What are the opening hours?

Monday 06:00 - 22:00 Tuesday 06:00 - 22:00 Wednesday 06:00 - 22:00 Thursday 06:00 - 22:00 Friday 06:00 - 22:00 Saturday 06:00 - 21:00 Sunday 06:00 - 21:00

Rock-IT Fitness Center

Home
Vietnam
Gò May
Rock-IT Fitness Center

ĐỔI MỚI DỊCH VỤ PHÁT TRIỂN BỀN VỮNG Rock-IT Fitness Center là hệ thống câu lạc bộ Fitness hàng đầu tại TP.

Hồ Chí Minh, được thành lập vào năm 2022. Với sứ mệnh "Đổi mới dịch vụ và Phát triển bền vững" nhằm thúc đẩy lối sống lành mạnh và nâng cao chất lượng cuộc sống cho cộng đồng, Rock-IT luôn tiên phong trong việc ứng dụng công nghệ thông tin vào việc chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần cho hội viên. Thông qua các giải pháp công nghệ thông tin hiện đại, Rock-IT Fitness Center cam kết mang đến cho hội viên những trải nghiệm chăm sóc sức khỏe toàn diện, hiệu quả, an toàn và dễ dàng.

24/08/2025

🎉 LỊCH TẬP YOGA & GROUP X TẠI ROCK IT FITNESS CENTER 🎉
💪 Chào đón tuần mới tràn đầy năng lượng và niềm vui cùng các lớp Yoga & Group X sôi động tại ROCK IT!

=======================
𝐑𝐎𝐂𝐊-𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
📞 Hotline: 1900 636379
🏢 𝐂𝐍𝟏: 33/5K Phan Văn Hớn, ấp Nam Lân, Xã Bà Điểm, TP. Hồ Chí Minh
🏢 𝐂𝐍𝟐: 55-55A Nguyễn Sơn, Phường Phú Thạnh,TP. Hồ Chí Minh
🏢 𝐂𝐍𝟑: 24-24A Đinh Bộ Lĩnh, Phường Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

23/08/2025

HOÁ THÂN THÀNH CÁC THẦN TIÊN TỶ TỶ CÙNG ROCK IT 🌸
Lớp Múa Cổ Trang tại Rock IT không chỉ là nơi rèn luyện thể chất, mà còn là không gian để hội viên kết nối, chia sẻ năng lượng tích cực dưới sự hướng dẫn tận tâm của các giáo viên giàu kinh nghiệm.

✨ Từng động tác uyển chuyển, mềm mại nhưng vẫn toát lên sự mạnh mẽ, giúp bạn khơi dậy thần thái tự tin và khám phá nét đẹp cổ trang ẩn sâu trong chính mình.

Rock IT luôn xây dựng cộng đồng vui – khỏe – gắn kết, để mỗi buổi tập là một hành trình nuôi dưỡng cho cả sức khỏe và tinh thần.

🔥 Đến Rock IT tập luyện ngay để cảm nhận sự khác biệt❗️

=======================
𝐑𝐎𝐂𝐊-𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
📞 Hotline: 1900 636379
🏢 CN1: 33/5K Phan Văn Hớn, ấp Nam Lân, Xã Bà Điểm, TP.HCM
🏢 CN2: 55-55A Nguyễn Sơn, Phường Phú Thạnh, TP.HCM
🏢 CN3: 24-24A Đinh Bộ Lĩnh, Phường Bình Thạnh, TP.HCM
🏢 CN4 (Coming soon): 37 Hồ Bá Kiện, Phường Hoà Hưng, TP.HCM

22/08/2025

✨ KHÔNG GIAN TẬP LUYỆN ĐẲNG CẤP TẠI ROCK IT HÀNG XANH ✨
Là chi nhánh mới nhất trong hệ thống – Rock IT Hàng Xanh mang đến không gian rộng rãi, sang trọng và hiện đại, đáp ứng mọi nhu cầu tập luyện từ cơ bản đến chuyên sâu.

🌿 Không chỉ vậy, Rock IT Hàng Xanh còn có cả khu vực Wellness & Rehab riêng biệt bao gồm dịch vụ giãn cơ trị liệu - phục hồi chuyên sâu và gội đầu dưỡng sinh thư giãn.

Đây chính là nơi bạn tìm thấy sự thoải mái tuyệt đối trong từng buổi tập và lộ trình chăm sóc sức khoẻ toàn diện.

➡️ Hãy đến tham quan và trải nghiệm không gian chuẩn 5⭐ tại Rock IT Hàng Xanh để bắt đầu hành trình sống khỏe – sống tích cực – sống trọn vẹn hơn mỗi ngày❗️

=======================
𝐑𝐎𝐂𝐊-𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
📞 Hotline: 1900 636379
🏢 CN1: 33/5K Phan Văn Hớn, ấp Nam Lân, Xã Bà Điểm, TP.HCM
🏢 CN2: 55-55A Nguyễn Sơn, Phường Phú Thạnh, TP.HCM
🏢 CN3: 24-24A Đinh Bộ Lĩnh, Phường Bình Thạnh, TP.HCM
🏢 CN4 (Coming soon): 37 Hồ Bá Kiện, Phường Hoà Hưng, TP.HCM

21/08/2025

🌟 COMING SOON – ROCK IT WELLNESS & REHAB 🌟
Vào tháng 10/2025, Rock IT sẽ chính thức ra mắt chi nhánh thứ 4 – một không gian chuyên biệt dành cho trị liệu, phục hồi và chăm sóc sức khỏe toàn diện.

🌿 Fitness – Yoga – Group X kết hợp cùng các dịch vụ Wellness, PhysioTherapy, Recovery, Rehabilitation – giúp bạn không chỉ tập luyện để khỏe hơn, đẹp hơn mà còn hồi phục thể chất – cân bằng tinh thần – tái tạo năng lượng.

✨ Tại Rock IT Wellness & Rehab, mỗi buổi tập là một liệu trình khoa học, mỗi dịch vụ trị liệu là một hành trình phục hồi sâu – mang đến trải nghiệm 5 sao khác biệt cho các hội viên.

📍 Địa chỉ: 37 Hồ Bá Kiện, Phường Hoà Hưng, TP. Hồ Chí Minh

👉 Hãy cùng chờ đón và trở thành những người đầu tiên trải nghiệm không gian Rock IT Wellness & Rehab trong tháng 10 này‼️

=======================
𝐑𝐎𝐂𝐊-𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
📞 Hotline: 1900 636379
🏢 CN1: 33/5K Phan Văn Hớn, ấp Nam Lân, Xã Bà Điểm, TP.HCM
🏢 CN2: 55-55A Nguyễn Sơn, Phường Phú Thạnh, TP.HCM
🏢 CN3: 24-24A Đinh Bộ Lĩnh, Phường Bình Thạnh, TP.HCM
🏢 CN4 (Coming soon): 37 Hồ Bá Kiện, Phường Hoà Hưng, TP.HCM

19/08/2025

🎈 BACK TO SCHOOL – SỨC KHỎE LÀ HÀNH TRANG VÀNG CHO NĂM HỌC MỚI 🎈
Một năm học mới sắp bắt đầu, các bé sẽ bước vào hành trình học tập với nhiều mục tiêu và thử thách.

👉 Để việc học được hiệu quả, sức khỏe thể chất và tinh thần vững vàng chính là hành trang không thể thiếu.

Tại Rock IT, các bé được tập luyện trong môi trường an toàn, vui tươi với giáo án cá nhân hoá, khoa học giúp:
✅ Phát triển sức mạnh, độ dẻo dai và thể lực toàn diện
✅ Tăng khả năng tập trung và tinh thần kỷ luật
✅ Giảm nguy cơ sai lệch tư thế, thừa cân hay mệt mỏi do ít vận động
✅ Xây dựng sự tự tin và tinh thần lạc quan

Hãy để Rock IT đồng hành cùng các bé rèn luyện thể chất mỗi ngày, để chuẩn bị thật tốt cho một năm học mới đầy niềm vui!

📩 Inbox ngay cho Rock IT để đăng ký lớp PT Kid và nhận tư vấn lịch tập phù hợp cho bé❗️

=======================
𝐑𝐎𝐂𝐊-𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
📞 Hotline: 1900 636379
🏢 CN1: 33/5K Phan Văn Hớn, ấp Nam Lân, Xã Bà Điểm, TP.HCM
🏢 CN2: 55-55A Nguyễn Sơn, Phường Phú Thạnh, TP.HCM
🏢 CN3: 24-24A Đinh Bộ Lĩnh, Phường Bình Thạnh, TP.HCM

18/08/2025

ROCK IT HÀNG XANH - PHÒNG GYM LÝ TƯỞNG TẠI QUẬN BÌNH THẠNH 🌟
Nếu bạn đang tìm kiếm một phòng tập vừa đẹp, vừa xịn, giá cả lại hợp lý tại quận Bình Thạnh, thì hãy tham khảo Rock IT Hàng Xanh ngay❗️

✨ Không gian tại đây siêu rộng, được chia thành nhiều khu vực riêng biệt như Cardio Functional, Free Weight, Yoga, Group X, Boxing, Giãn Cơ Trị Liệu, Gội Đầu Dưỡng Sinh...

🌿 Thêm vào đó, các tiện ích như khăn tập, locker, xông hơi, nước uống, giữ xe... cũng hoàn toàn miễn phí.

👉 Còn chần chừ gì mà không inbox ngay để được đăng ký trải nghiệm tại hệ thống phòng tập của Rock IT‼️

=======================
𝐑𝐎𝐂𝐊-𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
📞 Hotline: 1900 636379
🏢 CN1: 33/5K Phan Văn Hớn, ấp Nam Lân, Xã Bà Điểm, TP.HCM
🏢 CN2: 55-55A Nguyễn Sơn, Phường Phú Thạnh, TP.HCM
🏢 CN3: 24-24A Đinh Bộ Lĩnh, Phường Bình Thạnh, TP.HCM

16/08/2025

ĐỐT CHÁY NĂNG LƯỢNG - ĐÁNH TAN MỠ THỪA CÙNG ROCK BURN 🔥
Rock Burn là bộ môn tập luyện theo nhóm, phù hợp với tất cả các đối tượng, được kết hợp giữa cardio và các bài tập cùng dụng cụ trên nền nhạc sôi động, nhằm đẩy nhanh nhịp tim, xây dựng cơ bắp, giúp tối ưu hoá quá trình đốt mỡ.

⚡️ Chỉ với 1 giờ tập, cơ thể bạn có thể đốt cháy được đến 500 calories, nhưng không chỉ dừng lại ở đó, mà Rock Burn còn giúp thân hình bạn trở nên thon gọn, săn chắc và cơ bắp được phát triển tốt hơn nhờ vào sự hỗ trợ của tạ.

➡️ Hãy đến Rock IT ngay hôm nay để hoà mình vào bầu không khí đầy năng lượng cùng lớp Rock Burn bạn nhé‼️

=======================
𝐑𝐎𝐂𝐊-𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
📞 Hotline: 1900 636379
🏢 CN1: 33/5K Phan Văn Hớn, ấp Nam Lân, Xã Bà Điểm, TP.HCM
🏢 CN2: 55-55A Nguyễn Sơn, Phường Phú Thạnh, TP.HCM
🏢 CN3: 24-24A Đinh Bộ Lĩnh, Phường Bình Thạnh, TP.HCM

13/08/2025

BÍ QUYẾT SỞ HỮU VÒNG EO THON GỌN - BẠN CÓ BIẾT❓
Một vòng eo săn chắc, thon gọn không chỉ là yếu tố thẩm mỹ mà còn phản ánh sức khỏe tổng thể của bạn; và để đạt được điều đó, tập luyện và dinh dưỡng là hai yếu tố then chốt cần phải song hành một cách khoa học.

💪 Tập luyện đúng: Kết hợp cardio giúp đốt mỡ toàn thân cùng với các bài tập core (Plank, Crunch, Mountain Climber…) để siết chặt cơ bụng và tạo đường nét rõ ràng.

🥗 Dinh dưỡng hợp lý: Ăn đủ đạm để nuôi cơ, giảm tinh bột tinh chế, ưu tiên rau xanh, chất béo tốt và uống đủ nước. Tránh bỏ bữa hay ăn kiêng cực đoan vì sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất.

🔥 Tại Rock IT, bạn sẽ được đội ngũ HLV cá nhân giàu chuyên môn kiểm ra, phân tích chỉ số cơ thể Inbody để thiết kế giáo án – chế độ dinh dưỡng phù hợp theo từng mục tiêu và thể trạng, nhằm đảm bảo vừa giảm mỡ, vừa giữ cơ, để vòng eo thon gọn một cách an toàn và bền vững.

➡️ Còn chần chừ gì mà không bắt đầu ngay hôm nay?
Inbox Rock IT để được Inbody và tập thử cùng HLV hoàn toàn MIỄN PHÍ‼️

=======================
𝐑𝐎𝐂𝐊-𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
📞 Hotline: 1900 636379
🏢 CN1: 33/5K Phan Văn Hớn, ấp Nam Lân, Xã Bà Điểm, TP.HCM
🏢 CN2: 55-55A Nguyễn Sơn, Phường Phú Thạnh, TP.HCM
🏢 CN3: 24-24A Đinh Bộ Lĩnh, Phường Bình Thạnh, TP.HCM

12/08/2025

🔥 KẾT QUẢ SAU 40 BUỔI TẬP LUYỆN CỦA ANH LÊ MINH QUÂN TẠI ROCK IT 🔥
Khi bắt đầu đến với Rock IT, anh Minh Quân mang theo mục tiêu cải thiện ngoại hình và khắc phục tình trạng gù lưng, cổ đưa về trước – vấn đề đang ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và sự tự tin của anh.

Dưới sự hướng dẫn tận tâm của HLV Aris, chỉ sau 40 buổi tập, kết quả anh Minh Quân đạt được thật ấn tượng:
✅ Giảm gần 10kg: 94,7kg ➡ 84,8kg
✅ Tỷ lệ % mỡ giảm rõ rệt: 29,8% ➡ 26%
✅ Tư thế cải thiện vượt bậc: Lưng thẳng và cổ đã về đúng vị trí

💪 Anh Minh Quân chính là minh chứng sống cho việc: Khi bạn quyết tâm và kiên trì, mọi giới hạn đều có thể vượt qua.

Rock IT không chỉ đồng hành để bạn có một hình thể đẹp – mà còn giúp bạn sống khỏe hơn, tự tin hơn và hạnh phúc hơn mỗi ngày.

📩 Inbox ngay để được tư vấn về lộ trình tập luyện "đúng" và cá nhân hoá dành riêng cho bạn❗️

=======================
𝐑𝐎𝐂𝐊-𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
📞 Hotline: 1900 636379
🏢 CN1: 33/5K Phan Văn Hớn, ấp Nam Lân, Xã Bà Điểm, TP.HCM
🏢 CN2: 55-55A Nguyễn Sơn, Phường Phú Thạnh, TP.HCM
🏢 CN3: 24-24A Đinh Bộ Lĩnh, Phường Bình Thạnh, TP.HCM

Address

33/5K Phan Văn Hớn, ấp Nam Lân, Xã Bà Điểm, Huyện Hóc Môn
Gò May
71714

Opening Hours

Monday	06:00 - 22:00
Tuesday	06:00 - 22:00
Wednesday	06:00 - 22:00
Thursday	06:00 - 22:00
Friday	06:00 - 22:00
Saturday	06:00 - 21:00
Sunday	06:00 - 21:00

Telephone

+841900636379

Website

https://www.rock-it.fit/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rock-IT Fitness Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Rock-IT Fitness Center:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Gò May?