02/02/2024
TRỊ DỨT ĐIỂM ĐAU MỎI VAI GÁY BẰNG MASSAGE BẤM HUYỆT
👉 Đau mỏi vai gáy là bệnh thường gặp ở nhiều lứa tuổi, đặc biệt là người già và nhân viên văn phòng ít vận động. Nhiều người đã thử các cách khác nhau nhưng chỉ sau một thời gian, cơn đau dai dẳng, khó chịu lại quay trở lại.
☘️ Tuy nhiên, theo Cổng thông tin giáo dục y tế Pasteur – Y Tế Việt Nam, triệu chứng này có thể chữa dứt điểm nếu kiên trì sử dụng thuốc kết hợp với massage bấm huyệt thường xuyên. Chính vì vậy, bạn cần tìm cách chữa trị dứt điểm để cơn đau không trở nên trầm trọng hơn.
🌸 Một số cách đơn giản giúp giảm đau cổ vai gáy:
🍀 Để cổ được nghỉ ngơi: Nếu bạn ngồi quá lâu trong một tư thế, hoặc ngồi sai tư thế, cổ sẽ cảm thấy đau mỏi, khó chịu. Chính vì vậy, bạn nên thường xuyên chuyển động cổ nhẹ nhàng để các nhóm cơ được thả lỏng, thư giãn.
🍀 Chườm đá lạnh: Bạn có thể dùng đá lạnh chườm trong khoảng 15 đến 20 phút mỗi giờ. Chỉ sau vài lần, cơn đau sẽ giảm dần. Tuy nhiên, nếu sau vài tuần cơn đau vẫn không thuyên giảm bạn nên đến gặp các bác sĩ để được chuẩn đoán bệnh.
🍀 Sử dụng túi chườm thảo dược: Hơi nóng kết hợp với các hoạt chất của thảo dược sẽ tác động tích cực tới da, các nhóm cơ và đầu mút dây thần kinh, khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
🍀 Massage: Nếu như các biện pháp trên chỉ tác động nhẹ nhàng thì massage sẽ dùng lực để tác động đến vùng cơ bị đau mỏi. Động tác xoay, ấn, day, bấm huyệt sẽ có tác dụng hiệu quả trong việc làm giảm các cơn đau.
🔔 Nếu bạn thường xuyên bị đau cổ vai gáy thì hãy thử 4 cách trên để cải thiện tình trạng bạn nhé. Ngoài việc sử dụng thuốc kết hợp với massage, bạn nên điều chỉnh tư thế ngồi cho phù hợp và thường xuyên vận động cơ thể để các nhóm cơ được thả lỏng.
🏡ADAM Luxury Massage :17, Đường số 18, P8, Gò Vấp, TP. HCM
📲 ☎️ Hotline 0385.393.202 / 038.362.2202
🌟🌟Hân hạnh được đón tiếp Quý khách nhé💎💎
