Yoga Online - Hữu Trường

Yoga Online - Hữu Trường Chuyên đào tạo các khóa học về Yoga: Pincha, Vinyasa, Aerial yoga, kèm 1-1, học nhóm
☎: 0379.778.810

𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐇𝐮̛̃𝐮 𝐓𝐫𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 thường xuyên mở lớp, chiêu sinh các khóa học:❎Pincha Yoga❎Vinyasa Yoga❎Aerial Yoga❎Kèm 1-1, học nhó...
22/10/2023

𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐇𝐮̛̃𝐮 𝐓𝐫𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 thường xuyên mở lớp, chiêu sinh các khóa học:
❎Pincha Yoga
❎Vinyasa Yoga
❎Aerial Yoga
❎Kèm 1-1, học nhóm

Anh chị có nhu cầu tham gia các khóa học hoặc tham khảo các khung giờ học đang diễn ra vui lòng liên hệ PAGE hoặc SĐT bên dưới
===========
𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐇𝐮̛̃𝐮 𝐓𝐫𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠
☎ 0379.778.810- 0394.909.960

🔥𝐓𝐢𝐞̂́𝐩 𝐭𝐮̣𝐜 𝐜𝐡𝐢𝐞̂𝐮 𝐬𝐢𝐧𝐡 𝐥𝐨̛́𝐩 𝐕𝐢𝐧𝐲𝐚𝐬𝐚 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝟐𝟎 𝐠𝐢𝐨̛̀🔥📖 Nội dung:    - Định tuyến Asana cơ bản     - Học và phân t...
20/10/2023

🔥𝐓𝐢𝐞̂́𝐩 𝐭𝐮̣𝐜 𝐜𝐡𝐢𝐞̂𝐮 𝐬𝐢𝐧𝐡 𝐥𝐨̛́𝐩 𝐕𝐢𝐧𝐲𝐚𝐬𝐚 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝟐𝟎 𝐠𝐢𝐨̛̀🔥

📖 Nội dung:
- Định tuyến Asana cơ bản
- Học và phân tích 10 chuỗi bài Vinyasa theo từng chủ đề
- Massage kéo giãn
📅 Thời gian: linh hoạt
💻 Hình thức: Online, thoải mái tại nhà
==========
🔥 Đăng ký ngay để nhận ưu đãi đặc biệt! 🔥
𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐇𝐮̛̃𝐮 𝐓𝐫𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠
☎ 0379.778.810- 0394.909.960

17/10/2023
Bình minh ươm ánh sáng một ngày mới, và cùng với nó là cơ hội để bắt đầu một ngày đầy năng lượng và sự thư thái. Yoga, m...
11/10/2023

Bình minh ươm ánh sáng một ngày mới, và cùng với nó là cơ hội để bắt đầu một ngày đầy năng lượng và sự thư thái. Yoga, một nghệ thuật cổ xưa đến từ Ấn Độ, mang lại một phong cách sống cân bằng và khích lệ tâm hồn. Hãy cùng khám phá cách kết hợp yoga vào buổi sáng của bạn để tận hưởng sự kết hợp giữa nắng và yoga, mang đến cảm giác tươi mới và bình an cho tâm trí của bạn.
==========
𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐇𝐮̛̃𝐮 𝐓𝐫𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠
☎ 0379.778.810- 0394.909.960

🌞 Chào buổi sáng, cùng bắt đầu ngày mới bằng yoga và nạp năng lượng cho cả ngày dài phía trước! 🧘‍♀️🌿Buổi sáng tươi mới ...
09/10/2023

🌞 Chào buổi sáng, cùng bắt đầu ngày mới bằng yoga và nạp năng lượng cho cả ngày dài phía trước! 🧘‍♀️🌿

Buổi sáng tươi mới là thời điểm tuyệt vời để kết nối với bản thân và khởi đầu một ngày tích cực. Hãy dành chút thời gian cho mình bằng việc thực hành yoga, để bạn có thể đón nhận ngày mới với tâm hồn lạc quan và cơ thể linh hoạt.

Buổi tập luyện yoga buổi sáng không chỉ giúp bạn mở cơ thể và tăng cường sức khỏe, mà còn mang lại lợi ích cho tâm trí và tâm hồn. Hãy sống mỗi khoảnh khắc với ý thức và lòng biết ơn.

Chúc mọi người một ngày mới tràn đầy năng lượng và bình an. Namaste. 🌸🙏

𝐊𝐢𝐧𝐡 𝐧𝐠𝐡𝐢𝐞̣̂𝐦 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐜𝐡𝐨 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐦𝐨̛́𝐢 𝐛𝐚̆́𝐭 đ𝐚̂̀𝐮Với một người mới bắt đầu, yoga không chỉ đơn thuần là một bài tập mà c...
09/10/2023

𝐊𝐢𝐧𝐡 𝐧𝐠𝐡𝐢𝐞̣̂𝐦 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐜𝐡𝐨 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐦𝐨̛́𝐢 𝐛𝐚̆́𝐭 đ𝐚̂̀𝐮

Với một người mới bắt đầu, yoga không chỉ đơn thuần là một bài tập mà còn là một triết lý sống. Hãy bắt đầu bằng việc hiểu rõ về chính mình và hơi thở của bạn. Hơi thở đóng vai trò quan trọng trong yoga, giúp bạn tạo cân bằng và thư giãn. Tập trung vào hơi thở, cảm nhận từng hơi thở và đồng hành cùng nó trong mỗi động tác.

Tiếp theo, hãy thực hiện các động tác yoga một cách nhẹ nhàng và kiên nhẫn. Khám phá các tư thế cơ bản như Tadasana (Tư thế dựa), Cat-Cow (Mèo-Nghệ), và Child's Pose (Tư thế trẻ em). Điều này sẽ giúp bạn tăng cường sự linh hoạt và sự mở rộng cơ thể.

Cuối cùng, hãy xác định mục tiêu của bạn với yoga. Bạn muốn giảm căng thẳng, cải thiện linh hoạt, hay tìm kiếm sự cân bằng? Dựa vào mục tiêu của mình, chọn lịch trình và phong cách yoga phù hợp. Hãy tìm lớp học yoga định kỳ hoặc ứng dụng để hỗ trợ hành trình tập luyện của bạn.

Hãy yêu thương và quan tâm đến bản thân mình trong mỗi buổi tập luyện. Yoga không chỉ mang lại lợi ích về thể chất mà còn mang lại niềm vui và sự bình an trong tâm hồn.

Namaste. 🙏

Hãy cùng chào đón tuần mới với tâm thế lạc quan, tràn đầy năng lượng tích cực từ bộ môn tuyệt vời - Yoga! 🌞✨Yoga không c...
08/10/2023

Hãy cùng chào đón tuần mới với tâm thế lạc quan, tràn đầy năng lượng tích cực từ bộ môn tuyệt vời - Yoga! 🌞✨

Yoga không chỉ là một phương pháp tập luyện vật lý mà còn là một triết lý sống, mang đến sự cân bằng và yên tĩnh cho tâm hồn. Bằng cách kết hợp giữa hơi thở, động tác và tập trung, yoga giúp bạn kỹ năng quản lý căng thẳng, tăng cường sức khỏe và cân nhắc về cuộc sống.

🌿 Hãy bắt đầu mỗi buổi sáng trong tuần mới bằng một buổi tập Yoga nhẹ nhàng, đón đầu ngày mới với tâm trạng lạc quan và lòng bình an.

🧘‍♂️ Cùng hơi thở tự do và sâu, luyện tập từng động tác một, cảm nhận cơ thể và tâm trí hòa quện vào một, để từ đó tạo nên một không gian yên tĩnh và an lành trong lòng mỗi người.

Bên cạnh đó, đừng quên quan tâm đến dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe tốt cho cơ thể. Thực hiện các bài tập yoga đều đặn và kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng để mang lại lợi ích tối đa cho sức khỏe và tinh thần.

🌱 Hãy để tuần mới mang đến cho chúng ta những trải nghiệm tuyệt vời, sự phát triển và nâng cao tâm trạng tích cực. Cùng tập luyện yoga và tận hưởng cuộc sống một cách đẹp đẽ!

07/10/2023

Chúc mọi người cuối tuàn vui vẻ, tràn đầy năng lượng. Đừng quên tập luyện nhé!
==========
𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐇𝐮̛̃𝐮 𝐓𝐫𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠
☎ 0379.778.810- 0394.909.960

Bạn đã bao giờ cảm thấy muốn thay đổi bản thân, trở nên tốt hơn mỗi ngày chưa? Yoga là một phương pháp tuyệt vời giúp ch...
05/10/2023

Bạn đã bao giờ cảm thấy muốn thay đổi bản thân, trở nên tốt hơn mỗi ngày chưa? Yoga là một phương pháp tuyệt vời giúp chúng ta tiến bộ và hoàn thiện bản thân một cách tự nhiên và ý nghĩa hơn. Hãy cùng nhau tìm hiểu về sức mạnh của yoga và cách nó có thể làm thay đổi cuộc sống của chúng ta.

Tập luyện yoga không chỉ là việc rèn luyện cơ thể, mà còn là cách để rèn luyện tâm hồn và tinh thần. Bằng cách tập luyện yoga thường xuyên, chúng ta có thể cải thiện sự linh hoạt của cơ thể, làm cho tâm trí minh mẫn và trải nghiệm sự thư giãn.

Dành thời gian cho bản thân và bắt đầu hành trình thay đổi bản thân với yoga. Cùng nhau, chúng ta có thể trở nên tốt hơn mỗi ngày và hoàn thiện bản thân một cách ý nghĩa. Namaste! 🙏

Khóa học Yoga online cho người mới bắt đầu được khai giảng liên tục. Anh chị quý học viên theo dõi khung giờ học trên pa...
03/10/2023

Khóa học Yoga online cho người mới bắt đầu được khai giảng liên tục. Anh chị quý học viên theo dõi khung giờ học trên page giúp em ạ
🌅5-6h (𝐓𝟑,𝟒,𝟓,𝟕, 𝐂𝐍)
🌅6-7h (𝐓𝟐,𝟑,𝟒,𝟓,𝟔)
☀️10-11h (𝐓𝟐,𝟑,𝟒,𝟓,𝟔)
🌤️15-16h (𝐓𝟐,𝟑,𝟒,𝟓,𝟔)
🌄17-18h ( 𝐓𝟐,𝟒,𝟓,𝟔,𝐂𝐍)
Tổng thời gian của khóa học là 20 giờ, 5 buổi tuần
=========
🔥 Đăng ký ngay để nhận ưu đãi đặc biệt! 🔥
𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐇𝐮̛̃𝐮 𝐓𝐫𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠
☎ 0379.778.810- 0394.909.960

"𝒀𝒐𝒈𝒂 - 𝑯𝒂̀𝒏𝒉 𝑻𝒓𝒊̀𝒏𝒉 𝑪𝒂̉𝒊 𝑻𝒉𝒊𝒆̣̂𝒏 𝑩𝒆̣̂𝒏𝒉 𝑳𝒚́ 𝒗𝒂̀ 𝑺𝒖̛́𝒄 𝑲𝒉𝒐̉𝒆 𝒄𝒖̉𝒂 𝑻𝒐̂𝒊"Dưới đây là chia sẻ thực tế của một chị khách đã ...
03/10/2023

"𝒀𝒐𝒈𝒂 - 𝑯𝒂̀𝒏𝒉 𝑻𝒓𝒊̀𝒏𝒉 𝑪𝒂̉𝒊 𝑻𝒉𝒊𝒆̣̂𝒏 𝑩𝒆̣̂𝒏𝒉 𝑳𝒚́ 𝒗𝒂̀ 𝑺𝒖̛́𝒄 𝑲𝒉𝒐̉𝒆 𝒄𝒖̉𝒂 𝑻𝒐̂𝒊"

Dưới đây là chia sẻ thực tế của một chị khách đã có nhiều thay đổi rõ rệt từ khi tham gia luyện tập Yoga. Mời các bạn cùng lắng nghe

"Mình muốn chia sẻ về hành trình đặc biệt của mình với yoga và cách nó đã thay đổi hoàn toàn cuộc sống và sức khỏe của mình.

Từ trước khi tìm hiểu về yoga, tôi đã trải nghiệm nhiều vấn đề về sức khỏe, từ đau lưng, mệt mỏi vai gáy cho đến khó ngủ và đau nhức xương khớp. Cuộc sống hàng ngày trở nên khó khăn và căng thẳng vì những vấn đề này.

Sau khi tìm hiểu và bắt đầu luyện tập yoga, mọi thứ đã thay đổi. Yoga không chỉ giúp tôi tăng cường cơ thể mà còn tập trung vào tâm hồn và tình cảm. Từng buổi tập là một hành trình khám phá bản thân, một lời giải cho những vấn đề sức khỏe mà tôi đang gặp phải.

🌿 𝑪𝒂̉𝒊 𝑻𝒉𝒊𝒆̣̂𝒏 𝑻𝒊̀𝒏𝒉 𝑻𝒓𝒂̣𝒏𝒈 𝑺𝒖̛́𝒄 𝑲𝒉𝒐̉𝒆:
Các vấn đề về đau lưng, mệt mỏi vai gáy và đau nhức xương khớp đã dần biến mất. Yoga giúp tôi mở cổng tới sự linh hoạt và cân bằng cơ thể, giúp giảm đau và mở rộng khả năng vận động.

😴 𝑪𝒂̉𝒊 𝑻𝒉𝒊𝒆̣̂𝒏 𝑪𝒉𝒂̂́𝒕 𝑳𝒖̛𝒐̛̣𝒏𝒈 𝑵𝒈𝒖̉:
Qua việc tập trung vào hơi thở và thư giãn tâm hồn trong yoga, giấc ngủ của tôi trở nên sâu và ngon hơn. Tôi có thể thư giãn và đón một giấc ngủ bình yên mỗi đêm.

🌸 𝑻𝒂̆𝒏𝒈 𝑺𝒖̛̣ 𝑻𝒖̛̣ 𝑻𝒊𝒏 𝒗𝒂̀ 𝑲𝒉𝒐̉𝒆 𝑴𝒂̣𝒏𝒉:
Tôi cảm thấy khỏe mạnh hơn, tự tin và đầy năng lượng mỗi ngày. Yoga đã giúp tôi xây dựng cơ thể và tâm hồn mạnh mẽ hơn, giúp tăng sự tự tin và tương tác tích cực với cuộc sống.

💪 𝑻𝒖̛̣ 𝑸𝒖𝒂̂𝒏 𝑩𝒊̀𝒏𝒉 𝑻𝒂̂𝒎 𝑳𝒚́:
Yoga giúp tôi tìm lại sự bình an trong tâm hồn và kiểm soát tốt hơn các cảm xúc. Điều này mang lại cân bằng và hài lòng trong cuộc sống hàng ngày.

🌟 Yoga thực sự là một phép màu và đã làm thay đổi cuộc đời của tôi. Cùng tập luyện yoga để khám phá sức mạnh kỳ diệu mà nó mang lại cho bạn! 🌟"

𝐁𝐢́ 𝐪𝐮𝐲𝐞̂́𝐭 𝐭𝐮𝐲𝐞̣̂𝐭 𝐯𝐨̛̀𝐢 𝐭𝐮̛̀ 𝐘𝐨𝐠𝐚: 𝐊𝐢𝐞̂̉𝐦 𝐬𝐨𝐚́𝐭 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐯𝐚̀ 𝐭𝐚̂𝐦 𝐭𝐫𝐢́Yoga không chỉ đơn thuần là một hình thức tập l...
02/10/2023

𝐁𝐢́ 𝐪𝐮𝐲𝐞̂́𝐭 𝐭𝐮𝐲𝐞̣̂𝐭 𝐯𝐨̛̀𝐢 𝐭𝐮̛̀ 𝐘𝐨𝐠𝐚: 𝐊𝐢𝐞̂̉𝐦 𝐬𝐨𝐚́𝐭 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐯𝐚̀ 𝐭𝐚̂𝐦 𝐭𝐫𝐢́

Yoga không chỉ đơn thuần là một hình thức tập luyện, mà còn là một hành trình khám phá bản thân. Trong những buổi tập, tôi đã học được điều quý giá nhất - cách kiểm soát cơ thể một cách hoàn hảo.

Qua việc tập yoga, tôi đã hiểu rõ hơn về các cơ và khớp của mình. Từng động tác, từng tư thế yoga, đều đòi hỏi sự chú ý và kiểm soát. Tôi học cách tập trung vào hơi thở, tìm hiểu về cấu trúc cơ thể của mình và điều chỉnh chúng để có một tư thế chính xác.

Những bài tập yoga đã mang lại sự linh hoạt và cân bằng cho cơ thể, giúp tôi rèn luyện tâm trí và tạo ra sự kỷ luật trong cuộc sống hàng ngày. Yoga đã truyền cho tôi bí quyết để kiểm soát cơ thể và tâm trí, mang lại sự cân bằng và hài lòng trong cuộc sống. Cùng hòa mình vào không gian yên bình của yoga và khám phá những điều tuyệt vời mà nó mang lại! 🧘‍♂️🌱

𝙔𝙤𝙜𝙖 𝘾𝙪𝙤̂́𝙞 𝙏𝙪𝙖̂̀𝙣: 𝙏𝙪̛̣ 𝘿𝙤 𝙉𝙖̆𝙣𝙜 𝙇𝙪̛𝙤̛̣𝙣𝙜 𝙫𝙖̀ 𝘼𝙣 𝙇𝙖̀𝙣𝙝Cuối tuần này, hãy dành thời gian cho bản thân và trải nghiệm sự ...
01/10/2023

𝙔𝙤𝙜𝙖 𝘾𝙪𝙤̂́𝙞 𝙏𝙪𝙖̂̀𝙣: 𝙏𝙪̛̣ 𝘿𝙤 𝙉𝙖̆𝙣𝙜 𝙇𝙪̛𝙤̛̣𝙣𝙜 𝙫𝙖̀ 𝘼𝙣 𝙇𝙖̀𝙣𝙝

Cuối tuần này, hãy dành thời gian cho bản thân và trải nghiệm sự hòa quện giữa cơ thể và tâm hồn thông qua yoga. Yoga không chỉ là bài tập mà còn là một cách để làm mới tinh thần và đem đến sự cân bằng cho cuộc sống. Bạn sẽ được trải nghiệm sự sôi động và năng lượng tích cực từ mỗi động tác, mang lại cho bản thân một kỳ nghỉ cuối tuần đáng nhớ.

Khám phá khoái cảm thư giãn và tự do bằng cách bắt đầu ngày với một buổi tập yoga sáng tinh thần. Hãy thực hiện các động tác Salutations To The Sun để kích hoạt cơ thể và sưởi ấm tinh thần.

Tại giữa ngày, dành thời gian cho bản thân để làm mới và làm đầy năng lượng với chuỗi động tác Vinyasa Flow. Tận hưởng nhịp điệu linh hoạt và cảm nhận sự lưu thông năng lượng trong cơ thể.

Kết thúc ngày bằng một buổi tập yoga yên bình và tập trung vào hơi thở và tư thế thiền. Hãy để tâm hồn bạn được thư giãn, chuẩn bị cho một tuần mới tràn đầy năng lượng và sự tự tin.

Hãy dành ít nhất 30 phút mỗi ngày cuối tuần để kết nối với chính mình và tạo nên không gian yên bình trong tâm hồn. Namaste! 🙏

𝑯𝒂̀𝒏𝒉 𝑻𝒓𝒊̀𝒏𝒉 𝑽𝒂̣𝒏 𝑫𝒂̣̆𝒎 𝑩𝒂̆́𝒕 Đ𝒂̂̀𝒖 𝑻𝒖̛̀ 𝑵𝒉𝒖̛̃𝒏𝒈 𝑩𝒖̛𝒐̛́𝒄 𝑪𝒉𝒂̂𝒏 𝑵𝒉𝒐̉ 𝑩𝒆́ - 𝑻𝒂̣̂𝒑 𝑳𝒖𝒚𝒆̣̂𝒏 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝒍𝒂̀ 𝑴𝒐̣̂𝒕 𝑯𝒂̀𝒏𝒉 𝑻𝒓𝒊̀𝒏𝒉Yoga ...
01/10/2023

𝑯𝒂̀𝒏𝒉 𝑻𝒓𝒊̀𝒏𝒉 𝑽𝒂̣𝒏 𝑫𝒂̣̆𝒎 𝑩𝒂̆́𝒕 Đ𝒂̂̀𝒖 𝑻𝒖̛̀ 𝑵𝒉𝒖̛̃𝒏𝒈 𝑩𝒖̛𝒐̛́𝒄 𝑪𝒉𝒂̂𝒏 𝑵𝒉𝒐̉ 𝑩𝒆́ - 𝑻𝒂̣̂𝒑 𝑳𝒖𝒚𝒆̣̂𝒏 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝒍𝒂̀ 𝑴𝒐̣̂𝒕 𝑯𝒂̀𝒏𝒉 𝑻𝒓𝒊̀𝒏𝒉

Yoga không đơn giản chỉ là một bài tập, mà nó còn là một triết lý sống, là một cuộc hành trình tìm kiếm sự cân bằng và hạnh phúc bên trong. Chúng ta nhận thấy rằng mỗi bước đi nhỏ bé trong quá trình tập luyện yoga đều đóng vai trò quan trọng, là nền móng để xây dựng lên một hành trình lớn.

Từ việc học cách thở đều, chú tâm vào hiện tại và đặt lòng tin vào khả năng của bản thân, các bước nhỏ đó bắt đầu từng bước một hình thành nên một sự phát triển to lớn. Yoga dạy chúng ta ý thức về cơ thể, tinh thần và tâm hồn. Chúng ta học cách kết nối với nguồn năng lượng vô hạn bên trong mình thông qua việc tập trung và luyện tâm.

Hành trình yoga không chỉ dừng lại ở việc mỗi buổi tập luyện. Nó còn là một hành trình của cuộc sống, từ việc ứng dụng tư duy và triết lý yoga vào cuộc sống hàng ngày, đến việc xây dựng tình yêu và sự đồng lòng với mọi người xung quanh. Hành trình vạn dặm trong yoga bắt đầu từ những bước chân nhỏ bé, nhưng đó là bước khởi đầu của một cuộc sống toàn diện, hạnh phúc và an lành.❣️
================
𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐇𝐮̛̃𝐮 𝐓𝐫𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠
☎ 0379.778.810- 0394.909.960

Address

Quận Gò Vấp, TP. Hồ Chí Minh
Ho Chi Minh City
71410

Telephone

+84379778810

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga Online - Hữu Trường posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category