Chăm Sóc Sức Khoẻ Chủ Động

11/12/2025

DINH DƯỠNG KHÔNG PHẢI LÀ THUỐC, VÌ SAO LẠI CÓ THỂ ĐIỀU CHỈNH BỆNH?

Tác giả: Bác sĩ Vương Đào ( Tác giả cuốn sách nổi tiếng “ Dinh dưỡng học bị thất truyền)

DINH DƯỠNG LÀ GÌ?

Dinh dưỡng là các chất cần thiết để duy trì sự phát triển, chức năng sinh lý, quá trình trao đổi chất và sức khỏe của cơ thể.

Chúng phải được hấp thu từ thực phẩm và được chia thành hai nhóm lớn: dinh dưỡng đa lượng và vi lượng.

Đây chính là “nguyên vật liệu” cấu tạo nên cơ thể. Khi thiếu hụt dinh dưỡng, cơ thể sẽ sinh ra nhiều loại bệnh: thiếu canxi gây dị ứng, cao huyết áp; thiếu kali gây nhịp tim nhanh; thiếu vitamin B dẫn đến sa sút trí tuệ; thiếu selen kéo dài có thể kích hoạt khối u; bổ sung lycopene giúp cải thiện bệnh tuyến tiền liệt; bổ sung vitamin C giúp tăng miễn dịch…

NGUYÊN LÝ CƠ BẢN CỦA VIỆC DINH DƯỠNG ĐIỀU CHỈNH BỆNH

Các “bệnh của thời hiện đại” ngày càng nhiều. Khi mức sống tăng lên, chủng loại bệnh cũng tăng theo, phần lớn là bệnh mạn tính. Điều này liên quan chặt chẽ đến môi trường sống, chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt: ô nhiễm không khí, nước, phân bón – thuốc trừ sâu, phụ gia thực phẩm, áp lực lớn, ăn uống mất cân đối hoặc dư thừa gây tích tụ độc tố, mất cân bằng dưỡng chất, thiếu vi chất và khoáng chất… dẫn đến hàng loạt bệnh mạn tính.

Nếu cơ thể thiếu một loại khoáng chất hoặc vi chất nào đó liên tục trong 5 năm, bệnh tương ứng sẽ xuất hiện.

Giải pháp gồm 3 bước: “Thanh – Điều – Bổ”:

– Thanh: loại bỏ độc tố trong cơ thể
– Điều: điều chỉnh 10 hệ thống sinh lý
– Bổ: bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng

Từ đó nâng cao khả năng tự phục hồi và giúp cơ thể sửa chữa chính mình. Và chỉ có dinh dưỡng mới làm được điều này.

DINH DƯỠNG KHÔNG PHẢI LÀ THUỐC NHƯNG TẠI SAO LẠI CÓ THỂ ĐIỀU CHỈNH BỆNH?

Dinh dưỡng có thể hỗ trợ cơ thể loại bỏ gốc tự do, cân bằng âm dương, khai thông kinh lạc, điều hòa khí, tăng chính khí và nâng cao miễn dịch.

Với các bệnh mạn tính như gan nhiễm mỡ, tiểu đường, cao huyết áp… thuốc chỉ có thể duy trì chỉ số hoặc kìm hãm bệnh tiến triển, nhưng dinh dưỡng có thể cải thiện tận gốc: điều chỉnh chuyển hóa lipid của gan, cân bằng mỡ máu, hỗ trợ phòng ngừa tim mạch – não.

Dinh dưỡng không phải thuốc, nên không có tác dụng phụ của thuốc.

VÌ SAO NHIỀU NGƯỜI KHÔNG TIN DINH DƯỠNG CÓ THỂ ĐIỀU CHỈNH BỆNH?

Nhiều người có ấn tượng xấu với thực phẩm chức năng và cho rằng chúng lừa đảo.
Có hai lý do:

1. Họ từng dùng nhưng không được hướng dẫn liều lượng và cách dùng. Tiền bỏ ra không ít nhưng không có hiệu quả nên cho rằng bị lừa.

2. Họ không hiểu dinh dưỡng hoạt động thế nào trong cơ thể.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhà nước phê duyệt đều có ý nghĩa tồn tại. Những dưỡng chất khó có được từ bữa ăn hoàn toàn có thể được bổ sung qua dinh dưỡng, giúp cơ thể đạt cân bằng – đây là nền tảng của sức khỏe.

Nhưng mỗi người có tình trạng cơ thể, thói quen sống và tình hình bệnh lý khác nhau, thiếu hụt dinh dưỡng cũng không giống nhau.

Vì vậy cần thông qua việc học tập các kiến thức về sức khỏe và dinh dưỡng cũng như gặp gỡ các chuyên gia dinh dưỡng được đào tạo bài bản để phân tích chuyên sâu, xây dựng phác đồ điều chỉnh phù hợp, hướng dẫn dùng dinh dưỡng đúng – đủ – chuẩn để đạt được tác dụng phục hồi chính xác nhất.

03/11/2025

Bữa sáng dinh dưỡng có thể giúp bạn bảo dưỡng, giữ gìn sạch sẽ những cơ quan nội tạng bên trong

30/10/2025

CHỈ CẦN CÓ 1 CƠ THỂ BÌNH AN- MÌNH VẪN CÒN ĐẤY VÀ GIA ĐÌNH VẪN CÒN ĐÂY LÀ ĐIỀU HẠNH PHÚC NHẤT RỒI, phải không?

Cơ thể cần khỏe mạnh 💪🏻 Hệ miễn dịch cần được TĂNG CƯỜNG!

Hệ miễn dịch là tuyến phòng thủ đầu tiên bảo vệ sức khỏe của chúng ta! Khi hệ miễn dịch suy giảm, vi khuẩn dễ dàng lợi dụng cơ hội, gây ra các bệnh lý nghiêm trọng và nhẹ. 🤧

Chuyên gia dinh dưỡng Nutrilite sẽ hướng dẫn bạn cách tăng cường hệ miễn dịch và xây dựng một cơ thể khỏe mạnh thông qua các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng:
🌟 Nutrilite DoubleX: Giúp bạn trẻ hóa tế bào từ gốc, chống lão hóa, tạo nền tảng vững chắc và kích hoạt phòng vệ kép
🍒 Viên uống bổ sung Vitamin C tác dụng kéo dài: Cung cấp vitamin C ổn định liên tục trong 8 giờ, bổ sung nhu cầu hàng ngày, tăng cường hệ miễn dịch!
🌸 Protein +bodykey: bữa ăn hoàn hảo đủ chất giúp sản sinh tế bào mới khoẻ mạnh, nâng đỡ tb cũ củng cố đội quân hệ miễn dịch ko ngừng sản sinh ra

31/08/2025

CHĂM DA ĐẸP KHOẺ MẠNH CẦN GÌ?

🌟Mỹ phẩm sạch - thuần chay: KO 1700 chất cấm theo tiêu chuẩn EU
🌟Truy xuất được nguồn gốc
🌟Thành phần từ trang trại Nutrilite chất lượng và an toàn
🌟Triết lý chăm da bền vững hơn 60 năm qua
🌺🌺🌺Những bông hoa xinh đẹp đáng để nâng niu và gìn giữ 🫶
Chúc các chị em có kỳ nghĩ lễ an vui, xinh đẹp và thành công trong cuộc sống 🎉💋🤩😙💄

14/08/2025

Tim khoẻ cần gì
Đạm thực vật người bạn xanh của trái tim ❤️🫶

03/08/2025

💚 3 Lầm Tưởng &
Sự Thật Của Đạm Đậu Nành .

Đạm đậu nành là một nguồn đạm thực vật phổ biến, được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, có không ít quan niệm sai lầm khiến nhiều người hiểu chưa đúng về loại protein này. Hãy cùng phân tích dưới góc độ khoa học để có cái nhìn khách quan hơn nhé.

❌ Lầm tưởng 1: Đạm đậu nành làm suy giảm testosterone ở nam giới

✅ Sự thật: Isoflavone trong đậu nành là một loại phytoestrogen, nhưng tác động của nó lên cơ thể rất nhẹ. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng tiêu thụ đạm đậu nành không ảnh hưởng tiêu cực đến nồng độ testosterone hoặc khả năng sinh sản ở nam giới.

❌ Lầm tưởng 2: Đạm đậu nành không cung cấp đủ axit amin thiết yếu

✅ Sự thật: Đạm đậu nành là một trong số ít protein thực vật được coi là hoàn chỉnh, nghĩa là nó chứa đủ 9 loại axit amin thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp được. Đậu nành là nguồn dinh dưỡng hoàn chỉnh, ngang tầm với các protein từ động vật.
❌ Lầm tưởng 3: Đạm đậu nành không tốt cho vận động viên
✅ Sự thật: Đạm đậu nành là một nguồn protein hoàn chỉnh và dễ tiêu hóa, phù hợp với nhu cầu tăng cơ và phục hồi của vận động viên. Nó còn giàu glutamine và arginine, hỗ trợ phục hồi cơ bắp và cải thiện hiệu suất thể thao.
Như vậy, đạm đậu nành là nguồn đạm thực vật chất lượng cao mang lại nhiều lợi ích vượt trội, là lựa chọn tối ưu cho sức khỏe :
🔹Hỗ trợ giảm cholesterol xấu, tốt cho tim mạch.
🔹Là nguồn protein bền vững, thân thiện với môi trường.
🔹Cải thiện sức khỏe tổng thể, hỗ trợ giảm cân.
🔹An toàn và phù hợp cho cả nam giới và nữ giới.
Hãy ưu tiên bổ sung nguồn đạm từ đậu nành hàng ngày để tận hưởng một lối sống lành mạnh và hạnh phúc bạn nhé!

04/02/2025

09/01/2025

😬 BẠN CÓ THỂ ĂN VI NHỰA 1 TUẦN = 1 THẺ TÍN DỤNG

Theo nghiên cứu của WWF (Quỹ Quốc tế Bảo vệ Thiên nhiên), mỗi tuần con người có thể tiêu thụ tới 5g vi nhựa, tương đương với khối lượng của 1 thẻ tín dụng.

Vi nhựa là các hạt nhựa siêu nhỏ có thể xâm nhập vào máu, gan và nội tạng, gây viêm nhiễm và tổn thương.

Các giải pháp cung ứng nước 💦 uống thông thường không lọc được vi nhựa:

1. Đun sôi: chỉ tiêu diệt vi khuẩn, không loại bỏ được các hạt vi nhựa.

2. Nước đóng chai: nghiên cứu chỉ ra rằng 93% mẫu nước đóng chai chứa vi nhựa, do quá trình sản xuất và bao bì nhựa.

3. Máy lọc RO (Thẩm thấu ngược): ít máy có thể lọc được vi nhựa, công nghệ RO thường loại bỏ cả các khoáng chất tự nhiên có lợi cho cơ thể và lãng phí tới 80% lượng nước.

4. Máy lọc thông thường: Nhiều máy lọc chỉ loại bỏ tạp chất lớn hoặc cải thiện mùi vị, nhưng không đủ khả năng xử lý các hạt siêu nhỏ như vi nhựa.

☘️ Máy lọc nước new espring loại bỏ 170+ chất ô nhiễm, bao gồm vi nhựa, hoá chất tổng hợp PFOS, PFOA, chất thải dược phẩm, dư lượng trừ sâu.... sạch đến 99,9999 virut, vi khuẩn và nang bào. 👉 Giữ lại khoáng chất có lợi cho cơ thể 🧬

27/12/2024

TÌM ĐÂU RA MÁY LỌC NƯỚC 💦 NHƯ THẾ NÀY CẢ NHÀ ?

ĐIỂM QUA NHỮNG ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT CỦA " SIÊU PHẨM" NEW ESPRING

🔹 Hiệu quả vượt trội
• Loại bỏ hơn 170+ chất ô nhiễm, bao gồm chì, thủy ngân, VOCs, thuốc trừ sâu, vi nhựa, PFOA và PFOS, cùng các chất dược phẩm.
• Loại bỏ các hạt siêu nhỏ tới 0.2 micromet (như amiăng), nhỏ hơn tóc người 300-500 lần.
• Công nghệ UV-C LED tiêu diệt:
a) 99.9999% vi khuẩn
b) 99.99% virus
c) 99.9% bào nang (Cysts)

🔹 Giữ lại khoáng chất có lợi:
Bảo toàn các khoáng chất: canxi và magie trong nước uống.

🔹 Chứng nhận uy tín quốc tế:
• Đạt tiêu chuẩn NSF: NSF/ANSI 42, 52, 55 và 401.
• Hệ thống lọc nước đầu tiên trên thế giới sử dụng công nghệ UV-C LED được chứng nhận theo tiêu chuẩn NSF/ANSI 55 Class B.
• Thương hiệu số 1 thế giới về hệ thống lọc nước gia đình.
• Được trao Huy chương Vàng của Hiệp hội Chất lượng Nước (WQA).

🔹 Hiệu suất mạnh mẽ
• Bộ lọc e3 Carbon có khả năng lọc lên đến 5,000L nước/năm.
• Thời gian sử dụng tối đa: 12 tháng hoặc 5,000L (tùy thuộc vào mức sử dụng và chất lượng nước).

🔹 Dễ dàng sử dụng
• Theo dõi tuổi thọ bộ lọc và lượng nước đã sử dụng qua ứng dụng Amway Healthy Home.
• Thay bộ lọc dễ dàng với quy trình 2-1-0: chỉ 2 phút thay bộ lọc, 1 lần mỗi năm, và không cần công cụ.

🔹 Lắp đặt linh hoạt
• Không cần khoan bề mặt, chỉ cần gắn đầu chuyển đổi vào vòi nước hiện tại.

💦 Siêu tiết kiệm nước đầu vào đối với các hệ thống lọc khác. Ko có nước thải ra
45k tiền điện/ năm siêu tiết kiệm

👉 Đầu tư eSpring™ – Bảo vệ sức khỏe gia đình ngay hôm nay! 🌱

15/12/2024

Nóng hổi lun 😎 lưu lại khoảnh khắc này.
Đập hộp máy lọc nước bán chạy số 1 thế giới hot rần rần khắp các báo mấy ngày qua.
🌸 Nước có vai trò quan trọng ko gì sánh bằng.
Nếu có bất cứ thứ gì xứng đáng, mang tính đột phá thì đó là sản phẩm này!
🌼 lọc hiệu quả 170+ tạp chất ô nhiễm: hoá chất tổng hợp, vi nhựa, chất độc, trừ sâu...
🌼 Sạch đến 99,9999% vi khuẩn, virut, bao nang...
🌼 Giữ lại khoáng canxi, magie tốt cho cơ thể
✏️ MLN sở hữu 300 sáng chế
✏️ Chứng nhận NSF 4 tiêu chí vàng và con dấu vàng của Hiệp Hội Chất lượng nước 👇

https://youtu.be/QYZWQhLWCdw?si=GQPvuM1egN7nd-lS

Nước có vai trò quan trọng ko gì sánh bằng.Nếu có bất cứ thứ gì xứng đáng, mang tính đột phá thì đó là sản phẩm này!👉 Lọc hiệu quả đến 170+ tạp chất ô nhiễm...