27/04/2026
💢 3 THÓI QUEN XẤU DẪN ĐẾN CONG VẸO CỘT SỐNG Ở TRẺ 💢
📈 Những năm gần đây, cong vẹo cột sống trở nên phổ biến ở trẻ em và thành thiếu niên trong giai đoạn từ 6 - 14 tuổi. Bệnh lý học đường này dễ bị lãng quên bởi tâm lý chủ quan của một số phụ huynh dẫn đến tình trạng trẻ mất dần đường cong sinh lý tự nhiên của cột sống.
👇 3 nguyên nhân chính khiến trẻ em dễ mắc phải cong vẹo cột sống là gì?
❌ Ngồi học sai tư thế: trẻ thường có xu hướng cúi sát đầu, khom lưng khi viết bài. Tư thế này sẽ tạo áp lực lên đốt sống khiến trẻ dễ đau cổ vai gáy, gù lưng và lệch xương chậu.
❌ Đeo cặp quá nặng: trọng lượng cặp sách vượt quá 20% trọng lượng cơ thể sẽ làm hạn chế biên độ vận động của cột sống; gây tê nhức, đau mỏi; lệch vai, hông và cột sống.
❌ “Nghiện” smartphone: thói quen cúi sát đầu khi dùng smartphone sẽ gây nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt, căng cứng vùng lưng, biến dạng đường cong sinh lý cột sống tự nhiên.
‼️ Những tác hại của cong vẹo cột sống chính là tiền đề cho hàng loạt bệnh lý xương khớp nặng nề trong tương lai: thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống,... Để phòng ngừa tình trạng này ở lứa tuổi học sinh, phụ huynh và giáo viên cần dành thời gian quan sát và nhắc nhở trẻ điều chỉnh tư thế sinh hoạt, học tập sao cho hợp lý.
⏭️ Bên cạnh đó, ba mẹ nên chủ động đưa con đi tầm soát sức khỏe xương khớp định kỳ trong giai đoạn vàng nhằm kịp thời phát hiện các dấu hiệu bất thường và ngăn chặn bệnh lý cong vẹo cột sống.
☎️ Liên hệ ngay với phòng khám Phúc An để được tư vấn và hỗ trợ chi tiết nhé!
--------------------------
CHUYÊN KHOA CƠ - XƯƠNG - KHỚP PHÒNG KHÁM PHÚC AN
🏡 Địa chỉ phòng khám:
18 Phạm Hồng Thái, phường Tam Thắng, Tp.HCM (Vũng Tàu cũ)
⏰ Phòng khám làm việc từ 8h30 sáng đến 19h hàng ngày ( Thứ 2- Chủ nhật)
☎️ Trợ lý Bác sĩ Khánh Tâm
Hotline & ZALO : 0345197272