Dr. Lâm Chấn Thương - Điều trị cơ xương khớp

Dr. Lâm Chấn Thương - Điều trị cơ xương khớp Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr. Lâm Chấn Thương - Điều trị cơ xương khớp, Chiropractor, Phòng khám đa khoa Y Đạo/48 Ngô Quyền , phường 8, quận 10 , tp. Hồ Chí Minh, Ho Chi Minh City.

Bác sĩ Lâm: Chuyên khoa 1 - Phẫu Thuật Tạo Hình Bàn Tay và Điều Trị Đau Cơ Xương Khớp
- Điều trị đau cơ xương khớp, thần kinh, cột sống.
- Phẫu thuật tạo hình bàn tay.
- Phẫu thuật kết hợp xương , dây chằng , thay khớp …

https://linkfly.to/70611PUh6SV

26/04/2026

Hút dịch cho bệnh nhân thoái hoá khớp mức độ nặng , chưa muốn phẫu thuật thay khớp .

Đặt lịch khám :https://linkfly.to/706113Np6uq

24/04/2026

Chuyên điều trị - phẫu thuật các bệnh lý đau ở bàn tay - khớp gối.

Đặt lịch khám : https://linkfly.to/706113Np6uq

24/04/2026

Kết quả sau mổ hc ống cổ tay .

Địa chỉ phòng khám Bác sĩ Lâm
Chuyên : Chấn thương chỉnh hình,Phẫu Thuật Tạo hình.

- Phòng khám đa khoa Y Đạo- 48 Ngô Quyền, phường 5, quận 10 , tp. Hcm
- Thời gian làm việc :8h-12 từ thứ 2-7 hàng tuần .

Quý bệnh nhân đặt lịch qua ZALO để khám cho chủ động nhé !
( ZALO ) : 0976656612

“HỘI CHỨNG CÚI ĐẦU” VÀ TIẾNG GÀO THÉT TỪ CỘT SỐNG CỔ 📱⚡️Bạn có biết, ngay giây phút bạn đang cúi đầu đọc bài viết này, c...
24/04/2026

“HỘI CHỨNG CÚI ĐẦU” VÀ TIẾNG GÀO THÉT TỪ CỘT SỐNG CỔ 📱⚡️

Bạn có biết, ngay giây phút bạn đang cúi đầu đọc bài viết này, cột sống cổ của bạn đang phải gánh một áp lực tương đương với một... đứa trẻ 7 tuổi ngồi lên cổ không? Chào mừng bạn đến với kỷ nguyên của Hội chứng cúi đầu (Text Neck) – một "đại dịch thầm lặng" đang tàn phá sức khỏe của thế hệ trẻ.

🪨Áp lực vô hình lên cột sống cổ
Ở tư thế thẳng đứng tự nhiên, đầu chúng ta nặng khoảng 5kg và sự thật kinh hoàng về áp lực tác động lên cột sống cổ khi cúi đầu là:
➖Cúi 15 độ áp lực ~ 12kg
➖Cúi 30 độ áp lực ~ 18kg
➖Cúi 45 độ áp lực ~ 22kg
➖Cúi 60 độ áp lực ~ 27kg
Việc duy trì áp lực này hàng giờ mỗi ngày giống như bạn đang bắt các đốt sống cổ "tập tạ" quá sức, dẫn đến tình trạng thoái hóa sớm và thoát vị đĩa đệm ngay cả khi tuổi đời còn rất trẻ.

🚨Đừng đợi đến khi cột sống “gào thét”
Nếu bạn thấy mình có những biểu hiện sau, cột sống cổ của bạn đang thực sự "cầu cứu":
📍Mỏi gáy triền miên: Cảm giác nặng nề, căng cứng vùng cơ thang và vai
📍Tê bì tay: Cơn tê lan từ cổ xuống bả vai, cánh tay, thậm chí là các ngón tay (dấu hiệu rễ thần kinh bị chèn ép)
📍Hoa mắt, chóng mặt: Thoát vị làm ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu lên não
📍Mất đường cong sinh lý: Cổ dần bị thẳng hoặc biến dạng thành "gù"

💪Làm sao để "cứu" lấy cột sống?
Chúng ta không thể bỏ điện thoại, nhưng có thể thay đổi cách dùng nó:
✅Đưa điện thoại ngang tầm mắt: Thay vì cúi đầu, hãy nâng cánh tay lên. Một thay đổi nhỏ nhưng cứu cả một đời cột sống.
✅Quy tắc 20-20-20: Cứ sau 20 phút dùng điện thoại, hãy dành 20 giây để nhìn xa 20 feet (khoảng 6m) và thực hiện các động tác xoay cổ nhẹ nhàng.
✅Luyện tập nhóm cơ cổ: Các bài tập Yoga hoặc bài tập bền cho vùng cơ cổ sẽ giúp giữ đĩa đệm ở đúng vị trí của nó.

Phòng bệnh hơn chữa bệnh, những thói quen nhỏ tạo nên thay đổi lớn. Chú ý bảo vệ cột sống cổ, tránh để sau này phải gặp hậu quả nặng nề từ các bệnh lý cột sống cổ.

Hãy ngẩng cao đầu ngay từ bây giờ!
---------------------
Đặt lịch khám : https://linkfly.to/706113Np6uq

Bạn có thể nghi ngờ mình U CUỘN MẠCH nếu xuất hiện "tam chứng" kinh điển sau: 1. Đau kịch phát: Cơn đau nhói dữ dội, đô...
21/04/2026

Bạn có thể nghi ngờ mình U CUỘN MẠCH nếu xuất hiện "tam chứng" kinh điển sau:

1. Đau kịch phát: Cơn đau nhói dữ dội, đôi khi lan lên cả cánh tay.

2. Điểm đau khu trú: Đau cực độ khi chạm nhẹ vào một điểm cụ thể trên móng hoặc búp ngón tay (ngay cả khi chỉ chạm bằng đầu tăm).

3. Nhạy cảm với nhiệt độ lạnh: Cơn đau bùng phát mạnh mẽ khi tiếp xúc với nước lạnh hoặc không khí lạnh.

Đặt lịch khám : https://linkfly.to/706113Np6uq

15/04/2026

Ngón tay lò xo ( đau ngón tay khi cầm đồ vật ) . Bệnh nhân khó khăn khi vận động ngón tay. Chỉ cần 1 tiểu phẫu nhỏ là giải quyết tận gốc bệnh - không tái phát .

Phòng khám đa khoa Y Đạo- 48 Ngô Quyền, phường 5, quận 10 , tp. Hcm
- Thời gian làm việc :8h-12 từ thứ 2-7 hàng tuần .

Quý bệnh nhân đặt lịch qua ZALO để khám cho chủ động nhé !
( ZALO ) : 0976656612

07/04/2026

Địa chỉ phòng khám Bác sĩ Lâm
Chuyên : Chấn thương chỉnh hình,Phẫu Thuật Tạo hình.

- Phòng khám đa khoa Y Đạo- 48 Ngô Quyền, phường 5, quận 10 , tp. Hcm
- Thời gian làm việc :8h-12 từ thứ 2-7 hàng tuần .

Quý bệnh nhân đặt lịch qua ZALO để khám cho chủ động nhé !
( ZALO ) : 0976656612

04/04/2026

Đau khuỷu tay nguyên nhân do viêm điểm bám gân .

31/03/2026

Kết quả sau điều trị tràn dịch khớp gối cho bệnh nhân thoái hoá khớp .

Address

Phòng Khám đa Khoa Y Đạo/48 Ngô Quyền , Phường 8, Quận 10 , Tp. Hồ Chí Minh
Ho Chi Minh City

Opening Hours

Monday 08:00 - 17:00
Tuesday 08:00 - 17:00
Wednesday 08:00 - 17:00
Thursday 08:00 - 17:00
Friday 08:00 - 17:00
Saturday 08:00 - 17:00
Sunday 08:00 - 17:00

Telephone

+84976656612

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Lâm Chấn Thương - Điều trị cơ xương khớp posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Lâm Chấn Thương - Điều trị cơ xương khớp:

Shortcuts

Share

Category