An Tâm Holistic

An Tâm Holistic An Tâm Holistic – trung tâm chăm sóc sức khỏe chuyên phục hồi chấn thương, giảm đau mỏi bằng trị liệu cột sống, vật lý trị liệu và massage.

Phác đồ cá nhân hóa, tập trung xử lý nguyên nhân, an toàn và bền vững.
📍 45 Nguyễn Hiền, phường Bàn Cờ. An Tâm Holistic là một trung tâm chăm sóc sức khỏe toàn diện tại Thành phố Hồ Chí Minh, chuyên hỗ trợ phục hồi chức năng, giảm đau mỏi và cải thiện chất lượng cuộc sống thông qua các liệu pháp trị liệu cột sống, vật lý trị liệu và chăm sóc toàn thân. Với đội ngũ kỹ thuật viên và chuyên viên giàu

kinh nghiệm, An Tâm Holistic tập trung vào việc đánh giá chính xác tư thế, nguyên nhân gây đau và thiết kế phác đồ trị liệu cá nhân hóa giúp khách hàng giải quyết hiệu quả các vấn đề như đau lưng, cổ vai gáy, đau thần kinh tọa, thoái hoá cột sống và các cảm giác khó chịu do hoạt động sai tư thế. Không chỉ dừng lại ở việc điều trị triệu chứng, trung tâm còn tư vấn lối sống – sinh hoạt đúng cách để phòng ngừa tái phát và duy trì kết quả lâu dài, kết hợp với các bài tập phục hồi chức năng giúp tăng cường sức mạnh cơ thể và nâng cao độ dẻo dai. Không gian tại An Tâm Holistic được thiết kế thoải mái, sạch sẽ, tạo cảm giác thư giãn cho khách hàng trong suốt quá trình trị liệu. Với cam kết đồng hành cùng khách hàng trên hành trình hướng tới một cơ thể khỏe mạnh hơn, trung tâm luôn nỗ lực mang đến dịch vụ chuyên nghiệp, an toàn và hiệu quả.

14/04/2026

Khách hay nói vui: “Làm nghề này sướng nhỉ, ngày nào cũng được động chạm…”
Nhưng đâu ai thấy phía sau đó là những giờ làm việc liên tục, tay chân mỏi rã rời, lưng đau, người kiệt sức 🥲

Nghề nào cũng có cái giá của nó.
Tụi em không chỉ “làm”, mà là dồn hết sức để giúp khách khỏe hơn mỗi ngày.

Đừng nhìn tụi em bằng suy nghĩ thoáng qua,
hãy nhìn bằng sự thấu hiểu ❤️

Open: 08:00 AM - 05:30 PM
Hotline: 0982983661 -0782003662
🏥: 45 Nguyễn Hiền, Phường Bàn Cờ, Thành Phố Hồ Chí Minh
Open: 08:00 AM - 05:30 PM
Hotline: 0982983661 -0782003662
🏥: 45 Nguyễn Hiền, Phường Bàn Cờ, Thành Phố Hồ Chí Minh

10/04/2026

Đừng để cơn đau lưng dưới làm bạn mất ngủ mỗi ngày!
Chỉ với 6 phút trước khi đi ngủ, thực hiện đúng chuỗi bài tập này sẽ giúp giãn cơ – giảm đau – ngủ ngon hơn rõ rệt 💆‍♂️

Làm đều mỗi tối, bạn sẽ thấy cơ thể “dễ chịu” hơn từng ngày!

📌 Lưu lại để tập ngay tối nay nhé!


Open: 08:00 AM - 05:30 PM
Hotline: 0982983661 -0782003662
🏥: 45 Nguyễn Hiền, Phường Bàn Cờ, Thành Phố Hồ Chí Minh

05/04/2026

Khách: “Vía em chắc làm một mình mới đông khách được!”
Tôi: đứng hình 3 giây… xong cạn lời thật sự 🥲

Ủa rồi đông khách hay đông việc vậy chị… chứ em thấy sắp “toang” trước rồi đó 🤡


Open: 08:00 AM - 05:30 PM
Hotline: 0982983661 -0782003662
🏥: 45 Nguyễn Hiền, Phường Bàn Cờ, Thành Phố Hồ Chí Minh

03/04/2026

Làm trị liệu không chỉ đơn giản là thực hiện kỹ thuật… mà còn là lắng nghe, thấu hiểu và chăm sóc khách hàng từ những điều nhỏ nhất.
Từ chuẩn bị, tư vấn, theo dõi đến đồng hành cùng khách trong suốt quá trình phục hồi — tất cả đều là một phần của công việc.

Nghề này không chỉ dùng tay, mà còn dùng cả tâm 💙


Open: 08:00 AM - 05:30 PM
Hotline: 0982983661 -0782003662
🏥: 45 Nguyễn Hiền, Phường Bàn Cờ, Thành Phố Hồ Chí Minh

30/03/2026

Chỉ 5 Phút Trước Ngủ – Sáng Dậy Nhẹ Người Bất Ngờ
Đừng để cơn đau âm ỉ theo bạn mỗi buổi sáng!
4 động tác nhẹ nhàng này sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn và phục hồi cơ thể hiệu quả hơn mỗi ngày ✨

Open: 08:00 AM - 05:30 PM
Hotline: 0982983661 -0782003662
🏥: 45 Nguyễn Hiền, Phường Bàn Cờ, Thành Phố Hồ Chí Minh

27/03/2026

Tuyển lính về phụ thì bình thường quá…
Ở đây tụi mình chơi lớn: tuyển luôn SẾP về phụ! 💼🔥
Làm ít thôi, nhưng chất phải nhiều!

Open: 08:00 AM - 05:30 PM
Hotline: 0982983661 -0782003662
🏥: 45 Nguyễn Hiền, Phường Bàn Cờ, Thành Phố Hồ Chí Minh

24/03/2026

Đừng vào cuộc chơi khi cơ thể còn “nguội”! 🔥
Chỉ 10–15 phút khởi động đúng cách giúp cơ bắp linh hoạt hơn, giảm nguy cơ căng cơ, lật cổ chân hay chấn thương nặng.
Chơi hết mình – nhưng phải an toàn trước đã! 💪

Open: 08:00 AM - 05:30 PM
Hotline: 0982983661 -0782003662
🏥: 45 Nguyễn Hiền, Phường Bàn Cờ, Thành Phố Hồ Chí Minh

23/03/2026

Cổ rùa đang dần trở thành “bệnh thời đại” của dân văn phòng và cả các bạn trẻ 📱💻
Ngồi sai tư thế lâu ngày không chỉ làm mất thẩm mỹ mà còn gây đau mỏi cổ vai gáy, ảnh hưởng cột sống về lâu dài.

👉 Đừng chỉ dừng lại ở việc chỉnh tư thế!
Hãy kết hợp thêm các bài tập phục hồi chức năng để:
✔️ Giảm đau mỏi cổ vai gáy
✔️ Cải thiện độ linh hoạt
✔️ Đưa cột sống về đúng vị trí tự nhiên

⏰ Chỉ vài phút mỗi ngày – nhưng hiệu quả lâu dài!
Bắt đầu tập ngay hôm nay trước khi quá muộn 💪

Open: 08:00 AM - 05:30 PM
Hotline: 0982983661 -0782003662
🏥: 45 Nguyễn Hiền, Phường Bàn Cờ, Thành Phố Hồ Chí Minh

20/03/2026

Giảm đau cổ vai gáy tại nhà – Dễ mà hiệu quả!

👉 Ngồi lâu, dùng điện thoại nhiều khiến cổ vai gáy dễ bị đau mỏi, căng cứng.
Chỉ cần dành vài phút mỗi ngày với các bài tập đơn giản, bạn có thể:

✔️ Giảm đau, giảm căng cơ
✔️ Tăng linh hoạt vùng cổ vai gáy
✔️ Hạn chế tái phát đau mỏi

💪 Duy trì đều đặn mỗi ngày để cơ thể khỏe hơn, làm việc thoải mái hơn!

📌 Lưu lại để tập mỗi ngày nhé!

Open: 08:00 AM - 05:30 PM
Hotline: 0982983661 -0782003662
🏥: 45 Nguyễn Hiền, Phường Bàn Cờ, Thành Phố Hồ Chí Minh

12/03/2026

Mang vác đồ nặng, bê đồ sai tư thế rất dễ khiến lưng bị căng cứng và đau mỏi. Đừng để cơn đau kéo dài làm ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày.

Chỉ với 2 bài tập đơn giản trong clip, bạn có thể giúp giãn cơ lưng – giảm căng cơ – hỗ trợ giảm đau hiệu quả.

Lưu lại để tập khi cần và đừng quên bảo vệ lưng đúng cách khi mang vác đồ nặng nhé! 💪


Open: 08:00 AM - 05:30 PM
Hotline: 0982983661 -0782003662
🏥: 45 Nguyễn Hiền, Phường Bàn Cờ, Thành Phố Hồ Chí Minh

10/03/2026

Chơi thể thao xong mà chân đau, căng cơ hay mỏi cổ chân? Đừng bỏ qua 2 bài tập đơn giản này giúp hỗ trợ giảm đau và thư giãn cơ chân hiệu quả.

Chỉ cần vài phút mỗi ngày, cơ chân sẽ được kéo giãn, lưu thông tốt hơn và hạn chế tình trạng đau mỏi sau khi vận động.

Lưu lại để tập khi cần nhé! 💪🏻🏃‍♂️


Open: 08:00 AM - 05:30 PM
Hotline: 0982983661 -0782003662
🏥: 45 Nguyễn Hiền, Phường Bàn Cờ, Thành Phố Hồ Chí Minh

09/03/2026

Cổ Tay Bạn Đang Khó Chịu? Thử Ngay 2 Bài Tập Hỗ Trợ Này!

Đau cổ tay do làm việc nhiều, cầm điện thoại, hoặc vận động lặp lại trong thời gian dài? Đừng bỏ qua những dấu hiệu đau mỏi nhỏ vì lâu ngày có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày.

Hãy xem hết clip để biết thêm 2 bài tập đơn giản giúp hỗ trợ giảm đau và thư giãn cổ tay ngay tại nhà.
Kiên trì tập mỗi ngày để cổ tay linh hoạt và khỏe hơn nhé! 💪


Open: 08:00 AM - 05:30 PM
Hotline: 0982983661 -0782003662
🏥: 45 Nguyễn Hiền, Phường Bàn Cờ, Thành Phố Hồ Chí Minh

Address

45 Nguyễn Hiền Phường Bàn Cờ
Ho Chi Minh City
00700

Opening Hours

Monday 08:00 - 17:30
Tuesday 08:00 - 17:30
Wednesday 08:00 - 17:30
Thursday 08:00 - 17:30
Friday 08:00 - 17:30
Saturday 08:00 - 17:30
Sunday 08:00 - 17:30

Telephone

+84982983661

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when An Tâm Holistic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category