Orli Studio - Aerial & Yoga

17/07/2025

🧘‍♀️ WHEEL POSE - một tư thế, hai trải nghiệm
Cùng là bánh xe – một tư thế thuộc nhóm backbend, giúp mở ngực, uốn dẻo cột sống và tăng sự linh hoạt toàn thân. Nhưng khi thực hiện trên thảm và trên võng, mỗi người lại có một hành trình cảm nhận rất khác nhau.

📍 Trên thảm:
Với những bạn có lưng dẻo nhưng chưa đủ lực tay và vai sẽ khiến bạn khó vào sâu tư thế. Cảm giác dễ bị “kẹt” ở vai, hơi nặng nề ở ngực và cơ thể cảm thấy gò bó khi chưa đủ sức chống đỡ.
📍 Trên võng lụa (aerial):
Tuy đòi hỏi sức mạnh để giữ thân người ổn định khi đảo ngược, võng lụa hỗ trợ giúp giảm áp lực cột sống, dễ mở ngực – thả lỏng vai, và cảm nhận được độ cong lưng sâu hơn, thoải mái hơn.
🪷 Bạn thích trải nghiệm nào hơn? Hay muốn thử cả hai?
Tụi mình luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trên cả hành trình thảm & trên không 💗
🌱 Gói tập All Class phù hợp cho các bạn muốn tập luyện cả hai bộ môn mà không giới hạn thời gian, inb chúng mình để nhận ưu đãi nhé!

_____ 𝐎𝐫𝐥𝐢 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 - 𝐀𝐞𝐫𝐢𝐚𝐥 & 𝐘𝐨𝐠𝐚 _____
Tư vấn: m.me/orlistudioaerialyoga
☎️ Hotline: 094 984 16 88
⏰ Mở cửa: 05:00 - 21:00
📍 Địa chỉ 1: 85C Nguyễn Trãi, Phường 2, Quận 5�
📍 Địa chỉ 2: 6A Đông Sơn, Phường 7, Quận Tân Bình

15/07/2025

“Yoga bay không dành cho người giỏi – mà dành cho người muốn nhẹ nhàng hơn mỗi ngày.”
✅Lớp cơ bản cho người mới đã mở. Inbox chúng mình để nhận ưu đãi và giữ chỗ nhé ✨
_____ 𝐎𝐫𝐥𝐢 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 - 𝐀𝐞𝐫𝐢𝐚𝐥 & 𝐘𝐨𝐠𝐚 _____
Tư vấn: m.me/orlistudioaerialyoga
☎️ Hotline: 094 984 16 88
⏰ Mở cửa: 05:00 - 21:00
📍 Địa chỉ 1: 85C Nguyễn Trãi, Phường 2, Quận 5�
📍 Địa chỉ 2: 6A Đông Sơn, Phường 7, Quận Tân Bình

15/07/2025

“Dục tốc bất đạt” – Yoga không phải là cuộc đua
Không cần ép bản thân phải "giỏi nhanh", vào tư thế sâu ngay từ buổi đầu.
🌿 Học cách chậm lại, cảm nhận từng chuyển động.
Kết quả đến bền vững khi bạn lắng nghe cơ thể và kiên nhẫn với chính mình.
_____ 𝐎𝐫𝐥𝐢 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 - 𝐀𝐞𝐫𝐢𝐚𝐥 & 𝐘𝐨𝐠𝐚 _____
Tư vấn: m.me/orlistudioaerialyoga
☎️ Hotline: 094 984 16 88
⏰ Mở cửa: 05:00 - 21:00
📍 Địa chỉ 1: 85C Nguyễn Trãi, Phường 2, Quận 5�
📍 Địa chỉ 2: 6A Đông Sơn, Phường 7, Quận Tân Bình

30/06/2025

Hôm nay bạn như thế nào ?
Dành một giờ tập để “ôm” mình một chút nhé 🌱

23/06/2025

“ Đầu tuần không lười, dành một tiếng để yêu thương cơ thể và làm mới tinh thần bạn nha 🌱”

_____ 𝐎𝐫𝐥𝐢 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 - 𝐀𝐞𝐫𝐢𝐚𝐥 & 𝐘𝐨𝐠𝐚 _____
Tư vấn: m.me/orlistudioaerialyoga
☎️ Hotline: 094 984 16 88
⏰ Mở cửa: 05:00 - 21:00
📍 Địa chỉ 1: 85C Nguyễn Trãi, Phường 2, Quận 5�
📍 Địa chỉ 2: 6A Đông Sơn, Phường 7, Quận Tân Bình

12/06/2025

“Không cần phải thật giỏi mới bắt đầu.
Chỉ cần bắt đầu — và kiên trì từng ngày.
Yoga dạy ta hiểu rằng: vẻ đẹp không nằm ở sự hoàn hảo, mà ở hành trình nỗ lực lặng lẽ, bền bỉ.
Và hôm nay, bạn đã tiến thêm một bước rồi. Tự hào về chính mình nhé 🌿”
📍 Yoga thảm : 18.30-19.30 Thứ 2,4,6 và 19.30-20.30 Thứ 3,5,7
📍 Chi nhánh Nguyễn Trãi, Quận 5

22/05/2025

“Sau một ngày dài ngồi trước màn hình, hãy để thảm tập trở thành nơi bạn quay về – để thở, để lắng nghe chính mình. Yoga không chỉ giúp bạn dẻo dai hơn, mà còn làm tan đi cảm giác nặng nề ở vai và lưng sau cả ngày dài ngồi một chỗ 💗”
🌱 Khung giờ tối cho các bạn văn phòng:
18.30-19.30 T2,4,6: Yoga bay
19.30-20.30 T2 tới T7: Yoga thảm
Lớp học phù hợp với mọi trình độ

_____ 𝐎𝐫𝐥𝐢 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 - 𝐀𝐞𝐫𝐢𝐚𝐥 & 𝐘𝐨𝐠𝐚 _____
Tư vấn: m.me/orlistudioaerialyoga
☎️ Hotline: 094 984 16 88
⏰ Mở cửa: 05:00 - 21:00
📍 Địa chỉ 1: 85C Nguyễn Trãi, Phường 2, Quận 5�
📍 Địa chỉ 2: 6A Đông Sơn, Phường 7, Quận Tân Bình

27/03/2025

Backbend dễ hơn với block yoga!

✅Không cần ép cơ thể quá sức—block giúp bạn nâng đỡ, mở ngực sâu hơn và vào thế an toàn hơn.
✅ Hỗ trợ đúng cách, uốn lưng nhẹ nhàng mà vẫn hiệu quả 🧘‍♀️

_____ 𝐎𝐫𝐥𝐢 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 - 𝐀𝐞𝐫𝐢𝐚𝐥 & 𝐘𝐨𝐠𝐚 _____
Tư vấn: m.me/orlistudioaerialyoga
☎️ Hotline: 094 984 16 88
⏰ Mở cửa: 05:00 - 21:00
📍 Địa chỉ 1: 85C Nguyễn Trãi, Phường 2, Quận 5�
📍 Địa chỉ 2: 6A Đông Sơn, Phường 7, Quận Tân Bình

25/03/2025

✨ YOGA BAY – GIẢM ÁP LỰC CỘT SỐNG, NHẸ NHÀNG MÀ VẪN NGHỆ THUẬT ✨

Bạn cảm thấy lưng căng cứng, vai gáy mỏi nhừ sau cả ngày làm việc? Hãy thử Yoga Bay – bộ môn giúp bạn giải phóng áp lực cột sống mà vẫn uyển chuyển, nghệ thuật!

🌿 Lợi ích tuyệt vời của Yoga Bay:
✅ Giảm áp lực lên cột sống, cải thiện tư thế – phù hợp cho dân văn phòng, người hay ngồi nhiều
✅ Giãn cơ nhẹ nhàng, giúp cơ thể linh hoạt hơn mà không cần ép dẻo
✅ Đốt cháy calo, hỗ trợ giảm cân nhưng không quá khó khăn
✅ Tận hưởng cảm giác bay bổng, giúp tinh thần thư giãn, giảm stress hiệu quả

💙 Dành cho người mới! Bạn không cần phải giỏi yoga thảm hay có nền tảng thể lực – lớp Yoga Bay cho người mới bắt đầu sẽ giúp bạn từng bước làm quen với lụa, từ những động tác cơ bản đến nâng cao.

🎯 Lịch học: Linh hoạt các khung giờ sáng-tối
💌 Đăng ký ngay để trải nghiệm bộ môn độc đáo này!

17/03/2025

17/03/2025

Tập luyện Yoga không cần cứ phải tập tư thế khó , cũng không phải mải mê đi tìm các tư thế lạ để chinh phục. Hiệu quả không nằm ở khó hay dễ, mà ở cách bạn tập và cảm nhận tư thế như thế nào.
Ở lớp học chúng mình, các bạn sẽ lặp lại 1 vài tư thế quen thuộc, đã làm dù tốt hay chưa tốt và cảm nhận rõ rệt sự thay đổi của bản thân cả trong biên độ động tác lẫn cảm nhận sự thoải mái khi vào tư thế 🌱
🌻Nên đừng ngần ngại dù là newbie hay người đã tập luyện hoàn toàn tham gia được các lớp học Yoga Bay ở Orli studio nhé 💕

_____ 𝐎𝐫𝐥𝐢 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 - 𝐀𝐞𝐫𝐢𝐚𝐥 & 𝐘𝐨𝐠𝐚 _____
Tư vấn: m.me/orlistudioaerialyoga
☎️ Hotline: 094 984 16 88
⏰ Mở cửa: 05:00 - 21:00
📍 Địa chỉ 1: 85C Nguyễn Trãi, Phường 2, Quận 5�
📍 Địa chỉ 2: 6A Đông Sơn, Phường 7, Quận Tân Bình