IRIS - Yoga & Fitness Center

IRIS - Yoga & Fitness Center Body not stiff, Mind stiff.
(1)

“Chị ơi cố lên, chị ơi, chị ơi còn 15 phút nữa thôi”. Câu cửa miệng của Thầy á. Thầy dễ thương mọi người ha, lúc nào cũn...
07/05/2026

“Chị ơi cố lên, chị ơi, chị ơi còn 15 phút nữa thôi”. Câu cửa miệng của Thầy á. Thầy dễ thương mọi người ha, lúc nào cũng tràn đầy năng lượng hết á. Chiều làm mệt về gặp Thầy cũng thấy vui lây. Đi tập không chỉ để khoẻ hơn, đi tập để tích cực hơn 😁

Lớp Yoga với Bóng ca 17:00 - 18:00 🧘🏻‍♀️

Trời mưa mặc kệ trời mưa, lớp mình mưa gió vẫn đông như thường 😂Ca 18:20 - 19:20 mặc dù gió giông đầu mùa dễ làm nhụt ch...
05/05/2026

Trời mưa mặc kệ trời mưa, lớp mình mưa gió vẫn đông như thường 😂

Ca 18:20 - 19:20 mặc dù gió giông đầu mùa dễ làm nhụt chí anh hùng nhưng mí chị em vẫn xúng xính áo mưa đi tập. Có người chạy tới ướt hết nhưng quyết tâm lên lớp luôn chứ hông về đâu. Tinh thần tập luyện cỡ đó chứ đùa đâu he. Ahihi

Phải siêng năng, phải chăm chỉ, hông được lười biếng 💪

Mình đọc được một câu nói rất hay! 𝐓𝐡𝐞̂́ 𝐠𝐢𝐚𝐧 𝐜𝐡𝐢̉ 𝐜𝐨́ 𝟑 𝐯𝐢𝐞̣̂𝐜: 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐜 𝐜𝐮̉𝐚 𝐛𝐚̉𝐧 𝐭𝐡𝐚̂𝐧, 𝐯𝐢𝐞̣̂𝐜 𝐜𝐮̉𝐚 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐤𝐡𝐚́𝐜 𝐯𝐚̀ ...
05/05/2026

Mình đọc được một câu nói rất hay!

𝐓𝐡𝐞̂́ 𝐠𝐢𝐚𝐧 𝐜𝐡𝐢̉ 𝐜𝐨́ 𝟑 𝐯𝐢𝐞̣̂𝐜: 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐜 𝐜𝐮̉𝐚 𝐛𝐚̉𝐧 𝐭𝐡𝐚̂𝐧, 𝐯𝐢𝐞̣̂𝐜 𝐜𝐮̉𝐚 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐤𝐡𝐚́𝐜 𝐯𝐚̀ 𝐯𝐢𝐞̣̂𝐜 𝐜𝐮̉𝐚 𝐨̂𝐧𝐠 𝐓𝐫𝐨̛̀𝐢.

𝐍𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐡𝐚̣𝐧𝐡 𝐩𝐡𝐮́𝐜 𝐥𝐚̀ 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐥𝐮𝐨̂𝐧 𝐜𝐨̂́ 𝐠𝐚̆́𝐧𝐠 𝐥𝐚̀𝐦 𝐭𝐨̂́𝐭 𝐯𝐢𝐞̣̂𝐜 𝐜𝐮̉𝐚 𝐛𝐚̉𝐧 𝐭𝐡𝐚̂𝐧, 𝐭𝐨̂𝐧 𝐭𝐫𝐨̣𝐧𝐠 𝐯𝐢𝐞̣̂𝐜 𝐜𝐮̉𝐚 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐤𝐡𝐚́𝐜 𝐯𝐚̀ 𝐭𝐡𝐮𝐚̣̂𝐧 𝐭𝐡𝐞𝐨 𝐯𝐢𝐞̣̂𝐜 𝐜𝐮̉𝐚 𝐨̂𝐧𝐠 𝐓𝐫𝐨̛̀𝐢.

Tình hình tập luyện sau một mùa Lễ ăn hơi quá lố của chị em chúng toai, ai cũng than lên ký nhưng vào tập vẫn mượt ạ. Th...
04/05/2026

Tình hình tập luyện sau một mùa Lễ ăn hơi quá lố của chị em chúng toai, ai cũng than lên ký nhưng vào tập vẫn mượt ạ.

Thầy cho nhiêu tập nhiêu, tới bến luôn để chuẩn bị tinh thần ăn Lễ 02/09 nạ 🤣

Ca Yoga 06:20 - 07:20 sáng ❤️

📆📆𝑳𝒊̣𝒄𝒉 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝒕𝒖𝒂̂̀𝒏 292Hết Lễ rồi ạ. Mình comeback đầy đủ hông để nhắc nhở nhé ạ. Ai lên ký nào hông ạ, chứ ad là cũng ...
03/05/2026

📆📆𝑳𝒊̣𝒄𝒉 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝒕𝒖𝒂̂̀𝒏 292

Hết Lễ rồi ạ. Mình comeback đầy đủ hông để nhắc nhở nhé ạ. Ai lên ký nào hông ạ, chứ ad là cũng cũng luôn á Ahihi

👉👉𝑯𝒐̣̂𝒊 𝒗𝒊𝒆̂𝒏 𝒏𝒉𝒐̛́ 𝒕𝒉𝒆𝒐 𝒅𝒐̃𝒊 𝑭𝒂𝒏𝒑𝒂𝒈𝒆 đ𝒆̂̉ 𝒄𝒂̣̂𝒑 𝒏𝒉𝒂̣̂𝒕 𝒍𝒊̣𝒄𝒉 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝒉𝒂̀𝒏𝒈 𝒕𝒖𝒂̂̀𝒏 𝒏𝒉𝒆́!
👉👉𝑪𝒉𝒖́𝒄 𝒎𝒐̣𝒊 𝒏𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 1 𝒕𝒖𝒂̂̀𝒏 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝒍𝒖𝒚𝒆̣̂𝒏 đ𝒂̂̀𝒚 𝒉𝒊𝒆̣̂𝒖 𝒒𝒖𝒂̉ 𝒏𝒆̀ ❤❤❤

--------------------
𝑰𝑹𝑰𝑺 𝑪𝑬𝑵𝑻𝑬𝑹 - 𝑩𝒐𝒅𝒚 𝒏𝒐𝒕 𝒔𝒕𝒊𝒇𝒇, 𝑴𝒊𝒏𝒅 𝒔𝒕𝒊𝒇𝒇.
📍 𝑨𝒅𝒅𝒓𝒆𝒔𝒔 : 8𝑨, 𝑷𝒉𝒂𝒏 𝑪𝒉𝒖 𝑻𝒓𝒊𝒏𝒉, 𝑯𝒊𝒆̣̂𝒑 𝑷𝒉𝒖́, 𝑸𝒖𝒂̣̂𝒏 9
☎ 𝑯𝒐𝒕𝒍𝒊𝒏𝒆 : 0777 079 886

📆📆𝑳𝒊̣𝒄𝒉 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝒕𝒖𝒂̂̀𝒏 291👉👉𝑯𝒐̣̂𝒊 𝒗𝒊𝒆̂𝒏 𝒏𝒉𝒐̛́ 𝒕𝒉𝒆𝒐 𝒅𝒐̃𝒊 𝑭𝒂𝒏𝒑𝒂𝒈𝒆 đ𝒆̂̉ 𝒄𝒂̣̂𝒑 𝒏𝒉𝒂̣̂𝒕 𝒍𝒊̣𝒄𝒉 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝒉𝒂̀𝒏𝒈 𝒕𝒖𝒂̂̀𝒏 𝒏𝒉𝒆́!👉👉𝑪𝒉𝒖́𝒄 𝒎𝒐...
26/04/2026

📆📆𝑳𝒊̣𝒄𝒉 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝒕𝒖𝒂̂̀𝒏 291

👉👉𝑯𝒐̣̂𝒊 𝒗𝒊𝒆̂𝒏 𝒏𝒉𝒐̛́ 𝒕𝒉𝒆𝒐 𝒅𝒐̃𝒊 𝑭𝒂𝒏𝒑𝒂𝒈𝒆 đ𝒆̂̉ 𝒄𝒂̣̂𝒑 𝒏𝒉𝒂̣̂𝒕 𝒍𝒊̣𝒄𝒉 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝒉𝒂̀𝒏𝒈 𝒕𝒖𝒂̂̀𝒏 𝒏𝒉𝒆́!
👉👉𝑪𝒉𝒖́𝒄 𝒎𝒐̣𝒊 𝒏𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 1 𝒕𝒖𝒂̂̀𝒏 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝒍𝒖𝒚𝒆̣̂𝒏 đ𝒂̂̀𝒚 𝒉𝒊𝒆̣̂𝒖 𝒒𝒖𝒂̉ 𝒏𝒆̀ ❤❤❤

--------------------
𝑰𝑹𝑰𝑺 𝑪𝑬𝑵𝑻𝑬𝑹 - 𝑩𝒐𝒅𝒚 𝒏𝒐𝒕 𝒔𝒕𝒊𝒇𝒇, 𝑴𝒊𝒏𝒅 𝒔𝒕𝒊𝒇𝒇.
📍 𝑨𝒅𝒅𝒓𝒆𝒔𝒔 : 8𝑨, 𝑷𝒉𝒂𝒏 𝑪𝒉𝒖 𝑻𝒓𝒊𝒏𝒉, 𝑯𝒊𝒆̣̂𝒑 𝑷𝒉𝒖́, 𝑸𝒖𝒂̣̂𝒏 9
☎ 𝑯𝒐𝒕𝒍𝒊𝒏𝒆 : 0777 079 886

Thân xác ở phòng tập nhưng tâm hồn đang treo lơ lửng ở Giỗ Tổ Hùng Vương, 30/4 - 1/5, mơ về không khí lạnh của Đà Lạt vớ...
25/04/2026

Thân xác ở phòng tập nhưng tâm hồn đang treo lơ lửng ở Giỗ Tổ Hùng Vương, 30/4 - 1/5, mơ về không khí lạnh của Đà Lạt với cái bánh tráng nướng nóng hổi rồi tới vitamin Sea và mâm hải sản 🤣🤣🤣

Nhưng mà trộm vía lớp 17h hôm nay vẫn còn đông vui lắm ạ. Chúng mình cố gắng đi tập đều để nghỉ Lễ hông cảm thấy có lỗi với bản thân. Há há

Ca Yoga 17:00 - 18:00

[𝐓𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐁𝐀́𝐎 𝐋𝐈̣𝐂𝐇 𝐍𝐆𝐇𝐈̉ 𝐋𝐄̂̃ 𝐆𝐈𝐎̂̃ 𝐓𝐎̂̉ 𝐇𝐔̀𝐍𝐆 𝐕𝐔̛𝐎̛𝐍𝐆 𝟏𝟎/𝟎𝟑 𝐕𝐀̀ 𝐆𝐈𝐀̉𝐈 𝐏𝐇𝐎́𝐍𝐆 𝐌𝐈𝐄̂̀𝐍 𝐍𝐀𝐌 𝟑𝟎/𝟎𝟒 𝐯𝐚̀ 𝟎𝟏/𝟎𝟓 ]🔹 𝐆𝐢𝐨̂̃ 𝐓𝐨̂̉ 𝐇...
24/04/2026

[𝐓𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐁𝐀́𝐎 𝐋𝐈̣𝐂𝐇 𝐍𝐆𝐇𝐈̉ 𝐋𝐄̂̃ 𝐆𝐈𝐎̂̃ 𝐓𝐎̂̉ 𝐇𝐔̀𝐍𝐆 𝐕𝐔̛𝐎̛𝐍𝐆 𝟏𝟎/𝟎𝟑 𝐕𝐀̀ 𝐆𝐈𝐀̉𝐈 𝐏𝐇𝐎́𝐍𝐆 𝐌𝐈𝐄̂̀𝐍 𝐍𝐀𝐌 𝟑𝟎/𝟎𝟒 𝐯𝐚̀ 𝟎𝟏/𝟎𝟓 ]

🔹 𝐆𝐢𝐨̂̃ 𝐓𝐨̂̉ 𝐇𝐮̀𝐧𝐠 𝐕𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠: 𝐍𝐠𝐡𝐢̉ 𝟎𝟏 𝐧𝐠𝐚̀𝐲
• 𝐂𝐡𝐮̉ 𝐍𝐡𝐚̣̂𝐭 𝟐𝟔/𝟎𝟒/𝟐𝟎𝟐𝟔.
• 𝐇𝐨𝐚̣𝐭 đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐥𝐚̣𝐢 𝐯𝐚̀𝐨 𝐭𝐡𝐮̛́ 𝟐 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝟐𝟕/𝟎𝟒/𝟐𝟎𝟐𝟔. ( 𝐈𝐑𝐈𝐒 𝐱𝐢𝐧 𝐩𝐡𝐞́𝐩 𝐡𝐨𝐚̣𝐭 đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝐭𝐡𝐮̛́ 𝟐 đ𝐞̂̉ 𝐝𝐨̛̀𝐢 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝐧𝐠𝐡𝐢̉ 𝐛𝐮̀ 𝐪𝐮𝐚 𝐓𝐡𝐮̛́ 𝟒 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝟐𝟗/𝟎𝟒/𝟐𝟎𝟐𝟓 𝐧𝐡𝐞́ 𝐦𝐨̣𝐢 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐨̛𝐢)

🔹 𝐆𝐢𝐚̉𝐢 𝐩𝐡𝐨́𝐧𝐠 𝐦𝐢𝐞̂̀𝐧 𝐍𝐚𝐦 𝟑𝟎/𝟎𝟒 & 𝐐𝐮𝐨̂́𝐜 𝐭𝐞̂́ 𝐋𝐚𝐨 đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝟎𝟏/𝟎𝟓: 𝐍𝐠𝐡𝐢̉ 𝟎𝟓 𝐧𝐠𝐚̀𝐲
• 𝐓𝐮̛̀ 𝐓𝐡𝐮̛́ 𝐓𝐮̛ 𝟐𝟗/𝟎𝟒/𝟐𝟎𝟐𝟔 đ𝐞̂́𝐧 𝐡𝐞̂́𝐭 𝐂𝐡𝐮̉ 𝐍𝐡𝐚̣̂𝐭 𝟎𝟑/𝟎𝟓/𝟐𝟎𝟐𝟔.
• 𝐋𝐚̀𝐦 𝐯𝐢𝐞̣̂𝐜 𝐥𝐚̣𝐢 𝐯𝐚̀𝐨 𝐓𝐡𝐮̛́ 𝐇𝐚𝐢 𝟎𝟒/𝟎𝟓/𝟐𝟎𝟐𝟔.

𝐓𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐨̛̀𝐢 𝐠𝐢𝐚𝐧 𝐧𝐠𝐡𝐢̉ 𝐥𝐞̂̃, 𝐦𝐨̣𝐢 𝐡𝐨𝐚̣𝐭 đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐠𝐢𝐚𝐨 𝐝𝐢̣𝐜𝐡 𝐯𝐚̀ 𝐡𝐨̂̃ 𝐭𝐫𝐨̛̣ 𝐯𝐚̂̃𝐧 𝐡𝐨𝐚̣𝐭 đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐛𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠. 𝐓𝐚̂́𝐭 𝐜𝐚̉ 𝐬𝐨̂́ 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝐧𝐠𝐡𝐢̉ 𝐋𝐞̂̃ 𝐬𝐞̃ đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐛𝐚̉𝐨 𝐥𝐮̛𝐮 𝐯𝐚̀ 𝐜𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐝𝐨̂̀𝐧 𝐭𝐨𝐚̀𝐧 𝐛𝐨̣̂!

✨ 𝐈𝐑𝐈𝐒 𝐤𝐢́𝐧𝐡 𝐜𝐡𝐮́𝐜 𝐐𝐮𝐲́ 𝐇𝐨̣̂𝐢 𝐕𝐢𝐞̂𝐧, 𝐀𝐧𝐡 𝐜𝐡𝐢̣ 𝐞𝐦 𝐧𝐡𝐚̂𝐧 𝐯𝐢𝐞̂𝐧 𝐜𝐮̀𝐧𝐠 𝐠𝐢𝐚 đ𝐢̀𝐧𝐡 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐤𝐲̀ 𝐧𝐠𝐡𝐢̉ 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐭 𝐯𝐮𝐢 𝐯𝐞̉, 𝐛𝐢̀𝐧𝐡 𝐚𝐧 𝐯𝐚̀ 𝐭𝐫𝐚̀𝐧 đ𝐚̂̀𝐲 𝐧𝐚̆𝐧𝐠 𝐥𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠 ❤️

Hoa có ngày nở lại, người không mãi thanh xuân 🌸Việc gì muốn làm, cứ làm đi. Để bản thân được vui vẻ, để ngoảnh đầu nhìn...
22/04/2026

Hoa có ngày nở lại, người không mãi thanh xuân 🌸

Việc gì muốn làm, cứ làm đi. Để bản thân được vui vẻ, để ngoảnh đầu nhìn lại không nuối tiếc. Chúng ta chỉ được sống một lần thôi mà ❤️

Góc mới này mọi người check in chưaaaa 😁Gì chứ kiếm thế và góc sống ảo thì IRIS hổng thiếu nha, sắp tới lên màu pastel đ...
20/04/2026

Góc mới này mọi người check in chưaaaa 😁

Gì chứ kiếm thế và góc sống ảo thì IRIS hổng thiếu nha, sắp tới lên màu pastel đèn chíu chíu nữa thì chịu gì nỗiiiii he.

Học viên giỏi, lớp màu mè, Thầy nhiệt tình, camera lăn lộn. 100 đỉm đáng iu đúng hông ạ 🤣
________________________
Lớp bên mình vẫn đang chiêu sinh hội viên hằng ngày ạ, có một số ca đã vào mùa cao điểm hết chỗ. Hội viên inbox ad để được tư vấn nha!

--------------------
𝑰𝑹𝑰𝑺 𝑪𝑬𝑵𝑻𝑬𝑹 - 𝑩𝒐𝒅𝒚 𝒏𝒐𝒕 𝒔𝒕𝒊𝒇𝒇, 𝑴𝒊𝒏𝒅 𝒔𝒕𝒊𝒇𝒇.
📍 𝑨𝒅𝒅𝒓𝒆𝒔𝒔 : 8𝑨, 𝑷𝒉𝒂𝒏 𝑪𝒉𝒖 𝑻𝒓𝒊𝒏𝒉, 𝑯𝒊𝒆̣̂𝒑 𝑷𝒉𝒖́, 𝑸𝒖𝒂̣̂𝒏 9
☎ 𝑯𝒐𝒕𝒍𝒊𝒏𝒆 : 0777 079 886

📆📆𝑳𝒊̣𝒄𝒉 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝒕𝒖𝒂̂̀𝒏 290👉👉𝑯𝒐̣̂𝒊 𝒗𝒊𝒆̂𝒏 𝒏𝒉𝒐̛́ 𝒕𝒉𝒆𝒐 𝒅𝒐̃𝒊 𝑭𝒂𝒏𝒑𝒂𝒈𝒆 đ𝒆̂̉ 𝒄𝒂̣̂𝒑 𝒏𝒉𝒂̣̂𝒕 𝒍𝒊̣𝒄𝒉 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝒉𝒂̀𝒏𝒈 𝒕𝒖𝒂̂̀𝒏 𝒏𝒉𝒆́!👉👉𝑪𝒉𝒖́𝒄 𝒎𝒐...
19/04/2026

📆📆𝑳𝒊̣𝒄𝒉 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝒕𝒖𝒂̂̀𝒏 290

👉👉𝑯𝒐̣̂𝒊 𝒗𝒊𝒆̂𝒏 𝒏𝒉𝒐̛́ 𝒕𝒉𝒆𝒐 𝒅𝒐̃𝒊 𝑭𝒂𝒏𝒑𝒂𝒈𝒆 đ𝒆̂̉ 𝒄𝒂̣̂𝒑 𝒏𝒉𝒂̣̂𝒕 𝒍𝒊̣𝒄𝒉 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝒉𝒂̀𝒏𝒈 𝒕𝒖𝒂̂̀𝒏 𝒏𝒉𝒆́!
👉👉𝑪𝒉𝒖́𝒄 𝒎𝒐̣𝒊 𝒏𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 1 𝒕𝒖𝒂̂̀𝒏 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝒍𝒖𝒚𝒆̣̂𝒏 đ𝒂̂̀𝒚 𝒉𝒊𝒆̣̂𝒖 𝒒𝒖𝒂̉ 𝒏𝒆̀ ❤❤❤

--------------------
𝑰𝑹𝑰𝑺 𝑪𝑬𝑵𝑻𝑬𝑹 - 𝑩𝒐𝒅𝒚 𝒏𝒐𝒕 𝒔𝒕𝒊𝒇𝒇, 𝑴𝒊𝒏𝒅 𝒔𝒕𝒊𝒇𝒇.
📍 𝑨𝒅𝒅𝒓𝒆𝒔𝒔 : 8𝑨, 𝑷𝒉𝒂𝒏 𝑪𝒉𝒖 𝑻𝒓𝒊𝒏𝒉, 𝑯𝒊𝒆̣̂𝒑 𝑷𝒉𝒖́, 𝑸𝒖𝒂̣̂𝒏 9
☎ 𝑯𝒐𝒕𝒍𝒊𝒏𝒆 : 0777 079 886

Nói sắp 70 tuổi chắc hổng ai tin. Cô gái iu đời, iu cuộc sống, xì teen dâu và cực kỳ dễ thương của team mình. Lớp cộng đ...
18/04/2026

Nói sắp 70 tuổi chắc hổng ai tin. Cô gái iu đời, iu cuộc sống, xì teen dâu và cực kỳ dễ thương của team mình. Lớp cộng đồng, lớp nâng cao, lớp yoga bay hay dụng cụ gì là cô chiến hết. Cuộc đời này hổng sợ cóc gì hớt á 😁

Ước mơ lớn lao là sau này được khoẻ như cô thôi. Trộm vía 🧘🏻‍♀️

Address

8A Phan Chu Trinh/Phường Hiệp Phú/Quận 9
Ho Chi Minh City
700000

Opening Hours

Monday 05:00 - 21:00
Tuesday 05:00 - 21:00
Wednesday 05:00 - 21:00
Thursday 05:00 - 21:00
Friday 05:00 - 21:00
Saturday 05:00 - 21:00
Sunday 05:00 - 17:00

Telephone

+84777079886

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when IRIS - Yoga & Fitness Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to IRIS - Yoga & Fitness Center:

Share

Category