https://www.facebook.com/104322372428663/

Cao Lá Hen - Dương Thị Thanh, S15728, Ho Chi Minh City (2026)

04/01/2023

Nhiễm khuẩn hô hấp cấp tính ở trẻ: Dấu hiệu cần cấp cứu ngay.
Vì sao trẻ em dễ bị nhiễm khuẩn hô hấp cấp tính?
Nhiễm khuẩn hô hấp cấp tính ở trẻ là bệnh nhiễm khuẩn cấp tính ở đường thở, bao gồm từ tai, mũi, họng, đường dẫn khí từ thanh quản, khí quản, phế quản… cho đến phổi.
Theo ước tính, trên toàn thế giới có khoảng 4.300 trẻ em tử vong do viêm phổi mỗi ngày, cứ mỗi 20 giây sẽ lại có một trẻ tử vong do viêm phổi, 90% số này là ở các nước đang phát triển. Nhưng nếu được chăm sóc tốt, hầu hết trẻ bị nhiễm khuẩn hô hấp cấp tính sẽ tự khỏi trong khoảng 10 - 14 ngày.
Nhiễm khuẩn hô hấp cấp tính ở trẻ em được chia thành 2 loại:
- Viêm hô hấp trên, là viêm nhiễm vùng tai - mũi - họng, thường do virus, nếu được chăm sóc tốt thì đa số trẻ sẽ tự khỏi.
- Viêm hô hấp dưới, là nhiễm khuẩn hô hấp cấp tính bao gồm viêm tiểu phế quản, viêm phổi... Trong đó, viêm phổi chính là nguyên nhân gây nhập viện và tử vong hàng đầu ở trẻ em dưới 5 tuổi. Do đó, trẻ cần được phát hiện sớm bệnh viêm phổi để điều trị kịp thời, tránh biến chứng.
Dấu hiệu nhiễm khuẩn hô hấp cấp tính ở trẻ
Dấu hiệu thường thấy nhất của nhiễm khuẩn hô hấp cấp tính ở trẻ là ho, có thể kèm theo sốt hoặc không. Ngoài ra, trẻ còn có thể mắc kèm các triệu chứng khác như đau họng, sổ mũi, nghẹt mũi, thở khò khè...
Đặc biệt, viêm phổi có triệu chứng sớm có thể phát hiện ở trẻ là thở nhanh.
Trẻ dưới 2 tháng tuổi nhận biết thở nhanh là khi nhịp thở từ 60 lần/phút trở lên.
Nếu trẻ từ 2 tháng đến dưới 12 tháng nhịp thở từ 50 lần/phút trở lên.
Nếu trẻ từ 12 tháng đến dưới 5 tuổi nhịp thở từ 40 lần/phút trở lên.
Khi thấy trẻ thở nhanh, phụ huynh cần đưa trẻ tới cơ sở y tế để được điều trị sớm, bởi đây là triệu chứng sớm nhất báo hiệu trẻ bị viêm phổi.
Khi viêm phổi nặng, triệu chứng điển hình là trẻ khó thở, rút lõm lồng ngực, nghĩa là lúc trẻ hít vào, phần dưới lồng ngực sẽ bị lõm vào thay vì nở ra như bình thường. Cần cho trẻ nhập viện ngay vì đây là triệu chứng cảnh báo nguy hiểm, viêm phổi nặng cần điều trị tích cực để tránh biến chứng và tử vong.
Trường hợp trẻ xuất hiện dấu hiệu nguy hiểm sau cần đưa trẻ đi cấp cứu ngay, vì tính mạng trẻ đang bị đe dọa nghiêm trọng:
+Tím tái;
+Co giật;
+Bỏ bú hoặc bú kém (trẻ dưới 2 tháng tuổi), không uống được (trẻ từ 2 tháng đến 5 tuổi);
+Thở có tiếng rít;
+Ngủ li bì, khó đánh thức;
+Suy dinh dưỡng nặng.
Nếu trẻ dưới 2 tháng thì dấu hiệu sốt hoặc hạ nhiệt độ (trẻ lạnh), thở khò khè... cũng cần đưa trẻ đi khám ngay.
Cần làm gì khi trẻ bị nhiễm khuẩn hô hấp cấp tính tại nhà?
Nhiễm khuẩn hô hấp cấp tính của đường thở nghĩa là từ tai, mũi, họng, thường có biểu hiện ho không quá 30 ngày. Nếu được chăm sóc tốt, đa số trẻ sẽ tự khỏi trong vòng 10 - 14 ngày. Tuy nhiên, khoảng 20 - 25% trẻ bị nhiễm khuẩn hô hấp cấp tính sẽ diễn tiến thành viêm phổi, cần điều trị kháng sinh thích hợp để tránh biến chứng và tử vong.
Khi trẻ bị ho, cảm lạnh, cha mẹ chăm sóc trẻ tại nhà tiếp tục cho trẻ ăn hoặc bú nhiều lần hơn; Cho trẻ uống đủ nước; Giảm ho; Dùng thuốc trị sốt, ho, khò khè... cho trẻ theo hướng dẫn của thầy thuốc.
Không lạm dụng dùng thuốc kháng sinh, vì với trường hợp này thuốc không hiệu quả, gây tốn kém và có thể gây tác dụng phụ hoặc làm vi trùng kháng thuốc; Làm thông thoáng mũi giúp trẻ dễ thở, dễ bú hơn.
Đặc biệt, cha mẹ cần chú ý theo dõi, phát hiện các dấu hiệu của bệnh viêm phổi, cũng như các dấu hiệu nguy hiểm khác để đưa trẻ đến bệnh viện khám ngay.
Để phòng chống nhiễm khuẩn hô hấp cấp tính cho trẻ và ngừa biến chứng nguy hiểm, cha mẹ cần:
+Nuôi dưỡng trẻ tốt với dinh dưỡng đầy đủ.
+Cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu sau sinh.
+Tiêm phòng cho trẻ đầy đủ theo lịch.
+Cho trẻ uống vitamin và các nguyên tố vi lượng khác (sắt, kẽm...) theo hướng dẫn.
+Giữ cho trẻ thoáng mát khi trời nóng, ấm áp khi trời lạnh.
+Tránh để trẻ tiếp xúc với khói thuốc lá.
+Tránh nơi ô nhiễm, khói bụi, nhất là khói bếp than, củi.
+Tránh cho trẻ gần gũi người đang bị cảm ho, tránh đến chỗ đông người khi có dịch.
+Rửa tay sạch sẽ trước và sau khi chăm sóc trẻ.

15/12/2022

14 thực phẩm lành mạnh tốt cho sức khỏe

Để duy trì một cơ thể khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh tật, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta cần có chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng, cân bằng, đa dạng thực phẩm, ưu tiên các thực phẩm lành mạnh.

Chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm các thực phẩm như: rau xanh và trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt, chất béo lành mạnh… không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn có thể giúp hỗ trợ giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đái tháo đường, ung thư…

Theo ThS. BSNT Nguyễn Xuân Tuấn, chuyên ngành Ung bướu, Giảng viên Đại học Y Dược - Đại học Quốc gia Hà Nội, thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật rất giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ và các chất chống oxy hoá. Chất xơ trong thực phẩm thúc đẩy quá trình tiêu hoá, giúp tống chất phế thải ra khỏi cơ thể nhanh hơn, do đó giảm sự tồn tại của các chất độc trong cơ thể.

Chất xơ giúp nuôi dưỡng một cộng đồng vi sinh vật khỏe mạnh sống trong đường tiêu hóa. Một hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh giúp tăng cường miễn dịch và liên quan đến việc hỗ trợ giảm nguy cơ ung thư.

Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại bởi các gốc tự do gây ra. Ăn các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể hỗ trợ giảm nguy cơ mắc một số loại bệnh như đái tháo đường, bệnh tim và ung thư.

1. Rau súp lơ
Rau súp lơ được mệnh danh là "vua của các loại rau", vì hàm lượng chất dinh dưỡng trong nó vô cùng phong phú. Ăn rau này thường xuyên giúp tăng khả năng giải độc gan, nâng cao sức đề kháng. Ăn rau súp lơ thường xuyên cũng giúp thanh nhiệt, nhuận phổi.

2. Củ cải trắng
Củ cải trắng có rất nhiều chất dinh dưỡng, ăn sống hoặc ép nước uống đều rất tốt. Củ cải trắng giúp thanh nhiệt, nhuận phổi, tiêu viêm, chữa ho, giúp tiêu hóa tốt... Dùng củ cải trắng chế biến thành các món ăn vặt còn giúp hỗ trợ cai thuốc lá.

3. Tỏi
Tỏi chứa một chất hoạt tính được gọi là allicin. Chất này chống lại nhiễm trùng và giảm viêm phổi. Tỏi cũng có thuộc tính chống oxy hóa và giúp loại bỏ các gốc tự do ra khỏi toàn bộ cơ thể. Điều này giúp hỗ trợ dự phòng ung thư phổi. Tỏi cũng tốt cho bệnh nhân hen và những người bị bất cứ bệnh nhiễm trùng phổi nào.

4. Táo
Trong thành phần dinh dưỡng của táo, nhất là táo xanh có chứa nhiều chất xơ, ít calo giúp giảm cân và thanh lọc phổi. Ngoài ra, trong táo còn chứa chất flavonoid và nhiều loại vitamin, đặc biệt là vitamin C giúp duy trì hệ thống miễn dịch và hệ hô hấp khỏe mạnh.

5. Gừng
Loại gia vị này rất dễ kết hợp vào bữa ăn của bạn để thêm hương vị và tăng cường sức khỏe. Chức năng kháng viêm sẽ làm sạch những chất ô nhiễm còn sót lại trong phổi - nguyên nhân dẫn tới các vấn đề sức khỏe khác.

6. Nghệ
Loại gia vị này có những giá trị sức khỏe cho phổi tương tự như gừng. Nghệ có đặc tính kháng viêm, bổ sung thêm một lượng lớn curcumin giúp hỗ trợ phòng ngừa ung thư.

7. Rau họ cải
Theo các nhà khoa học thì các loại rau như bông cải xanh, mầm Brussels, cải xoăn và súp lơ có thể giúp hỗ trợ giảm nguy cơ ung thư phổi. Ngoài ra, trong rau họ cải giàu glucosinolate, các hợp chất thiên nhiên giúp ức chế sự phát triển của một số căn bệnh viêm đường hô hấp liên quan tới phổi.

8. Cà rốt
Trong cà rốt có vitamin A, vitamin C và các chất chống oxy hóa như lycopene, có thể cải thiện sức khỏe phổi.

9. Nấm trắng
Mỗi 100g nấm trắng sấy khô có chứa 5 - 6g protein, 0,6 - 3,1g chất béo, 79g carbohydrate, 2,6g chất xơ, 380mg canxi, 250mg photpho, 30mg sắt, cũng như nhiều các chất dinh dưỡng khác như vitamin B2 và các chất dinh dưỡng cần thiết khác giúp loại bỏ mệt mỏi trong cơ thể.

10. Diếp cá
Đối với những người thường xuyên hút thuốc lá, diếp cá là một loại thuốc quý. Nó có thể ngăn ngừa viêm họng mạn tính, viêm phế quản hoặc thậm chí là ung thư phổi. Vì vậy nếu bạn uống trà hoặc ăn rau diếp cá mỗi ngày sẽ có hiệu quả tốt trong việc giải độc phổi.

11. Quả la hán
Các thành phần chất dinh dưỡng của quả la hán đi vào trung tâm của phổi, để thải độc giúp giảm suy nhược phổi. Nó còn giúp ngăn ngừa ho khan, khó tiêu.

12. Cần tây
Giữ cân bằng các chất hóa học và điện giải như natri và magiê được cho là một trong những yếu tố quan trọng giải độc cơ thể. Cần tây là một nguồn giàu natri hữu cơ giúp loại bỏ carbon dioxide từ cơ thể tốt hơn. Do đó, cần tây có lợi cho người bị hen suyễn. Vì vậy, nên thêm nước ép cần tây tươi vào chế độ dinh dưỡng, vì nước ép cần tây chứa hàm lượng cao vitamin C giúp giảm viêm ở phổi.

13. Trà
Trong lá trà xanh có chất catechin giúp hỗ trợ phòng tránh cholesterol trong máu. Với người hút thuốc lá, trong mạch máu dễ bị lắng đọng độc tố, trà xanh tốt cho sức khỏe của họ.

14. Các loại quả mọng
Các loại quả mọng chứa nhiều chất chống oxy hóa, flavnoid, carotenoids. Lutein và zeaxanthin là những chất chống oxy hóa chính có trong quả mọng. Chúng góp phần loại bỏ các mầm bệnh gây nhiễm trùng phổi và tốt cho người bệnh hen. Bạn có thể ăn các loại quả mọng sẫm màu như việt quất, mâm xôi, mâm xôi đen.

07/12/2022

6 thói quen giúp phòng ngừa cảm lạnh
Sau hai năm COVID, mũi miệng của chúng ta luôn được khẩu trang bảo vệ, giờ là thời điểm các loại virus trong mùa đông quay trở lại tấn công đường hô hấp. Cần học cách bảo vệ bản thân khỏi cảm lạnh thông thường trước khi virus xâm nhập vào cơ thể.
Cảm lạnh thông thường, thường kéo dài khoảng 10 ngày, thường khong nghiêm trọng, nhưng có thể dẫn đến các biến chứng như bội nhiễm vi khuẩn: Viêm tai giữa, viêm xoang, viêm kết mạc hoặc các vấn đề về hô hấp. Trong trường hợp này, hoặc nếu có sốt cao, bạn nên đi khám.
Cảm lạnh lặp đi lặp lại cũng có thể là dấu hiệu của một cơ địa dị ứng. Vì vậy, khi thời điểm các đợt cảm lạnh đang nhân lên, chúng ta cần lưu ý một số biện pháp dưới đây:
Thiết lập lại các thói quen cần thiết: Cảm lạnh thông thường lây truyền do hít phải các giọt virus siêu nhỏ trong không khí hoặc do tiếp xúc với một vật bị ô nhiễm. Vì vậy, khi bị cảm, chúng ta cần rửa tay thường xuyên, lau (bằng khăn lau) mặt tiếp xúc của điện thoại, tránh nói chuyện hàng giờ trước người bị nhiễm bệnh, ngủ đủ giấc và lựa chọn một chế độ dinh dưỡng giàu vitamin.
Làm sạch khoang mũi: Vào buổi sáng và buổi tối làm sạch khoang mũi bằng dung dịch nước muối, giúp loại bỏ các hạt mịn có trong không khí và khôi phục lại vai trò của khoang mũi như một bộ lọc tự nhiên. Chúng ta có thể dùng loại rửa hoặc xịt để vệ sinh mũi.
Sau đây là 6 thói quen tốt phòng tránh cảm lạnh:
1. Có máy tạo độ ẩm trong nhà để phòng tránh cảm lạnh
Độ ẩm quá thấp trong căn hộ hoặc ngôi nhà sẽ làm khô đường mũi, việc khu trú và loại bỏ virus ẩn chứa trong xoang sẽ trở nên khó khăn hơn. Máy tạo độ ẩm đặt trong các phòng sinh hoạt giúp không khí bớt khô hơn.
2. Khử trùng điện thoại thông minh
Hãy nghĩ đến tất cả những nơi bạn đặt điện thoại trong ngày như: Bếp, bàn làm việc, cạnh bồn rửa trong phòng tắm, bàn nhà hàng... đó là thời gian thuận lợi cho virus phát triển. Vì vậy, hãy nhớ thường xuyên khử trùng điện thoại thông minh bằng khăn lau khử trùng. Chỉ cần đảm bảo tắt điện thoại và lau khô màn hình bằng vải mềm, không xơ.
3. Dành thời gian để thư giãn
Căng thẳng khiến cơ thể bạn tiết ra cortisol dư thừa, một loại hormone có thể làm suy yếu khả năng miễn dịch, tạo tiền đề cho cảm lạnh. Vì vậy, hãy coi thư giãn là một trong những ưu tiên: Tập yoga, thiền hoặc dành cho mình một chút thời gian nghỉ ngơi sau giờ làm việc... tránh không để cho căng thẳng "bủa vây" bạn suốt cả ngày dài.
4.Ngủ đủ giấc
Một nghiên cứu của các nhà nghiên cứu ở California, Mỹ đã chỉ ra rằng thiếu ngủ làm tăng gấp 4 lần nguy cơ bị cảm lạnh. Để tránh bị thiếu ngủ, hãy cố gắng ngủ ít nhất 7 đến 8 giờ mỗi đêm.
5.Đeo khẩu trang ở nơi công cộng
Đeo khẩu trang vẫn là cách hiệu quả nhất để tránh nhiễm virus đường hô hấp như virus cảm lạnh thông thường, lây lan qua không khí sau khi ho hoặc hắt hơi.
6. Bổ sung đủ vitamin D cho cơ thể
Một nghiên cứu của Anh cho thấy, những người bổ sung vitamin D hàng ngày ít có nguy cơ bị nhiễm khuẩn đường hô hấp cấp tính như cảm lạnh, cúm. Nếu bạn không nhận đủ thực phẩm giàu vitamin D, hãy hỏi bác sĩ để được bổ sung phù hợp.

03/12/2022

Chế độ ăn ít chất béo hay ít carb giúp giảm cân nhanh hơn?

1. Hiểu đúng về từng phương pháp ăn kiêng
1.1 Chế độ ăn low-carb (ít carb)
Chế độ ăn low-carb là chế độ ăn kiêng ít giới hạn lượng carbohydrate (carb) ở các mức độ khác nhau, dao động từ 10-40% tổng lượng calo hàng ngày.
Trong đó chế độ ăn kiêng rất ít carb có nghĩa là hạn chế đáng kể lượng carbohydrate nạp vào để đưa cơ thể vào trạng thái trao đổi chất tự nhiên, khi đó cơ thể đốt cháy chất béo để tạo năng lượng thay vì carbohydrate.
Phương pháp này hạn chế các loại thực phẩm như tinh bột trắng (cơm trắng, bánh mì trắng, mỳ...), đồ uống có đường và bánh kẹo. Đồng thời tăng lượng protein và chất béo từ các nguồn lành mạnh như cá, thịt, trứng, các loại hạt, rau không chứa tinh bột…

1.2 Chế độ ăn low-fat (ít chất béo)
Chế độ ăn ít chất béo yêu cầu hạn chế ăn chất béo ở mức dưới 30% tổng lượng calo tiêu thụ hàng ngày.
Các thực phẩm giàu chất béo như dầu ăn, bơ, các loại hạt, sữa nguyên chất, quả bơ thường bị hạn chế. Thay vào đó, bạn nên lựa chọn thực phẩm ít chất béo tự nhiên như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, thịt gia cầm bỏ da…
Các loại thực phẩm giảm chất béo như sữa chua ít béo, sữa tách béo, thịt bò và thịt lợn nạc có thể được sử dụng ở mức cho phép.

2. Chế độ ăn kiêng nào giúp giảm cân nhanh hơn?
Một cuộc nghiên cứu về tính hiệu quả của hai chế độ ăn kiêng đã được thực hiện với sự tham gia của 600 người trong suốt 12 tháng. Những người tham gia được chia làm 2 nhóm, gồm nhóm người thực hiện chế độ ăn kiêng low-carb hoặc low-fat.
Trong tháng đầu tiên, mỗi nhóm được chỉ định ăn cùng một lượng carbohydrate hoặc chất béo giống nhau. Sau đó, họ thay đổi dần lượng carbohydrate hoặc chất béo thấp hơn so với trước nhưng vẫn cùng mức calo tương đương 500 calo.
Ngoài ra, những người tham gia còn được khuyến khích thực hiện các hoạt động lành mạnh như tập thể thao, đi chợ đều đặn và nấu ăn tại nhà thường xuyên hơn.
Kết quả sau 1 năm, mỗi cá nhân đạt được kết quả khác nhau và trung bình một người tham gia giảm 6kg, bất kể họ thuộc nhóm chế độ ăn kiêng low carb hay low-fat. Như vậy, có thể thấy, xét về lâu dài, cả 2 chế độ lại có hiệu quả tương đương nhau.
Tuy nhiên, một nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng chế độ ăn low-carb cùng hàm lượng đạm cao làm giảm cảm giác đói và cải thiện tâm trạng hơn so với chế độ ăn low-fat, đồng nghĩa với việc chế độ low-carb dễ duy trì lâu dài hơn.

3. Lưu ý khi lựa chọn chế độ ăn giảm cân
Một trong những vấn đề lớn nhất đối với những người ăn kiêng là họ không thể duy trì nó trong thời gian dài, đặc biệt đối với chế độ ăn kiêng quá khắt khe. Chính vì vậy, thay vì tìm kiếm một phương pháp ăn kiêng tốt nhất, bạn nên áp dụng chế độ dinh dưỡng phù hợp với bản thân và duy trì trong thời gian dài kết hợp với lối sống vận động đều đặn để giảm cân hiệu quả.
Bên cạnh đó, hãy chắc chắn rằng thực phẩm mà bạn lựa chọn đều phải tươi ngon, tốt cho sức khỏe thay vì thức ăn chế biến sẵn. Tránh để bản thân rơi vào tình trạng quá đói để có thể theo đuổi chế độ ăn kiêng lâu dài hơn.

29/11/2022

Những tổn thương thường gặp khi mắc bệnh Basedow
Lý do khiến nhiều người mắc bệnh Basedow
Hiện các nhà nghiên cứu cho rằng Basedow là bệnh tự miễn nhưng không rõ nguyên nhân. Các ghi nhận cho thấy nữ giới mắc bệnh nhiều gấp 5 - 10 lần so với nam giới. Bệnh có thể xảy ra ở bất kỳ lứa tuổi nào, nhưng gặp nhiều nhất là trong độ tuổi từ 20 - 40.
Các nghiên cứu cho biết, yếu tố khởi bệnh thường gặp ở phụ nữ có thai, đặc biệt là giai đoạn sau sinh. Nếu đối tượng nào ăn quá nhiều i-ốt, đặc biệt là ở những vùng thiếu i-ốt, sẽ có nguy cơ cao mắc căn bệnh này.
Các nhà nghiên cứu cho rằng nên điều trị Lithium, có lẽ do thuốc này làm thay đổi đáp ứng miễn dịch hoặc ai nhiễm vi khuẩn, virus, ngừng điều trị Corticoide… cũng sẽ có nguy cơ cao mắc bệnh Basedow. Theo thống kê, tỷ lệ mắc bệnh liên quan đến di truyền với 15% bệnh nhân có người thân mắc bệnh tương tự và khoảng 50% người thân của bệnh nhân có tự kháng thể kháng giáp trong máu.
Biểu hiện và các tổn thương do Basedow
Bệnh Basedow có thể khởi phát đột ngột hoặc tiến triển từ từ gây sút cân, mệt mỏi, khó nhận biết ngay.
Biểu hiện thường gặp nhất là gầy, sút cân, người bệnh có thể giảm từ 3 - 20kg trong vòng vài tuần hoặc vài tháng, mặc dù có thể vẫn ăn ngon. Tuy nhiên, vẫn có một số bệnh nhân nữ trẻ tuổi tăng cân do ăn rất nhiều.
Người bệnh thường có các biểu hiện rối loạn tinh thần như: Dễ lo lắng, kích thích, cáu gắt, hay khóc, khó tập trung, mệt mỏi và khó ngủ.
Người bệnh còn có biểu hiện rối loạn điều hòa thân nhiệt, cụ thể có những cơn nóng bừng, vã mồ hôi, nhiều nhất là ở ngực và bàn tay, sợ nóng, bệnh nhân hay khát, uống rất nhiều nước.
Ngoài ra, người bệnh thường thấy có các biểu hiện của tim mạch như: Hồi hộp, đánh trống ngực, có thể có cảm giác nghẹt thở, đau vùng trước tim.
Biểu hiện rối loạn tiêu hóa chiếm khoảng 20%, với các biểu hiện đại tiện nhiều lần, phân nát do tăng nhu động ruột, có thể kèm buồn nôn, nôn hay đau bụng.
- Tổn thương thực thể ở người bệnh Basedow
- Biểu hiện tổn thương tim mạch với nhịp tim nhanh thường xuyên, kể cả lúc nghỉ ngơi hay gắng sức; Huyết áp tâm thu tăng, tâm trương không tăng; Các mạch máu có cảm giác đập mạnh và có thể suy tim, thường xảy ra ở người có bệnh tim từ trước kết hợp với đợt bệnh.
- Tổn thương thần kinh cơ
Người bệnh có biểu hiện run đầu chi, tăng lên khi xúc động hay cố gắng tập trung làm việc. Phản xạ gân xương thường tăng lên, yếu cơ tứ chi, đặc biệt là các cơ ở gốc chi, bệnh nhân đi lại nhanh mỏi, bước lên bậc thang khó khăn.
- Tổn thương bướu giáp
Người bệnh có biểu hiện bướu và là dấu hiệu gặp ở khoảng 80% các bệnh nhân Basedow, bướu lan tỏa, mật độ mềm hoặc chắc, di động khi nuốt.
- Tổn thương mắt nội tiết
Tổn thương này gặp ở khoảng 40 - 60% các bệnh nhân Basedow, thương tổn thường xuất hiện ở cả 2 mắt, nhưng có 10% trường hợp vẫn chỉ bị 1 bên. Dấu hiệu điển hình ở mắt là mi mắt nhắm không kín, hở khe mi mắt, lồi mắt hoặc nhìn đôi do liệt cơ vận nhãn.
- Tổn thương da do Basedow
Khá hiếm gặp, chỉ ở 2 - 3% bệnh nhân Basedow, biểu hiện lâm sàng có thể gặp như phù niêm trước xương chày, tổn thương xương, dấu hiệu móng tay ngắn lại, giường móng tay dài ra.
Chẩn đoán và điều trị bệnh Basedow
Dựa theo các biểu hiện thực thể và tiền sử của gia đình, các bác sĩ sẽ chẩn đoán và chỉ định xét nghiệm máu, đặc biệt là xét nghiệm miễn dịch để chẩn đoán xác định bệnh. Ngoài ra, siêu âm tuyến giáp, điện tim, siêu âm Doppler tim… cũng sẽ giúp hỗ trợ cho chẩn đoán và tiên lượng bệnh.
Tùy từng trường hợp cụ thể, các bác sĩ sẽ chỉ định phù hợp. Có thể dùng thuốc nội khoa, uống iod phóng xạ hay phẫu thuật. Bên cạnh đó, người bệnh cũng cần biết những lưu ý về chế độ ăn, tập luyện, nghỉ ngơi để giúp hỗ trợ điều trị bệnh tốt hơn.
Người bệnh Basedow cần được nghỉ ngơi, tránh hoạt động thể lực gắng sức, không hoạt động tinh thần căng thẳng.
Cơ thể người bị Basedow thường dễ bị gầy sút, suy kiệt, khuyến khích ăn chế độ giàu đạm, calo, uống nhiều nước. Vệ sinh thân thể hàng ngày để tránh nhiễm trùng da.
Lời khuyên thầy thuốc
Basedow là bệnh lý tự miễn dịch và hiện chưa rõ nguyên nhân gây bệnh, Vì vậy, hiện chưa có biện pháp hữu hiệu nào để phòng ngừa bệnh.
Đối với người đã bị Basedow, để tránh bệnh tái phát và phát triển thêm, cần thực hiện các biện pháp sau:
- Tránh hoạt động thể lực kéo dài
- Tránh các căng thẳng thần kinh, stress
- Không hút thuốc, tránh hít phải khói thuốc.
- Luôn đeo kính bảo vệ mắt khỏi khói bụi, nhỏ mắt bằng nước muối sinh lý hàng ngày.
- Không sờ nắn nhiều lên vùng cổ, hạn chế ăn thực phẩm chứa nhiều i-ốt.
- Đối với phụ nữ mang thai nếu mắc bệnh có thể làm bệnh nặng thêm, do đó cần điều trị dứt điểm bệnh trước khi mang thai. Người bệnh cần tuân thủ điều trị và tái khám thường xuyên theo lịch hẹn của bác sĩ.

14/11/2022

Thức khuya, thiếu ngủ khiến làn da của bạn 'già' hơn tuổi
Thiếu ngủ, mất ngủ khiến da xấu đi
Theo chuyên gia về giấc ngủ đến từ Bệnh viện Mayo Clinnic, Mỹ, ngủ không đủ giấc mỗi đêm không chỉ khiến bạn có thêm quầng thâm dưới mắt và còn làm bạn trông giống "gấu trúc'' hơn, đặc biệt, ngủ không đủ giấc còn làm làn da của bạn xấu đi trông thấy.
GS David Johnson từ Trung tâm Colorado, Mỹ cho rằng, sự cân bằng của da sẽ bị xáo trộn khi chúng ta ngủ không đủ giấc mỗi đêm. Khi đó da mất độ ẩm, giảm độ pH và khiến da trông xỉn màu, thiếu sức sống, thậm chí già đi so với tuổi thật của bạn.
Một trong những giải thích cho việc tại sao giấc ngủ lại quan trọng đối với làn da, đó là khi không ngủ đủ giấc, độ pH của da giảm xuống, làm mất đi sự cân bằng khiến da bị khô ráp, sần sùi, không đều màu và dễ bị mẩn đỏ, mẩn ngứa.
Muốn có làn da đẹp hãy đi ngủ sớm
Bạn có thể tự hỏi làm thế nào để khắc phục tình trạng da xấu đi, nhiều nếp nhăn và xỉn màu? Nếu bạn đã biết nguyên nhân khiến da bạn trở nên xấu đi, hãy đi ngủ sớm. Bởi thực tế là chỉ có ngủ đủ giấc và duy trì lối sống điều độ, lành mạnh mới khắc phục được tình trạng này. Ngủ sớm sẽ giúp hạn chế tình trạng mất nước gây khô da, thúc đẩy quá trình sản sinh collagen và hormone tăng trưởng.
Tuy nhiên, bên cạnh thời gian ngủ, bạn cũng cần quan tâm tới chất lượng của giấc ngủ ban đêm bởi nó sẽ là "chiếc gương phản chiếu" lên làn da của bạn vào ngày hôm sau.
Theo nghiên cứu kéo dài 3 năm của Hiệp hội da liễu Mỹ, 8 giờ ngủ "hời hợt" không hữu ích như 8 giờ ngủ sâu và yên giấc. Khi ngủ sâu, cơ thể chúng ta tiết ra hormone tăng trưởng. Hormone này rất quan trọng, đặc biệt là ở trẻ em và thanh thiếu niên, vì nó kích thích tăng trưởng, tái tạo tế bào đồng thời cũng kích thích sự tổng hợp collagen.
Nếu chất lượng giấc ngủ kém dẫn đến việc sản xuất hormone tăng trưởng hạn chế, sẽ ức chế sản xuất collagen. Điều này khiến da mất đi độ săn chắc và hình thành nếp nhăn.
Ngủ không đủ giấc còn có thể làm tăng hormone gây căng thẳng và khiến làn da dễ nổi mụn hơn hoặc da bị kích ứng.
Cách để có làn da trẻ hơn so với tuổi
Muốn sở hữu làn da trẻ hơn so với tuổi chỉ cần một đêm ngon giấc. Cơ quan dịch vụ y tế quốc gia Anh (NHS) đã từng tiến hành nghiên cứu về giấc ngủ. Các nhà nghiên cứu cho biết, khi mất ngủ nồng độ cortisol tăng cao, ảnh hưởng đến việc sản xuất collagen - một loại protein ảnh hưởng đến độ đàn hồi của da và chống lão hóa da.
Hormon cortisol tăng cao còn khiến bạn rơi vào trạng thái lo lắng, căng thẳng. Điều này có nghĩa là các nếp nhăn trên khuôn mặt có nhiều khả năng xuất hiện sau một thời gian dài thiếu ngủ.
Nếu bạn không nhanh chóng cải thiện giấc ngủ và chất lượng giấc ngủ của mình, sau một thời gian, khuôn mặt của bạn ở tuổi 30 sẽ trông già như một phụ nữ 40-50 tuổi.
Để có một giấc ngủ ngon, bạn nên:
Đảm bảo rằng không gian bạn ngủ đủ tối và nhiệt độ phòng vừa đủ. Phòng tối, thoáng mát giúp bạn ngủ ngon hơn.
Trước giờ đi ngủ, hãy cho mắt nghỉ ngơi, thư giãn, tránh sử dụng các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính, tivi … trước khi ngủ 30 phút.
Cố gắng ngủ và thức dậy vào cùng một giờ mỗi ngày, và vào các ngày trong tuần kể cả cuối tuần. Thói quen này giúp ổn định đồng hồ sinh học trong cơ thể của bạn.
Không uống đồ uống có chứa caffein như cà phê, trà sau 3 giờ chiều.
Nếu bạn không thể đi vào giấc ngủ khi nằm trên giường quá 20 phút, bạn nên thức dậy, nghe nhạc, tập thở, thiền và thư giãn nhẹ nhàng xoa dịu bản thân trong ánh sáng dịu nhẹ.
Kết luận: Giấc ngủ đủ và sâu chính là "thần dược" cho sức khỏe cũng như sắc đẹp của bạn, đặc biệt là làn da. Hãy cố gắng cải thiện giấc ngủ của bạn để có được sức khỏe và vẻ đẹp như bạn mong muốn.

Cao Lá Hen - Dương Thị Thanh

04/01/2023

15/12/2022

07/12/2022

03/12/2022

29/11/2022

14/11/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category