13/06/2024
💥TÀN DƯ RƯỢU BIA CHẤT CỒN - NGUYÊN NHÂN DẪN ĐẾN BÉO PHÌ CỦA NAM GIỚI
🩺 Những nguyên nhân khiến rượu bia dẫn đến béo phì bao gồm:
- Rượu bia chứa nhiều calo và đường: Với một lượng cồn trong cơ thể, gan sẽ buộc phải ngưng hoạt động giải phóng mỡ cho cơ thể, thay vào đó là vận động để chuyển hóa chất cồn, khiến cho mỡ thừa nhanh chóng tích tụ.
- Rượu bia kích thích cảm giác thèm ăn: Các nghiên cứu cho thấy rằng khi tiêu thụ rượu bia, hàm lượng đường trong máu tăng lên, gây ra cảm giác đói và kích thích vùng não liên quan đến cảm giác thèm ăn. Việc ăn uống quá nhiều có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe, do đó nên kiểm soát lượng rượu bia tiêu thụ và duy trì chế độ ăn uống cân bằng.
🩺 Hiện nay, có không ít các phương pháp để có thể làm biến mất “bụng bia”, nhưng việc lựa chọn một phương pháp an toàn mà hiệu quả lại không phải điều dễ dàng. Dưới đây là một số những phương pháp được gợi ý từ các chuyên gia dinh dưỡng:
- Xây dựng một chế độ giảm cân hợp lý để nhanh chóng giảm lượng calo tiêu thụ hàng ngày.
- Tăng cường vận động và thể dục thường xuyên, những bài tập ngồi thiền và tập thở sẽ mang lại hữu ích rất lớn.
- Cắt giảm việc sử dụng những đồ uống có cồn như rượu, bia, thay vào đó cần uống nhiều nước hơn để giúp cơ thể đào thải nhiều lượng muối từ các mô tạo cảm giác nhẹ nhàng và thoải mái hơn.
- Thiết lập chế độ ăn uống hợp lý bao gồm các loại thực phẩm xanh, và chất béo dễ hòa tan như rau xanh, trái cây, trà xanh, các loại hạt, cá…Tránh các loại thực phẩm ngũ cốc, đồ ngọt, thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ…
_____________________________________________________________________
🔊 TỔ HỢP ĐA CÔNG NGHỆ CAO SCULPSURE TẠI LOUIS MEDICAL CENTER
Louis Medical Center tự hào là đơn vị thẩm mỹ hàng đầu, chuyên chuyển giao độc quyền từ Hàn Quốc với hơn 15 năm kinh nghiệm. Chúng tôi cam kết mang đến trải nghiệm xứng tầm và sự hài lòng về kết quả cho khách hàng.
📌Địa chỉ: 72D Trần Quốc Toản, Phường 8, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh
📞Hotline: 0889584888
⏰Giờ mở cửa: 8h00 - 20h00
