https://www.facebook.com/103610231216308/

Seesaw Vietnam

Home
Vietnam
Ho Chi Minh City
Seesaw Vietnam

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Seesaw Vietnam, Health & Wellness Website, Căn Hộ K205, Chung Cư Docklands, Đường số 1, Tân Phú, Quận 7, Ho Chi Minh City.

Doanh nghiệp cung cấp các giải pháp không gian chăm sóc sức khoẻ tinh thần bằng Tâm Lý Học Tích cực cho Gen Z
🌤
A startup providing mental well-being space based on Positive Psychology for Gen Z

20/07/2025

⌨️SEESAW TUYỂN DỤNG THỰC TẬP SINH LẬP TRÌNH (REMOTE)
Bạn đang tìm cơ hội rèn luyện kỹ năng lập trình trong một startup sáng tạo, nơi công nghệ và sức khỏe tinh thần giao thoa để tạo ra giải pháp cho Gen Z?

Hãy ứng tuyển vị trí thực tập sinh lập trình tại Seesaw và đồng hành phát triển Mycabin — sản phẩm nhật ký phản tư giúp người dùng ghi lại trải nghiệm mỗi ngày qua các câu hỏi gợi mở.

Thông tin vị trí:
🔹 Hình thức: Làm việc từ xa (remote)
🔹 Thời gian: Linh hoạt, tối đa 10 giờ/tuần
🔹 Thời hạn thực tập: 3 tháng
🔹 Hạn nộp hồ sơ: Trước ngày 25/7/2025

💼 Một vài nhiệm vụ thú vị:
• Cùng đội ngũ đề xuất và triển khai giải pháp từ các vấn đề người dùng
• Học hỏi và áp dụng ReactJS/Next.js vào dự án thật
• Nghiên cứu mô hình Generative AI và cùng phát triển sản phẩm.
• Trau dồi kỹ năng teamwork, product thinking và trải nghiệm quá trình làm và tiếp xúc với người dùng.

🎁 Quyền lợi:
• Được hướng dẫn bởi team giàu kinh nghiệm trong lĩnh Product Management.
• Có cơ hội nhận tài trợ học bổng khoá học Product Management tại Breaking into PM trị giá 8 triệu đồng
• Nhận thư giới thiệu, hỗ trợ chi phí (nếu có), và được ưu tiên tuyển dụng dài hạn sau thực tập

👉 Gửi hồ sơ (CV/Portfolio) về: seesaw.vietnam.org@gmail.com
📌 Chi tiết JD đầy đủ: [để dưới bình luận]

18/07/2025

🧩 💖Trải nghiệm ý nghĩa, liệu có thể giản dị đến thế nào?

15/07/2025

🐡Chuyện kể rằng, có một chú cá nóc miệt mài xây lâu đài…
(Dựa trên một câu chuyện có thật!)

11/07/2025

🔍 Ý nghĩa – ta cảm nhận nó như thế nào?

Bạn đã bao giờ nhận ra rằng, giữa vô vàn trải nghiệm trong đời sống, chỉ có một vài khoảnh khắc khiến bạn thực sự dừng lại, xúc động và nhớ mãi? Những lúc như vậy, bạn gọi đó là trải nghiệm có ý nghĩa.

Những trải nghiệm có ý nghĩa này, là gì nhỉ?

Trong triết học, “ý nghĩa cuộc sống” là một câu hỏi lớn: Tại sao sự sống tồn tại?, Cuộc đời có mục đích gì? – những câu hỏi mang tính siêu hình, thường được các triết gia bàn luận với nhiều góc nhìn sâu sắc.

Còn trong tâm lý học, khái niệm này được tiếp cận theo hướng gần gũi hơn: Điều gì khiến ta cảm thấy cuộc đời đáng sống? – câu trả lời nằm ở chính trải nghiệm chủ quan của mỗi người.

📚 Theo Martela & Steger (2016), cảm giác cuộc sống có ý nghĩa được tạo nên từ ba yếu tố:
🔹 Tính mạch lạc (Coherence) – cảm giác hiểu và kết nối được các trải nghiệm.
🎯 Mục tiêu sống (Purpose) – cảm giác đang theo đuổi điều gì đó có giá trị.
💫 Ý nghĩa sâu sắc (Significance) – cảm giác rằng những điều ta trải qua mang một giá trị sâu hơn ở đằng sau.

👓 Trong bài viết này, chúng mình sẽ ví ba yếu tố ấy như ba lớp tròng của một chiếc kính.
Mỗi người sẽ có cách kết hợp các lớp kính khác nhau – tạo nên một lăng kính ý nghĩa riêng, để từ đó cảm nhận và lý giải cuộc sống theo cách của mình.
-
Nguồn tham khảo: Frank Martela & Michael F. Steger (2016) The three meanings of meaning in life: Distinguishing coherence, purpose, and significance, The Journal of Positive Psychology, 11:5, 531-545, DOI: 10.1080/17439760.2015.1137623

29/06/2025

🌿 Autotelic – Khi phần thưởng không nằm ở thành tích

Bạn đã bao giờ bắt đầu một việc chỉ vì muốn đạt được một mục tiêu cuối cùng,
nhưng rồi, khi đang đắm mình trong hành trình ấy, bạn chợt nhận ra:
🎁 Chính quá trình ấy mới là phần thưởng sâu sắc nhất?

Trải nghiệm này được nhà tâm lý học Mihaly Csikszentmihalyi gọi là Autotelic – những trải nghiệm có mục đích tự thân, nơi mỗi khoảnh khắc trải nghiệm là phần thưởng và lý do để ta thực hiện điều đó.
Có nguồn gốc từ tiếng Hy Lạp, Autotelic là sự kết hợp của:
🔹 auto = tự thân
🔹 telos = mục đích

Trái ngược với đó là Exotelic – những trải nghiệm vì một đích đến sau cùng.
Dù vậy, trong đời sống thật, phần lớn trải nghiệm là sự đan xen giữa Autotelic và Exotelic – một sự hòa quyện giữa cho đi và nhận lại, giữa đích đến và hành trình.

💫 Autotelic cũng có thể là một kiểu tính cách, những người có tính cách này thường người dễ dàng đắm mình trong trạng thái flow, tìm thấy ý nghĩa từ chính điều họ đang sống và làm.

⸻
☀️ Autotelic cũng là thông điệp để khép lại chiến dịch Mùa Hè Vang Vọng, Seesaw mong rằng bạn đã mang theo những trải nghiệm không chỉ để nhớ, mà còn để vang vọng mãi bên trong.

🍂 Hẹn gặp lại ở Mùa Thu Gom Góp, nơi chúng ta cùng nhặt lại những mảnh mùa hè, và gom góp về chính mình.
_
Nguồn tham khảo: Csikszentmihalyi, M., & Csikzentmihaly, M. (1990). Flow: The psychology of optimal experience (Vol. 1990, p. 1). New York: Harper & Row.

27/06/2025

✨ Giữa những ngày học tập và làm việc thật dài, đôi khi mình chỉ cần một khoảng nghỉ nhỏ.

Mỗi người sẽ có cách riêng để thở ra và nạp lại. Ghé thăm không gian Hiểu Mình ở Drone, tụi mình sẽ thấy một góc nhỏ đầy màu sắc của trí tưởng tượng, nơi được các bạn lấp đầy sự sáng tạo trong những giờ nghỉ giải lao 🎨

Góc nhỏ này là lời nhắc nhở nghỉ chân giữa những ngày chăm chỉ. Nghỉ một chút để hiểu mình hơn, rồi lại tiếp tục với nhiều năng lượng hơn.
_
📍 Hãy ghé thăm không gian tại 𝐃𝐑𝐎𝐍𝐄 𝐂𝐨𝐰𝐨𝐫𝐤𝐢𝐧𝐠 𝐒𝐩𝐚𝐜𝐞
📮 19 Lê Quang Đạo, TP. Huế
để tìm cho mình một khoảng dừng vừa đủ. 💛

25/06/2025

🤸🏻‍♂️ Hôm nay cơ thể có gửi cho bạn tin nhắn nào không?

16/06/2025

🛝Những lúc mất tập trung, bạn muốn cảnh cửa thần kỳ đưa mình đến...

Sau những ngày cố gắng làm việc, tập trung, những chuyến công tác dài ngày, hay một kỳ thi áp lực. Chúng mình sẽ không thể tránh khỏi cảm giác "cạn kiệt", khi ấy ta khó để tập trung trở lại và mong muốn được "đi đâu đó".

Đôi khi, sự mất tập trung sẽ đến từ khao khát được nghỉ ngơi và sạc lại năng lượng, điều đó là hoàn toàn chính đáng. Theo lý thuyết Phục hồi Sự chú ý (Attention Restoration Theory – ART) của Kaplan (1989, 1995), thiên nhiên có khả năng phục hồi sự chú ý sau những gắng sức về tinh thần. Vì vậy, sự kết nối với thiên nhiên là một trải nghiệm giá trị trong hành trình sạc lại năng lượng.

Nếu ngày hôm nay thấy "cạn kiệt", bạn có thể dành một chút thời gian gắn kết với thiên nhiên, và nếu có cánh cửa thần kỳ đưa bạn đến một nơi, đó sẽ là nơi nào?

Theo: Positivepsychology.com

11/06/2025

🪂Các kiểu tập trung lạ mà quen, bạn nghĩ mình hay tập trung theo kiểu nào nhất?
_

Theo: Verywell Mind

10/06/2025

💿Những âm thanh nào là “nguyên liệu” cho sự tập trung của bạn, khiến bạn nghe cái là tỉnh ngay?

Đó là một bản nhạc quen, tiếng mưa rơi, tiếng nói chuyện hay…sự yên tĩnh tuyệt đối. Âm thanh vang lên là tập trung, tắt đi là đánh dấu “thời gian nghỉ” đã đến. Âm thanh ấy vừa là chất xúc tác vừa là người bạn đồng hành cho sự tập trung của bản mỗi ngày.

Hôm nay, âm thanh nào khiến bạn nghe cái là tập trung ngay?

07/06/2025

🧺 Nếu bạn có một ngày không deadline, không kế hoạch, không phải là “phiên bản chăm chỉ” nhất của chính mình… thì bạn sẽ làm gì?

Dù một kế hoạch thật "ngầu" hay một sự nghỉ ngơi đơn giản đều có thể là một ý tưởng hay để nạp lại năng lượng sau những ngày làm việc và nỗ lực không ngừng.

Nếu có một ngày được là phiên bản có nhiều thời gian "chill" nhất – bạn sẽ chọn làm gì?
Chia sẻ với Seesaw trong bình luận nha 🫶

Address

Căn Hộ K205, Chung Cư Docklands, Đường Số 1, Tân Phú, Quận 7
Ho Chi Minh City

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Seesaw Vietnam posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Seesaw Vietnam:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ho Chi Minh City?