04/06/2025
HỘI CHỨNG ỐNG CỔ TAY – CẨN THẬN KHI TÊ TAY LÚC ĐI XE MÁY!
"Gần đây chú chạy xe máy tầm 15–20 phút là tay bắt đầu tê dần, đặc biệt là ngón cái, ngón trỏ và giữa. Dừng xe xuống một lúc thì hết. Cứ tưởng là máu không lưu thông do lạnh, ai ngờ bác sĩ bảo là bị... hội chứng ống cổ tay!"
🏥 Hội chứng ống cổ tay là gì?
Hội chứng ống cổ tay là tình trạng dây thần kinh giữa bị chèn ép khi đi qua ống cổ tay – một "đường hầm" nhỏ nằm ở cổ tay gồm xương, dây chằng và gân.
Khi bị chèn ép, dây thần kinh này sẽ gây tê, đau, yếu tay, đặc biệt là ở 3 ngón đầu tiên (cái, trỏ, giữa) và mặt gan tay.
👨🏼⚕️ Tại sao đi xe máy lại dễ bị hội chứng này?
Việc nắm tay lái liên tục, tỳ cổ tay lên ghi-đông, rung động từ xe và tư thế gập cổ tay kéo dài khiến áp lực trong ống cổ tay tăng lên, chèn ép dây thần kinh giữa, gây triệu chứng.
👉 Đây là lý do vì sao nhiều người:
Tê rần tay sau khi chạy xe máy >15–30 phút.
Cảm giác như bị kim châm ở đầu ngón tay.
Lâu ngày, tay yếu, cầm nắm khó khăn.
✍️ Biểu hiện đặc trưng của hội chứng ống cổ tay:
Tê bì, rần rần ngón cái – trỏ – giữa.
Đau tăng về đêm, khi làm việc cầm nắm.
Cảm giác cầm đồ vật dễ rơi.
Có thể lan đau lên cẳng tay hoặc vai.
Gõ nhẹ cổ tay thấy tê lan xuống các ngón.
🩺 Phương pháp điều trị tại phòng khám Phục hồi chức năng Ngọc Đức
Tùy giai đoạn và mức độ
✅ Xung kích trị liệu
✅ Sóng siêu âm
✅ Xung điện trị liệu
✅ Xoa bóp – bấm huyệt
✅ Tư vấn bài tập – điều chỉnh sinh hoạt, tránh tái phát.
🎯 Lưu ý tự chăm sóc tại nhà
Hạn chế dùng tay quá mức (đánh máy, cầm nắm nặng).
Dùng nẹp cổ tay ban đêm nếu tê nhiều về đêm.
Khi lái xe nên đổi tay, thư giãn ngón và cổ tay mỗi 10–15 phút.
Chườm ấm hoặc ngâm tay bằng gừng, muối giúp lưu thông khí huyết.
📞 ĐỪNG CHỜ TAY YẾU MỚI ĐI KHÁM!
Hội chứng ống cổ tay nếu để lâu có thể gây teo cơ, mất cảm giác, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sinh hoạt và công việc.
Nếu bạn hay tê tay khi lái xe, đánh máy, dùng điện thoại, hãy đi kiểm tra sớm để can thiệp kịp thời!
Zalo: 0906700345
