17/06/2025
Hãy dành một chút thời gian cho chính mình – một buổi tập yoga nhẹ nhàng để nuôi dưỡng năng lượng, sự linh hoạt và sự tĩnh tại bên trong.
Di chuyển chậm rãi theo hơi thở, lắng nghe cơ thể và để tâm trí được nghỉ ngơi.
Hy vọng bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm và tràn đầy sinh lực sau buổi tập này.
Take a moment for yourself – a gentle yoga flow to nourish your energy, flexibility, and inner calm.
Move slowly with the breath, listen to your body, and allow your mind to rest.
May you leave the mat feeling refreshed and recharged.
