What are the opening hours?

Monday 09:00 - 20:00 Tuesday 09:00 - 20:00 Wednesday 09:00 - 20:00 Thursday 09:00 - 20:00 Friday 09:00 - 20:00 Saturday 09:00 - 20:00 Sunday 09:00 - 20:00

Nancy Spa Relax - Gội đầu dưỡng sinh

Home
Vietnam
Ho Chi Minh City
Nancy Spa Relax - Gội đầu dưỡng sinh

KHÔNG CÓ GÌ QUÝ HƠN SỨC KHOẺ TỐT CỦA MỘT CON NGƯỜI.EM ĐAM MÊ THEO ĐUỔI NÓ.?

12/11/2025

VÌ SAO THỰC PHẨM BỔ THẬN
THẦY THUỐC ĐÔNG Y LẠI KHUYÊN DÙNG ĐẬU ĐEN??

👉Trong dưỡng sinh Đông y có câu: “Đồng thanh tương ứng, đồng khí tương cầu.”
Những gì cùng tần số sẽ cộng hưởng và nuôi dưỡng nhau.

1. Đậu đen có màu đen thuộc hành Thủy, mà Thủy chủ về Thận.
Khi ta ăn đậu đen, Thủy khí trong hạt hòa vào Thận khí giúp bổ tinh, dưỡng tủy.

2. Đặc biệt, hình dáng hạt đậu đen lại giống quả thận, như một sự tương ứng tuyệt diệu của tự nhiên — “Thiên nhân hợp nhất” sinh ra để nuôi dưỡng nhau.

3. Không chỉ bổ Thận, đậu đen còn giúp giải độc gan.
Vì gan và thận là hai cơ quan thanh lọc chính của cơ thể, một bên lọc độc trong máu, một bên đào thải qua nước tiểu
👉Gan và thận luôn hỗ trợ lẫn nhau như âm với dương như Thủy với Mộc.

❤️Ăn đậu đen đều đặn chính là cách nuôi dưỡng Thận, giải độc Gan, giúp thân thể sạch, tóc đen, da sáng.

05/11/2025

BÍ QUYẾT CỦA THẦY THUỐC ĐÔNG Y
BUỔI SÁNG THỨC DẬY UỐNG 1 LY NƯỚC ẤM
♥️♥️
Mỗi buổi sáng, khi vừa tỉnh giấc, việc đầu tiên nên làm không phải cầm điện thoại, cũng không phải vội vàng ăn sáng mà là uống một ly nước ấm.
Sau một đêm dài ngủ say, cơ thể đã âm thầm làm việc:

👉Gan, thận, ruột, da... đều tham gia thải độc,

👉Hơi thở và mồ hôi khiến cơ thể mất đi một lượng nước đáng kể,

👉Máu trở nên đặc hơn, tuần hoàn chậm hơn.

🍑🍑🍑
Lúc này, một ly nước ấm 40–45°C giống như một dòng suối nhẹ nhàng đánh thức lục phủ ngũ tạng giúp khí huyết bắt đầu lưu thông.

1. Thải độc: nước ấm giúp kích hoạt hệ tiêu hóa, rửa trôi độc tố.

2. Ấm tỳ vị, khí trong người được vận hành, giảm tình trạng lạnh bụng, đầy hơi.

3. Khi độc tố được đào thải, da dẻ trở nên hồng hào, tinh thần sảng khoái.
🍑🍑🍑
Một ly nước ấm buổi sáng chính là nghi thức khởi động đánh thức cơ thể, làm sạch nội tạng.

25/10/2025

KHÔNG CẦN THUỐC BỔ NÃO ĐẮT TIỀN
DƯỠNG CHẤT TỰ NHIÊN GIÚP NÃO BỘ BỪNG SÁNG
👇👇👇
CHỈ VÀI HẠT ÓC CHÓ MỖI SÁNG

Theo triết lý Đông phương: “đồng thanh tương ứng, đồng khí tương cầu”

Vật gì mang hình tướng giống bộ phận nào trong cơ thể, thì thường có tác dụng bổ dưỡng cho chính nơi đó.

Và thật kỳ diệu, quả óc chó có hình dáng giống hệt bộ não người nên không lạ gì khi nó được mệnh danh là “thức ăn của trí tuệ”.

♥️Với phụ nữ mang thai, óc chó giúp phát triển trí não thai nhi, hỗ trợ bé thông minh và phản xạ nhanh hơn.

♥️ Với người lớn tuổi, nó giúp giữ trí nhớ, giảm nguy cơ suy giảm nhận thức.

♥️Và với người làm việc căng thẳng, nó là “nguồn nhiên liệu tinh khiết” cho não hoạt động trơn tru cả ngày.

♥️ Mỗi sáng, chỉ cần nhai chậm rãi vài hạt óc chó, cảm nhận vị bùi béo tan dần nơi đầu lưỡi,
Là ta đang nuôi dưỡng trí tuệ và vun đắp năng lượng tích cực cho cả ngày mới.

22/10/2025

TẠI SAO PHỤ NỮ TỲ HƯ THƯỜNG MAU GIÀ???
❤️GIỮ TỲ KHỎE CHÍNH LÀ GIỮ TUỔI XUÂN CỦA NGƯỜI PHỤ NỮ.

Trong Đông y, tỳ là “gốc của hậu thiên”, là nơi sinh ra khí huyết nuôi dưỡng toàn thân.
👉Với phụ nữ, tỳ khỏe thì da dẻ hồng hào, khí sắc tươi sáng, tinh thần vui vẻ.
👉Ngược lại, khi tỳ hư, cơ thể hấp thu kém, khí huyết không đủ để nuôi da và tóc.
Da trở nên vàng nhạt, nhăn sớm, chảy xệ, dễ nổi mụn hoặc sạm nám, tinh thần uể oải, hay lo âu.

❤️ 5 BÍ QUYẾT ĐỂ KIỆN TỲ – GIỮ NHAN SẮC

1. Ăn chậm, nhai kỹ, tránh đồ sống lạnh
Tỳ thích ấm, sợ lạnh. Thường xuyên ăn đồ nguội, uống nước đá làm tỳ khí tổn thương.

2. Ngủ sớm: Dưỡng tỳ khí
Tỳ hoạt động mạnh ban ngày, nên ban đêm cần nghỉ ngơi. Thức khuya khiến tỳ hư nặng thêm, khí huyết suy.

3. Xoa bóp vùng bụng & huyệt Túc Tam Lý mỗi ngày
Giúp lưu thông khí huyết, kiện tỳ vị, tăng sức tiêu hóa và hấp thu.

4. Giữ tinh thần nhẹ nhàng
Lo lắng quá độ là “sát thủ của tỳ”.
Người hay nghĩ ngợi khiến tỳ khí bị trệ, ăn không ngon, người mệt mỏi.

5. Uống trà dưỡng tỳ
Có thể dùng trà gừng – táo đỏ – hoàng kỳ giúp tỳ vị ấm, tiêu ẩm, sinh khí huyết.

❤️Khi tỳ được kiện, khí huyết đầy đủ, da dẻ tự nhiên sáng, thần thái rạng ngời, tinh thần nhẹ nhõm.

21/10/2025

CÓ PHẢI KHI GIÁC HƠI
CÀNG NHIỀU ỐNG GIÁC CÀNG TỐT???
🍑🍑🍑
Nhiều người nghĩ giác hơi càng nhiều ống càng tốt.
Thật ra giác hơi là nghệ thuật đả thông nhưng phải đúng liều lượng. Quá liều thì lợi bất cập hại.

Khi giác quá nhiều ống, cơ thể bị hút khí ra ngoài quá mức, khiến:

👉Người mệt lả, chóng mặt, buồn nôn

👉Huyết áp hạ, mất sức

👉Khí huyết suy, cơ thể hư hàn

❤️Giác hơi đúng cách là giác có trọng điểm, đúng vị trí, đúng liều lượng.
Mỗi lần chỉ nên chọn 5–7 ống, tập trung vào khu vực cần khai thông.

❤️ Giác hơi là để khai thông kinh lạc chứ không phải để hút kiệt năng lượng sống của người bệnh.

❤️Người làm nghề trị liệu hãy nhớ:
Giác ít nhưng trúng huyệt còn hơn giác nhiều mà tổn khí!

29/09/2025

NẾU HUYẾT LÀ MẸ CỦA SỰ SỐNG
THÌ KHÍ CHÍNH LÀ CHA CỦA SỰ SỐNG.
🍑🍑🍑
👉Trong Đông y, “Khí” là nền tảng của sự sống. Khí vừa là năng lượng vận hành cơ thể, vừa là động lực thúc đẩy sinh mệnh.

👉 Khí điều khiển sự vận hành của huyết, nuôi dưỡng tạng phủ, bảo hộ cơ thể và duy trì sự sống liên tục.

👉Người làm đông y trị liệu cần biết những loại "KHÍ"sau để ứng dụng giúp cho công việc đạt kết quả tốt.

1. Nguyên khí

Là gốc rễ của sự sống, được cha mẹ truyền lại khi thụ thai.

Cất giữ nơi thận, giúp duy trì sự phát triển, sinh trưởng và sinh sản.

Nếu nguyên khí mạnh thì tuổi thọ dài, cơ thể tràn đầy sức sống; nếu suy thì dễ bệnh, mau lão hóa.

2. Tông khí

Hình thành từ khí hít vào từ trời (không khí) kết hợp với tinh vi của đồ ăn.

Tập trung ở ngực, thúc đẩy tim phổi hoạt động, điều khiển hơi thở và tiếng nói.

Tông khí đủ thì hơi thở khoan thai, giọng nói mạnh mẽ; tông khí yếu thì dễ hụt hơi, nói nhỏ, mệt mỏi.

3. Vệ khí

Là lớp “khí phòng ngự” tuần hành bên ngoài cơ thể, bảo vệ khỏi tà khí xâm nhập.

Giúp điều tiết đóng mở lỗ chân lông, giữ ấm cơ thể.

Vệ khí vững thì cơ thể ít bệnh, kháng tà khí tốt; vệ khí yếu thì dễ cảm mạo, phong hàn xâm nhập.

4. Dinh khí

Tuần hoàn trong mạch máu, nuôi dưỡng tạng phủ, cân cơ, da lông.

Là nguồn dinh dưỡng tinh vi, giúp cơ thể duy trì sự sống.

Dinh khí điều hòa tốt thì da dẻ hồng hào, cơ thể khỏe mạnh.

5. Tạng khí

Chính là khí của từng tạng phủ.

Mỗi tạng có một loại khí riêng, đảm nhiệm chức năng đặc thù: Tâm chủ huyết mạch, Phế chủ hô hấp, Can chủ sơ tiết, Tỳ chủ vận hóa, Thận tàng tinh.

Tạng khí mạnh thì cơ thể hoạt động trơn tru; tạng khí rối loạn thì phát sinh bệnh chứng.
🍑🍑🍑🍑
Hiểu và dưỡng “khí” chính là dưỡng sinh.
Khi khí đầy đủ và lưu thông, thân thể an khang, tinh thần minh mẫn.

13/09/2025

BỊ ĐAU THẦN KINH TỌA KÊU OAI OÁI LAN TỚI TẬN GÓT CHÂN.
THÌ ĐÂY LÀ HUYỆT ĐẠO NỔI TIẾNG
NHẤT ĐỊNH CẦN SỬ DỤNG.
🍑🍑
ĐÓ CHÍNH LÀ HUYỆT CÔN LÔN
Huyệt Côn Lôn nằm ở chỗ lõm giữa gân gót chân và mắt cá ngoài, ngay sau mắt cá ngoài, chỗ nối tiếp giữa gót chân và cổ chân.
🍑🍑🍑
Tên Côn Lôn bắt nguồn từ hình tượng núi Côn Lôn hùng vĩ, ngọn núi cao lớn, hiểm trở, là chỗ tụ hội và phát nguyên của nhiều con sông.

Ý nghĩa sâu xa: Huyệt này cũng là nơi “tụ hội khí huyết”, giúp khai thông những bế tắc, giống như dòng sông được khai nguồn từ núi cao.
🍑🍑🍑
Cách tác động
Day ấn: Dùng ngón tay cái day ấn mạnh vào huyệt trong 5-7 phút, đến khi cảm giác tê tức, lan xuống gót hoặc dọc chân.
👇👇👇
Giảm đau lưng, đau thần kinh tọa:
Côn Lôn là huyệt chủ lực trong việc trị đau lưng, cột sống, thắt lưng và đau lan dọc thần kinh hông to.

10/09/2025

VÌ SAO DƯỠNG SINH ĐÔNG Y GỌI LÀ
BÍ QUYẾT CHĂM SÓC SỨC KHỎE CHỦ ĐỘNG.
🍎🍎🍎
CHĂM SÓC SỨC KHỎE BỊ ĐỘNG LÀ CHỜ BỆNH RỒI MỚI ĐI TRỊ BỆNH, TÌM BS, TÌM BV.
🍎🍎🍎🍎
CHĂM SÓC SK CHỦ ĐỘNG CÓ NGHĨA LÀ
1. ĂN UỐNG, NGỦ NGHỈ, LÀM VIỆC ĐIỀU ĐỘ ĐỀU ĐI THEO QUY LUẬT CỦA DƯỠNG SINH ĐÔNG Y.
👉TỪ ĐÓ BỆNH TẬT KHÔNG CÓ ĐIỀU KIỆN ĐỂ PHÁT SINH

2. CHỚM CÓ HIỆN TƯỢNG NHẸ
ĐÃ ĐẢ THÔNG KINH LẠC - KHAI THÔNG HUYỆT ĐẠO.
👉KINH MẠCH THÔNG SUỐT THÌ BÁCH BỆNH KHÔNG SINH.

3. THƯỜNG XUYÊN BẢO DƯỠNG CỔ VAI GÁY, LƯNG CS. PHÒNG NGỪA THOÁI HÓA.
👉NẾU CÓ THOÁI HÓA THÌ KHÔNG ĐỂ BỆNH TÌNH TIẾN TRIỂN THÊM.

4. CHĂM SÓC ĐÔI BÀN CHÂN.
👉CHÍNH LÀ CHĂM SÓC NỀN MÓNG CHO SỨC KHỎE.
DƯỠNG THẬN, MẠNH TỲ VÀ CAN HUYẾT LƯU THÔNG TRÔI CHẢY.

5. GỘI ĐẦU DƯỠNG SINH
ĐẢ THÔNG MẠCH KHÍ VÙNG ĐẦU. GIÚP TRÍ NÃO MINH MẪN.
👉GIẤC NGỦ THẬT NGON. CẢI THIỆN TỐT HUYẾT MẠCH LƯU THÔNG VÙNG ĐẦU.
🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑

26/08/2025

TRĂM BỆNH SINH RA TỪ HÀN LẠNH
👉NHƯNG MỌI NGƯỜI LẠI TỰ RƯỚC HÀN VÀO THÂN THÔNG QUA 5 THÓI QUEN NÀY MÀ KHÔNG HAY:

TQ1: HAY TẮM MUỘN, TẮM ĐÊM.
KHI TRỜI TỐI MUỘN, LÚC NÀY DƯƠNG KHÍ THU VÀO TRONG, VỆ KHÍ THU LẠI.
TẮM THƯỜNG XUYÊN VÀO GIỜ NÀY RẤT DỄ TRÚNG HÀN.
👉TỐT NHẤT NÊN TẮM TRƯỚC 20H.

TQ2: UỐNG NƯỚC ĐÁ THƯỜNG XUYÊN KHÔNG KIỂM SOÁT.
NƯỚC ĐÁ LẠNH VÀO TRONG LÀM LẠNH HẾT VỊ KHÍ VÀ HỆ THỐNG TẠNG PHỦ.

TQ3: THÍCH ĂN ĐỒ ĂN LẠNH TRONG TỦ LẠNH, HAY NHỮNG THỨC ĂN CHẾ BIẾN CÔNG NGHIỆP.
LÀM TIÊU HAO LƯỢNG LỚN DƯƠNG KHÍ TRONG CƠ THỂ.

TQ4: THÓI QUEN SỬ DỤNG MÁY LẠNH NHIỆT ĐỘ THẤP CẢ NGÀY LẪN ĐÊM.
TỪ ĐÓ MÀ CÁC BỆNH VỀ CỔ VAI GÁY HAY MŨI XOANG NHIỀU.
VÀ LÂU NGÀY THÌ SỨC ĐỀ KHÁNG GIẢM THẤY RÕ RỆT.

TQ5: NGỒI QUÁ LÂU VÀ ÍT VẬN ĐỘNG
LÀM CƠ THỂ TRÌ TRỆ THIẾU ĐI DƯƠNG KHÍ LÀM CHO NGƯỜI HAY BỊ UỂ OẢI, MỆT MỎI, THIẾU SỨC SỐNG.
🍑🍑🍑
HÃY NHẬN DIỆN NHỮNG THÓI QUEN KHÔNG TỐT CHO SK VÀ KỊP THỜI THAY ĐỔI ĐỂ KHỎE MẠNH NHA CẢ NHÀ.

20/08/2025

KHÍ - MỘT THUẬT NGỮ TRONG ĐÔNG Y LÀ GÌ?
TẠI SAO KHÍ LẠI LÀ CỘI NGUỒN CỦA SỰ SỐNG?
Trong Đông y, Khí chính là “dòng điện sự sống” vận hành khắp cơ thể.
Nếu huyết là nước thì khí là gió, cùng nhau nuôi dưỡng từng tế bào.

👉Khí đầy đủ: con người khỏe mạnh, tinh thần minh mẫn, sức lực dồi dào.

👉Khí hư, khí tắc: dễ mệt mỏi, đau nhức, tâm trí bất an.
🍑🍑🍑
Vì thế, dưỡng sinh trị liệu luôn chú trọng “dưỡng khí – hành khí – thông khí”.
👉 Khi khí thông, huyết hành, tinh thần an, bệnh tật khó sinh.

Vậy làm sao để dưỡng khí hằng ngày?
Chỉ cần 5 điều đơn giản:

1. Ăn uống tự nhiên, vừa đủ – ăn chậm, nhai kỹ, tránh quá no.

2. Hít thở sâu – thở bằng bụng, hít sâu thở chậm để khí được bổ sung.

3. Ngủ nghỉ đúng giờ – ngủ sớm, dậy sớm giúp khí huyết phục hồi.

4. Vận động điều hòa – tập dưỡng sinh, đi bộ, vỗ huyệt… để khí lưu thông.

5. Giữ tâm an – tâm loạn thì khí loạn, tâm bình thì khí điều hòa.

👉 Dưỡng khí chính là giữ gìn gốc rễ của sự sống. Khi khí đầy, huyết đủ, tinh thần sáng thì cơ thể tự nhiên sẽ khỏe mạnh dồi dào.

17/08/2025

RẤT NHIỀU NGƯỜI HỌC DƯỠNG SINH TRỊ LIỆU
HỌC NHIỀU, LÀM LÂU, ĐỦ CÁC PHƯƠNG PHÁP NHƯNG LẠI KHÔNG THỂ GIỎI.

VÌ CỨ MẢI CHẠY THEO PHƯƠNG PHÁP MÀ BỎ QUÊN NGUYÊN LÝ.
🍑🍑
TRONG ĐÓ CÓ 1 NGUYÊN LÝ GỐC RỄ VÀ CỘI NGUỒN CỦA ĐÔNG Y MÀ HẦU HẾT BỎ QUA
ĐÓ CHÍNH LÀ NGUYÊN LÝ ÂM DƯƠNG.

Âm là tĩnh, là mát, là nuôi dưỡng.
Dương là động, là ấm, là phát triển.

Khi âm – dương cân bằng, cơ thể khỏe mạnh; khi mất cân bằng, bệnh tật sinh ra.

Trong dưỡng sinh trị liệu, người thầy thuốc dùng nguyên lý âm dương để điều hòa cơ thể
👉 Nóng thì làm mát, lạnh thì làm ấm.

👉Hư thì bổ, thực thì tả.

👉Các động tác xoa bóp, bấm huyệt, hơi thở, thảo dược… đều nhằm đưa cơ thể về thế hài hòa âm dương.
🍑🍑🍑
Hiểu âm dương cũng giúp ta tự dưỡng sinh
👉Ăn uống biết phối hợp mát – ấm

👉 Làm việc đi đôi nghỉ ngơi - vận động kết hợp tĩnh tại.

♥️ Dưỡng sinh trị liệu chính là nghệ thuật sống thuận tự nhiên – lấy âm dương làm nền, lấy cân bằng làm gốc.

10/08/2025

CÓ 1 LOẠI CÂY ĐƯỢC MỆNH DANH LÀ NHÂN SÂM CỦA NGƯỜI NGHÈO.
👉ĐÓ CHÍNH LÀ CÂY ĐINH LĂNG.
🍑🍑🍑
Công dụng nổi bật:
1. Bồi bổ cơ thể: Rễ đinh lăng giúp tăng sức đề kháng, giảm mệt mỏi.

2. Lợi sữa cho mẹ sau sinh: kích thích tiết sữa, bồi bổ cơ thể.

3. Lá có tính mát, giúp lợi tiểu, giải độc gan.
🍑🍑
Cách sử dụng

👉Ngâm rượu: Rễ đinh lăng rửa sạch, thái lát, phơi khô, ngâm rượu 40 độ trong 3–6 tháng, dùng mỗi ngày 1–2 ly nhỏ.

👉Nấu canh, làm gỏi: Lá non nấu canh tôm hoặc làm gỏi vừa thơm vừa mát.

👉Uống nước: Rễ hoặc lá khô sắc uống giúp bồi bổ, lợi tiểu.
🍑🍑
Một chậu đinh lăng trong vườn không chỉ làm đẹp nhà mà còn là “kho thuốc sống” .

Address

282 Khuông Việt , Phường Phú Trung , Quận Tân Phú
Ho Chi Minh City

Opening Hours

Monday	09:00 - 20:00
Tuesday	09:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 20:00
Friday	09:00 - 20:00
Saturday	09:00 - 20:00
Sunday	09:00 - 20:00

Telephone

+84399265768

Website

http://nancyduongsinhdongytanphu.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nancy Spa Relax - Gội đầu dưỡng sinh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nancy Spa Relax - Gội đầu dưỡng sinh:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ho Chi Minh City?