Bách Thảo Nam- Viêm Da Cơ Địa, Á sừng, sán chó

Bách Thảo Nam- Viêm Da Cơ Địa, Á sừng, sán chó Mình là Kim Hằng Chuyên gia về da,Cung cấp sản phẩm bôi da BÁCH THẢO NAM đặc tr?

23/05/2020

THỰC ĐƠN CHO BỆNH NHÂN VẨY NẾN
* Nhiều công trình nghiên cứu cho thấy người bệnh vẩy nến nên sử dụng các loại thực phẩm sau:
– Cá biển có nhiều Omega-3 như: cá hồi, cá thu, cá sa ba… Nếu dùng 150g Omega-3 mỗi ngày trong thời gian dài sẽ có tác dụng ức chế các chất sinh viêm trong bệnh vẩy nến như leucotriene 3 và 5.
– Cá hồi, cá thu là nguồn cung cấp Omega-3 dồi dào cho cơ thể
– Rau quả có nhiều beta-caroten như: bơ, cà rốt, xoài, bí đỏ… để bảo vệ cấu trúc của da.
– Mè đen chứa dầu béo có cấu trúc tương tự Omega-3, cung cấp sinh tố E cần thiết cho lớp sợi collagen dưới da.
– Bông cải xanh (broccoli) bổ sung axit folic là tác chất sinh học giữ vai trò quan trọng trong tiến trình tổng hợp kháng thể. Chất này rất dễ thiếu đối với người bị bệnh vảy nến.

22/04/2020
22/04/2020
17/04/2020

BỆNH VIÊM DA CƠ ĐỊA
Đa số trường hợp bệnh bắt đầu ở tuổi ấu thơ. Triệu chứng điển hình của bệnh là các thương tổn da khô kèm theo ngứa. Do ngứa gãi nhiều mà da bị dày, bệnh nhân càng ngứa và gãi gây nên vòng bệnh lý “Ngứa-Gãi” làm cho bệnh nặng hơn và có nguy cơ bị bội nhiễm vi trùng. Bệnh có yếu tố di truyền, gia đình và hay xuất hiện ở những người có bệnh dị ứng khác như hen, viêm mũi dị ứng. Có tới 35% trẻ viêm da cơ địa có biểu hiện hen trong cuộc đời. Chẩn đoán bệnh không khó khăn, dựa trên các triệu chứng lâm sàng, nồng độ IgE trong máu thường tăng cao.

Dịch tễ học:
– Tỷ lệ hiện mắc: Hiện nay, chưa có nghiên cứu về tỷ lệ hiện mắc viêm da cơ địa ở Việt Nam. Theo một số báo cáo ở các nước khác, tỷ lệ khoảng 7-20% Theo báo cáo của phòng khám Viện Da liễu quốc gia, có khi viêm da cơ địa chiếm khoảng 20% số bệnh nhân đến khám tại phòng khám
– Tuổi phát bệnh: thường vào hai tháng đầu, có tới 60% trẻ viêm da cơ địa phát bệnh trong năm đầu, 30% trong 5 năm đầu và chỉ có 10% phát bệnh từ 6-20 tuổi. Rất hiếm bệnh nhân phát bệnh khi trưởng thành.
– Về giới không khác biệt rõ rệt giữa nam và nữ, có một vài báo cáo nam mắc nhiều hơn nữ.
– Yếu tố di truyền, gia đình cho thấy 60% người bị viêm da cơ địa có con cũng bị bệnh này. Nếu cả bố mẹ đều bị viêm da cơ địa thì có tới 80% con bị bệnh.
– Các yếu tố làm bệnh khởi phát và nặng lên bao gồm: các dị nguyên trong không khí như các chất thải của rệp nhà, len dạ… Ngoại độc tố của tụ cầu trùng vàng (Staphylococus aureus) đóng vai trò siêu kháng nguyên kích thích hoạt hóa T limphô và đại thực bào. Dị ứng nguyên nội sinh (endogenous antigens): trong huyết thanh bệnh nhân có kháng thể IgE có thể kích thích IgE hoặc T limphô đáp ứng viêm. Thức ăn: Một số thức ăn cũng có thể làm vượng bệnh như trứng, sữa, lạc, đậu tương, cá, bột mỳ…
– Các yếu tố khác làm phát bệnh hoặc bệnh nặng lên, đó là giảm chức năng của hàng rào bảo vệ của da cùng với giảm lớp ceramic trên bề mặt da làm cho da dễ bị mất nước gây khô da. Mùa hay bị bệnh thường vào mùa thu đông, nhẹ vào mùa hè. Đồ len dạ của trẻ, của bố mẹ và thậm chí đồ này của chó mèo, đồ thảm hoặc đệm giường cũng làm cho bệnh nặng lên.
Biểu hiện lâm sàng
– Giai đoạn cấp tính: Biểu hiện bệnh khi cấp tính là đám da đỏ ranh giới không rõ, các sẩn và đám sẩn, mụn nước tiết dịch, không có vẩy da. Da bị phù nề, chảy dịch, đóng vảy tiết. Các vết xước do gãi tạo vết chợt, bội nhiễm tụ cầu tạo các mụn mủ và vẩy tiết vàng. Bệnh thường khư trú ở trán, má, cằm, nặng hơn có thể lan ra tay, thân mình.
– Biểu hiện bán cấp với các triệu chứng nhẹ hơn, da không phù nề, tiết dịch.
– Giai đoạn mạn tính da dày thâm, ranh giới rõ, liken hoá, các vết nứt đau; đây là hậu quả của việc bệnh nhân ngứa gãi nhiều. Thương tổn hay gặp ở các nếp gấp lớn, lòng bàn tay, bàn chân, các ngón, cổ, gáy, cổ tay, cẳng chân.
Triệu chứng bệnh: khô da, ban đỏ- ngứa tạo thành vòng xoắn bệnh lý: ngứa-gãi-ban đỏ-ngứa… Ngoài ra người bệnh còn có các triệu chứng khác như viêm mũi dị ứng, viêm kết mạc mắt và viêm ngứa họng, hen. Các biểu hiện bệnh lý như chứng vẽ nổi (dermographism), bệnh vẩy cá thông thường, dày sừng nang lông…có thể gặp trên bệnh nhân viêm da cơ địa.
Vị trí hay gặp mặt, trán, mặt gấp các chi, gáy, mi mắt, cổ tay, mu tay, mu chân, trường hợp nặng có thể lan toàn thân.
Tiến triển:
Không điều trị bệnh tiến triển trong nhiều tháng, nhiều năm. Khoảng gần 50% bệnh khỏi khi ở tuổi thiếu niên, nhưng cũng nhiều trường hợp bệnh tồn tại lâu trong nhiều năm cho đến tuổi trưởng thành. Nhiều bệnh nhân bị hen hoặc các bệnh dị ứng khác.
Chẩn đoán:
4 tiêu chuẩn chính:
1. Ngứa (Itching).
2. Viêm da mạn tính và tái phát (Chronic or chronically relapsing dermatitis).
3. Hình thái và vị trí thương tổn điển hình (Typical distribution and morphology of AD rash).
– Trẻ em: Chàm khu trú ở mặt, vùng duỗi.
– Trẻ lớn và người lớn: Dày da, Lichen vùng nếp gấp.
4. Tiền sử cá nhân hay gia đình có bệnh cơ địa dị ứng (Personal or family history of atopic diseases) như hen, viêm mũi dị ứng, viêm da cơ địa.
Các tiêu chuẩn phụ:
1. Khô da (Dry skin).
2. Viêm môi (cheilitis).
3. Đục thủy tinh thể ( Anterior subcapsular cataract).
4. Viêm kết mạc mắt và kích thích ở mắt tái phát.
5. Mặt: Đỏ, tái.
6. Dị ứng thức ăn (Food intolerance).
7. Chàm ở bàn tay (Hand eczema).
8. IgE tăng (Elevated IgE levels).
9. Phản ứng da tức thì týp 1 dương tính (Immediate skin test type 1 reactivity).
10. Dễ bị nhiễm trùng da và hay tái phát.
11. Ngứa khi ra mồ hôi (Itching on sweating).
12. Vẩy phấn trắng (Pityriasis alba).
13. Chứng vẽ nổi (Dermographism).
14. Giác mạc hình chóp (Keratoconus).
15. Các thương tổn khác giống dày sừng nang lông (Other like Keratosis Pilaris),
16. Tuổi phát bệnh sớm
17. Chàm núm vú
18. Nếp dưới mắt Dennie- Morgan
19. Quầng thâm quanh mắt
Điều trị
Hiện nay việc điều trị viêm da cơ địa rất khó do người bệnh dùng tây y khám đi khám lại mà vấn không hết cứ nuôi bệnh năm này qua năm nọ. nhưng hiện nay các bạn không còn lo lắng nữa vì đã có thuốc đặc trị duy nhất chỉ 350.000đ là các bạn đã gần như khỏi hoàn toàn mà không sợ bị lại. đó là thảo dược gia truyền bách thảo nam bất cứ bệnh ngoài da nào cũng có thể khỏi chỉ 1 lọ duy nhất

CÁCH PHÒNG CHỐNG BỆNH Á SỪNGÁ sừng là bệnh viêm da cơ địa – một căn bệnh ngoài da phổ biến xảy ra ở mọi lứa tuổi, ở nhữn...
10/04/2020

CÁCH PHÒNG CHỐNG BỆNH Á SỪNG
Á sừng là bệnh viêm da cơ địa – một căn bệnh ngoài da phổ biến xảy ra ở mọi lứa tuổi, ở những vị trí khác nhau trên cơ thể. Thông thường, á sừng thường gặp nhiều ở đầu ngón tay, gót chân, bàn chân. Áp dụng những cách phòng bệnh á sừng sau sẽ giúp bạn loại bỏ nguy cơ viêm da cơ địa.
Với tâm lý phòng chống về bệnh hơn là chữa bệnh, chúng ta nên trang bị cho mình những kiến thức cần thiết để tự bảo vệ cơ thể trước những tác nhân xấu ảnh hưởng từ môi trường sống. Tìm hiểu sâu hơn về các loại bệnh ngoài da đặc biệt là bệnh á sừng sẽ giúp bạn biết cách chăm sóc cơ thể và phòng chống căn bệnh này.
Nguyên nhân gây bệnh á sừng là gì??
Nắm được các nguyên nhân sẽ giú ta tìm ra cách phòng và chống bệnh á sừng hiệu quả hơn. Nguyên nhân chính xác của bệnh á sừng đến nay vẫn chưa có kết luận cụ thể. Một vài yếu tố sau có thể làm gia tăng nguy cơ gây bệnh á sừng:
– Yếu tố di truyền: Người có tiền sử gia đình mắc bệnh á sừng thì có nguy cơ bị bệnh cao hơn những người không có yếu tố gia đình làm ảnh hưởng.
– Hạn chế rửa chân tay nhiều với nước để tránh b**g tróc da. Không nên ngâm chân, tay với nước muối vì nước muối sẽ hút nước trong tế bào làm cho da khô và nứt nẻ.
– Uống nhiều nước: Tình trạng da khô do thiếu nước rất dễ dần tới bệnh á sừng. Thường xuyên uống nước, cung cấp đầy đủ vitamin cho cơ thể qua việc sử dụng thực phẩm, hoa quả hàng ngày sẽ góp phần làm tăng lượng nước và chất dinh dưỡng, giúp bảo vệ da, giúp da bạn mạnh khỏe đầy sức sống.
– Hạn chế tiếp xúc với hóa chất độc hại: Với những người làm việc thường xuyên với hóa chất, tiếp xúc với chất tẩy rửa, xà phòng… nên tự tạo thói quen đeo găng tay trước khi làm việc. Găng tay sẽ giúp bảo vệ bàn tay bạn khỏi ảnh hưởng của các loại hóa chất độc hại.
– Sử dụng kem dưỡng ẩm: Vào mùa đông, da chúng ta thường bị khô, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm có chiết xuất từ thiên nhiên sẽ giúp dưỡng da hiệu quả, ngăn chặn tình trạng khô ráp và b**g tróc của da, phòng tránh bệnh á sừng, nếu không có thơi gian các bạn có thể dùng Bách Thảo Nam để điều trị tại nhà hiệu quả và an toàn không tốn kém và mất nhiều thời gian cho bệnh nhân ạ.

🥥🥥🥥Đây là bài mình tự viết theo sự hiểu biết của mình😥😥😥Nấm da đầu theo mình biết chưa thực sự có biện pháp trị dứt điểm...
08/04/2020

🥥🥥🥥Đây là bài mình tự viết theo sự hiểu biết của mình
😥😥😥Nấm da đầu theo mình biết chưa thực sự có biện pháp trị dứt điểm được, cứ tái đi tái lại...
Uống thuốc, bôi thuốc 1 2 hôm lại bị lại...
Có rất nhiều nguyên nhân như do cơ thể dị ứng vs thức ăn, do khói bụi, do sử dụng chung nón bảo hiểm, mũ, do xài chung khăn...
🌼🌼🌼Đối vs những bạn nam
🍀nên cắt tóc thật ngắn, thoáng mát nhằm hạn chế quá trình sinh sôi của nấm...
🍀Vệ sinh da đầu kỹ bằng cách mát xa cho da đầu bằng dầu gội thiên nhiên nhằm loại bỏ nấm, thư giãn da đầu, nên gội đầu cách ngày, ko đc đội nón bảo hiểm, mũ khi tóc còn ướt...
🍀Thay thế dầu gội công nghiệp bằng dầu gội thiên nhiên vì dầu gội thiên nhiên ko chứa chất hóa học nào như chất tạo bọt, chất tạo mùi, ...
🌼🌼🌼Đối vs những bạn nữ quá trình hình thành nấm cũng giống như trên, nhưng đa số khi các bạn nữ bị vấn đề này đều kèm theo rụng tóc vì do nang tóc bị yếu dần, ko cung cấp đc dưỡng chất thì cứ tiếp tục rụng, rụng đến thưa cả tóc, nặng hơn có thể dẫn đến hói đầu.
🍀hạn chế tạo kiểu cho tóc, hạn chế uốn, duỗi, nhuộm... và thay thế dầu gội công nghiệp bằng dầu gội thiên nhiên.

📣📣📣Lưu ý của bác sĩ:
Nếu tình trạng da đầu bị chảy nước vàng thì bạn nên đi khám bác sĩ ngay đây có thể là biến chứng khá nặng , nên điều trị kịp thời và nhanh chóng nhất có thể để tránh tình trạng chuyển da mãn tính do chảy dịch vàng ở da đầu do bạn ngứa mà gãy liên tục làm da đầu bị tổn thương và sinh ra chất dịch , hãy hạn chế tối đa việc gây tổn thương đến da đầu vì đây là nơi dễ bị ảnh hưởng xấu nhất.
🌻🌻🌻Nếu bạn nào không có thời gian cũng có thể dùng Bách thảo Nam , cam kết hiệu quả chỉ 1 lọ đầu.
-thao-nam # thảo nam

07/04/2020

Viêm da tiết bã nhờn là bệnh về da gặp ở hai nhóm bệnh nhân riêng biệt. Thể trẻ nhỏ được đặc trưng bằng những vẩy lớn màu vàng trên da đầu, mặt, vùng quấn tã và thường tự khỏi. Thể người lớn ảnh hưởng đến da đầu, mặt, trước ngực kèm theo ngứa không tương xứng với mức độ tương đối nhẹ của vẩy và hồng ban.

Tỷ lệ hiện mắc và bệnh nguyên
Viêm da tiết bã nhờn ở trẻ em là tình trạng tương đối phổ biến ở trẻ nhỏ và có thể gây nhầm lẫn với viêm da tạng dị ứng ở trẻ nhỏ. Bệnh nguyên còn chưa rõ. Không có bất kỳ sự liên quan nào giữa thể viêm da tiết bã nhờn ở trẻ nhỏ và người lớn, và cũng không có bằng chứng rằng trẻ em bị viêm da tiết bã nhờn lúc còn nhỏ lại có nguy cơ cao hơn thể người lớn về sau này. Viêm da tiết bã nhờn ở người lớn ít gặp hơn nhưng lại dai dẳng hơn. Thường gặp nhất ở nam trưởng thành và thường ở trên thân người tại những nang lông và được gọi là viêm nang lông tăng tiết bã nhờn. Viêm da tiết bã nhờn mức độ nhẹ là thường gặp ở người lớn. Mặc dù tên gọi là như vậy nhưng vẫn chưa phát hiện ra sự thay đổi cả về số lượng và chất trong quá trình tiết chất bã nhờn ở cả trẻ nhỏ và người lớn. Pitirosporum ovale được tìm thấy với số lượng lớn hơn trên da bình thường ở những bệnh nhân viêm da tiết bã nhờn và có một tỷ lệ bệnh nhân đáp ứng với liệu pháp kháng nấm tại chỗ. Những dẫn chứng này rõ rang coi Pitirosporum ovale như là yếu tố bệnh nguyên mặc dù chưa xác định được yếu tố này có vai trò tiên phát hay thứ phát.

Biểu hiện lâm sàng
Ở trẻ nhỏ, thường có biểu hiện từ rất nhỏ với những vẩy vàng lớn ở trên da đầu lan xuống trán. Cũng thường thấy tổn thương ở trên thân người vùng quấn tã lót và nách. Không ngứa và trẻ thường vẫn ăn, ngủ tốt. Đây là điểm có giá trị chẩn đoán trong bệnh viêm da tiết bã nhờn và để phân biệt với viêm da tạng dị ứng. Ở người lớn, bao gồm những tổn thương riêng rẽ trông giống như tráng men, màu đỏ hoặc màu vàng, ngứa nhẹ hoặc không có triệu chứng, chủ yếu ở trên thân người. Những vị trí thường có tổn thương là vùng cán ức, nách, rãnh dưới vú, bẹn, tai ngoài. Tổn thương ở mặt phổ biến hơn ở nam giới và có thể rất dai dẳng, đặc biệt là rãnh mũi môi. Những tổn thương trên thân có thể có hình tròn màu hồng nhợt và khó quan sát dù có triệu chứng. Da đầu thường bị ảnh hưởng và có thể là gàu nặng và dai dẳng (vẩy và hồng ban trên da đầu). Thường ảnh hưởng đến lông mày và mí mắt với mí mắt dính dấp vào lúc sáng sớm. Viêm mí mắt này có thể không đáp ứng với điều trị. Nhìn chung viêm da tiết bã nhờn dai dẳng, nặng gặp tỷ lệ cao ở những bệnh nhân HpV dương tính.

Chẩn đoán
Có thể chẩn đoán nhầm với viêm da tiếp xúc dị ứng, vẩy nến và lang ben. Thử nghiệm miếng dán sẽ loại trừ được viêm da tiếp xúc dị ứng; và tổn thương màu vàng, nhờn cùng với sự phân bố của tổn thương là những dấu hiệu phân biệt với vẩy nến; nhưng đặc điểm này cũng dễ bị nhầm, đặc biệt khi có tổn thương trên da đầu. Tuy nhiên, trong bệnh vẩy nến các tổn thương dễ quan sát và có vẩy lớn, thô, ánh bạc; còn trong viêm da tiết bã nhờn thì các tổn thương lan tràn hơn với vẩy nhỏ, mảnh hơn. Tìm nấm từ cạo tổn thương sẽ loại trừ được lang ben và có thể thấy số lượng lớn nấm men P.ovale. Viêm nang tăng tiết bã nhờn thường đi kèm với viêm da tiết bã nhờn ở thân, bao gồm nhiều sẩn nhỏ ở trên các nang và được cho là sự xâm nhập quá mức của P.versicolor vào các nang. Loại này có thể kháng lại điều trị.

Điều trị
Viêm da tiết bã nhờn là bệnh mạn tính có khuynh hướng tái phát bất kể điều trị gì. Hiện nay, điều trị được lựa chọn là thảo dược bách thảo nam với thành phần thiên nhiên từ thảo dược quý gia truyền giúp bệnh nhân khỏi hoàn toàn mà những loại thuốc khác chưa từng điều trị được ,với các thành phần như tinh dầu dừa,lá khế ,trầu không và 1 số thảo dược quý khác hoàn toàn từ lá và rể cây thuốc.

Người bị viêm da cơ địa dị ứng? Nên kiêng thịt gà, vì sao? - Viêm da dị ứng là một thể của bệnh viêm da, chủ yếu do thời...
06/04/2020

Người bị viêm da cơ địa dị ứng? Nên kiêng thịt gà, vì sao?

- Viêm da dị ứng là một thể của bệnh viêm da, chủ yếu do thời tiết, thức ăn hoặc tiếp xúc với các hợp chất dễ kích ứng.
- Viêm da dị ứng thường xuyên là yếu tố khiến cho làn da dễ bị mẫn cảm nếu không được khắc phục trong thời gian dài. Chúng tôi khuyên bệnh nhân nên xác định nguyên nhân gây dị ứng cụ thể để có cách phòng ngừa và điều trị chính xác hơn.

- Thịt gà là thực phẩm giàu dinh dưỡng, thịt gà có vị ngọt, tính ấm, không động có tác dụng nuôi dưỡng bảo quản, vệ khí bên ngoài, bổ trung an thai, liền xương, trị bệnh ứ nước trong người, tê dại. Thịt gà còn nhiều vitamin A, C, E có tác dụng ôn trung ích khí, ích tinh, dùng trị gầy mòn, tiểu nhiều lần, sinh đẻ ít sữa, hư nhiệt sau sinh.

- Tuy nhiên, thịt gà cũng có tính nóng và hàm lượng protein cao nên rất dễ gây ra phản ứng với hệ miễn dịch của một số người và sẽ dẫn đến tình trạng nổi mẫn đỏ, gây ngứa ngáy khắp người. Nếu bạn thường xuyên gặp phải tình trạng này chứng tỏ cơ địa của bạn mẫn cảm với thịt gà và đây là tình trạng dị ứng thực phẩm cần được cải thiện. Do đó, bạn cần phải hết sức thận trọng khi sử dụng thịt gà trong thời gian bị viêm da dị ứng. Trong da gà có chứa một số thành phần dễ gây kích ứng cho làn da, vì thế người mẫn cảm nếu muốn sử dụng thịt gà an toàn hãy loại bỏ phần da gà bên ngoài ra nhé nếu bị nặng bạn có thể dùng Bách Thảo Nam hiệu quả và tiết kiệm thời gian

Hotline :0931454902

Bị viêm da cơ địa nên ăn gì?Cùng với danh sách những thực phẩm cần kiêng để bệnh không tái phát, người viêm da cơ địa cũ...
04/04/2020

Bị viêm da cơ địa nên ăn gì?

Cùng với danh sách những thực phẩm cần kiêng để bệnh không tái phát, người viêm da cơ địa cũng nên bổ sung thường xuyên trong bữa ăn hàng ngày những thực phẩm tốt cho da, cải thiện tốt tình trạng bệnh.

Bệnh viêm da cơ địa nên ăn gì? – Các chuyên gia Da liễu đưa ra lời khuyên dành cho các bệnh nhân nên thường xuyên ăn các thực phẩm giàu vitamin, protein và tinh bột.

+ Thực phẩm giàu vitamin: Trong rau xanh và hoa quả tươi có chứa các loại vitamin, chất xơ,.. rất tốt cho cơ thể và giúp cải thiện tốt tình trạng bệnh viêm da cơ địa. Nên thường xuyên ăn: bắp cải, súp lơ, cà chua, bưởi, cam, chanh,...

+ Thực phẩm protein: Cá, thịt lợn, các loại nấm,... là thực phẩm chứa nhiều protein rất tốt cho người bị bệnh viêm da cơ địa, giúp làm bền vững các mô liên kết dưới da, hạn chế các tổn thương và sự phát triển của bệnh.

+ Các loại ngũ cốc: Các loại ngũ cốc như gạo, ngô, khoai, bột mì,... chứa hàm lượng tinh bột lớn, cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và ngăn ngừa tình trạng bệnh viêm da cơ địa phát triển.

Với những thông tin trên đã giúp bạn đọc trả lời được câu hỏi khi bị viêm da cơ địa kiêng ăn gì và nên lựa chọn những loại thực phẩm nào để hạn chế sự phát triển của tình trạng bệnh. Nên xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, điều độ và hợp lý để không còn phải lo lắng bệnh viêm da cơ địa ảnh hưởng đến cuộc sống và sức khỏe của bạn.

Address

Ho Chi Minh City
700000

Telephone

0931454902

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bách Thảo Nam- Viêm Da Cơ Địa, Á sừng, sán chó posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Bách Thảo Nam- Viêm Da Cơ Địa, Á sừng, sán chó:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category