắt chặt bởi sự ứ đọng lâu ngày
Cơ thể phản ứng vì nó chưa được chuẩn bị cho thiền định. Vajrasana khi đó trở thành “bản scan” chính xác về tình trạng thật sự của người đang ngồi.
📖 Là giáo viên, bạn không chỉ điều chỉnh tư thế – mà đang đọc một cơ thể như đọc một cuốn sách sống
Tư thế Kim Cương là bài kiểm tra âm thầm mà trung thực. Nó không nói dối.
Và người giáo viên tinh tế, lặng lẽ lắng nghe những gì cơ thể học viên đang kể, để hướng dẫn không chỉ qua tư thế – mà bằng cái nhìn từ bi và hiểu biết về sâu thẳm cơ thể người.
