QT Yoga - Quận 10

11/10/2025

🌿 Hôm nay mệt một chút, nhưng ngày mai sẽ mạnh mẽ hơn. Tập thể dục là hành trình của kỷ luật và yêu thương bản thân… 💕

🌿 Tham gia lớp Yoga cơ bản tại phòng tập vào các khung giờ:
• 5:30 - 6:30
• 7:00 - 8:00
• 8:45 - 9:45

• 17:30 - 18:30
• 18:35 - 19:35

❤️ Học viên được tập thử 01 buổi trước khi đăng ký.

Địa chỉ: 9 Thành Thái, Phường Diên Hồng (Tầng trệt, vào cổng Trung Tâm nhìn bên trái bãi xe là thấy phòng ngay)

10/10/2025

08/10/2025

🌿 Vẻ đẹp của yoga không nằm ở dáng uốn cong, mà ở tâm trí được duỗi thẳng. Mỗi hơi thở là một hành trình trở về với chính mình.

🌿 Trải nghiệm lớp yoga cơ bản dành cho người mới bắt đầu tại phòng tập với các khung giờ:
• 5:30 - 6:30
• 7:00 - 8:00
• 8:45 - 9:45

• 17:30 - 18:30
• 18:35 - 19:35

❤️ Học viên được tập thử 01 buổi trước khi đăng ký.

02/10/2025

30/09/2025

🌿 Yoga cho chúng ta thấy thời gian chậm lại..

Chậm lại để hướng tâm trí về bên trong cơ thể
Chậm lại để lắng nghe từng hơi thở của mình
Chậm lại để thấy mình đã cố gắng đến nhường nào
Chậm lại để… thấy mình khoẻ, mình hạnh phúc ✨

28/09/2025

🌿 Ở lớp 60 phút chúng ta có gì… (phiên bản tả thực)

• Có động lực để cố gắng, dù lười lắm nhưng vẫn ráng đến lớp vì sợ Cô ngóng/ Thầy trông😆

• Có những “cơn gục ngã” cùng nhau, quằng quại ko tả nổi 😂

• Cô đếm 10s thôi nhưng 10s ở lớp Yoga nó lạ lắm 😂

• Trước khi đi học cứ sợ giáo viên Yoga sẽ ép tập này kia lắm chứ nào ngờ giáo viên ở đây dễ thương, năng lượng ngập tràn, cho học viên tập vừa sức, khuyến khích để tiến bộ 😍

• Cảm thấy tự hào bản thân, cảm thấy mình quá “ngon lành” vì đến lớp đều đặn mà theo được tiến độ các bạn cùng lớp chỉ sau 2 tuần 🥰

• Hạnh phúc đơn giản là khi hoàn thành xong bài tập hôm đó, và tận hưởng giây phút thư giãn cuối giờ ở lớp… 🥰

❤️ Hôm nay bạn thế nào? …
Có thời gian thì ghé lớp Yoga cùng chúng mình nhen🥰

25/09/2025

✨ Dòng chảy năng lượng từ Power Vinyasa giúp cơ thể dẻo dai, tinh thần bừng sáng 🥰

🌿 Các khung giờ Yoga trong ngày:
• 5:30 - 6:30
• 7:00 - 8:00
• 8:45 - 9:45

• 17:30 - 18:30
• 18:35 - 19:35

❤️ Học viên mới đc trải nghiệm buổi đầu tiên trước khi đăng ký.

09/09/2025

🌿 Lớp học Yoga cơ bản dành cho người mới bắt đầu.

• Nếu bạn đang tìm một lớp Yoga an toàn, dễ tập, dễ theo bài, ko chèo kéo học viên đăng ký gói tập dài hạn, ko bán thực phẩm chức năng, thì lớp chúng mình ở đây và luôn đợi bạn😊

• Chúng mình biết bạn có nhiều lo lắng và bỡ ngỡ khi mới bắt đầu đến lớp vào những ngày đầu tiên, ở lớp mình giáo viên hướng dẫn bài tập nhẹ nhàng vui vẻ dễ gần giúp học viên đến lớp ko chỉ là tập luyện thể mà còn là nơi thư giãn đầu óc😍

• Yoga ko phải lúc nào cũng “tập ép dẻo như trên mạng hay thấy” ... Yoga ở lớp mình chủ yếu xây dựng core và dẻo dai cơ bản, giúp body săn chắc khoẻ khoắn hơn trong từng chuyển động, kết hợp hít thở chậm rãi..😍

• Yoga giúp tâm chúng ta bình yên, quay trở về bên trong mình, cảm nhận và tự chữa lành những tổn thương. Đến lớp Yoga mỗi ngày, vừa tạo được thói quen tập thể dục lành mạnh tốt cho sức khoẻ, còn là thời gian giúp chúng ta hiểu hơn về cơ thể, về hơi thở,.. mà bình thường mình hay bỏ quên ko hề chú ý đến😊

📍Trải nghiệm lớp học cơ bản với nhiều khung giờ, thời gian linh hoạt thoái mái tập luyện.

📍 Địa điểm: 9 Thành Thái, Phường Diên Hồng (P.14 Q.10 cũ)

07/09/2025

✨ Khi cơ thể linh hoạt - Tâm hồn cũng đc tự do ✨

🌿Dành tặng chính mình một khoảng lặng bình yên giữa cuộc sống nhiều lo toan..

👉 60 phút mỗi ngày đến lớp:
• Cơ thể dẻo dai, khoẻ khoắn hơn.
• Đầu óc thư giãn, nhẹ nhàng, giảm stress.
• Năng lượng tích cực tràn đầy.
• Giảm hiệu quả đau lưng, nhức mỏi cổ-vai-gáy.
• Tâm trạng vui vẻ, lạc quan, giấc ngủ ngon hơn.

⏰ Thời gian: 18:35 – 19:35 các ngày trong tuần.
Học viên mới được tập thử trải nghiệm ngày đầu tiên🥰

📍 Địa điểm: 9 Thành Thái, Phường Diên Hồng.
📩 Nhắn tin để chúng mình tư vấn thêm lịch học cho bạn nhé🥰

02/09/2025

Tuyệt vời quá 🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳

02/09/2025

🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳

23/05/2025

✨ KHUNG GIỜ VÀNG - GIÁ ƯU ĐÃI ✨

• Bạn là một người quá nhiều việc cả ngày, không thể sắp xếp được thời gian vào buổi sáng hay chiều tối thì ca 15:00-16:00 có thể sẽ phù hợp với bạn.

• Chỉ 60 phút, cùng nhau trải thảm, nhắm mắt, hít thở sâu và thực hiện những động tác Yoga cơ bản.. bạn sẽ nhận được rất nhiều lợi ích tuyệt vời mà Yoga mang lại:

🌿 Tăng sức đề kháng, giúp cơ thể khoẻ mạnh.
🌿 Giảm đau mỏi vai cổ gáy, đau lưng, đau gối.
🌿 Cân chỉnh khuyết điểm, giúp giảm cân và thải độc tố.
🌿 Hỗ trợ cải thiện rối loạn tiền đình, huyết áp.
🌿 Cải thiện chất lượng giấc ngủ về đêm.

🔥 TRONG THÁNG 05 NÀY:
- Giảm 100k cho học viên đăng ký lớp 15:00.
- Giảm 50% học phí khi đăng ký 2 người.

Ai gần tranh thủ ghé lớp nha❤️❤️❤️
📍Địa chỉ: 9 Thành Thái P.14 Q.10.