01/12/2025
VÌ SAO NGƯỜI LỚN TUỔI CÀNG KÉN ĂN CÀNG MẤT CƠ NHANH HƠN?
Nhiều người thường nghĩ rằng ba mẹ “kén ăn”, nhưng thực ra không phải ai cũng cố tình chọn lựa hay không chịu ăn. Ở người lớn tuổi, việc ăn ít và loại bỏ nhiều món không phải vì họ khó tính, mà vì món ăn không còn tạo được cảm giác ngon miệng như trước. Khi thức ăn không còn thơm, không còn vị đậm đà, hoặc khiến bụng khó chịu, họ tự nhiên sẽ “không muốn ăn”, và bị nhìn thành “kén ăn” một cách oan uổng.
Càng lớn tuổi, cảm giác thèm ăn càng giảm đi vì vị giác - khứu giác suy yếu. Khi vị giác và khứu giác suy giảm theo tuổi, món ăn mất đi sự hấp dẫn vốn có, dẫn đến việc ăn ít hơn trước. Cộng thêm các vấn đề tiêu hóa như đầy hơi, chậm tiêu, trào ngược… khiến người lớn tuổi càng ngại ăn, đặc biệt là những món giàu protein như thịt, cá, trứng vốn là “nguyên liệu chính” để nuôi cơ.
Hệ quả là gì? Cơ thể không đủ nguyên liệu để tái tạo cơ mới, trong khi quá trình phân giải cơ vẫn diễn ra hàng ngày. Càng ăn ít, cơ càng mất nhanh. Mất cơ lại kéo theo mệt mỏi, yếu sức, vận động kém. Vì sức yếu nên càng ăn ít hơn sẽ tạo ra vòng xoáy suy giảm cơ cứ thế tiếp diễn.
Điều đáng lo hơn là quá trình này diễn ra âm thầm: người nhà chỉ nghĩ rằng “ba mẹ ăn ít vì tuổi già”, nhưng thật ra mỗi bữa ăn thiếu protein là một bước đẩy cơ bắp đi xuống.
Trong talkshow sắp tới, chuyên gia sẽ phân tích sâu hơn:
👉 “Điểm gãy” nào khiến việc ăn ít trở thành nguy cơ mất cơ nghiêm trọng?
👉 Và gia đình có thể giúp người lớn tuổi cải thiện khẩu vị, tăng hấp thu, hồi phục sức cơ như thế nào thông qua dinh dưỡng khoa học?
Hãy đón xem phiên livestream của Orgalife vào tháng 12 này để hiểu đúng, nhận diện sớm và đảo ngược vòng xoáy suy giảm cơ cho ba mẹ trước khi quá muộn tại:
Talkshow Tháng 12: SUY GIẢM CƠ Ở NGƯỜI LỚN TUỔI VÀ CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG PHÒNG NGỪA
💡Khách mời chuyên môn: PGS. TS. Phạm Thị Dung - Trưởng Bộ môn Dinh dưỡng và An toàn Thực phẩm Trường Đại học Y Dược Thái Bình
📅 Thời gian: 14h00 - 16h00 | Thứ Bảy, ngày 06/12/2025
📍 Phát sóng trực tiếp: Facebook | YouTube | TikTok Orgalife
🎁 Quà tặng hấp dẫn cho người tham gia và tương tác
______________________________
👉 ĐĂNG KÝ MIỄN PHÍ NGAY: https://www.orgalifestore.com.vn/pages/talkshowdinhduong
🔁 Hoặc để lại HỌ TÊN + SĐT, đội ngũ Orgalife sẽ hỗ trợ bạn đăng ký!
📩 Tag người thân hoặc bạn bè đang gặp vấn đề về thận để họ không bỏ lỡ cơ hội chăm sóc sức khỏe đúng cách.
