Rock-IT Fitness Center

Rock-IT Fitness Center ĐỔI MỚI DỊCH VỤ - PHÁT TRIỂN BỀN VỮNG Rock-IT Fitness Center là hệ thống câu lạc bộ Fitness hàng đầu tại TP. Hồ Chí Minh, được thành lập vào năm 2022.

Với sứ mệnh "Đổi mới dịch vụ và Phát triển bền vững" nhằm thúc đẩy lối sống lành mạnh và nâng cao chất lượng cuộc sống cho cộng đồng, Rock-IT luôn tiên phong trong việc ứng dụng công nghệ thông tin vào việc chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần cho hội viên. Thông qua các giải pháp công nghệ thông tin hiện đại, Rock-IT Fitness Center cam kết mang đến cho hội viên những trải nghiệm chăm sóc sức khỏe toàn diện, hiệu quả, an toàn và dễ dàng.

CHỈ 499K - GIẢI PHÓNG CƠ THỂ KHỎI ĐAU NHỨC ÂM ỈSau thời gian dài tập luyện, làm việc nặng hoặc ngồi sai tư thế, cơ thể r...
15/01/2026

CHỈ 499K - GIẢI PHÓNG CƠ THỂ KHỎI ĐAU NHỨC ÂM Ỉ

Sau thời gian dài tập luyện, làm việc nặng hoặc ngồi sai tư thế, cơ thể rất dễ rơi vào trạng thái căng cơ, cơ co rút làm hạn chế vận động

Tại Rock-IT, liệu trình trị liệu căng cơ được thực hiện bởi Master cùng đội ngũ KTV có chuyên môn cao, tập trung vào việc:

✅ Giải quyết các nhóm cơ bị co cứng

✅ Làm giảm đau lưng, cổ vai gáy, mông, đùi,...

✅ Cải thiện biên độ vận động và hồi phục sự linh hoạt cho các khớp

✨ Kết hợp kỹ thuật trị liệu thủ công cùng các máy móc hỗ trợ, giúp cơ thể được “reset” đúng cách - nhẹ người ngay sau buổi đầu tiên.

📌 Phù hợp cho:

✅ Người tập gym, thể thao cường độ cao

✅ Nhân viên văn phòng đau mỏi kéo dài

✅ Người bị sai lệch tư thế

👉 ĐĂNG KÝ TẠI: https://bit.ly/nhanuudai-RockIT

👉 Chấm hoặc inbox cho Rock-IT để nhận tư vấn lộ trình trị liệu phù hợp

=======================
𝐑𝐎𝐂𝐊-𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
📞 Hotline: 1900 636379
🏢 𝐂𝐍𝟏: 33/5K Phan Văn Hớn, Ấp Nam Lân, Xã Bà Điểm, TP. Hồ Chí Minh
🏢 𝐂𝐍𝟐: 55-55A Nguyễn Sơn, Phường Phú Thạnh,TP. Hồ Chí Minh
🏢 𝐂𝐍𝟑: 37 Hồ Bá Kiện, Phường Hoà Hưng, TP.HCM

15/01/2026

🔥 MỘT BUỔI SÁNG THỨ 5 NHIỀU NĂNG LƯỢNG TẠI KHU VỰC FREE WEIGHT

Pha này may mà có camera ghi lại chứ không thì ai mà biết được hội viên của Rock-IT siêng năng cỡ nào ❤️

Dù là sáng sớm nhưng khu vực Free Weight lẫn các lớp Aerobic và Yoga đã vô cùng nhộn nhịp.

Nhớ dành 60 phút mỗi ngày để tập luyện để có được cơ thể khỏe mạnh, bền bỉ nhé cả nhà ơiiii 💪

👉 Chỉ 300K/THÁNG - TẬP TẤT TẦN TẬT CÁC BỘ MÔN

👉 Chấm để nhận tư vấn hoặc đăng ký ngay tại: https://bit.ly/nhanuudai-RockIT

=======================
𝐑𝐎𝐂𝐊-𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
📞 Hotline: 1900 636379
🏢 𝐂𝐍𝟏: 33/5K Phan Văn Hớn, Ấp Nam Lân, Xã Bà Điểm, TP. Hồ Chí Minh
🏢 𝐂𝐍𝟐: 55-55A Nguyễn Sơn, Phường Phú Thạnh,TP. Hồ Chí Minh
🏢 𝐂𝐍𝟑: 37 Hồ Bá Kiện, Phường Hoà Hưng, TP.HCM

KHAI GIẢNG TIKTOK DANCE - CHỈ VỚI 300K/THÁNG🔥 ĐĂNG KÝ TRƯỚC - KÍCH HOẠT SAU ĐỂ GIỮ ƯU ĐÃI: https://bit.ly/nhanuudai-Rock...
14/01/2026

KHAI GIẢNG TIKTOK DANCE - CHỈ VỚI 300K/THÁNG

🔥 ĐĂNG KÝ TRƯỚC - KÍCH HOẠT SAU ĐỂ GIỮ ƯU ĐÃI: https://bit.ly/nhanuudai-RockIT

🔥 Chấm (.) để được tư vấn

Người mới ơi, đừng ngại thử!

Đến với Rock-IT, ngoài việc được học Tiktok Dance cùng với HLV chuyên nghiệp, hội viên còn được tham gia Gym, Yoga và các lớp nhảy khác như Zumba | Dance Fit | Rock Burn | Step Do...

✅ HLV hướng dẫn từ A-Z, không gian tập luyện riêng tư

✅ Nhảy các bài từ dễ đến khó

✅ Rèn luyện sự tự tin, uyển chuyển, dẻo dai

✅ Sở hữu video xịn sò ngay sau mỗi buổi học

Chờ gì nữa? Inbox admin để đăng ký ngay nha!

=======================
𝐑𝐎𝐂𝐊-𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
📞 Hotline: 1900 636379
🏢 𝐂𝐍𝟏: 33/5K Phan Văn Hớn, Ấp Nam Lân, Xã Bà Điểm, TP. Hồ Chí Minh
🏢 𝐂𝐍𝟐: 55-55A Nguyễn Sơn, Phường Phú Thạnh,TP. Hồ Chí Minh
🏢 𝐂𝐍𝟑: 37 Hồ Bá Kiện, Phường Hoà Hưng, TP.HCM

HỌC YOGA BASIC CÙNG THẦY ĐẠT TẠI ROCK-IT BẮC HẢI ✨🧘‍♀️ Là một HLV Yoga nhiều năm kinh nghiệm, thầy Đạt chiếm nhiều tình ...
14/01/2026

HỌC YOGA BASIC CÙNG THẦY ĐẠT TẠI ROCK-IT BẮC HẢI ✨

🧘‍♀️ Là một HLV Yoga nhiều năm kinh nghiệm, thầy Đạt chiếm nhiều tình cảm của hội viên bởi sự có tâm và nhiệt tình trong từng buổi dạy của mình. Ngoài việc hướng dẫn và chỉnh sửa từng động tác, thầy còn cho hội viên biết rõ từng lợi ích mà mỗi động tác mang lại

🧘‍♀️ Lợi ích của Yoga:

✅ Giảm áp lực cuộc sống, điều chỉnh tinh thần, mang lại cảm giác bình yên

✅ Hỗ trợ giảm cân, giúp thân hình trở nên săn chắc, thon gọn

✅ Kích thích quá trình trao đổi chất, điều tiết cơ thể

✅ Luyện tập sự dẻo dai, cân bằng - ổn định các khớp

🔥 Chỉ với 300K/THÁNG - ĐĂNG KÝ HỌC CÙNG THẦY ĐẠT NGAY: https://bit.ly/nhanuudai-RockIT

🔥 Chấm (.) để được tư vấn

=======================
𝐑𝐎𝐂𝐊-𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
📞 Hotline: 1900 636379
🏢 𝐂𝐍𝟏: 33/5K Phan Văn Hớn, Ấp Nam Lân, Xã Bà Điểm, TP. Hồ Chí Minh
🏢 𝐂𝐍𝟐: 55-55A Nguyễn Sơn, Phường Phú Thạnh,TP. Hồ Chí Minh
🏢 𝐂𝐍𝟑: 37 Hồ Bá Kiện, Phường Hoà Hưng, TP.HCM

NHÌN LẠI HÀNH TRÌNH 5 THÁNG CỦA HỘI VIÊN ROCK-IT👉 TĂNG CÂN NHƯNG VẪN GIỮ ĐƯỢC SỰ SĂN CHẮC - AN TOÀN VÀ KHỎE MẠNHSau 5 th...
13/01/2026

NHÌN LẠI HÀNH TRÌNH 5 THÁNG CỦA HỘI VIÊN ROCK-IT

👉 TĂNG CÂN NHƯNG VẪN GIỮ ĐƯỢC SỰ SĂN CHẮC - AN TOÀN VÀ KHỎE MẠNH

Sau 5 tháng tập cùng HLV, anh đã có được những kết quả rõ rệt, cụ thể:

✅ Tăng 5.5kg

✅ Lượng mỡ tăng 4kg

✅ Lượng cơ tăng 1.6kg

Một số nguyên nhân dẫn đến việc khó tăng cân ở nam giới:

✨ Khả năng trao đổi chất nhanh

✨ Tiêu hóa kém

✨ Rối loạn ăn uống

✨ Ăn không đủ

✨ Tập luyện sai cách

ĐẾN NGAY ROCK-IT ĐỂ NHẬN:

✨ Tư vấn miễn phí lộ trình tập luyện dài hạn

✨ Kế hoạch dinh dưỡng cá nhân hóa được thiết kế riêng biệt dành cho người muốn tăng cân

🔥 TẬP LUYỆN CHỈ VỚI 300K/THÁNG - ĐĂNG KÝ TẠI: https://bit.ly/nhanuudai-RockIT

🔥 Chấm (.) để được tư vấn

=======================
𝐑𝐎𝐂𝐊-𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
📞 Hotline: 1900 636379
🏢 𝐂𝐍𝟏: 33/5K Phan Văn Hớn, Ấp Nam Lân, Xã Bà Điểm, TP. Hồ Chí Minh
🏢 𝐂𝐍𝟐: 55-55A Nguyễn Sơn, Phường Phú Thạnh,TP. Hồ Chí Minh
🏢 𝐂𝐍𝟑: 37 Hồ Bá Kiện, Phường Hoà Hưng, TP.HCM

13/01/2026

TRỞ NÊN DẺO DAI, UYỂN CHUYỂN HƠN TẠI LỚP MÚA CỔ TRANG Ở ROCK-IT

💥Chỉ với 10K/NGÀY - Thành thạo ngay sau vài buổi học

✅ Nhiều khung giờ học mỗi tối hàng tuần

✅ Được hướng dẫn bởi giáo viên dạy múa chuyên nghiệp trong không gian riêng tư

✅ Sử dụng toàn bộ tiện ích: khăn, nước, tủ locker, giữ xe, xông hơi,...

🔥 Còn chần chờ gì mà không đăng ký ngay tại: https://bit.ly/nhanuudai-RockIT hoặc chấm (.) để được tư vấn

=======================
𝐑𝐎𝐂𝐊-𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
📞 Hotline: 1900 636379
🏢 𝐂𝐍𝟏: 33/5K Phan Văn Hớn, Ấp Nam Lân, Xã Bà Điểm, TP. Hồ Chí Minh
🏢 𝐂𝐍𝟐: 55-55A Nguyễn Sơn, Phường Phú Thạnh,TP. Hồ Chí Minh
🏢 𝐂𝐍𝟑: 37 Hồ Bá Kiện, Phường Hoà Hưng, TP.HCM

13/01/2026

ĐAU LƯNG DO LUYỆN TẬP?

👉 ĐIỀU TRỊ GIẢM ĐAU HIỆU QUẢ CHỈ SAU 1 BUỔI TRỊ LIỆU

✨Các tình trạng phổ biến:

✅ Đau âm ỉ hoặc nhói vùng thắt lưng dưới, lệch 1 bên

✅ Đau kéo dài 1 - 2 tuần không giảm, cản trở sinh hoạt thường ngày

✅ Cảm giác căng cứng khi đứng lên, ngồi xuống

✅ Khó cúi người, xoay thân, lưng dễ mỏi khi ngồi lâu

✨ Co rút cơ vuông thắt lưng thường gặp ở:

✅ Dân văn phòng ngồi nhiều, ít vận động

✅ Người tập gym sai kỹ thuật, tập lệch bên

✅ Người ở tuổi trung niên, cơ lõi yếu, tư thế sinh hoạt chưa đúng.

✨ Trị liệu chuyên sâu giúp:

✅ Giải quyết cơn đau rõ rệt ngay sau 01 buổi

✅ Làm tan búi cơ bị co cứng

✅ Lưu thông các dòng chảy trong cơ thể

✅ Giảm rủi ro do tắc nghẽn mạch má.u

✅ Hướng dẫn bài tập phục hồi, hạn chế tái đau

🔥 ĐĂNG KÝ NGAY: https://bit.ly/nhanuudai-RockIT

🔥 Chấm (.) để được tư vấn

=======================
𝐑𝐎𝐂𝐊-𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
📞 Hotline: 1900 636379
🏢 𝐂𝐍𝟏: 33/5K Phan Văn Hớn, Ấp Nam Lân, Xã Bà Điểm, TP. Hồ Chí Minh
🏢 𝐂𝐍𝟐: 55-55A Nguyễn Sơn, Phường Phú Thạnh,TP. Hồ Chí Minh
🏢 𝐂𝐍𝟑: 37 Hồ Bá Kiện, Phường Hoà Hưng, TP.HCM

NĂNG LƯỢNG TỐI ĐẦU TUẦN TẠI ROCK-IT - CHECK! 🔥Đầu tuần mới rồi, mọi người đã được "sạc pin" chưa? Để hội viên Rock-IT tr...
12/01/2026

NĂNG LƯỢNG TỐI ĐẦU TUẦN TẠI ROCK-IT - CHECK! 🔥

Đầu tuần mới rồi, mọi người đã được "sạc pin" chưa? Để hội viên Rock-IT truyền năng lượng chăm chỉ này cho cả nhà nha

👉 CHỈ VỚI 10K/NGÀY - XẢ STRESS CỰC ĐÃ VỚI HƠN 20 BỘ MÔN GYM | YOGA | GROUP X

👉 ĐĂNG KÝ NHẬN QUÀ: https://bit.ly/nhanuudai-RockIT

👉 Chấm (.) để được tư vấn
=======================
𝐑𝐎𝐂𝐊-𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
📞 Hotline: 1900 636379
🏢 𝐂𝐍𝟏: 33/5K Phan Văn Hớn, Ấp Nam Lân, Xã Bà Điểm, TP. Hồ Chí Minh
🏢 𝐂𝐍𝟐: 55-55A Nguyễn Sơn, Phường Phú Thạnh,TP. Hồ Chí Minh
🏢 𝐂𝐍𝟑: 37 Hồ Bá Kiện, Phường Hoà Hưng, TP.HCM

🔥 ĐỘ DÁNG XINH - SHOW DÁNG XỊN CHỈ VỚI 10K/NGÀY 🔥💥 Deal hời dành cho cư dân Hóc Môn - Tân Phú - Quận 10✨ Rock-IT Fitness...
12/01/2026

🔥 ĐỘ DÁNG XINH - SHOW DÁNG XỊN CHỈ VỚI 10K/NGÀY 🔥

💥 Deal hời dành cho cư dân Hóc Môn - Tân Phú - Quận 10

✨ Rock-IT Fitness Center mang đến ưu đãi chỉ 300K/THÁNG, giúp cả nhà yêu xây dựng một lối sống khỏe mạnh, bền vững và phù hợp nhịp sống hằng ngày.

👉 Hỗ trợ thiết kế lộ trình phù hợp cho mỗi cá nhân, có thể theo đuổi lâu dài

👉 Không phát sinh chi, an tâm tập luyện dài lâu!

👉 Thanh toán linh hoạt mỗi tháng

👉 Hệ thống máy móc nhập khẩu chuẩn quốc tế

🎁 NHẬN ƯU ĐÃI CHÀO XUÂN 2026 TẠI: https://bit.ly/nhanuudai-RockIT hoặc chấm (.) để nhận tư vấn nhanh

=======================
𝐑𝐎𝐂𝐊-𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
📞 Hotline: 1900 636379
🏢 𝐂𝐍𝟏: 33/5K Phan Văn Hớn, Ấp Nam Lân, Xã Bà Điểm, TP. Hồ Chí Minh
🏢 𝐂𝐍𝟐: 55-55A Nguyễn Sơn, Phường Phú Thạnh, TP. Hồ Chí Minh
🏢 𝐂𝐍𝟑: 37 Hồ Bá Kiện, Phường Hoà Hưng, TP. Hồ Chí Minh

🎉 THÔNG BÁO LỊCH TẬP YOGA & GROUP X TẠI ROCK-IT FITNESS CENTER TỪ NGÀY 12.01 - 18.01💥 NHẬN ƯU ĐÃI TẠI: https://bit.ly/n...
11/01/2026

🎉 THÔNG BÁO LỊCH TẬP YOGA & GROUP X TẠI ROCK-IT FITNESS CENTER TỪ NGÀY 12.01 - 18.01

💥 NHẬN ƯU ĐÃI TẠI: https://bit.ly/nhanuudai-RockIT

👉 Để lại 1 chấm (.) để nhận tư vấn nhanh nhất
=======================
𝐑𝐎𝐂𝐊-𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
📞 Hotline: 1900 636379
🏢 𝐂𝐍𝟏: 33/5K Phan Văn Hớn, Ấp Nam Lân, Xã Bà Điểm, TP. Hồ Chí Minh
🏢 𝐂𝐍𝟐: 55-55A Nguyễn Sơn, Phường Phú Thạnh, TP. Hồ Chí Minh
🏢 𝐂𝐍𝟑: 37 Hồ Bá Kiện, Phường Hoà Hưng, TP. Hồ Chí Minh

10/01/2026

TRẢI NGHIỆM 20+ BỘ MÔN CHỈ VỚI 300K/THÁNG

🔥 CAM KẾT KHÔNG PHÁT SINH - KHÔNG PHÍ ẨN - THANH TOÁN ĐA DẠNG

🔥 ĐĂNG KÝ TRƯỚC - KÍCH HOẠT SAU ĐỂ GIỮ ƯU ĐÃI: https://bit.ly/nhanuudai-RockIT

🔥 Chấm (.) để được tư vấn

✅ Hơn 20+ bộ môn với 120+ lớp tập mỗi tuần

✅ Sử dụng ltoàn bộ tiện ích tại phòng tập chuẩn 5 sao: tủ locker, nước, khăn, giữ xe, xông hơi,...

✅ Miễn phí đánh giá sức khoẻ định kỳ

✅ Tặng chế độ dinh dưỡng được thiết kế cá nhân hoá

Chần chờ gì mà không đăng ký ngay! 💪
=======================
𝐑𝐎𝐂𝐊-𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
📞 Hotline: 1900 636379
🏢 𝐂𝐍𝟏: 33/5K Phan Văn Hớn, Ấp Nam Lân, Xã Bà Điểm, TP. Hồ Chí Minh
🏢 𝐂𝐍𝟐: 55-55A Nguyễn Sơn, Phường Phú Thạnh,TP. Hồ Chí Minh
🏢 𝐂𝐍𝟑: 37 Hồ Bá Kiện, Phường Hoà Hưng, TP.HCM

KHÔNG KHÍ TẬP YOGA TẠI CHI NHÁNH NGUYỄN SƠN🧘‍♀️ Chinh phục Yoga là cả một hành trình dài kiên trì luyện tập, là sự kết n...
10/01/2026

KHÔNG KHÍ TẬP YOGA TẠI CHI NHÁNH NGUYỄN SƠN

🧘‍♀️ Chinh phục Yoga là cả một hành trình dài kiên trì luyện tập, là sự kết nối giữa hơi thở - chuyển động - tâm hồn. Đó là những buổi đầu với nhiều "cái ngại" - ngại cơ thể không dẻo dai, ngại dáng chưa đẹp, ngại mất thăng bằng và cả cảm giác muốn bỏ cuộc, cho đến khi cảm nhận được từng chuyển động và tự tin thể hiện mình ❤️

🧘‍♀️ Không là một điểm tập luyện, Yoga tại Rock-IT là nơi hội viên còn được chia sẻ, được trải lòng, được lắng nghe, được gắn kết cảm xúc và với những người bạn đồng hành trên chặn đường yêu thương bản thân.

🔥 CHỈ VỚI 10K/NGÀY - ĐĂNG KÝ NGAY: https://bit.ly/nhanuudai-RockIT

🔥 Chấm (.) để được tư vấn

=======================
𝐑𝐎𝐂𝐊-𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
📞 Hotline: 1900 636379
🏢 𝐂𝐍𝟏: 33/5K Phan Văn Hớn, Ấp Nam Lân, Xã Bà Điểm, TP. Hồ Chí Minh
🏢 𝐂𝐍𝟐: 55-55A Nguyễn Sơn, Phường Phú Thạnh,TP. Hồ Chí Minh
🏢 𝐂𝐍𝟑: 37 Hồ Bá Kiện, Phường Hoà Hưng, TP.HCM

Address

33/5K Phan Văn Hớn, ấp Nam Lân, Xã Bà Điểm, Huyện Hóc Môn
Ho Chi Minh City
71714

Opening Hours

Monday 06:00 - 22:00
Tuesday 06:00 - 22:00
Wednesday 06:00 - 22:00
Thursday 06:00 - 22:00
Friday 06:00 - 22:00
Saturday 06:00 - 21:00
Sunday 06:00 - 21:00

Telephone

+841900636379

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rock-IT Fitness Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Rock-IT Fitness Center:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category