PK Sản Phụ Khoa Mỹ Anh - Thạc sĩ BS Bạch Vân

29/03/2022

15/01/2022

5 TƯ THẾ YOGA TRƯỚC KHI SINH

Có rất nhiều tư thế yoga thoải mái và an toàn để thực hiện khi mang thai. Đây là những thứ bạn rất có thể sẽ thấy trong một lớp học yoga trước khi sinh:

13/01/2022

Xét nghiệm Karyotype được chỉ định khi nào?

Xét nghiệm Karyotype chỉ có thể được thực hiện trong những tuần nhất định của thai kỳ. Bác sĩ sẽ đề xuất xét nghiệm karyotype nào phù hợp với bạn dựa trên quãng đường bạn mang thai và rủi ro của bạn.
Có nhiều khả năng con bạn có vấn đề về nhiễm sắc thể nếu:
- Bạn 35 tuổi trở lên.
- Bạn có một đứa con khác hoặc một thành viên trong gia đình bị rối loạn nhiễm sắc thể.
- Bạn hoặc đối tác của bạn có điều gì đó bất thường trong nhiễm sắc thể của bạn.
- Bạn có tiền sử sảy thai hoặc sinh con chết lưu.

11/01/2022

CÁCH CHỮA VÀ PHÒNG TRÁNH CHUỘT RÚT KHI MANG THAI

1. Cách chữa chuột rút khi mang thai
- Nếu bị chuột rút ở chân, hãy kéo căng cơ bắp chân ở bên bị ảnh hưởng. Đi bộ và sau đó nâng cao chân của bạn có thể giúp giữ cho chuột rút chân trở lại. Tắm nước nóng, tắm nước ấm, mát xa bằng đá hoặc mát xa cơ bắp cũng có thể giúp ích.
- Nếu có xu hướng bị chuột rút chân vào ban đêm, hãy kéo căng cơ trước khi đi ngủ bằng các bài tập thể dục nhẹ, chẳng hạn như đi xe đạp đứng yên trong vài phút trước khi đi ngủ, cũng có thể giúp ngăn ngừa chuột rút khi đang ngủ.
- Hãy tích cực. Hoạt động thể chất thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa chuột rút ở chân khi mang thai.
- Bổ sung magie. Nghiên cứu hạn chế cho thấy việc bổ sung magiê có thể giúp ngăn ngừa chuột rút ở chân khi mang thai. Sản phụ cũng có thể cân nhắc ăn nhiều thực phẩm giàu magiê, chẳng hạn như ngũ cốc nguyên hạt, đậu, trái cây khô, các loại hạt và hạt.
- Hãy bổ sung đầy đủ canxi. Một số nghiên cứu cho thấy mức canxi trong máu của bạn giảm khi mang thai có thể góp phần gây ra chuột rút ở chân. Tất cả phụ nữ, bao gồm cả phụ nữ mang thai, nên nhận được 1.000 miligam canxi mỗi ngày. Tham khảo ý kiến của bác sĩ để có thể bổ sung lượng canxi cần thiết cho cơ thể theo từng giai đoạn của thai kỳ. Trong thực đơn hàng ngày, các mẹ bầu cần chú ý bổ sung thực phẩm giàu canxi (thịt,cá, trứng, tôm, cua,...).
- Uống đủ nước. Đảm bảo bổ sung nước đầy đủ mỗi ngày
- Nên dành thời gian để nghỉ ngơi. Luôn để tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng.
- Hiện tượng chuột rút khi mang thai là rất thường gặp, không nên quá lo lắng. Tuy nhiên, trong vài trường hợp hiếm hoi, chuột rút gây ra đau đớn dữ dội do cục máu đông gây tắc nghẽn mạch. Nếu gặp tình trạng đau nặng và dai dẳng kèm theo dấu hiệu sưng đỏ ở chân, mẹ bầu nên đến ngay bác sĩ để được chữa trị kịp thời.

4. Phòng tránh chuột rút khi mang thai
Có nhiều biện pháp phòng tránh chuột rút khi mang thai mặc dù nguyên nhân không rõ ràng, tuy nhiên các biện pháp sau đây giúp cải thiện đáng kể làm giảm hoặc mất triệu chứng khi mang thai mà bạn gặp phải. Các biện pháp phòng tránh bao gồm:
- Tránh đứng hoặc ngồi quá lâu ở một tư thế. Bà bầu làm việc tại văn phòng tranh thủ thời gian co duỗi bắp chân và vận động hai chân sau mỗi giờ làm việc.
- Tránh làm việc mệt nhọc. Duy trì thói quen vận động nhịp nhàng và điều độ.
- Tập thể dục khi mang thai với các bài tập nhẹ như yoga, đi bơi, đi bộ,... giúp lượng máu và quá trình trao đổi chất trong cơ thể mẹ diễn ra thuận lợi hơn.
- Thực hiện các động tác xoa bóp, massage nhẹ nhàng từ vùng đùi đến bắp chân, bàn chân và các ngón chân để làm tăng quá trình lưu thông máu.
- Gác chân lên gối cao (mềm) khi nằm ngủ. Nên nằm nghiêng bên trái để máu lưu thông khắp cơ thể, đặc biệt là vùng bắp chân.
- Tắm bằng nước ấm. Ngâm chân trong nước nóng được pha với ít muối và gừng để tránh bị chuột rút vào ban đêm.
- Chọn giày dép phù hợp. Chọn giày với sự thoải mái, hỗ trợ và tiện ích trong tâm trí. Nó có thể giúp mang giày với một bộ đếm gót chân vững chắc - một phần của giày bao quanh gót chân và giúp khóa bàn chân vào trong giày.
- Tránh mất nước. Uống nhiều chất lỏng mỗi ngày. Số lượng tùy thuộc vào những gì bạn ăn, giới tính, mức độ hoạt động, thời tiết, sức khỏe, tuổi tác và thuốc bạn dùng. Chất lỏng giúp cơ bắp của bạn co lại và thư giãn và giữ cho các tế bào cơ ngậm nước và ít bị kích thích. Trong khi hoạt động, hãy bổ sung chất lỏng đều đặn và tiếp tục uống nước hoặc các chất lỏng khác sau khi bạn kết thúc.
Bà bầu bị chuột rút tuy không quá nghiêm trọng, nhưng với sự tư vấn từ bác sĩ, các bà bầu có thể giảm thiểu triệu chứng và có tâm lý vững vàng, yên tâm hơn trong quá trình mang thai.

01/01/2022

MANG THAI DỄ MẮC BỆNH LAO. VÌ SAO?

Bị bệnh lao khi mang thai đặc biệt nguy hiểm đối với phụ nữ vì bệnh lao rất dễ lây từ mẹ sang con, ngay cả khi đang trong thời kỳ bào thai hay còn gọi là lao bẩm sinh. Phụ nữ mang thai dễ mắc bệnh lao hơn các nhóm đối tượng khác, nguyên nhân chủ yếu là do cơ thể có sự thay đổi các nội tiết tố estrogen và progesteron, đồng thời sự xuất hiện nội tiết tố rau thai, làm cho cho các cơ quan phục vụ quá trình mang thai, sinh đẻ và nuôi con bao gồm vùng chậu - hông, hệ sinh dục, da, các cơ tăng cường chuyển hóa chất và ngấm nhiều nước hơn. Chính những điều này kéo theo các tổ chức phổi, tổ chức xơ sẹo trở nên mềm hơn, tạo điều kiện để vi khuẩn lao dễ dàng thâm nhập và hoạt động hơn.
Bên cạnh sự thay đổi nội tiết, người mẹ bị lao khi mang thai là còn do các nguyên nhân khác như: hệ miễn dịch suy giảm, chế độ ăn uống không đủ chất, mất sức và mệt mỏi… Bệnh lao là một căn bệnh truyền nhiễm đặc biệt nguy hiểm, nhất là đối với thai phụ vì khả năng lây truyền bệnh cho con là rất lớn.

30/12/2021

CÓ NÊN CHO TRẺ SƠ SINH UỐNG NƯỚC

1. Trẻ sơ sinh được cung cấp đủ nước qua sữa mẹ
Sữa mẹ chứa hơn 80% là nước, đặc biệt là sữa đầu dòng (sữa đầu mỗi cữ bú). Do đó, bất cứ khi nào người mẹ cảm thấy con mình khát, mẹ có thể cho con bú. Điều này sẽ thỏa mãn “cơn khát” của bé và tiếp tục bảo vệ bé khỏi nguy cơ nhiễm trùng. Bé không cần nước trước khi được 6 tháng tuổi, ngay cả trong điều kiện khí hậu nóng. Đây cũng là một trong những lý do mà Tổ chức Y tế thế giới (WHO) khuyến nghị trẻ nên được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời.

2. Có nên cho trẻ sơ sinh uống nước?
Trẻ sơ sinh bú mẹ hoàn toàn dưới 6 tháng tuổi không cần bổ sung thêm nước. Tuy nhiên, nếu bé nhà bạn đang được cho uống sữa công thức, thỉnh thoảng bạn nên cho bé uống thêm một ít nước. Bởi sữa công thức thường có chứa nhiều muối hơn, việc cho bé uống thêm một ít nước sẽ giúp cho việc bài tiết trở nên dễ dàng. Ngoài ra, do quá trình trao đổi chất của các bé uống sữa công thức sẽ diễn ra chậm hơn nên thường bé sẽ có nhu cầu bổ sung nước nhiều hơn so với các bé bú mẹ.
Nếu bé bị táo bón, sốt hoặc nếu nhiệt độ thời tiết quá nóng, bạn có thể cho bé uống vài thìa nhỏ nước đun sôi để nguội. Tuy nhiên, tránh cho bé uống quá nhiều và hãy luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi làm điều này nhé.

28/12/2021

XÉT NGHIỆM TIỂU ĐƯỜNG THAI KỲ - MẸ BẦU KHÔNG THỂ BỎ QUA

Xét nghiệm tiểu đường thai kỳ là một trong những xét nghiệm quan trọng được khuyến cáo thực hiện ở tất cả các thai phụ để sàng lọc các nguy cơ gây hại cho mẹ và thai nhi. Xét nghiệm tiểu đường được thực hiện từ tuần thứ 24-28 của thai kỳ.
Xét nghiệm được thực hiện dựa vào nghiệm pháp dung nạp đường glucose qua đường uống. Việc xét nghiệm thường được thực hiện vào buổi sáng. Trước khi làm xét nghiệm, thai phụ cần nhịn ăn ít nhất 8 giờ, nhưng không quá 12 giờ. Thai phụ sẽ được lấy máu vào 3 thời điểm khác nhau:
Lần 1: Thai phụ được lấy máu ngay khi đói;
Lần 2: Thai phụ sẽ được uống nước có pha glucose trong vòng 3-5 phút. Sau đó 1 tiếng, thai phụ sẽ được chỉ định lấy máu lần 2;
Lần 3: 2 giờ sau khi uống nước pha đường glucose.
Xét nghiệm tiểu đường thai kỳ không gây hại cho mẹ và thai nhi, nhưng mẹ bầu có thể sẽ cảm thấy buồn nôn hoặc chóng mặt ngay sau khi uống dung dịch đường. Đây là một hiện tượng bình thường, nên các mẹ bầu có thể yên tâm.

25/12/2021

XÉT NGHỆM SÀNG LỌC SƠ SINH PHÁ HIỆN ĐƯỢC NHỮNG BỆNH LÝ NÀO?

Lấy máu gót chân xét nghiệm sẽ giúp phát hiện sớm một số bệnh lý sau:
1. Thiếu men G6PD
- Trường hợp trẻ bị thiếu men này sẽ gây tình trạng thiếu máu do tan máu dẫn đến hiện tượng vàng da ở trẻ sơ sinh. Bé trai có khả năng mắc bệnh cao hơn bé gái vì bé gái mắc bệnh khi phải có đủ gen di truyền bệnh từ cả bố và mẹ.
- Khi trẻ thiếu máu, lượng oxy cung cấp không đủ cho cơ thể dẫn đến trẻ luôn cảm thấy mệt mỏi, hoạt động chậm chạp, không nhanh nhẹn, miễn dịch kém,…
- Trường hợp trẻ bị thiếu men G6PG cha mẹ cần cẩn thận khi chăm sóc trẻ: không sử dụng các loại thực phẩm có thể gây tan máu, không sử dụng băng phiến hay long não để cho vào tủ quần áo, thực hiện nghiêm túc những hướng dẫn của bác sĩ,…

2. Suy giáp bẩm sinh
Như các bạn đã biết, hormone tuyến giáp có vai trò quan trọng trong quá trình kích thích sự phát triển của trẻ. Trong trường hợp trẻ bị suy giáp, cơ thể trẻ sản xuất không đủ hormon tuyến giáp và ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ, đặc biệt là về trí tuệ.
Cơ thể không có đủ hormon tuyến giáp sẽ dẫn đến hiện tượng trẻ chậm phát triển về não bộ và tinh thần. Trẻ sơ sinh có biểu hiện vàng da kéo dài, ngủ nhiều ít khóc, lười bú, chậm biết lẫy biết bò, có khuôn mặt điển hình (mắt to, mũi tẹt, má phị, đầu to, môi dày).

3. Tăng sản tuyến thượng thận bẩm sinh
Là bệnh do tuyến thượng thận không có đủ các enzyme để tổng hợp hormon thượng thận cho cơ thể. Hậu quả của bất thường này là gây ra hiện tượng mất muối, điện giải cho cơ thể và rối loạn phát triển giới tính. Biểu hiện bệnh thường gặp là: trẻ không linh hoạt, lờ đờ, trẻ lười bú; cơ quan sinh dục bất thường,…
- Mất muối và điện giải nếu không được phát hiện kịp thời sẽ gây nên cơn suy thận cấp.
- Rối loạn phát triển giới tính là tình trạng bé trai dậy thì sớm và bé gái mắc bệnh nam hóa do tăng sản xuất hormone androgen.

23/12/2021

LỢI ÍCH CỦA VIỆC NẰM SẤP VÀ NHỮNG LƯU Ý KHI CHO BÉ NẰM SẤP

- Nằm sấp giúp bé phản xạ tự nhiên , trẻ sẽ ngẩng đầu lên , xoay ngang xoay dịc để nhìn mọi phía
- Giúp não bộ của bé phát triển tốt hơn
- Giúp cổ , vai , lưng , tứ chi nhanh nhạy và linh hoạt hơn
- Hạn chế nguy cơ bị méo đầu hay bẹp đầu
- Phát triển thị giác và thính giác cho bé
- Nằm sấp bé vận động nhiều hơn , giúp nhu động ruột của bé tốt hơn
- Giảm tình trạng nôn trớ

🤗Lưu ý :
- Trẻ sơ sinh rụng rốn 1 tuần mới cho bé nằm sấp
- Trẻ nằm sấp sau ăn 1 tiếng
- Cho trẻ làm quen với việc nằm sấp khoảng 2 phút , bé quen sẽ tăng dần lên
- Không bao tay chân khi trẻ nằm sấp , để bé trực tiếp cọ xát và cảm nhận mọi thứ thật nhất , phát triển xúc giác tốt hơn

21/12/2021

TÁC HẠI KHI CHO TRẺ SƠ SINH UỐNG NƯỚC

Các chuyên gia đều đưa khuyến cáo cho mẹ bầu là không nên cho trả sơ sinh uống nước. Hãy cùng Phòng khám tìm hiểu nhé

1. Ảnh hưởng đến việc hấp thu sữa
Đối với các bé dưới 6 tháng, sữa mẹ là nguồn thực phẩm chứa đầy đủ tất cả các chất dinh dưỡng mà bé cần, bao gồm cả nước. Việc cho bé uống thêm nước sẽ làm cản trở khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng trong sữa mẹ. Hơn nữa còn làm đầy dạ dày, khiến bé no và không chịu bú sữa mẹ

2. Tăng nguy cơ nhiễm trùng
Nước dù có sạch và tinh khiết đến đâu đi nữa thì cũng có nguy cơ chứa mầm bệnh.Hệ miễn dịch của bé vẫn còn yếu, nếu uống phải nước có chứa mầm bệnh, bé sẽ nguy cơ bị tiêu chảy và suy dinh dưỡng rất cao

3. Gây nhiễm độc nước
Cho bé uống nhiều nước sẽ làm loãng nồng độ natri trong cơ thể. Số natri đó sẽ theo nước thoát ra bên ngoài cơ thể vì thận bé vẫn chưa hoàn thiện, từ đó dẫn đến thiếu hụt. Trẻ bị thiếu natri có thể ảnh hưởng đến hoạt động của não, bé có thể bị động kinh, co giật...

4. Ảnh hưởng đến sức khỏe người mẹ
Việc cho bé sơ sinh dưới 6 tháng tuổi uống nước không chỉ không tốt cho sức khỏe của bé mà còn gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe người mẹ. Một số chuyên gia cho rằng hành động này có thể tác động đến việc sản xuất sữa mẹ.

18/12/2021

TẠI SAO TRẺ SỐT SAU KHI TIÊM CHỦNG?

Sốt sau tiêm phòng ở trẻ là phản ứng rất bình thường. Ngoài ra, còn có các phản ứng khác sau tiêm chủng như đau, sưng, khó ngủ, quấy khóc. Phản ứng nhẹ sau khi tiêm phòng vắc xin như sốt nhẹ, đau, sưng,.. cho thấy vắc-xin có tác dụng với cơ thể. Những triệu chứng này là một dấu hiệu cho thấy cơ thể trẻ đang tạo ra các kháng thể mới. Thông thường, những phản ứng này sẽ tự biến mất trong vòng vài ngày. Các hiệu ứng phổ biến nhất có thể thấy bao gồm:
- Đau hoặc đỏ tại chỗ bắn
- Sưng nhẹ ở chỗ bắn
- Băn khoăn
- Sốt thấp
- Khó ngủ
- Đây cũng là những tác dụng phụ bình thường có thể tự biến mất mà không cần điều trị.

Trong trường hợp, nếu trẻ bị dị ứng với một số loại vắc-xin và có những phản ứng bất thường xảy ra như thay đổi tâm trạng hoặc hành vi, sốt cao hoặc yếu. Phản ứng nặng là rất hiếm. Chỉ 1 trong 1 triệu trẻ có nguy cơ bị phản ứng nặng. Tuy nhiên, điều quan trọng là cần phải biết những triệu chứng cụ thể và gặp bác sĩ sớm nhất có thể để giúp trẻ vượt qua những phản ứng nghiêm trọng này. Một số dấu hiệu cụ thể bao gồm:
- Các vấn đề về hô hấp như thở khò khè
- Khàn tiếng
- Tổ ong
- Màu nhạt
- Yếu đuối
- Tim đập nhanh
- Chóng mặt
- Sưng ở mặt hoặc cổ họng
- Sốt trên 40 độ C
- Động kinh
Một dấu hiệu khác có thể xảy ra là nếu trẻ khóc không kiểm soát được trong 3 giờ hoặc lâu hơn.
Trong những trường hợp cực kỳ hiếm gặp, một số vắc xin có thể dẫn đến hôn mê, co giật lâu dài hoặc tổn thương não vĩnh viễn. Đây là những phản ứng không thể xảy ra. Sau tiêm chủng trẻ không những có triệu chứng sốt mà còn có các triệu chứng khác như đau, sưng hoặc có thể có những triệu chứng nghiêm trọng như sốt cao trên 40 độ, tim đập nhanh,... Tuy nhiên, những triệu chứng nghiêm trọng vô cùng hiếm. Để đảm bảo an toàn cho trẻ sau tiêm chủng, bố mẹ của trẻ cần theo dõi trẻ kỹ lưỡng để có thể nhanh chóng tìm được triệu chứng bất thường, đồng thời cần liên hệ với bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và điều trị sớm cho trẻ tránh những rủi ro xảy ra.

16/12/2021

LỢI ÍCH CỦA VIỆC NGỦ TRƯA Ở MẸ BẦU

1. Có lợi cho sự phát triển của thai nhi
Mẹ bầu có thói quen ngủ trưa sẽ giúp cơ thể sẽ giảm mệt mỏi, tâm trạng trở nên vui tươi và yêu đời. Điều này sẽ giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh, sau khi bé chào đời cũng ít quấy khóc và dễ chịu hơn so với các bé khác.

2. Bé có thói quen nghỉ ngơi tốt sau khi chào đời
Những người mẹ có thói quen ngủ trưa, khi sinh con ra thường có chung nhận định là con rất ngoan, ít quấy khóc, đúng giờ là lên giường ngủ.

3. Hệ miễn dịch của bé khỏe mạnh
Nghiên cứu cho thấy, ở những mẹ bầu có thói quen ngủ trưa, tế bào bạch huyết trong cơ thể sẽ khơi dậy và hệ miễn dịch sẽ hoạt động hiệu quả. Khi hệ miễn dịch của người mẹ tăng cường, hệ miễn dịch của bé sau khi chào đời cũng sẽ khỏe mạnh.