31/07/2025
✨ MỖI LẦN BẠN LƠ ĐI CƠN ĐAU NHẸ – LÀ THÊM MỘT LỚP TỔN THƯƠNG TÍCH TỤ ✨
⚜️ Đau nhẹ không phải lúc nào cũng là chuyện nhỏ. Những cơn đau mỏi vai gáy, lưng dưới, đầu gối hay cổ tay – nếu xuất hiện lặp lại, kéo dài nhiều ngày – thường không tự hết, mà đang báo hiệu một rối loạn chức năng âm thầm bên dưới.
Càng để lâu, tổn thương càng tích tụ: từ căng cơ → chèn ép dây thần kinh → viêm mạn tính → giảm khả năng phục hồi tự nhiên.
⚜️ Những hệ lụy dễ gặp khi chủ quan với cơn đau nhẹ:
– Giảm biên độ vận động, ngại di chuyển hoặc luyện tập
– Mất ngủ do đau về đêm, cơ thể suy giảm thể lực
– Tăng nguy cơ viêm gân, thoái hóa sớm hoặc thoát vị đĩa đệm
– Gây ảnh hưởng dây chuyền đến các vùng cơ – khớp khác (bù trừ sai lệch)
⚜️ Giải pháp nên thực hiện khi đau chưa chuyển nặng:
– Thăm khám sớm để xác định nguyên nhân gốc
– Bấm huyệt – xoa bóp – châm cứu giúp giãn cơ, tăng tuần hoàn, giảm chèn ép
– Điều chỉnh tư thế làm việc, sinh hoạt, kết hợp vận động nhẹ theo khả năng
Xử lý khi đau còn nhẹ sẽ giúp quá trình phục hồi nhanh hơn, ít tốn kém hơn và không ảnh hưởng đến công việc hay sinh hoạt thường ngày.
PHÒNG KHÁM Y HỌC CỔ TRUYỀN - HƯƠNG SEN HEALTHCARE
📱 Hotline: 1800 646 818 (miễn phí)
💻Website: huongsenhealthcare.com
💻Fanpage: https://www.facebook.com/huongsenhealthcare
🌿 Chi Nhánh HCM:
- 208 Nguyễn Thái Bình, Bảy Hiền (Tân Bình), TP HCM
- 21 Nguyễn Thiện Thuật, Bình Thạnh. TP HCM
🌿 Chi Nhánh HN:
- Xuân Mai Tower, Tô Hiệu, Hà Đông, HN
- HDMon, Mỹ Đình, HN
- 5 Lê Văn Thiêm, Thanh Xuân, HN
- 68 An Dương, Tây Hồ, HN
