An Tâm Holistic

An Tâm Holistic Trị liệu thần kinh cột sống

30/08/2025

🇻🇳 THÔNG BÁO
Do nhu cầu của khách hàng nên
Toàn thể trung tâm An Tâm Holistic đã thống nhất không nghỉ
LỄ QUỐC KHÁNH 02/09/2025
🇻🇳 Kỷ niệm 80 năm Quốc khánh nước
Cộng hoà Xã hội Chủ nghĩa Việt Nam
(02/09/1945 - 02/09/2025)
Trung Tâm An Tâm Holistic xin thông báo sẽ nghỉ 3 ngày
Thứ hai,ba,tư ngày 8,9,10/09/2025
🇻🇳 Thời gian làm việc lại:
Thứ năm, ngày 11/09/2025

🇻🇳 Kính chúc Quý khách hàng sẽ có kỳ nghỉ lễ vui vẻ, hạnh phúc bên gia đình và người thân.
☎️ : 0982983661 - 0964222777

🏥 Trung Tâm An Tâm Holistic
69 Bà Huyện Thanh Quan, Phường Xuân Hòa, TP HCM
(69 Bà Huyện Thanh Quan, Phường Võ Thị Sáu, Quận 3)

NGUYÊN NHÂN TÊ BÌ BÀN TAY, NGÓN TAY.Tê bì (dị cảm) ở bàn tay và ngón tay thường liên quan đến hệ thống đám rối thần kinh...
22/08/2025

NGUYÊN NHÂN TÊ BÌ BÀN TAY, NGÓN TAY.
Tê bì (dị cảm) ở bàn tay và ngón tay thường liên quan đến hệ thống đám rối thần kinh cánh tay (brachial plexus). Đây là một mạng lưới thần kinh phức tạp, được hình thành từ các rễ thần kinh xuất phát từ tủy sống cổ (C5 – C8) và ngực trên (T1). Các dây thần kinh này chi phối vận động và cảm giác cho vai, cánh tay, cẳng tay, bàn tay và các ngón tay.

Cấu trúc chính của đám rối thần kinh cánh tay:
1 Dây thần kinh cơ bì (Musculocutaneous nerve).
Xuất phát: C5 – C7.
- Chức năng: Vận động các cơ gấp ở cánh tay trước (cơ nhị đầu, cơ cánh tay trước).
- Cảm giác: Vùng da phía ngoài cẳng tay trước.

2. Dây thần kinh nách (Axillary nerve).
Xuất phát: C5 – C6.
- Chức năng: Vận động cơ delta, cơ tròn bé.
- Cảm giác: Vùng da vai ngoài (phía trên ngoài cánh tay).

3. Dây thần kinh giữa (Median nerve).
Xuất phát: C6 – T1.
- Chức năng: Điều khiển phần lớn cơ gấp ở cẳng tay, cơ ở mô út bàn tay (liên quan ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa).
- Cảm giác: Mặt gan tay ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa và nửa ngoài ngón nhẫn.

4. Dây thần kinh quay (Radial nerve).
Xuất phát: C5 – T1.
- Chức năng: Vận động nhóm cơ duỗi khuỷu tay, cổ tay và ngón tay.
- Cảm giác: Mặt sau cánh tay, cẳng tay, mu tay phía ngoài (ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa một phần).

5. Dây thần kinh trụ (Ulnar nerve).
Xuất phát: C8 – T1.
- Chức năng: Vận động nhiều cơ nhỏ ở bàn tay.
- Cảm giác: Mặt gan và mu tay của ngón út và nửa trong ngón nhẫn.

⚠️ Vì sao gây tê bì? Trên đường đi, các dây thần kinh phải chui qua nhiều “đường hầm” giải phẫu (các khe, ống, khoảng hẹp như khe giữa các cơ, ống thần kinh – mạch máu, ống cổ tay…).

👉 Khi các vùng này bị viêm, chấn thương, chèn ép do cơ – xương – dây chằng hoặc do thoái hóa cột sống, g*i xương, thoát vị đĩa đệm, khối u… sẽ gây:
- Chèn ép thần kinh.
- Giảm hoặc mất tín hiệu dẫn truyền.
- Hậu quả: Tê bì, dị cảm, yếu cơ, mất cảm giác, thậm chí teo cơ ở cánh tay – bàn tay – ngón tay.

Ví dụ cụ thể:
1. Hội chứng ống cổ tay: Dây thần kinh giữa bị chèn ép → tê ngón cái, trỏ, giữa, nửa ngón nhẫn.

2. Thoát vị đĩa đệm cổ (C6 – C7): Chèn ép rễ thần kinh → tê từ vai xuống cẳng tay, bàn tay.

3. Hội chứng đường hầm trụ ở khuỷu tay: Chèn ép thần kinh trụ → tê ngón út và nửa ngón nhẫn.

🩺 Cách xử trí & điều trị.
1. Khám & chẩn đoán.
- Khám lâm sàng thần kinh, kiểm tra cảm giác – vận động.
- X-quang, MRI cột sống cổ, siêu âm thần kinh ngoại biên hoặc điện cơ (EMG).

2. Điều trị không phẫu thuật (đa số trường hợp).
- Nghỉ ngơi, tránh động tác lặp đi lặp lại.
- Vật lý trị liệu: kéo giãn cột sống cổ, siêu âm trị liệu, châm cứu, xoa bóp.
- Nẹp cổ tay (trong hội chứng ống cổ tay).
- Thuốc: giảm đau, kháng viêm, giãn cơ, vitamin nhóm B (B1, B6, B12).

3. Điều trị phẫu thuật.
- Chỉ định khi chèn ép thần kinh nặng, teo cơ, mất chức năng hoặc điều trị bảo tồn không hiệu quả.

4. Phòng ngừa & chăm sóc.
- Duy trì tư thế đúng khi ngồi – làm việc với máy tính.
- Tập luyện kéo giãn vai – cổ – cánh tay mỗi 45–60 phút.
- Ăn giàu vitamin nhóm B (gạo lứt, hạt óc chó, thịt nạc, cá, trứng).
- Kiểm soát bệnh nền: tiểu đường, thoái hóa cột sống, viêm khớp.

👉 TÊ BÌ BÀN TAY - NGÓN TAY thường do chèn ép các dây thần kinh xuất phát từ đám rối thần kinh cánh tay. Nguyên nhân có thể từ cột sống cổ, khuỷu tay, ống cổ tay hoặc bàn tay. Điều trị cần xác định đúng vị trí chèn ép để có hướng điều trị phù hợp (bảo tồn hoặc phẫu thuật)

HÃY ĐỂ Ý 🆘️Thuốc giảm đau không sửa được đĩa đệm.Nhiều người nghĩ uống thuốc là điều trị, nhưng thật ra thuốc chỉ che bớ...
17/08/2025

HÃY ĐỂ Ý 🆘️

Thuốc giảm đau không sửa được đĩa đệm.
Nhiều người nghĩ uống thuốc là điều trị, nhưng thật ra thuốc chỉ che bớt tín hiệu đau để bạn cử động dễ hơn.

👉 Nếu lợi dụng thuốc để… ngồi lì, nằm lì, bỏ tập → đĩa đệm và cơ càng yếu → hết thuốc, cơn đau quay lại, thậm chí nặng hơn.

👉 Cách đúng: dùng thuốc khi cần, kết hợp nghỉ ngơi hợp lý và tập đều đặn. Thuốc chỉ mở cửa, còn bước vào và đi tiếp là việc của bạn.!

Tính chất công việc quyết định nhiều tới các vấn đề về cột sống !Vậy nên hãy lắng nghe cơ thể mình đừng bỏ qua dù là 1 c...
04/08/2025

Tính chất công việc quyết định nhiều tới các vấn đề về cột sống !

Vậy nên hãy lắng nghe cơ thể mình đừng bỏ qua dù là 1 con đơn nhức nhẹ , nó có thể ko chỉ là sự căng thẳng của cơ trong 1 vài tiếng hay 1 2 ngày làm việc mà lâu dài nó sẽ thay đổi cấu trúc cơ thể bạn và chúng tôi ở đây để lắng nghe và hỗ trợ để ngoài cuộc sống ổn định bạn cũng sẽ có được một cột sống khoẻ mạnh !

làm việc việc bằng cái tâm và không đánh tráo khái niệm !
D/c 69 Bà Huyện Thanh Quan - phường Xuân Hoà - Tp Hồ Chí Minh
0964222777 - 0982983661

👉 NGƯỜI BỊ BỆNH THOÁI HÓA VÀ XƯƠNG KHỚP NÊN BỔ SUNG LOẠI THỰC PHẨM VÀ VITAMIN GÌ?👉 Rất nhiều người đặt ra câu hỏi, cần b...
25/07/2025

👉 NGƯỜI BỊ BỆNH THOÁI HÓA VÀ XƯƠNG KHỚP NÊN BỔ SUNG LOẠI THỰC PHẨM VÀ VITAMIN GÌ?
👉 Rất nhiều người đặt ra câu hỏi, cần bổ sung các thực phẩm, hoặc vitamin nào để xây dựng một hệ xương khớp khỏe mạnh và tốt cho bệnh thoái hóa
👉 Hôm nay xin chia sẻ câu trả lời cho tất cả các bạn
1/ Vitamin D
- Đây là thành phần rất quan trọng giúp cho hệ xương bạn khỏe mạnh, phòng tránh các cơn đau
- Một số nghiên cứu chỉ ra rằng nếu nồng độ vitamin D cơ thể bạn thấp, bạn rất dễ bị bệnh đau xương khớp
2/ Canxi
- Đây là chất quan trọng trong tạo khung xương cho bạn, việc thiếu canxi khiến xương của bạn giảm chất lượng, rất dễ dẫn tới đau, hoặc bị gãy xương
3/ Glucosamine
- Đây là thành phần tự nhiên của sụn, nó cũng có tác dụng ngăn ngừa sự phá hủy sụn với các trường hợp viêm khớp
- Về thành phần 2 loại glucosamine sulfate hoặc glucosamine hydrocloride là 2 loại phổ biến và được sử dụng nhiều
- Một số nghiên cứu chỉ ra glucosamin sulfate thì có tác dụng giảm đau ưu thế hơn so với loại hydrocloride
4/ Chondroitin
- Nó cũng là thành phần cấu tạo sụn, nó cũng có tác dụng ngăn ngừa sự hủy hoại sụn khớp do bệnh lí viêm
- Một số nghiên cứu chỉ ra sử dụng chondroitin có tác dụng giảm đau, giảm cứng khớp trong bệnh lí viêm khớp
5/ Một số sản phẩm từ bơ, đậu nành
- Các nghiên cứu chỉ ra sản phẩm từ bơ, đậu nành giúp ngăn ngừa sự phân hủy sụn, từ đó giúp giảm đau hệ xương khớp của bạn
6/ Một số loại dầu cá
- Thường dầu cá chứa thành phần omega-3, giúp cho hệ khớp bạn hoạt động tốt
- Một số nghiên cứu chỉ ra tác dụng giảm đau của sản phẩm này, tuy nhiên nó không có tác dụng làm giảm viêm trong bệnh viêm khớp

Nguồn : BS Quỳnh

👉 CÁC CÁCH PHÒNG NGỪA THOÁI HÓA KHỚP👉 Thoái hóa khớp là tình trạng rất phổ biến của người lớn tuổi👉 Làm thế nào để tình ...
08/07/2025

👉 CÁC CÁCH PHÒNG NGỪA THOÁI HÓA KHỚP
👉 Thoái hóa khớp là tình trạng rất phổ biến của người lớn tuổi
👉 Làm thế nào để tình trạng này không tiến triển nhanh
👉 Hãy cùng tìm hiểu nhé
1/ Giữ tư thế cơ thể và làm việc đúng cách
- Giữ cơ thể thẳng ở tư thế trung gian, điều này làm lực phân phối đều lên diện khớp, giảm nguy cơ thoái hóa
2/ Hạn chế các hoạt động nặng, quá sức lặp đi lặp lại
- Hoạt động nặng là yếu tố chính gây gia tăng tốc độ thoái hóa, bạn nên hạn chế các hoạt động nặng liên tục, lặp đi lặp lại
3/ Tập luyện thể dục thể thao ở mức độ phù hợp
- Tập thể dục thể thao rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nên ở cường độ phù hợp với cơ thể
- Tập thể dục giúp hệ cơ, và khớp khỏe mạnh, giúp cơ thể hồi phục nhanh
4/ Chế độ dinh dưỡng hợp lí
- Dinh dưỡng giúp cơ thể tái tạo sụn khớp, xây dựng hệ xương khỏe mạnh, tăng độ bền dẻo cho hệ cơ
- Nên bổ xung thực phẩm giàu omega-3, bổ sung vitamin D, canxi..
- Tăng cường các loại hoa quả, trái cây, giúp bổ sung các vi chất cần thiết
- Tránh các thực phẩm có nhiều purin: thịt gia súc, gan, thịt muối…tránh thực phẩm làm tăng mỡ máu
5/ Thay đổi tư thể liên tục
- Tránh ngồi lâu, đứng lâu 1 tư thế khiến hệ thống tuần hoàn kém lưu thông, từ đó ảnh hưởng nhiều tới hệ cơ xương khớp
- 45ph bạn nên thay đổi tư thế, để phòng tránh đau lưng , mỏi cổ, đau cơ xương khớp

Nguồn : BS Quỳnh

Nhân viên xuất sắc của tháng 6 HIEUTHUNHAT Hãy luôn cố gắng và phát huy em nhé
02/07/2025

Nhân viên xuất sắc của tháng 6
HIEUTHUNHAT
Hãy luôn cố gắng và phát huy em nhé

01/07/2025

Bài tập này dễ lắmmmm
Hỗ trợ cho vẹo cốt sống rất nhiềuuu

HÃY CỐ GẮNG LO CHO CUỘC SỐNG CÒN CỘT SỐNG ĐỂ AE MÌNH LO !!! AN TÂM🟡 Điều mà An Tâm Holistic đang thực hiện mỗi ngày 🟢Khá...
17/06/2025

HÃY CỐ GẮNG LO CHO CUỘC SỐNG CÒN CỘT SỐNG ĐỂ AE MÌNH LO !!! AN TÂM

🟡 Điều mà An Tâm Holistic đang thực hiện mỗi ngày

🟢Khách hàng sinh năm 2004
Do quá trình học tập và sinh hoạt sai tư thế trong 1 thời gian dài gây ra cấn đối xứng trục cơ thể cụ thể vẹo cột sống - mất cân bằng cơ - lệch trục trung tâm
Sau 1 buổi trị liệu đầu tiên đáp ứng tốt với phương pháp đưa ra
Tiên lượng tốt

🔴Phục hồi cho khách hàng những khuyết điểm những vấn đề liên quan tới cột sống cũng như những di lệch cấu trúc do tính chất công việc hoặc chuỗi ngày sinh hoạt sai dài hơi gây ra !!!

Liên hệ đặt lịch nếu bạn cũng đang có các vấn đề về cột sống nhé

Một số hình ảnh hữu ích sưu tầm từ “ Cộng Đồng Trị Liệu cơ xương khớp “ về cách dãn 1 số nhóm cơ khu vực vai và cổ giúp ...
27/05/2025

Một số hình ảnh hữu ích sưu tầm từ “ Cộng Đồng Trị Liệu cơ xương khớp “ về cách dãn 1 số nhóm cơ khu vực vai và cổ giúp cải thiện tình trạng đau mỏi cổ bai gáy

Dành hơn 3 tiếng mỗi ngày nhìn vào điện thoại có thể gây ra đau cổ, mỏi vai gáy, thậm chí tê tay.Đây là dấu hiệu cột sốn...
29/04/2025

Dành hơn 3 tiếng mỗi ngày nhìn vào điện thoại có thể gây ra đau cổ, mỏi vai gáy, thậm chí tê tay.
Đây là dấu hiệu cột sống cổ của bạn đang “kêu cứu”!

Nếu khó thay đổi sinh hoạt vì tính chất công việc vậy hãy để ý góc độ để giảm thiểu tối đa các hậu quả áp lực lên đốt sống cổ nhé

09/04/2025

Triệu chứng của Tennis Elbow:
• Đau và nhức ở mặt ngoài khuỷu tay (có thể lan xuống cẳng tay).
• Đau tăng khi cầm nắm, xoay cổ tay, nâng vật nhẹ.
• Yếu lực tay, khó thực hiện các hoạt động thường ngày như mở nắp chai, cầm ly nước.

Nguyên nhân:
• Do căng thẳng lặp đi lặp lại (dân văn phòng dùng chuột nhiều, thợ mộc, họa sĩ, thợ làm tóc… không riêng gì người chơi tennis).
• Tổn thương vi mô ở gân duỗi cổ tay quay ngắn (Extensor Carpi Radialis Brevis - ECRB).

Cách điều trị:
•Nghỉ ngơi, tránh các động tác gây đau.

•Chườm lạnh vùng khuỷu tay khi bị đau.

•Thuốc giảm đau, kháng viêm (theo chỉ định bác sĩ).

•Vật lý trị liệu: massage, siêu âm trị liệu, điện xung, laser… rất hiệu quả.

•Bài tập giãn cơ – tăng sức cơ cẳng tay, cổ tay.

•Nẹp cổ tay/khuỷu tay khi làm việc hoặc khi ngủ.

Address

69 Bà Huyện Thanh Quan, Phường Võ Thị Sáu, Quận 3
Ho Chi Minh City

Telephone

+84982983661

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when An Tâm Holistic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram