BÁC SĨ TIM MẠCH

20/01/2026

Muối là một loại gia vị quan trọng nhưng nếu sử dụng quá nhiều sẽ gây ra những tác động xấu đối với sức khỏe như làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ung thư dạ dày, béo phì, loãng xương và bệnh thận.
Cần chú ý hạn chế sử dụng đồ ăn mặn, có chế độ ăn uống hợp lý và giàu dinh dưỡng để nâng cao sức khỏe. Ba điều nên nhớ:
1️⃣ Giảm một nửa lượng muối, hạt nêm, gia vị mặn và nước mắm khi nấu nướng, chế biến thức ăn. Lưu ý giảm từ từ, chia thành nhiều đợt, mỗi đợt khoảng 20%.
2️⃣ Chấm nhẹ tay khi ăn.
3️⃣ Giảm thực phẩm chế biến sẵn có nhiều muối (như dưa muối, cà muối, giò, chả, xúc xích, đồ ăn vặt) trong khẩu phần ăn.

📌 Ăn bớt muối để đời thêm khoẻ bạn nhé!
-------------------------------------------------
Để được tư vấn và khám bệnh, vui lòng liên hệ :
PHÒNG KHÁM TIM MẠCH - TỔNG QUÁT NGUYỄN XUÂN TRÌNH
☎️ SĐT/ Zalo: 0931.853.116
🏥 88 Hùng Vương, Phường 1, Quận 10, TP.HCM
Hướng dẫn đường đi: https://maps.app.goo.gl/rujApgbzAWaEfnit6

16/01/2026

❄️ TRỜI LẠNH – CẢNH GIÁC NGUY CƠ ĐỘT QUỴ TĂNG CAO ❄️

Khi nhiệt độ xuống thấp, mạch máu có xu hướng co lại để giữ nhiệt, làm huyết áp tăng vọt, dễ gây đột quỵ do vỡ mạch máu hoặc tắc mạch não. Được cảnh báo nguy cơ này gia tăng rõ rệt vào mùa lạnh, đặc biệt ở người cao tuổi và người có bệnh nền.

⚠️ Những “thời điểm nguy hiểm” trong ngày cần đặc biệt lưu ý:
• Sáng sớm vừa thức dậy: bật dậy nhanh, ra khỏi phòng ấm gặp lạnh dễ làm huyết áp tăng đột ngột
• Đi vệ sinh ban đêm: từ chăn ấm ra môi trường lạnh nhưng không mặc đủ ấm
• Tắm nước lạnh hoặc tắm khuya

🧠 Vì sao trời lạnh dễ gây đột quỵ?
• Co mạch → huyết áp tăng cao
• Máu trở nên “đặc” hơn → dễ hình thành cục máu đông
• Rượu bia tạo cảm giác ấm giả, sau đó làm huyết áp dao động mạnh
• Ít vận động, ăn nhiều chất béo trong mùa lạnh làm tăng nguy cơ tim mạch

👵 Đối tượng nguy cơ cao:
• Người cao tuổi
• Người bị tăng huyết áp, đái tháo đường, tim mạch, rối loạn mỡ máu

🚑 Nhận biết và xử trí đột quỵ:
• 😵 Méo miệng
• 💪 Yếu liệt tay chân
• 🗣️ Nói ngọng, khó nói
➡️ Gọi cấp cứu 115 ngay lập tức, ghi nhớ thời điểm khởi phát triệu chứng

👉 Lời khuyên:
Giữ ấm cơ thể, theo dõi huyết áp đều đặn, vận động nhẹ nhàng, hạn chế rượu bia.
-------------------------------------------------
Để được tư vấn và khám bệnh, vui lòng liên hệ :
PHÒNG KHÁM TIM MẠCH - TỔNG QUÁT NGUYỄN XUÂN TRÌNH
☎️ SĐT/ Zalo: 0931.853.116
🏥 88 Hùng Vương, Phường 1, Quận 10, TP.HCM
Hướng dẫn đường đi: https://maps.app.goo.gl/rujApgbzAWaEfnit6

05/01/2026

📌 CẬP NHẬT MỚI VỀ ĐIỀU TRỊ ĐÁI THÁO ĐƯỜNG – NGƯỜI BỆNH NÊN BIẾT

🔹 Đái tháo đường (tiểu đường) là bệnh rối loạn chuyển hoá gây tăng đường huyết mạn tính, có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm:
⚠️ Cấp tính: nôn ói, khó thở, lơ mơ, hôn mê
⚠️ Mạn tính: tổn thương mắt, thận, thần kinh, tim mạch
👉 Vì vậy, tầm soát sớm & theo dõi định kỳ rất quan trọng.

🔹 Chẩn đoán đái tháo đường cần dựa vào xét nghiệm máu tĩnh mạch, không dùng kết quả đo đường huyết đầu ngón tay tại nhà vì có thể sai lệch.

🔹 Nguyên tắc điều trị gồm 2 trụ cột chính:
✅ 1. Thay đổi lối sống
🚶‍♀️ Tập thể dục vừa sức 30 phút/ngày
🍽️ Ăn uống lành mạnh:
• Ưu tiên trái cây chỉ số đường huyết thấp (ổi, táo, lê, cam)
• Hạn chế trái cây ngọt, ăn nguyên miếng – không ép nước
• Ăn đủ 3 bữa/ngày, hạn chế nước ngọt, bia rượu
• Giảm thực phẩm chế biến sẵn, nhiều muối
✅ 2. Điều trị bằng thuốc
Có nhiều thuốc uống và thuốc tiêm giúp kiểm soát đường huyết
Mục tiêu điều trị chung theo ADA 2025:
• HbA1c < 7%
• Đường huyết trước ăn: 80–130 mg/dL
• Sau ăn < 180 mg/dL
• Huyết áp < 130/80 mmHg (nếu có tăng huyết áp)
Mục tiêu có thể điều chỉnh cá nhân hoá, đặc biệt ở người cao tuổi

🔹 Lưu ý quan trọng
Một số thuốc có thể ảnh hưởng gan, thận hoặc gây hạ đường huyết 👉 Người bệnh cần tái khám, xét nghiệm định kỳ và đi khám ngay khi có dấu hiệu bất thường.

❤ Kiểm soát tốt đái tháo đường = sống khoẻ mạnh, hạn chế biến chứng.
👉 Đừng quên theo dõi sức khỏe và tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ!

31/12/2025

💙 LỜI CẢM ƠN CUỐI NĂM 2025 💙

Phòng khám Tim mạch Tổng quát Bs. Nguyễn Xuân Trình xin chân thành cảm ơn Quý khách hàng đã tin tưởng lựa chọn và đồng hành cùng chúng tôi trong suốt năm vừa qua.

👍Sự tin yêu của Quý khách là động lực để chúng tôi không ngừng tận tâm – nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe tim mạch mỗi ngày.

✨ Kính chúc Quý khách và gia đình một năm mới AN KHANG – THỊNH VƯỢNG – HẠNH PHÚC.
Rất mong tiếp tục được đồng hành cùng Quý khách trong hành trình bảo vệ TRÁI TIM KHỎE MẠNH ❤

24/12/2025

23/12/2025

Trong dịp nghỉ lễ này, để giảm nguy cơ mắc các bệnh như cúm, bệnh đường hô hấp, bệnh tay chân miệng và cảm lạnh, các bạn hãy nhớ:
😷 Đeo khẩu trang ở những nơi đông người
🤲 Rửa tay thường xuyên
🏥 Ở nhà nếu bị ốm hay cảm thấy không khỏe

Chúc các bạn có những ngày nghỉ lễ an toàn, trọn vẹn!
-------------------------------------------------
Để được tư vấn và khám bệnh, vui lòng liên hệ :
PHÒNG KHÁM TIM MẠCH - TỔNG QUÁT NGUYỄN XUÂN TRÌNH
☎️ SĐT/ Zalo: 0931.853.116
🏥 88 Hùng Vương, Phường 1, Quận 10, TP.HCM
Hướng dẫn đường đi: https://maps.app.goo.gl/rujApgbzAWaEfnit6

22/12/2025

Tháng 12 - tháng cuối cùng của năm 2025
✔ Luôn không ngừng học hỏi cập nhất kiến thức mới
Và tuần qua Bs Trình tham gia báo cáo tại hội nghị khoa học quốc tế ở Medic - Cần Thơ 20/12/2025.

👍SỰ TIN TƯỞNG CỦA QUÝ BỆNH NHÂN LÀ ĐỘNG LỰC PHẤN ĐẤU CỦA CHÚNG TÔI ❤❤❤
-------------------------------------------------
Để được tư vấn và khám bệnh, vui lòng liên hệ :
PHÒNG KHÁM TIM MẠCH - TỔNG QUÁT NGUYỄN XUÂN TRÌNH
☎️ SĐT/ Zalo: 0931.853.116
🏥 88 Hùng Vương, Phường 1, Quận 10, TP.HCM
Hướng dẫn đường đi: https://maps.app.goo.gl/rujApgbzAWaEfnit6

16/12/2025

⁉ ⁉ BẠN CÓ ĐANG VẬN ĐỘNG ĐỦ MỖI NGÀY?

Cuộc sống hiện đại khiến nhiều người ngồi quá lâu và ít vận động – âm thầm làm tăng nguy cơ tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

👉 Theo WHO, hoạt động thể lực không chỉ là tập gym hay chạy bộ.
Chỉ cần đi bộ, leo cầu thang, làm việc nhà, làm vườn… cũng đã là vận động.
➡️ Không ngồi yên quá lâu = đang bảo vệ trái tim của bạn.

💓 Vận động giúp ích gì?
✔️ Tim bơm máu hiệu quả hơn
✔️ Mạch máu đàn hồi tốt
✔️ Giảm huyết áp
✔️ Hạn chế biến chứng tim mạch nguy hiểm

📌 Khuyến nghị cho người trưởng thành:
🔹 150 phút/tuần vận động cường độ vừa hoặc
🔹 75 phút/tuần vận động cường độ mạnh
🔹 Thêm 2 ngày/tuần tập tăng cường cơ bắp

🌱 Bắt đầu đơn giản từ hôm nay:
• Đi bộ 10–15 phút mỗi ngày
• Dùng cầu thang bộ
• Chọn hoạt động bạn yêu thích duy trì đều đặn, không cần quá sức

✨ Chỉ một chút vận động mỗi ngày cũng có thể tạo nên một trái tim khỏe mạnh và một cuộc sống năng động hơn.
👉 Đừng chờ đến khi có bệnh mới bắt đầu vận động!

-------------------------------------------------
Để được tư vấn và khám bệnh, vui lòng liên hệ :
PHÒNG KHÁM TIM MẠCH - TỔNG QUÁT NGUYỄN XUÂN TRÌNH
☎️ SĐT/ Zalo: 0931.853.116
🏥 88 Hùng Vương, Phường 1, Quận 10, TP.HCM
Hướng dẫn đường đi: https://maps.app.goo.gl/rujApgbzAWaEfnit6

10/12/2025

Người huyết áp cao nên uống thuốc đều đặn theo đúng chỉ định của bác sĩ và nên có chế độ ăn uống, sinh hoạt phù hợp.

06/12/2025

Đêm nhạc “Blouse Trắng – Hát Cho Yêu Thương”
- Chủ đề: Một vòng Việt Nam
- Địa điểm: Đại Giảng Đường – Đại học Y Dược TP.HCM
- Thời gian: 19:00 – Ngày thứ bảy 06/12/2025

Biểu diễn bởi các bác sĩ, dược sĩ, giảng viên, cựu sinh viên và nghệ sĩ - khách mời đặc biệt,

Sứ mệnh quen thuộc: Gây quỹ học bổng chắp cánh ước mơ cho những sinh viên Y Dược có hoàn cảnh khó khăn theo đuổi ước mơ khoác lên mình chiếc áo blouse trắng.
Năm nay, bên cạnh mục tiêu chính, đêm nhạc còn hướng đến hỗ trợ những sinh viên bị ảnh hưởng bởi đợt bão lũ vừa qua, giúp họ kịp thời vượt qua khó khăn để tiếp tục hành trình cuộc sống.

Chương trình không bán vé. Mỗi sự đóng góp - mỗi tấm lòng - là một phần ước mơ được nâng đỡ.

02/12/2025

👁 BỆNH ĐAU MẮT ĐỎ
1. Triệu chứng thường gặp:
+ Đỏ mắt, nhiều ghèn/dử; buổi sáng mắt khó mở do dính chặt.
+ Cảm giác cộm như có cát, chảy nước mắt, mi sưng nề, đau nhức.
+ Có thể kèm mệt mỏi, sốt nhẹ, đau họng, ho, nổi hạch sau tai.
+ Một số trường hợp có giả mạc, khiến bệnh lâu khỏi hơn.
+ Thị lực thường không giảm, nhưng nếu nặng có thể gây phù đỏ, xuất huyết dưới kết mạc và ảnh hưởng thị lực.

2. Xử trí khi có người mắc hoặc nghi mắc
+ Lau ghèn/dử bằng khăn giấy ẩm hoặc bông sạch, dùng xong bỏ ngay.
+ Không tra thuốc từ mắt bệnh sang mắt lành.
+ Đeo kính mát, tránh khói bụi.
+ Trẻ em mắc bệnh nên nghỉ học, tránh đến nơi đông người.
+ Chăm sóc đúng cách để tránh lây sang mắt còn lại.
+ Trước – sau khi vệ sinh mắt phải rửa tay sạch.
+ Không tự ý mua thuốc nhỏ mắt; không dùng thuốc của người khác.
+ Không đắp lá, không dùng các biện pháp dân gian lên mắt.
+ Khi có dấu hiệu bệnh, cần đến cơ sở y tế để được khám và điều trị.
-------------------------------------------------
Để được tư vấn và khám bệnh, vui lòng liên hệ :
PHÒNG KHÁM TIM MẠCH - TỔNG QUÁT NGUYỄN XUÂN TRÌNH
☎️ SĐT/ Zalo: 0931.853.116
🏥 88 Hùng Vương, Phường 1, Quận 10, TP.HCM
Hướng dẫn đường đi: https://maps.app.goo.gl/rujApgbzAWaEfnit6

28/11/2025

🌡️❄️ VÌ SAO BỆNH TIM MẠCH GIA TĂNG MÙA LẠNH?

🚨 1. Nguyên nhân khiến mùa lạnh nguy hiểm cho tim mạch
🔹 Tăng huyết áp: Trời lạnh → mạch máu co lại → huyết áp tăng ~5 mmHg (Tăng 21% các biến chứng tim mạch)
🔹 Tăng catecholamine: Cơ thể phản ứng giữ nhiệt → mạch co mạnh → huyết áp tăng đột ngột => Dễ gây: xuất huyết não, đột quỵ
🔹 Dễ hình thành cục máu đông: Lạnh → tăng hồng cầu & tiểu cầu → máu vón cục thành cục máu đông => tăng nguy cơ tắc mạch, nhồi máu cơ tim
🔹 Tim cần nhiều oxy hơn: Lạnh → tim phải làm việc nhiều → dễ đau ngực, nhồi máu cơ tim
🔹 Thay đổi nhiệt độ đột ngột: Ra trời lạnh, tắm khuya → huyết áp vọt lên => Nguy cơ: đột quỵ, đột tử

❤️‍🩹 2. Dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm
- Đau ngực
- Khó thở
- Chóng mặt, mệt đột ngột
- Hồi hộp, đánh trống ngực
👉 Cần đến ngay cơ sở y tế!

🛡️ 3. Cách phòng tránh bệnh tim mạch mùa lạnh
- Giữ ấm đầy đủ
- Mặc nhiều lớp
- Đeo khăn, mũ len, khẩu trang khi ra ngoài
- Tránh tắm khuya, nước quá nóng – lạnh đột ngột
- Không tập thể dục buổi sáng sớm
- Ăn uống – sinh hoạt lành mạnh
- Uống thuốc huyết áp, tim mạch theo chỉ định và không tự ý ngưng thuốc

👉 Luôn nhớ: Giữ ấm – ăn uống khoa học – vận động hợp lý – tuân thủ thuốc là chìa khóa bảo vệ tim mạch mùa lạnh.