What are the opening hours?

Monday 05:00 - 21:00 Tuesday 05:00 - 21:00 Wednesday 05:00 - 21:00 Thursday 05:00 - 21:00 Friday 05:00 - 21:00 Saturday 05:00 - 21:00 Sunday 05:00 - 17:00

https://www.facebook.com/105380627489824/

IRIS - Yoga & Fitness Center

Home
Vietnam
Ho Chi Minh City
IRIS - Yoga & Fitness Center

Body not stiff, Mind stiff.
(1)

14/01/2026

Những ngày cuối năm của mọi người như thế nào ạ. Trộm vía IRIS thì các lớp vẫn đông vui kín thảm luôn. Lớp đã bắt đầu nghỉ Tết lai rai rồi nhưng nhìn chung sỉ số vẫn ổn áp lắm nha!

Ca 05:00 sáng và ca 07:35 thì vẫn đạt KPI, có mấy chị khách nói chị có thử đi vài phòng tập mùa này nhưng vẫn chưa nơi nào đông qua IRIS cả, Ở IRIS toàn kì cựu thâm niên mà chăm dữ dội 😂

Trộm dzía nở lỗ mũi nha hội viên IRIS mình ơi!!!

Mọi người cố gắng đi tập đầy đủ nha, ai nghỉ Tết sớm cũng nhớ vận động để đỡ nhức mỏi nè, chứ nghỉ 1 phát tới ra tết là ê ẩm nhức mỏi với cứng như khúc gỗ luôn á. Cố lênn!
__________________________
Lớp Yoga với Vòng ca 05:00 - 06:00 và ca 07:35 - 08:35 hôm qua và sáng nay ạ ❤️

13/01/2026

Một nguyện ước cho bản thân
Một nguyện ước cho gia đình
Một nguyện ước cho những người xung quanh
Nguyện cho chúng ta đều được an lành ❤️

Ca Yoga với nến 08:50 - 09:50. Lớp ước nguyện dưới cây ước nguyện!

12/01/2026

Không những hội viên, team IRIS mình vẫn luôn cố gắng từng ngày, hy vọng mọi người sẽ cảm nhận được ❤️

Các Thầy ở IRIS mình thật sự rất cố gắng ạ, các bạn luôn lắng nghe ý kiến góp ý, chịu học hỏi, biết mình thiếu sót ở đâu, điểm mạnh là gì, cập nhật từng nội dung mới hơn giữa cơn bão của sự bảo hoà ngành nghề!

Chỉ cần mọi người tin tưởng, yêu thương và góp ý. Nhất định IRIS tụi mình sẽ không để mọi người thất vọng, IRIS sẽ phát triển vững vàng ❤️

11/01/2026

📆📆𝑳𝒊̣𝒄𝒉 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝒕𝒖𝒂̂̀𝒏 278

👉👉𝑯𝒐̣̂𝒊 𝒗𝒊𝒆̂𝒏 𝒏𝒉𝒐̛́ 𝒕𝒉𝒆𝒐 𝒅𝒐̃𝒊 𝑭𝒂𝒏𝒑𝒂𝒈𝒆 đ𝒆̂̉ 𝒄𝒂̣̂𝒑 𝒏𝒉𝒂̣̂𝒕 𝒍𝒊̣𝒄𝒉 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝒉𝒂̀𝒏𝒈 𝒕𝒖𝒂̂̀𝒏 𝒏𝒉𝒆́!
👉👉𝑪𝒉𝒖́𝒄 𝒎𝒐̣𝒊 𝒏𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 1 𝒕𝒖𝒂̂̀𝒏 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝒍𝒖𝒚𝒆̣̂𝒏 đ𝒂̂̀𝒚 𝒉𝒊𝒆̣̂𝒖 𝒒𝒖𝒂̉ 𝒏𝒆̀ ❤❤❤

--------------------
𝑰𝑹𝑰𝑺 𝑪𝑬𝑵𝑻𝑬𝑹 - 𝑩𝒐𝒅𝒚 𝒏𝒐𝒕 𝒔𝒕𝒊𝒇𝒇, 𝑴𝒊𝒏𝒅 𝒔𝒕𝒊𝒇𝒇.
📍 𝑨𝒅𝒅𝒓𝒆𝒔𝒔 : 8𝑨, 𝑷𝒉𝒂𝒏 𝑪𝒉𝒖 𝑻𝒓𝒊𝒏𝒉, 𝑯𝒊𝒆̣̂𝒑 𝑷𝒉𝒖́, 𝑸𝒖𝒂̣̂𝒏 9
☎ 𝑯𝒐𝒕𝒍𝒊𝒏𝒆 : 0777 079 886

10/01/2026

Yoga với Nến, tìm về sự tĩnh tâm của chính mình ❤️

Là khoảnh khắc con người quay về với chính mình, nơi mọi ồn ào bên ngoài lắng xuống và tâm trí được nghỉ ngơi thật sự.

Không phải là trốn tránh cuộc sống, mà là dừng lại để lắng nghe, để hiểu rõ hơn những gì đang diễn ra bên trong ta.

Tâm an, vạn sự an!
_______________________
Yoga Nến - Trataka Yoga - Master Chandru

09/01/2026

Dear 2026, nhất định mình sẽ chăm tập hổng nghỉ ngày nào. Quyết tâmmmm 💪

PT : Minh Trí
_________________________
2026 là năm thứ 7 IRIS hoạt động mảng Private Gym, phòng tập GYM cá nhân đầu tiên của khu vực Quận 9. Ở IRIS mình được gì?

• Chi phí tập luyện hợp lý, PT không sale chèo kéo.
• Phòng cá nhân riêng biệt, lịch sự
• Tập luyện được set up theo mục tiêu của từng người
• Được lên thực đơn ăn uống đúng theo chỉ số năng lượng tiêu thụ.
• PT thân thiện, đáng iu lầy lội và nghiêm khắc khi cần nha 😁

Cần thông tin về bộ môn inbox ad tư vấn há mng ơi!

07/01/2026

🕉️🕉️🕉️ OM SHANTI - Âm thanh nguyên thuỷ của Vũ Trụ, Nhắc nhở ta quay về trạng thái nội tâm thanh tịnh, vượt ra ngoài những lo toan và xô bồ của cuộc sống ❤️

1 ngày IRIS có 8 ca tập, 16 lần âm thanh Om Shanti được vang lên, từ trường năng lượng IRIS luôn ở mức khiến cho người khác cảm thấy bình an, và cũng có thể đó là lý do giúp IRIS được vững vàng hơn giữa những khó khăn bộn bề ngoài kia!

Mọi người cùng tập OM SHANTI nhé!
________________________
Om Shanti là một cụm từ tiếng Phạn rất thiêng liêng trong truyền thống tâm linh Ấn Độ, thường được dùng trong thiền, yoga, cầu nguyện và các nghi lễ tôn giáo khác.

Om (ॐ) — là âm thanh thiêng liêng nhất trong truyền thống Ấn Độ giáo và Phật giáo, biểu tượng cho nguồn gốc tối thượng, toàn bộ sự tồn tại và ý thức. Khi “Om”, người ta hướng tâm tới trạng thái kết nối sâu sắc với bản chất tinh thần và vũ trụ.

Shanti (शान्ति) — có nghĩa là hòa bình, nhưng không chỉ là sự im lặng bên ngoài; nó ám chỉ sự bình an sâu bên trong, sự tĩnh lặng của tâm hồn, trạng thái thanh thản, hòa hợp và an lạc thực sự.

05/01/2026

Cho đến nay, mình đã sống sót qua tất cả những ngày mà mình nghĩ rằng mình sẽ không vượt qua được ❤️

Chào 2026 nhé, mình sẽ luôn ổn thôi!

04/01/2026

📆📆𝑳𝒊̣𝒄𝒉 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝒕𝒖𝒂̂̀𝒏 277

👉👉𝑯𝒐̣̂𝒊 𝒗𝒊𝒆̂𝒏 𝒏𝒉𝒐̛́ 𝒕𝒉𝒆𝒐 𝒅𝒐̃𝒊 𝑭𝒂𝒏𝒑𝒂𝒈𝒆 đ𝒆̂̉ 𝒄𝒂̣̂𝒑 𝒏𝒉𝒂̣̂𝒕 𝒍𝒊̣𝒄𝒉 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝒉𝒂̀𝒏𝒈 𝒕𝒖𝒂̂̀𝒏 𝒏𝒉𝒆́!
👉👉𝑪𝒉𝒖́𝒄 𝒎𝒐̣𝒊 𝒏𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 1 𝒕𝒖𝒂̂̀𝒏 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝒍𝒖𝒚𝒆̣̂𝒏 đ𝒂̂̀𝒚 𝒉𝒊𝒆̣̂𝒖 𝒒𝒖𝒂̉ 𝒏𝒆̀ ❤❤❤

--------------------
𝑰𝑹𝑰𝑺 𝑪𝑬𝑵𝑻𝑬𝑹 - 𝑩𝒐𝒅𝒚 𝒏𝒐𝒕 𝒔𝒕𝒊𝒇𝒇, 𝑴𝒊𝒏𝒅 𝒔𝒕𝒊𝒇𝒇.
📍 𝑨𝒅𝒅𝒓𝒆𝒔𝒔 : 8𝑨, 𝑷𝒉𝒂𝒏 𝑪𝒉𝒖 𝑻𝒓𝒊𝒏𝒉, 𝑯𝒊𝒆̣̂𝒑 𝑷𝒉𝒖́, 𝑸𝒖𝒂̣̂𝒏 9
☎ 𝑯𝒐𝒕𝒍𝒊𝒏𝒆 : 0777 079 886

02/01/2026

Gửi 2026!

Sống kín đáo, làm việc chăm chỉ
Ăn mặc gọn gàng, Ăn uống lành mạnh
Nói ít lại, làm nhiều hơn. Sống trọn vẹn

Giữ lòng tử tế, học cách khiêm nhường
Tránh xa thị phi, kiên trì theo đuổi mục tiêu ❤️
_______________________
Ca Yoga trị liệu mắt 11:45 - 12:45

Address

8A Phan Chu Trinh/Phường Hiệp Phú/Quận 9
Ho Chi Minh City
700000

Opening Hours

Monday	05:00 - 21:00
Tuesday	05:00 - 21:00
Wednesday	05:00 - 21:00
Thursday	05:00 - 21:00
Friday	05:00 - 21:00
Saturday	05:00 - 21:00
Sunday	05:00 - 17:00

Telephone

+84777079886

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when IRIS - Yoga & Fitness Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to IRIS - Yoga & Fitness Center:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ho Chi Minh City?