01/07/2021
♥️♥️ HÃY CÙNG MÌNH ĐỌC HẾT BÀI VÀ CÁCH CHĂM SÓC TÓC ĐÚNG TIÊU CHUẨN KHOA HỌC NHÉ CÁC CHỊ ♥️♥️
1. Bổ sung đầy đủ protein và vitamin
Để làm gì cho tóc nhanh dài thì các bạn gái nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng mỗi ngày. Theo đó, bạn nên duy trì một chế độ ăn giàu protein với các thực phẩm như cá, thịt, trứng, đậu và các loại hạt.
Bên cạnh đó, bạn gái nên cung cấp đủ các loại vitamin cần thiết cho cơ thể để giúp tóc mọc nhanh hơn. Các loại cần bổ sung gồm vitamin B, vitamin H (Biotin), vitamin C, omega-3 để giúp tóc dài ra nhanh chóng. Chúng ta có thể bổ sung các loại vitamin này thông qua thực phẩm giúp mọc tóc nhanh dài và dày trong 1 tuần, như vitamin H (có trong đậu phộng, hạnh nhân, hạt óc chó, ngũ cốc nguyên hạt, súp lơ, bông cải trắng,...), vitamin B (có trong trứng, sữa, thịt bò, cây họ đậu,... ), omega-3 (cá thu, cá hồi...).
2. Sử dụng các loại tinh dầu
Sử dụng các loại tinh dầu kết hợp mát-xa sẽ giúp bạn gái có một mái tóc chắc khỏe và mọc nhanh dài. Các loại tinh dầu tốt cho tóc bao gồm dầu oliu, dầu dừa, tinh DẦU BƯỞI SẢ,... Sau khi mát-xa hoặc ủ tóc mau dài với những loại tinh dầu trên, bạn đừng quên dùng giấy thấm hết lượng dầu thừa ở chân tóc, để khoảng 30 phút thì gội đầu sạch tránh bị bết tóc. ( dùng TINH DẦU BƯỞI SẢ BỎ QUA BƯỚC DÙNG GIẤY THẤM
3. Chăm sóc cho da đầu
Da đầu là yếu tố nền tảng để có một mái tóc khỏe, tóc có thực sự khỏe thì mọc mới nhanh dài. Trước hết, bạn cần giữ cho da đầu luôn sạch sẽ, gội đầu đều đặn với tần suất khoảng 2 - 3 lần/tuần, tùy vào tính chất da khô hay da dầu. Bạn cũng nên chú ý chọn loại dầu gội phù hợp để hạn chế bị gàu và nên đi khám bác sĩ ngay nếu thấy xuất hiện tình trạng vảy nến hoặc các nốt đỏ trên da đầu.