Yoga An Mĩ

22/01/2024

Lẩu ngon, nhất định phải thử!

16/12/2022

CHUẨN VÓC DÁNG - QUYẾN RŨ ĐÓN XUÂN SANG

👸🤴 Không phải cứ khoác lên mình một chiếc áo mới là trông bạn sẽ rạng rỡ; mà sự quyến rũ nằm ở thần thái của bạn toát ra từ một cơ thể khoẻ mạnh.

🌱 Kỳ diệu thay! Yoga không chỉ giúp bạn có được cơ thể dẻo dai, săn chắc, mà còn giúp giải toả căng thẳng, duy trì những cảm xúc tích cực.

🌱 Đừng vì những bận rộn cuối năm mà quên chăm sóc bản thân mình, bạn nhé! Đăng ký để trải nghiệm buổi tập thử miễn phí cùng ngay hôm nay.

Trân trọng,
------------------------
𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐀𝐍𝐌𝐈
Mã doanh nghiệp: 0315610129
Địa chỉ: Lầu 1, 301 Nguyễn Văn Lượng, P.10, Gò Vấp
Hotline: 0934 176 050

22/11/2022

CHUẨN VÓC DÁNG ĐÓN XUÂN SANG

📢 Bạn hay tin gì chưa? Mùa Tết - Mùa của những tiệc tùng, vui chơi sắp đến rồi đó!
Đừng vì bận rộn công việc cuối năm mà quên chăm sóc bản thân, bạn nhé!

⁉️ Bạn biết không, yoga là một bộ môn thật kỳ diệu! Nó không đơn thuần là một bài tập về thể chất, mà nó còn là liệu pháp cho tâm hồn.
Yoga giúp bạn có được một cơ thể săn chắc, khoẻ mạnh. Hơn thế nữa, yoga còn giúp bạn giảm căng thẳng, lo lắng, duy trì những cảm xúc tích cực.

💞 Bạn không thể yêu ai khi chưa biết cách tự yêu lấy bản thân mình. Vì vậy, đừng tìm lý do để trì hoãn, hãy bắt đầu bài tập ngay hôm nay, bạn nhé!

luôn ở đây để lắng nghe và tư vấn cho bạn.
------------------------
𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐀𝐍𝐌𝐈
Mã doanh nghiệp: 0315610129
Địa chỉ: Lầu 1, 301 Nguyễn Văn Lượng, P.10, Gò Vấp
Hotline: 0934 176 050

15/11/2022

💝 𝐍𝐡𝐚̣̂𝐧 đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐥𝐨̛̣𝐢 𝐢́𝐜𝐡 𝐭𝐮𝐲𝐞̣̂𝐭 𝐯𝐨̛̀𝐢 𝐜𝐮̉𝐚 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐡𝐨̂𝐦 𝐧𝐚𝐲!

🌱 Nếu bạn đã quá ngán ngẩm với các bài tập thể dục nặng nhọc thì yoga chính là giải pháp dành cho bạn.

🌻 Yoga là một hoạt động thể chất không chỉ giúp bạn duy trì cảm xúc tích cực mà còn giúp bạn giữ được tâm lý cân bằng. Nó cũng làm tăng sự tập trung, lý tưởng cho những người có lịch trình bận rộn. Ngoài ra, yoga giúp giảm cân và xây dựng cơ thể khoẻ mạnh.

💥 Đừng chần chờ nữa! Hãy bắt đầu luyện tập ngay bây giờ!
------------------------
YOGA - DANCE ANMI
Mã doanh nghiệp: 0315610129
Địa chỉ: Lầu 1, 301 Nguyễn Văn Lượng, P.10, Gò Vấp
Hotline: 0934 176 050

15/11/2022

15/11/2022

𝟖 𝐋𝐘́ 𝐃𝐎 𝐍𝐀𝐌 𝐆𝐈𝐎̛́𝐈 𝐍𝐄̂𝐍 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐊𝐇𝐈𝐄̂́𝐍 𝐁𝐀̣𝐍 𝐍𝐆𝐎̛̃ 𝐍𝐆𝐀̀𝐍𝐆
Nam giới thường xuyên phải kiềm chế cảm xúc và căng thẳng nên dễ mắc các bệnh về tim mạch. Yoga sẽ giúp bạn điều chỉnh cách hít thở, học cách điều tiết tâm trạng và nâng cao khả năng tập trung. Từ đó, thay đổi thói quen trong sinh hoạt hằng ngày, mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho bạn.
Cùng tìm hiểu nhé!
1️⃣ 𝑌𝑜𝑔𝑎 𝑔𝑖𝑢́𝑝 𝑡ℎ𝑎̉𝑖 đ𝑜̣̂𝑐 𝑡𝑜̂́:
Cơ thể nam giới vốn mang nhiều độc tố hơn phụ nữ vì thường xuyên tiếp xúc với các thức uống có cồn, thuốc lá… Ngoài ra, chức năng gan ở nam giới cũng không tốt như phụ nữ. Tập yoga thường xuyên sẽ giúp nam giới học cách tập hít thở nhằm giúp thư giãn, đào thải chất độc và các chất gây hại ra khỏi cơ thể tốt hơn.
2️⃣ 𝑌𝑜𝑔𝑎 đ𝑖𝑒̂̀𝑢 𝑡𝑖𝑒̂́𝑡 ℎ𝑜𝑎̣𝑡 đ𝑜̣̂𝑛𝑔 𝑐𝑜̛ 𝑡ℎ𝑒̂̉:
Khác với những bộ môn thể dục khác, yoga đòi hỏi bạn phải hoạt động tất cả cơ quan trên cơ thể bao gồm: xương, vai, khớp, hệ tim mạch, tuyến nội tiết… Các kỹ thuật trong yoga sẽ giúp bạn tăng cường lượng oxy trong máu, tạo ra nhiều năng lượng hơn cho cả ngày dài.
3️⃣ 𝑌𝑜𝑔𝑎 𝑔𝑖𝑢́𝑝 𝑘𝑖𝑒̂̉𝑚 𝑠𝑜𝑎́𝑡 𝑐𝑎̂𝑛 𝑛𝑎̣̆𝑛𝑔:
Các nghiên cứu đã chỉ ra tập yoga có thể giúp nam giới kiểm soát cân nặng. Khi tập yoga, các mô mỡ luôn được đốt cháy để cung cấp năng lượng. Ngoài ra, yoga còn giúp giảm lượng cholesterol trong máu đáng kể.
4️⃣ 𝑌𝑜𝑔𝑎 𝑔𝑖𝑢́𝑝 𝑐𝑎̂𝑛 𝑏𝑎̆̀𝑛𝑔 𝑡𝑎̂𝑚 𝑡𝑟𝑎̣𝑛𝑔:
Trong quá trình tập yoga, bạn sẽ được học những phương pháp giúp điều hòa cảm xúc cơ thể và nâng cao sự tập trung. Bạn sẽ cảm thấy tâm trạng vui vẻ, linh hoạt sau mỗi bài tập yoga. Yoga còn giúp giảm ức chế, nên rất thích hợp với những người thiếu bình tĩnh và dễ mất tập trung trong công việc.
5️⃣ 𝑌𝑜𝑔𝑎 𝑔𝑖𝑢́𝑝 𝑔𝑖𝑎̉𝑚 đ𝑎𝑢 𝑛ℎ𝑢̛́𝑐 𝑐𝑜̛:
Chắc hẳn bạn đã từng gặp tình trạng đau nhức sau những buổi tập thể dục hoặc chạy bộ đường dài. Yoga với tác dụng làm giảm đau nhức cơ bắp sẽ rất phù hợp cho bạn sau một ngày hoạt động mệt mỏi đấy.
6️⃣ 𝑌𝑜𝑔𝑎 𝑐𝑎̉𝑖 𝑡ℎ𝑖𝑒̣̂𝑛 “𝑐ℎ𝑢𝑦𝑒̣̂𝑛 𝑎̂́𝑦”:
Nhiều tư thế tập yoga sẽ làm tăng lưu lượng tuần hoàn máu và oxy cần thiết đến cơ quan sinh dục, tác động hiệu quả đến đời sống vợ chồng được thăng hoa và hạnh phúc hơn.
7️⃣ 𝑌𝑜𝑔𝑎 𝑛𝑔𝑎̆𝑛 𝑛𝑔𝑢̛̀𝑎 𝑛ℎ𝑖𝑒̂̀𝑢 𝑏𝑒̣̂𝑛ℎ:
Một liệu pháp “thần dược” của yoga đối với nam giới là tác dụng chữa nhiều bệnh như yếu sinh lý, máu và gan nhiễm mỡ, đái tháo đường, suy giảm chức năng gan… và ngăn ngừa bệnh liên quan đến đường hô hấp.
8️⃣ 𝑌𝑜𝑔𝑎 𝑑𝑢𝑦 𝑡𝑟𝑖̀ 𝑠𝑢̛̣ 𝑡𝑟𝑒̉ 𝑡𝑟𝑢𝑛𝑔:
Tập yoga thường xuyên có thể giúp bạn trông trẻ hơn. Yoga có tác dụng làm tăng sự dẻo dai, năng động cũng như cải thiện da dẻ ở nam giới. Hơn hết, yoga sẽ mang lại những thay đổi về vóc dáng và sắc đẹp từ bên trong cơ thể, khiến bạn cảm thấy tự nhiên và khỏe mạnh hơn.
Vậy thì còn chần chờ gì mà không đăng ký ngay một khoá yoga nè!
Liên hệ ngay với Yoga An Mĩ để được tư vấn, bạn nhé!
------------------------
YOGA - DANCE ANMI
Mã doanh nghiệp: 0315610129
Địa chỉ: Lầu 1, 301 Nguyễn Văn Lượng, P.10, Gò Vấp
Hotline: 0934 176 050

03/11/2022

𝐇𝐔̛̃𝐍𝐆 𝐍𝐆𝐔𝐘 𝐇𝐈𝐄̂̉𝐌 𝐂𝐎́ 𝐓𝐇𝐄̂̉ 𝐗𝐀̉𝐘 𝐑𝐀 𝐊𝐇𝐈 𝐓𝐔̛̣ 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐓𝐀̣𝐈 𝐍𝐇𝐀̀
🌱 Ngày nay, do công việc bận rộn, nhiều người thay vì đến phòng tập với huấn luyện viên đã tự tập yoga tại nhà thông qua sách hướng dẫn hoặc tập theo video được đăng tải trên mạng. Điều này có thể dẫn đến chấn thương nghiêm trọng.
🌱 W.Ritchie Russel, một nhà sinh lý học thần kinh đã chỉ ra việc tập sai các tư thế có thể khiến những người khỏe mạnh bị đột quỵ. Từ năm 2001 đến 2014, các chấn thương liên quan đến yoga đã đạt tới con số 29.590, trong đó 46,6% bị chấn thương ở phần thân và 45% bị b**g gân hoặc căng cơ.
🌱 Những người từ 65 tuổi trở lên là những người hay gặp phải chấn thương nhất. Nếu không có thể chất tốt, tác hại của yoga khi tập sai tư thế là rất khủng khiếp. Chính vì vậy, bạn cần tập yoga dưới sự hướng dẫn của giáo viên giàu kinh nghiệm.
🌱 Ông Nguyễn Xuân Hướng, nguyên Chủ tịch Hội đông y Việt Nam, khẳng định: Nếu không thực hiện động tác một cách chuẩn xác, việc tập yoga có thể dẫn tới tai biến về xương khớp, hệ thần kinh, hệ tuần hoàn...; người tập có thể bị trầm cảm, ám ảnh hoặc rơi vào trạng thái phấn khích quá đà dẫn đến mất ngủ, tâm trạng bồn chồn, thay đổi tính nết...
🌱 Phân tích về tác hại khi tập yoga sai cách, chuyên gia này cho rằng khi tập luyện, nếu không biết kỹ thuật vào thế, giữ thế và thoát thế, không biết cách hít thở thì có thể bị choáng, ngất. Khi đó, các động tác tập không có lợi cho sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến hệ thần kinh, dẫn tới rối loạn tâm thần, ảo giác.
🌱 Do vậy khi tập yoga nên tập với thầy có chuyên môn mới chỉnh sửa được từng động tác, tư vấn được cách tập phù hợp với từng đối tượng.
🌟 Nếu bạn chưa tìm được nơi để tập luyện đáng tin cậy, liên hệ ngay với Anmi để được học cùng các huấn luyện viên chuyên nghiệp nhé!
------------------------
YOGA - DANCE ANMI
Mã doanh nghiệp: 0315610129
Địa chỉ: Lầu 1, 301 Nguyễn Văn Lượng, P.10, Gò Vấp
Hotline: 0934 176 050

02/10/2022

CON BẠN ĐÃ SẴN SÀNG CHO MỘT LỚP HỌC NHẢY CHƯA?

💃🕺 Với sự gia tăng nhanh chóng của công nghệ trong cuộc sống hàng ngày, nhiều trẻ em thiếu hoạt động thể chất và hậu quả là béo phì. Không hoạt động thể chất không chỉ giới hạn ở trẻ em, nó cũng bao gồm cả những người trưởng thành dành cả ngày để ngồi vào bàn làm việc. Lối sống ít vận động này dẫn đến béo phì và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường, viêm khớp hoặc chán ăn tâm thần.

💃🕺 Hơn thế nữa, trẻ em bị tấn công bởi những thông điệp dạy chúng xấu hổ về cơ thể. Điều này cần phải thay đổi ngay bây giờ!

💃🕺 Trẻ em cần biết rằng các con có thể tự tin vào cơ thể của mình và con có thể vui chơi khi tập thể dục.

💃🕺 Học dance là một cách tuyệt vời để trẻ phát triển trí não và cơ thể khỏe mạnh, rèn luyện khả năng phối hợp và nâng cao kỹ năng dũng cảm của chúng. Dance là một cách thú vị và dễ dàng để trẻ em cảm thấy tuyệt vời về bản thân!

Đăng ký ngay cho con tham gia các lớp dance Zumba và hiện đại tại , bạn nhé!
Có các lớp offline và online dành cho con của bạn.

Nhắn tin hoặc gọi ngay số hotline để Anmi có cơ hội phục vụ bạn tốt nhất nhé!
Trân trọng cảm ơn.
————-
YOGA - DANCE ANMI
Mã doanh nghiệp: 0315610129
Địa chỉ: Lầu 1, 301 Nguyễn Văn Lượng, P.10, Gò Vấp
Hotline: 0934 176 050

02/10/2022

THAY VÌ DÁN MẮT VÀO MÀN HÌNH ĐIỆN THOẠI, HÃY ĐỂ CON THOẢ SỨC SÁNG TẠO VỚI SẮC MÀU HỘI HOẠ

️🎨 Trẻ em ngày nay quan tâm đến màn hình hơn là giấy. Trẻ dành quá nhiều thời gian để xem ti vi hoặc chơi trò chơi điện tử, khiến chúng ít có thời gian sáng tạo và thực hành.

️🎨 Học vẽ không chỉ là một phương tiện biểu đạt nghệ thuật, mà nó còn mang lại lợi ích cho trẻ em theo nhiều cách khác nhau. Nó củng cố các kỹ năng vận động của trẻ, cho phép các con phát triển khả năng quan sát và rèn luyện bộ não để tập trung vào các hoạt động đòi hỏi sự chú ý, cũng như cải thiện trí tưởng tượng, sự khéo léo và thông minh.

️🎨 Hãy cho con bạn cơ hội phát triển năng khiếu sáng tạo cùng sắc màu hội hoạ thông qua khoá học vẽ này của . Khoá học hoàn hảo cho các con mới bắt đầu muốn học những điều cơ bản để khơi dậy và nuôi dưỡng tình yêu nghệ thuật trong con.

Bạn chỉ cần cmt dấu "." Anmi sẽ liên hệ tư vấn ngay cho bạn nhé!
Trân trọng cảm ơn.
————-
YOGA - DANCE ANMI
Mã doanh nghiệp: 0315610129
Địa chỉ: Lầu 1, 301 Nguyễn Văn Lượng, P.10, Gò Vấp
Hotline: 0934 176 050

02/10/2022

HỌC YOGA ONLINE - DỄ DÀNG TẬP LUYỆN YOGA TẠI NHÀ CHỈ VỚI MỘT TẤM THẢM

🌻 Với hơn 8 tỷ người trên thế giới tập yoga và ngày càng phát triển, đã đến lúc tìm hiểu lý do tại sao yoga là hoạt động chăm sóc sức khỏe tốt nhất.

🌻 Nếu bạn đang tìm kiếm một hoạt động thể chất có thể dễ dàng thực hiện mọi lúc mọi nơi, thì không đâu khác ngoài một lớp học yoga trực tuyến. Tất cả những gì bạn cần là một điện thoại hoặc laptop đã tải ứng dụng zoom, một tấm thảm yoga và một chút yên bình, tĩnh lặng!

🌻 Tham gia ngay lớp học online Anmi để được các huấn luyện viên chuyên nghiệp hướng dẫn bạn tập luyện đúng cách, chỉnh sửa từng động tác cho bạn như đang học tại lớp. Bắt đầu hành trình chăm sóc sức khoẻ bản thân ngay hôm nay, bạn nhé!

Chỉ cần cmt dấu ".", Anmi sẽ liên hệ lại ngay để tư vấn cho bạn.
Trân trọng cảm ơn.
————-
YOGA - DANCE ANMI
Mã doanh nghiệp: 0315610129
Địa chỉ: Lầu 1, 301 Nguyễn Văn Lượng, P.10, Gò Vấp
Hotline: 0934 176 050

25/09/2022

ĐỪNG THẤT HỨA VỚI BẢN THÂN NỮA! Hãy bắt đầu hành trình chăm sóc sức khoẻ của bạn NGAY HÔM NAY với YOGA ANMI

👉 Đăng ký tham gia một lớp học yoga ngay hôm nay và trải nghiệm những lợi ích tuyệt vời của phương pháp tập luyện cổ xưa này.

Bạn biết không, Yoga đã có từ hàng nghìn năm trước với vô số nghiên cứu chứng minh hiệu quả của nó. Yoga rất tốt để giảm căng thẳng, xây dựng sức mạnh và thúc đẩy sự thư giãn.

🎁 Anmi mời bạn đến học thử 1 buổi ở lớp học yoga cho người mới bắt đầu HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ.

🔹 Bạn ở xa? Không thành vấn đề. Chúng tôi có các lớp online cùng khung giờ dành cho bạn.
🔹 Thời gian rảnh của bạn không cố định? Chúng tôi có lớp dạy kèm riêng cho bạn hoặc nhóm bạn của bạn.
🔹 Bạn muốn chăm sóc sức khoẻ cho nhân viên của bạn? Chúng tôi có các lớp yoga dành cho doanh nghiệp, trường học, ...

Hãy liên hệ ngay với chúng tôi, để buổi luyện tập hôm nay là khởi đầu của một hành trình tuyệt vời, bạn nhé!

Chỉ cần cmt dấu "." chúng tôi sẽ liên hệ ngay để tư vấn chi tiết cho bạn.
Trân trọng cảm ơn,
————-
YOGA - DANCE ANMI
Mã doanh nghiệp: 0315610129
Địa chỉ: Lầu 1, 301 Nguyễn Văn Lượng, P.10, Gò Vấp
Hotline: 0934 176 050