Trung Tâm Sức Khỏe Nam Học

15/11/2021

05/05/2021

❌❌❌ Những thực phẩm không nên ăn cùng nhau ❌❌❌

28/04/2021

Những thực phẩm tốt cho đôi mắt của bạn 😘

26/04/2021

Top các loại và giúp tóc mọc nhanh 🥰

24/04/2021

Công dụng của ai cũng cần biết !!!

22/04/2021

9 thực phẩm tốt dành cho người thiếu m-á-u n-ã-o 👍

12/04/2021

ℹ️ NHỮNG THỰC PHẨM CHỊ EM HẠN CHẾ ĂN SAU 3️⃣0️⃣ TUỔI
👱‍♀️👩 Bước sang tuổi 30, chị em phụ nữ nên chú trọng hơn vào chế độ ăn uống hàng ngày, loại bỏ thói quen ăn vặt không lành mạnh. Sau đây là một số thực phẩm chị em nên hạn chế ăn.
▶️ Sữa chua trái cây đóng hộp
▶️ Bánh mì trắng
▶️ Đậu nành biến đổi gen
▶️ Nước ép trái cây
▶️ Bỏng ngô nướng lò vi sóng
▶️ Đồ nướng
💗 Sau tuổi 30, phụ nữ nên ưu tiên chăm sóc và bảo vệ bản thân mình từ thói quen ăn uống hàng ngày, để có sức khỏe tốt và làm chậm quá trình lão hóa ‼️

10/04/2021

WHO: Hệ thống quản lý vaccine của Việt Nam hiệu quả
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đánh giá hệ thống quản lý vaccine của nước ta hoạt động hiệu quả và ổn định.
Theo thông tin chính thức vừa được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đưa ra, hệ thống quản lý quốc gia về vaccine (NRA) của Việt Nam đã đạt cấp độ 3.
Hệ thống này đang nỗ lực cải thiện để có thể mở rộng cho mảng dược phẩm và các sản phẩm y tế khác.
WHO đánh giá hệ thống NRA theo Bộ công cụ đánh giá toàn cầu (GBT) với các chức năng và tiêu chí cụ thể nhằm đảm bảo chất lượng, an toàn và hiệu quả của vaccine lưu hành trên thị trường.
Theo đó, thang đánh giá GBT được chia thành bốn cấp độ hoàn thiện:
- Cấp độ 1: Hệ thống quản lý quốc gia bước đầu đã có một số yếu tố cấu thành hệ thống quản lý.
- Cấp độ 2: Hệ thống quản lý quốc gia đang phát triển và thực hiện một phần các chức năng quản lý thiết yếu.
- Cấp độ 3: Chứng nhận quốc gia đã có hệ thống quản lý ổn định, hiệu quả và đồng nhất.
- Cấp độ 4: Hệ thống quản lý của một quốc gia hoạt động với hiệu suất cao và liên tục được cải thiện.
Hiện nay, Việt Nam sản xuất được 11 loại vaccine phòng 11 bệnh cho Chương trình Tiêm chủng mở rộng, bao gồm lao, bạch hầu, ho gà, uốn ván, viêm gan B, viêm não Nhật Bản, tả, thương hàn, sởi, rubella, bại liệt. Ngoài ra, Việt Nam còn có thể sản xuất nhiều loại vaccine khác như: cúm mùa, cúm đại dịch H5N1, rotavirus.
Về Covid-19, Việt Nam có 4 nhà sản xuất đang nghiên cứu vaccine phòng căn bệnh này. Trong đó, 2/4 nhà sản xuất đang thực hiện thử nghiệm lâm sàng và hướng tới đăng ký lưu hành vaccine phòng Covid-19 “made in Vietnam” trong năm 2021. Các nhà máy sản xuất vaccine của Việt Nam hiện nay được xây dựng đủ cung ứng cho nhu cầu trong nước và đáp ứng được nhu cầu xuất khẩu.
TS. Kidong Park, Trưởng đại diện WHO tại Việt Nam, gửi lời chúc mừng Việt Nam về thành tựu mới đạt được. "Thành tựu này tái khẳng định sự hợp tác thường xuyên giữa Chính phủ Việt Nam và WHO trong việc bao phủ tiếp cận vaccine an toàn, hiệu quả và có giá thành phải chăng", ông Kidong Park cho biết.
Đại diện WHO cũng hy vọng trong tương lai, hệ thống quản lý thuốc, vaccine và các sản phẩm y tế khác của Việt Nam sẽ tiếp tục đổi mới để trở thành cơ quan quản lý quốc gia có tính nhất quán cao hơn, hoạt động dựa trên cơ sở khoa học và không bị chi phối bởi các yếu tố chính trị, thương mại.
Vào tháng 4/2015, hệ thống NRA của Việt Nam đạt chứng nhận "Hoạt động tốt" theo thang đánh giá GBT của WHO. Vào năm 2018, WHO đã cử nhóm chuyên gia quốc tế đến Việt Nam đánh giá lại hệ thống NRA dựa vào bộ GBT cập nhật và hoàn thiện hơn (phiên bản V).
Hệ thống NRA của Việt Nam được duy trì và phát triển, đáp ứng được nhu cầu vaccine trong nước, vaccine do Việt Nam sản xuất đáp ứng phần lớn nhu cầu vaccine cho Chương trình Tiêm chủng mở rộng (TCMR).
Ngoài ra, hệ thống này còn tạo tiền đề cho NRA trở thành cơ quan quản lý uy tín, tạo tiền đề xuất khẩu các vaccine sản xuất trong nước và đóng góp vào chuỗi cung ứng vaccine toàn cầu.

09/04/2021

Tìm hiểu phương pháp trị liệu thần kinh cột sống
Chiropractic hay trị liệu thần kinh cột sống là phương pháp có nhiều ưu điểm, hỗ trợ khôi phục chức năng vận và sự linh hoạt cho vùng khớp.
Những cơn đau xương khớp luôn khiến người bệnh mệt mỏi, làm giảm chất lượng cuộc sống. Do vậy, nhiều phương pháp đã ra đời để cải thiện tình trạng này, trong đó có Chiropractic - trị liệu thần kinh cột sống. Đây là phương pháp trị liệu không dùng thuốc và phẫu thuật, được ứng dụng tại nhiều quốc gia và giúp ích cho hàng triệu người bệnh.
Trị liệu thần kinh cột sống Chiropractic là gì?
Trị liệu thần kinh cột sống Chiropractic là một phương pháp chăm sóc sức khoẻ tập trung vào cột sống, hệ xương khớp của cơ thể và sự kết nối của chúng với hệ thống thần kinh trung ương.
Phương pháp này được xây dựng dựa trên nguyên lý tất cả hoạt động của cơ thể đều được điều khiển bởi hệ thần kinh trung ương. Trong đó, hệ thần kinh cột sống là quan trọng nhất, bởi toàn bộ dây thần kinh chính xuất phát từ não bộ đều nằm trong cột sống.
Các bác sĩ chuyên khoa sẽ nắn chỉnh các đốt sống bị sai lệch vị trí, từ đó giải phóng áp lực trên dây thần kinh, giúp cơ thể phục hồi tự nhiên và cải thiện triệu chứng đau.
Nắn chỉnh cột sống được thực hiện bởi các bác sĩ chuyên khoa trị liệu thần kinh cột sống (Chiropractor).
Các bác sĩ dùng tay hoặc các thiết bị hỗ trợ để điều chỉnh lại vị trí khớp nhằm khôi phục chức năng và sự linh hoạt của bộ phận này, đồng thời hỗ trợ hệ thống thần kinh hoạt động tốt hơn.
Từ đó, bệnh nhân có thể cải thiện được tình trạng sức khỏe mà không cần sự can thiệp của thuốc hay phẫu thuật.
Lợi ích của Chiopractic với người bệnh xương khớp
Các nghiên cứu ở Mỹ và châu Âu cho thấy trị liệu thần kinh cột sống là phương pháp an toàn và giúp giảm triệu chứng đau hiệu quả mà không cần dùng thuốc hay phẫu thuật.
Theo bác sĩ Wade Brackenbury - TGĐ Phòng khám Chuyên khoa Trị liệu thần kinh cột sống Hoa Kỳ (ACC) - chia sẻ: “Thực chất đau cột sống lưng có thể chữa khỏi nếu được chẩn đoán chính xác nguyên nhân và tiếp cận đúng với phương pháp chữa trị từ khi bệnh mới khởi phát. Chúng tôi ứng dụng phương pháp trị liệu thần kinh cột sống, kết hợp phục hồi chức năng dựa trên khoa học tiên tiến để đem lại hiệu quả cao nhất cho bệnh nhân”.
Tại phòng khám ACC, trước khi bắt đầu chữa trị, các bác sĩ sẽ xem xét bệnh án và tìm hiểu nguyên nhân gây bệnh, từ đó tìm hướng điều trị phù hợp với thể trạng người bệnh. Tùy nguyên nhân và tình trạng bệnh, các bác sĩ sẽ kết hợp phương pháp trị liệu thần kinh cột sống với vật lý trị liệu, tập phục hồi chức năng và chỉnh hình bàn chân, nhằm giảm nhanh cơn đau và tránh tái phát.
Với ưu điểm không xâm lấn, trị liệu thần kinh cột sống ngày càng được nhiều bệnh nhân tin tưởng. Tuy nhiên, người bệnh cần lưu ý lựa chọn phòng khám uy tín, có đội ngũ chuyên gia, bác sĩ tiêu chuẩn để đảm bảo an toàn sức khỏe.
Các bác sĩ chuyên khoa trị liệu thần kinh cột sống đủ điều kiện khám chữa bệnh đều cần phải có thời gian học và thực hành lên đến hơn 8 năm, tương đương thời gian học của các bác sĩ y khoa và nha sĩ. Đồng thời, họ cần tuân thủ theo bộ quy tắc toàn cầu trong thực hành và đào tạo chuyên ngành Chiropractic của WHO.
Đặc biệt, với người mắc các bệnh lý liên quan đến đốt sống cổ, bác sĩ điều trị không có chuyên môn sẽ rất dễ nắn chỉnh sai lệch, ảnh hưởng tới dây thần kinh bên trong cột sống. Vì vậy, người bệnh cần tìm hiểu kỹ về bác sĩ và nơi điều trị, xem địa chỉ có đáp ứng tiêu chuẩn chuyên môn và thao tác kỹ thuật hay không trước khi quyết định giao phó sức khỏe của mình.
Bệnh lý đau cơ xương khớp có thể gây những biến chứng nguy hiểm. Do vậy, người bệnh không nên chủ quan, bỏ qua các triệu chứng. Giai đoạn bắt đầu khởi phát cũng là giai đoạn vàng để can thiệp điều trị hiệu quả. Nếu có các triệu chứng đau nhức, khó cử động vùng thắt lưng, bạn đọc có thể liên hệ Phòng khám ACC tại đây để được tư vấn.

08/04/2021

Tổng hợp 25 món ăn tăng cân cho người gầy :
1.Cơm trắng
2. Cơm Tấm
3. Các loại Xôi
4. Bún, Phở
5. Bò hầm rau củ ( bí đỏ, củ cải, cà rốt…)
6. Canh khoai tây thịt bò
7.Thịt hấp khoai môn
8.Ức gà hấp
9. Salad thịt bò kẹp bánh tacos
10.Cháo lươn khoai môn
11. Cháo đậu xanh
12. Gà hầm thuốc bắc
13. Gà nấu hạt sen
14. Giò Heo hầm củ quả
15. Trứng chiên cuộn tôm
16. Sữa bí đỏ
17.Sinh tố bơ dừa
18. Bánh mì ngọt
19. Bánh quy
20. Mật ong kết hợp với trứng
21. Các món Salad (Salad gà trộn khoai tây, Salad bò khô trộn rau củ, Salad cá ngừ…)
22. Trứng
23. Bánh Mì Với Bơ Đậu Phộng
24. Ngũ Cốc Yến mạch
25. Sữa tươi