WhiteCoat Vietnam

WhiteCoat Vietnam WhiteCoat - Nền tảng y tế số toàn diện hàng đầu Đông Nam Á

3 bước cho buổi tập luyện hiệu quảMuốn dẻo dai 👉 thử Yoga thư giãnTăng sức bền 👉 chạy bộ đều đặnGiảm căng thẳng 👉 đi bộ ...
05/08/2025

3 bước cho buổi tập luyện hiệu quả

Muốn dẻo dai 👉 thử Yoga thư giãn
Tăng sức bền 👉 chạy bộ đều đặn
Giảm căng thẳng 👉 đi bộ hít thở sâu
Giữ dáng đẹp 👉 Pilates mỗi sáng

💡 Dù bạn tập gì, đừng quên phải đủ 3 bước để tránh chấn thương và phục hồi tốt hơn.
💙 WhiteCoat luôn đồng hành trên hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn và người thân.

—
💙 Ứng dụng WhiteCoat: https://bit.ly/whitecoat_app
📞 Hotline: 0877 60 66 88
📩 Email: cskh@whitecoat.vn
💬 Zalo OA: WhiteCoat Việt Nam

Tặng bạn công thức để cân bằng nhịp sốngBạn đã từng nghe đến công thức 5+2+1+0=8 ?Nghe như phép tính tiểu học nhưng thật...
31/07/2025

Tặng bạn công thức để cân bằng nhịp sống

Bạn đã từng nghe đến công thức 5+2+1+0=8 ?
Nghe như phép tính tiểu học nhưng thật ra đây là công thức được Chuyên gia Dinh dưỡng WhiteCoat chia sẻ giúp nuôi dưỡng sức khỏe hằng ngày kết hợp dinh dưỡng - vận động - nghỉ ngơi.

💙 WhiteCoat luôn đồng hành trên hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn và người thân.
—
💙 Ứng dụng WhiteCoat: https://bit.ly/whitecoat_app
📞 Hotline: 0877 60 66 88
📩 Email: cskh@whitecoat.vn
💬 Zalo OA: WhiteCoat Việt Nam

Bớt ngọt, bớt béo để gan không phải “tăng ca” mỗi ngày!Không rượu bia, không hút thuốc… tưởng là ổn.Nhưng chiều nào cũng...
28/07/2025

Bớt ngọt, bớt béo để gan không phải “tăng ca” mỗi ngày!

Không rượu bia, không hút thuốc… tưởng là ổn.
Nhưng chiều nào cũng trà sữa thêm kem béo, mỗi tối vừa tăng ca vừa chốt đơn gà rán thì gan cũng phải “tăng ca” cùng bạn.

Thử thay đổi vài thói quen dưới đây để nuôi dưỡng lá gan khỏe hơn từng ngày:
✅ Ăn bữa sáng nhiều đạm
✅ Tập nói không với kem béo trong trà sữa
✅ Thêm 1 bữa chay vào thực đơn cách ngày
✅ Ưu tiên ăn thịt nạc thay vì nạm, gầu, gân,...
✅ Giảm lượng sốt đóng chai vào đĩa salad hằng ngày
✅ Chuyển sang thức uống không calo, không đường, ít ngọt

💙 WhiteCoat luôn đồng hành trên hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn và người thân.
—
💙 Ứng dụng WhiteCoat: https://bit.ly/whitecoat_app
📞 Hotline: 0877 60 66 88
📩 Email: cskh@whitecoat.vn
💬 Zalo OA: WhiteCoat Việt Nam

Có những ngày… thở thôi cũng thấy mệt!Ai rồi cũng sẽ có một ngày cơ thể thì đang bận rộn làm việc mà tâm trí chỉ muốn đư...
23/07/2025

Có những ngày… thở thôi cũng thấy mệt!

Ai rồi cũng sẽ có một ngày cơ thể thì đang bận rộn làm việc mà tâm trí chỉ muốn được nghỉ phép.
👉 Nếu cảm thấy tinh thần hôm nay không ổn lắm, hãy ngừng lại 3 phút, ngồi yên và làm theo hướng dẫn sau để thanh lọc cảm xúc.
Những nhịp thở sẽ là liều thuốc xua tan muộn phiền trong bạn.

💙 WhiteCoat luôn đồng hành trên hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn và người thân.

—
💙 Ứng dụng WhiteCoat: https://bit.ly/whitecoat_app
📞 Hotline: 0877 60 66 88
📩 Email: cskh@whitecoat.vn
💬 Zalo OA: WhiteCoat Việt Nam

Đoàn mình ơi, lưu ý giùm emDù di chuyển lên núi hay xuống biển, cứ bật WhiteCoat là kết nối bác sĩ luôn nha!👉Tải ứng dụn...
21/07/2025

Đoàn mình ơi, lưu ý giùm em

Dù di chuyển lên núi hay xuống biển, cứ bật WhiteCoat là kết nối bác sĩ luôn nha!

👉Tải ứng dụng WhiteCoat ngay: https://bit.ly/whitecoat_app

19/07/2025

Chẳng phải phép màu, vậy sao vòng eo vẫn thon gọn???

Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao mỗi khi ăn nhiều rau, củ, quả mà bụng vẫn nhẹ, eo vẫn thon, lại còn no lâu đến bất ngờ?

👉 Vì những thực phẩm này chứa lượng lớn chất xơ. Dù không giúp bạn giảm cân cấp tốc sau vài ngày nhưng sẽ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh và nói lời tạm biệt với cơn “buồn miệng” giữa ngày.
✨ Không cần chế độ ăn kiêng cực đoan, chỉ cần ăn đủ lượng chất xơ mỗi ngày.

💙 WhiteCoat luôn đồng hành trên hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn và người thân.
—
💙 Ứng dụng WhiteCoat: https://bit.ly/whitecoat_app
📞 Hotline: 0877 60 66 88
📩 Email: cskh@whitecoat.vn
💬 Zalo OA: WhiteCoat Việt Nam

15/07/2025

Lịch họp thì nhớ, sức khỏe thì… để mai tính?

Có bao giờ bạn “mang bệnh” cùng đi họp vì chẳng còn thời gian đi khám?
Deadline dí sát, lịch họp kín ngày, nhưng đừng quên cơ thể bạn cũng có deadline!

Chỉ mất vài phút, bạn đã có thể kết nối với bác sĩ đa khoa ngay trên chiếc điện thoại, ở mọi nơi bạn muốn:
✅ Không cần rời khỏi bàn làm việc..
✅ Không cần mất thời gian tìm bác sĩ hay bệnh viện phù hợp..
✅ Không cần tự hỏi “Liệu đau đầu như này có đáng lo?”

👉 ‘Chạm’ WhiteCoat, kết nối bác sĩ thật ngay!

💙 WhiteCoat luôn đồng hành trên hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn và người thân.
—
💙 Ứng dụng WhiteCoat: https://bit.ly/whitecoat_app
📞 Hotline: 0877 60 66 88
📩 Email: cskh@whitecoat.vn
💬 Zalo OA: WhiteCoat Việt Nam

"Thời nào rồi còn cần bác sĩ? Lên mạng hỏi là ra bệnh."❌ Tôi: Bị nhiệt miệng sau khi ăn 2 cân vải✅ Bác sĩ Gu-Gồ: “Dấu hi...
12/07/2025

"Thời nào rồi còn cần bác sĩ? Lên mạng hỏi là ra bệnh."

❌ Tôi: Bị nhiệt miệng sau khi ăn 2 cân vải
✅ Bác sĩ Gu-Gồ: “Dấu hiệu cho thấy bạn bị sùi mào gà” 🙂

-

👉 Bật WhiteCoat, có bác sĩ THẬT: https://bit.ly/whitecoat_app

12/07/2025

Một tuần ngập trong deadline có khiến bạn tuột mood?

Bạn đã từng an ủi bản thân bằng trà sữa, gà rán, hay một bàn đồ ngọt sau những giờ căng thẳng?
👉 Đã đến lúc đổi món cho tinh thần bằng những lựa chọn tốt hơn được gợi ý từ chính Chuyên gia Dinh dưỡng và tận hưởng vui khỏe mỗi ngày.

💙 WhiteCoat luôn đồng hành trên hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn và người thân.
—
💙 WhiteCoat - Ứng dụng khám tư vấn sức khỏe trực tuyến
👉 Tải WhiteCoat, có bác sĩ ngay: https://whitecoatvn.onelink.me/FMnf/website
📞 Hotline: 0877 60 66 88
💌 Email: cskh@whitecoat.vn

WhiteCoat - Giải pháp sức khỏe CHỦ ĐỘNG và TOÀN DIỆNWhiteCoat tự hào không chỉ là 01 trong số ít đơn vị được Sở Y tế TP....
11/07/2025

WhiteCoat - Giải pháp sức khỏe CHỦ ĐỘNG và TOÀN DIỆN

WhiteCoat tự hào không chỉ là 01 trong số ít đơn vị được Sở Y tế TP.HCM cấp phép hoạt động khám tư vấn sức khỏe trực tuyến, mà hơn hết, là một hệ sinh thái TOÀN DIỆN với các ưu thế nổi bật:

✅ Tư vấn trực tuyến từ mọi nơi với bác sĩ đa khoa cho hầu hết bệnh lý cấp và mạn tính thông thường.
✅ Kết nối mạng lưới cơ sở y tế, nhà thuốc liên kết khắp 34 tỉnh/thành phố.
✅ Đội ngũ bác sĩ, chuyên gia từ 12+ chuyên khoa, từ 5 đến hơn 20 năm kinh nghiệm.
✅ Hơn 10 dịch vụ y tế chuyên biệt - từ tư vấn trực tuyến, chăm sóc tại nhà với chuyên gia, đến hỗ trợ doanh nghiệp.

Chúng tôi đóng gói hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn vào một hệ sinh thái duy nhất - tiện lợi và luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn, gia đình và cả doanh công ty.

👉 Với WhiteCoat, bạn chọn CHỦ ĐỘNG, chúng tôi chăm sóc TOÀN DIỆN.

—

💙 Ứng dụng WhiteCoat: https://bit.ly/whitecoat_app
📞 Hotline: 0877 60 66 88
📩 Email: cskh@whitecoat.vn
💬 Zalo OA: WhiteCoat Việt Nam


🤯 Sao dạo này mình dễ buồn vậy nhỉ?Một ngày của bạn có thể bắt đầu bằng nụ cười nhưng rồi tụt dốc không phanh vì:😓 Không...
10/07/2025

🤯 Sao dạo này mình dễ buồn vậy nhỉ?

Một ngày của bạn có thể bắt đầu bằng nụ cười nhưng rồi tụt dốc không phanh vì:
😓 Không có động lực
🍫 Thèm đồ ngọt vô lý
💤 Ngủ bao nhiêu vẫn mệt
😩 Hay cáu gắt vì chút chuyện nhỏ

Có thể bạn đang thiếu hụt serotonin – chất dẫn truyền thần kinh giúp duy trì tâm trạng ổn định, ngủ ngon và cảm thấy hạnh phúc mỗi ngày.
Nhưng đừng lo vì bạn hoàn toàn có thể tự nạp lại serotonin bằng lối sống lành mạnh.

💙 WhiteCoat luôn đồng hành trên hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn và người thân.
—
💙 WhiteCoat - Ứng dụng khám tư vấn sức khỏe trực tuyến
👉 Tải WhiteCoat, có bác sĩ ngay: https://whitecoatvn.onelink.me/FMnf/website
📞 Hotline: 0877 60 66 88
💌 Email: cskh@whitecoat.vn

Address

669 Điện Biên Phủ, Tầng 7, Tòa Nhà Hưng Bình, Phường 25, Quận Bình Thạnh
Ho Chi Minh City
100000

Telephone

+84877606688

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when WhiteCoat Vietnam posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to WhiteCoat Vietnam:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category