07/07/2025
🤱🏻Mẹ Bầu Nên Làm Gì Khi Bị Tiểu Đường Thai Kỳ?
🔮 Thay đổi chế độ ăn – nền tảng điều trị quan trọng
💎 Ăn chia nhỏ 5–6 bữa/ngày: 3 bữa chính, 2–3 bữa phụ
🖇️ Hạn chế tinh bột hấp thụ nhanh: cơm trắng, bánh mì, bún, mì gói
🍠 Thay bằng yến mạch, gạo lứt, khoai lang, đậu
🥗 Ăn nhiều rau xanh, chất xơ: giúp chậm hấp thu đường
🍳 Chọn đạm tốt: cá, trứng, thịt nạc, sữa không đường
🥛 Uống đủ nước, tránh nước ngọt, nước trái cây ép, sữa tươi có đường
⸻———-
📈 Theo dõi đường huyết tại nhà
• Dùng máy đo đường huyết cá nhân.
• Đo vào 4 thời điểm chính:
• Lúc đói (sáng sớm trước ăn)
• 1h hoặc 2h sau ăn sáng, trưa, tối
• Mục tiêu khuyến nghị (theo BS An):
• Lúc đói: < 95 mg/dL
• Sau ăn 1h: < 140 mg/dL
• Sau ăn 2h: < 120 mg/dL
⸻———-
🧑🏻⚕️ Khám bác sĩ sản có chuyên môn theo dõi tiểu đường thai kỳ
💙 Định kỳ 2 tuần/lần, hoặc theo lịch chỉ định
- - - - - - - - - - - -
💡194 Nguyễn Thị Thập Q7
⏰ Thứ 2 - 4 - 6 từ 18:30 - 21 giờ
☎️ 0908431946 (tư vấn trực tiếp)